Миф: Здоровые продукты очень дорогие

Часто можно услышать тезис о чрезмерной дороговизне полезных продуктов в качестве оправдания своему нежеланию правильно питаться. Однако это миф. Например, лучшими фруктами и овощами считаются сезонные:  зимой лучше есть капусту, а вот летом - помидоры. Не секрет, что "в сезон" продукты дешевеют, к тому же, именно в этот период они максимально полезны. Диетическое куриное мясо доступнее жирной свинины, а морепродукты можно заменить на не менее полезную, но дешевую речную рыбу. 

Важно также не обманываться этикетками "органический продукт", "без ГМО" и другими, чаще всего они  не полезнее обычных продуктов, а стоят при этом в разы дороже. 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 + двадцать =