5 продуктов, которые нельзя есть натощак

Завтрак - обязательный прием пищи, однако не любой завтрак можно назвать полезным. Мы собрали 5 продуктов, которые не стоит есть натощак.

Бананы. В этом фрукте содержится большое количество магния. Если вы съедите банан на завтрак, это увеличит нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

 

Газированные напитки. Газировка раздражает слизистую , кроме того, она ухудшает кровообращение в желудке.

 

Цитрусовые. Фруктовые кислоты, которыми богаты цитрусовые, раздражают слизистую желудка и могут привести к возникновению гастрита и язвы.

 

Помидоры. В помидорах содержатся большие концентрации дубильной кислоты, которая повышает кислотность желудка и, как следствие, также вызывает язвенную болезнь.

 

Сладости. Диетологи часто рекомендуют неисправимым сладкоежкам баловать себя любимыми продуктами по утрам. Однако этот совет может вызвать споры, ведь утром наша поджелудочная железа только «просыпается» и еще не в состоянии выработать достаточное количество инсулина, чтобы усвоить сахар.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + 2 =