Необычный омлет

Завтрак – главный прием пищи. Для того чтобы ребенок ел по утрам с удовольствием, нужно стараться разнообразить варианты завтрака. Предлагаем необычный рецепт омлета.  Вам понадобятся: Яйцо куриное — 3 шт; …

Орехово-злаковое печенье

Если хотите побаловать ребенка вкусным печеньем, приготовьте его самостоятельно. Но не забывайте, что даже домашние сладости очень калорийные, и налегать на них не стоит. Вам понадобятся: Миндаль – 1/4 стакана; …

Творожные конфеты

Мамы знают, как сложно отказать маленькому сладкоежке в конфетке. Выход есть! Готовьте конфеты для своих малышей сами. Например, полезные и диетические творожные конфеты.  Вам понадобятся: Нежирный творог –  250 гр; …

Тыквенный пай

Осенью в каждом доме найдется тыква, но не в каждом найдется интересный и вкусный рецепт ее приготовления. Исправляем эту ошибку. Вам понадобятся: Тыква — 400 г; Яйцо — 4 шт; …

Овощное рагу

Летнее меню, богатое овощами, фруктами и зеленью способствует потере лишних килограммов и очищению организма. Идеальный рецепт летней кухни – овощное рагу. Вам понадобятся: Баклажаны – 4 шт; Кабачки – 2 …

Овсяные оладьи

Завтрак – самый важный прием пищи в рационе, поэтому необходимо сформировать у ребенка привычку не пропускать его по утрам. А чтобы ребенок съедал свой завтрак с удовольствием, нужно подойти к …

Фруктовая пицца

  Для того чтобы приучить ребенка к правильному питанию, все средства хороши. Поэтому иногда можно его даже немного обмануть. Американские фильмы и сериалы формируют в наших детях культ пиццы. Спросите …

Полезное мороженое

Наверняка, от этого сладкого и такого вкусного десерта не может отказаться не только ваш ребенок, но и вы сами. Вспомните, с каким вкусом у вас ассоциируется ваше детство? Уверены, ответ …

Домашний лимонад

Полнеть можно не только от еды, но и от нездоровых напитков. Самый вредный из них (но так любимый нашими детьми) — это сладкая газировка. На прилавках магазинов малыш встречается с …