Правильный новогодний салат

 

Большинство из нас каждый Новый год встречают за столом, заставленным калорийными салатами, обильно политыми майонезом. Предлагаем в этот Новый год нарушить традицию и приготовить диетический овощной салат с курицей. 

Вам понадобятся:

Помидор  - 2 шт;
Огурец - 1 шт;
Куриная грудка  - 200 гр;
Соевый соус - 1 ст. ложка; 
Чеснок - по вкусу;
Оливковое масло - по вкусу;
Соль, перец - по вкусу.

Грудку нарежьте небольшими кусочками, посолите и замаринуйте с чесноком и соевым соусом на 20 минут и запеките в духовке без добавления масла. В это время нарежьте овощи. Заправьте их оливковым маслом, солью и перцем.  Сверху выкладываем кусочки курицы. При желании в салат можно добавить любимую зелень.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 17 =