Соус – замена майонезу

Замените майонез на полезный соус на новогоднем столе, и вам не придется сбрасывать лишние килограммы после праздника.

Вам понадобятся:

Оливковое масло - 3 ст. ложки;
Лимонный сок - 1 ст. ложка;
Горчица - 1 ст. ложка;
Натуральный йогурт - 7 -10 ст. ложек;
Соль и перец - по вкусу.

Смешайте до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль и перец.
Добавьте  йогурт и перемешайте. Соус можно использовать как дополнение к блюдам, заправку для салатов или как ингредиент для бутербродов. 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять − 3 =