Фруктовый лёд

Уже скоро наступят первые жаркие дни, когда лучшей едой кажется мороженое. Низкокалорийной и полезной заменой мороженому может стат фруктовый лед домашнего приготовления. Вам понадобятся: Голубика — 30г; Ананас — 30г; …

Ученые: ожирение способствует развитию 11 типов рака

Исследования ученых Имперского колледжа Лондона продемонстрировали, что излишний жир в организме с очень высокой вероятностью может привести к развитию рака, или по крайней мере вдвое увеличивать риск заболевания.   Обобщенные …

ВЦИОМ: более половины россиян следят за своим питанием

Более половины россиян следят за своим питанием, соблюдают диету по рекомендации врача или самостоятельно стараются есть более здоровую пищу. Об этом свидетельствуют результаты очередного опроса Всероссийского центра общественного мнения (ВЦИОМ), …

Как есть меньше?

Мы собрали для вас маленькие хитрости, которые позволят меньше есть. 1. За полчаса до еды выпивайте стакан теплой воды. Важно, чтобы это была именно вода, а не сладкие напитки. Жидкость …

Сколько есть, чтобы худеть?

Зачастую мы не замечаем, сколько на самом деле съели. Детская привычка по наказу бабушки накладывать полную тарелку и съедать все до последней крошки вряд ли позволит вам похудеть. Но и …

Сколько можно пить, расскажут ученые СибГМУ на открытом вебинаре

26 февраля ученые СибГМУ, врачи проекта «Томская область – лаборатория здоровья», доктор медицинских наук, профессор, лучший эндокринолог России 2016 года Юлия Самойлова и кандидат медицинских наук, доцент Оксана Олейник проведут …

Бессолевая диета полезна организма

Чрезмерное употребление соли действительно вредно для здоровья. Однако это не означает, что полный отказ от нее – благо. Организм не может самостоятельно синтезировать соль, поэтому важно получать ее с пищей. …

OpenRIA: Все о витаминах зимой

30 января, во вторник, в 16.30 в медиацентре РИА Томск состоится открытая встреча в рамках проекта OpenRIA* «Все о витаминах зимой». Какие продукты полезны зимой, особенно в морозы? Является ли …

Ученые СибГМУ на открытом вебинаре расскажут, почему «диеты – лучший способ набрать лишний вес»

Каждый пятый россиянин сидит на диете согласно данным опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения. Кремлевская, космонавтов, японская, Дюкана – список разнообразных диет, популярных в обществе, растет с каждым днем. Однако …