Особенности национальной маркировки: что пишут на упаковках и можно ли этому верить?

Покупать полезную еду приятно — мы чувствуем себя разумными и ответственными потребителями. Маркетологи об этом знают. Продукты с пометками «эко», «органик», «0% жира» — дороже и популярнее. Рассказываем, каким значкам …

Овощная запеканка

Хочется приблизить лето? Приготовьте овощную по-летнему легкую и полезную запеканку. Вам понадобятся: Небольшой баклажан – 2 шт.; Средний помидор – 2 шт.; Чеснок – 1 зубчик; Сыр сулугуни – 50 …

Или бургер, или дети: фастфуд доведет до бесплодия

Регулярное потребление фастфуда удваивает риск бесплодия у женщин, а нехватка фруктов в рационе увеличивает риск еще на 50%, выяснили ученые. Исследователи рекомендуют женщинам, желающим зачать ребенка, внимательно относиться к своему …

Миф: нельзя есть после тренировки

Все больше людей выбирают здоровый образ жизни, который включает в себя обязательные физические нагрузки. Вместе с распространением культуры спортивных занятий появляется и все больше мифов о том, как правильно тренироваться. …

Приверженцы здорового питания выбрасывают больше продуктов, чем все остальные

У людей, предпочитающих питаться здоровой пищей, есть много причин для гордости. Между тем недавно учёные добавили ложку дёгтя в их наполненную питательными элементами жизнь: оказалось, что именно они могут выбрасывать …

Томатный суп-пюре

В теплые весенние дни обычно не хочется есть горячие супы. Однако врачи настоятельно рекомендуют не отказываться от первого. Выход есть! Овощные супы, которые можно подавать холодными. Вам понадобятся: Томатный сок …

Врач проекта «Томская область – лаборатория здоровья» провел цикл лекций о спортивном питании

С каждым днем ЗОЖ становится все более актуальной темой, особенно – среди молодежи. Однако не все понимают, что ведение здорового образа жизни требует специальных знаний, полученных не из Интернета, а …

Шашлыки: инструкция по применению

Майские праздники традиционно считаются временем открытия сезона семейных пикников с обязательным приготовлением шашлыка. Насколько шашлыки полезный продукт и как правильно его употреблять, рассказала врач-эндокринолог проекта «Школа здорового питания» Дарья Подчиненова.    …

Врач проекта «Томская область – лаборатория здоровья» проведет вебинар для кемеровских школьников

26 апреля врач-эндокринолог, координатор проекта СибГМУ «Томская область – лаборатория здоровья» Дарья Подчиненова проведет вебинар «Рациональное питание» для учеников Кемеровской школы №58. «Обычно дети мало задумываются о своей фигуре. Только …

6 принципов осознанного питания

Татьяна Прокофьева, известный тренер, диетолог, психолог собрала из своего опыта эти 6 здравых принципов. Когда долго ведешь борьбу с весом, с едой, со своим телом, то прочитать про принципы осознанного …