İnsanlar müxtəlif yollarla dərilərinin gəncliyini uzatmağa çalışırlar. Bəziləri bunu krem ​​və maskaların köməyi ilə edir, bəziləri prosedurlara gedir, iynə vurur və hətta plastik əməliyyatlar keçirdirlər. Ancaq az adam bilir ki, tonu artıran və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıran və üzün formasına təsir edən bir sıra fiziki məşqlər var. Və bu metodun adı revitonikadır.

Bu, yalnız dəri qocalmasının görünüşünə təsir edən təsirlərini deyil, həm də qocalmanın özünün səbəblərini aradan qaldırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış xüsusi məşqlərin bütöv dəstidir, nəticədə üzü daha təravətli və cavanlaşır. Revitonics, adi həyatda praktik olaraq üzdə gərgin olmayan bütün əzələləri işə salır.

Bu texnikanın, revitonikanın müəllifi Natalya Osmina idi. 90-cı illərin ortalarında işlənib hazırlanmış texnika təkmilləşdirilmiş və tədqiq edilmişdir ki, metod super effektiv, elmi cəhətdən sübut edilmiş və tamamilə təhlükəsiz oldu.

Revitonika məşqləri ölkəmizdə 2010-cu ildə məlum oldu, baxmayaraq ki, bir çox ölkələrdə artıq populyarlıq zirvəsinə çatmışdır. Avropa və Baltikyanı qadınlar (revitoniklərin vətəni) gəncliyi qorumaq üçün çoxdan istifadə edirlər.

Məşq sistemi

Revitonika sisteminin ideyası bir sıra məşqlərin əsasını təşkil etdi. Revitonik yanaşmanın mahiyyəti bədənimizin dayaq-hərəkət sistemi ilə bütün insanın vəziyyəti, o cümlədən dəri vəziyyəti arasındakı əlaqədədir.

Yaşlanmanın əsas səbəbləri şişlik, əzələ spazmları və fasiyal çəkilmələrdir. Gəlin qocalmanın bu səbəblərini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

• Maye durğunluğu

Bir xəstəliyin görünüşünə gətirib çıxarır - limfostaz. Limfa durğunlaşır, qan dövranı və toxumalara qan tədarükü pozulur, dəri və əzələ hüceyrələrinə oksigen və qidalanma kifayət deyil. Buna görə dəri sallanır, tonu azalır və yavaş metabolik proseslər piylərin çökməsinə səbəb olur, üzdə bu yanaqlarda və çənədə özünü göstərir.

• Əzələ spazmı

Əzələlərdə daimi stress yarandıqda, onlar gərgin vəziyyətdə olurlar və buna spazm deyilir. Spazmodik vəziyyətdə əzələ ölçüsünün artması dərinin uzanmasına gətirib çıxarır və dermisin bu uzanması tonun itkisinə və sallanma görünüşünə səbəb olur. Revitonics sizə əzələlərinizi tamamilə rahatlamağı, onlara lazımi istirahət və bərpa etməyi öyrədəcək.

• Fassial dartma

Bu terminologiya hər kəsə tanış deyil, gəlin bunun nə olduğunu anlayaq. Fasya əzələlərin membranlarına verilən addır, bütün əzələlər bir-birinə bağlıdır və buna görə yumşaq insan skeleti meydana gəlir. Buna görə də, əgər ağrınız varsa, o zaman bu fasyalar ağrı bölgəsində sıxılır, ancaq həmkarlarını boyuna çəkirlər və onlar da öz növbəsində üzün əzələlərini və dərisini çəkirlər. Revitonik məşq metodundan istifadə edən dərslər fasiyal gərginliyi aradan qaldıra və nəticələrini minimuma endirə bilər.

Üz üçün revitonika - növlər

Revitonik məşqlərin iki növü var:

• vakuum fitness,
• heykəltəraşlıq fitness.

Vakuum revitonikası

Vakuum fitness üçün sizə müxtəlif ölçülü üç banka dəsti lazımdır. Ən kiçiki üzdəki kiçik sahələrlə işləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur: burun, göz ətrafındakı sahə, dodaqlar. Orta ölçülü kavanoz orta ölçülü sahələr üçün nəzərdə tutulmuşdur və ən böyüyü böyük əzələlər və hətta onların qrupları üzərində işləməyə kömək edəcəkdir.

Üz üçün vakuum fitnes - revitonika növlərindən biridir

Bədəndə kollagen sintezinin, dəridə elastinin normallaşması, tonun ümumi artması, qan dövranının yaxşılaşması - bütün bunlar vakuum fitnes sayəsində baş verir.

Kuboklar ilə üz masajı (video)

Gündə 8 dəqiqə ərzində super effekt - fincanlarla üz masajından.

Heykəltəraşlıq revitonikası

Heykəltəraşlıq fitnes - bu tip revitonika üz üçün məşqlər daxildir. Təlim zamanı əzələlər işlənir və rahatlaşır, bu da qidalanma axınına kömək edir və buna görə də dermisin səthinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Üz üçün məşqlər - heykəltəraşlıq revitonikası (şəkil 1)
Üz üçün məşqlər - heykəltəraşlıq revitonikası (şəkil 2).jpg

Əks göstərişlər

Bütün təzahürlərində revitonika uzun müddətdir plastik cərrahiyyəyə uğurlu alternativ kimi tanınır. Hər kəs bu super effektiv üsulu mənimsəyə bilər, halbuki revitonics tamamilə təhlükəsizdir və özünüzə heç bir zərər verə bilməzsiniz, çünki təsir yalnız fiziolojidir.

Ancaq bu fitness fəaliyyətlərinin bütün təhlükəsizliyinə baxmayaraq, hələ də əks göstərişlər var. Biz onları sadalayacağıq. Dəridə irinli iltihablar və ya lezyonlar varsa, dərslər təxirə salınmalıdır. Bir maneə epidermisin bəzi xəstəliklərinin kəskinləşməsi, həmçinin xərçəngin olması olacaq. Sinir sistemi və beyin, limfa düyünləri və qan damarlarının ciddi xəstəlikləri halında revitoniklər qadağandır.

Özünüzü pis hiss etmək idmanı dayandırmaq üçün bir səbəbdir. 16 yaşdan kiçik dərslər tövsiyə edilmir.

Təəssüf ki, gənclik və gözəllik əbədi kateqoriyalardan uzaqdır. İllər keçdikcə üzün dərisi əhəmiyyətli metamorfozalara məruz qalır, insanda məyusluq və kədərə səbəb olur. Atonik, solğun, quru olur, üzün elastikliyini, formasını və konturunu itirir. Ancaq kədər və ümidsizlik üçün heç bir səbəb yoxdur, çünki hər bir qadın öz dərisinin keyfiyyətini və quruluşunu tək başına yaxşılaşdıra bilər. Gəncliyi və gözəlliyi bərpa etməyə imkan verən sehrli bir vasitə var. Bundan əlavə, bunun üçün çox vaxt, səy və pul xərcləmək lazım deyil. Bu sehrli vasitə Revitonics adlanır - uzun illər ərzində geniş şəkildə tanınan üz məşqləri toplusu.

İllər keçdikcə dəridə qocalmanın ilk əlamətləri görünəndə hər bir qadın onları aradan qaldırmaq üçün müxtəlif üsullara əl atır. Bəzi insanlar cavanlaşmanın inyeksiya üsullarını qəbul edir, bəziləri radikal cərrahi üsullara müraciət edir, bəziləri isə yaşlanma əleyhinə kosmetika və aparat kosmetologiyasından istifadə edir.

Ancaq az adam bilir ki, üz və boyun cavanlaşması üçün effektiv və tamamilə təhlükəsiz üsullar var. Belə üsullara Revitonics daxildir.

Revitonics, yaşa bağlı dəri qüsurlarını aradan qaldıra bilən xüsusi məşqlər toplusunu əhatə edən üz masajıdır.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, revitonika təkcə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıran məşqlərlə fəaliyyət göstərmir, bu, bədənin daxili ehtiyatlarının aktivləşdirilməsi prinsipi əsasında qurulmuş unikal cavanlaşdırıcı, həm də müalicəvi proqramdır. Bu proqram nəticəsində dermisdə metabolik proseslər yaxşılaşır, dəri strukturları bərpa olunur, dərinin qidalanması normallaşır. Proqram elə qurulmuşdur ki, üz əzələləri ilə işləmək cavanlaşdırıcı və bərpaedici təsir göstərir.

Natalia Osminina metodologiyası

Texnika Natalya Osminina tərəfindən hazırlanmışdır. Məhz onun innovativ texnikası sayəsində bütün dünya təhlükəsiz və sadə cavanlaşma üsulunu öyrəndi.

Bu texnikanın müəllifi əzələlərin məqsəd və vəzifələri əsasında ayrılmasının vacibliyini vurğulayır. Məsələn, əzələlərin hipertonikliyi dərinin sallanmasına və fasiyal dartmalara, üz əzələlərinin spazmı isə qırışların yaranmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə qırışlar aşağıdakı yerlərdə görünür:

• burun körpüsündə;
• alnında;
• ağız ətrafında;
• çənə üzərində.

Çeynəmə əzələlərində dəyişikliklər aşağıdakılarla nəticələnir:

• çənə bölgəsinin deformasiyaları;
• yumşaq toxumaların deformasiya ptozu;
• çənə qövsünün qısaldılması;
• üz nisbətlərində dəyişiklik.

Kəllənin üz sümüklərinin deformasiyası onların ölçü və həcminin azalmasına gətirib çıxarır, həmçinin dərinin sallanmasında mühüm rol oynayır.

Gəncliyin mühüm elementi boyundur. Bir çox insanlar səhvən dərinin qocalmasının yalnız qırışlarla bağlı olduğuna inanırlar. Lakin bu həqiqətdən uzaqdır. Yaşla bağlı dəri dəyişiklikləri ilk növbədə dəri həcminin itirilməsi və boyun vəziyyəti ilə sübut olunur. Bundan əlavə, boynun qocalması boyun düzgün olmayan duruşu ilə əlaqələndirilir, sözdə hiperlordoz (servikal onurğanın həddindən artıq əyriliyi). Belə dəyişikliklər ikiqat çənənin görünüşünə və boyun əzələlərinin zəifliyinə səbəb olur.

Həmçinin, əsas kosmetik və müalicəvi vasitə kimi revitoniklərin köməyi ilə mühüm problemi - interstisial boşluqda artıq mayenin əmələ gəlməsi nəticəsində yaranan şişkinliyi aradan qaldırmaq mümkündür. Şişkinlik dərinin normal qidalanmasına, qan dövranına və limfa axınına mane olduğu üçün bu problemin həlli böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Bununla belə, texnikanın müəllifinin fikrincə, qocalmanın əsl səbəbi dəri problemləri deyil, əksinə, dəridəki dəyişikliklər qocalmanın nəticəsidir. Yaşlanmanın səbəbi əzələ toxumasının spazmlarıdır, bunun nəticəsində dəridə qırışlar, çatlar və sallanmalar əmələ gəlir.

Natalia Osminanın əsas kursu on klassik məşqdən ibarətdir ki, onların hər biri üz dərisini bərkitməyə və cavanlaşdırmağa, qırışları hamarlaşdırmağa və hətta üz konturlarını yaxşılaşdırmağa, başqa sözlə, konkret problemi aradan qaldırmağa yönəlib.

Niyə qocalırıq?

Bəşəriyyətin ən böyük ağıllarının çoxu qocalma mexanizminin çoxdan məlum olmasına baxmayaraq, yaşlanma problemi ilə mübarizə aparır. Qocalma bir çox amillərin birləşməsindən müəyyən edilən bir prosesdir. Tam olaraq hansılar?

1. Bədəndə mayenin durğunluğu. Bədəndə həddindən artıq maye limfedema adlı bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Limfa durğunluğu meydana gəldikdə, qan dövranı və dəri hüceyrələrinə qan tədarükü pozulur. Bu, atoniya və dərinin sallanmasına səbəb olur. Həmçinin, hüceyrələrdə bütün metabolik proseslər yavaşlayır və əzələlər stress yaşamağa başlayır.
2. Stress. Daimi əzələ gərginliyi nəticəsində onların spazmları inkişaf edir. Bir spazm zamanı əzələlərin həcmi artır və stress yaşayır. Bu əzələ vəziyyəti dərinin uzanmasına, sallanmasına və atoniyasına səbəb olur.
3. Fassial dartma. Fasya əzələ qişasıdır. İnsan bədənində bütün əzələlər bir-birinə bağlıdır. Əzələ ağrısı meydana gəldikdə, bu sahədə fasya spazmı olur. Fizioloji nöqteyi-nəzərdən fassial sistem inteqral rabitə sistemi kimi müəyyən edilir. Fasya bütün bədənimizi əhatə edir, yaxın və uzaq sahələri bir-biri ilə əlaqələndirir. Fassial zəncirlərin nümunələrinə əsaslanan prosesləri dərk etməklə siz təkcə orqanizmin qocalmasına səbəb olan səbəbləri başa düşməməklə yanaşı, üzünüzü modelləşdirə, onun forma və xüsusiyyətlərini dəyişdirə, cavanlaşma prosesində şüurlu şəkildə iştirak edə bilərsiniz.

Revitonics hansı dəri qüsurlarını aradan qaldıra bilər?

Revitonics-in məqsədi üz əzələlərinin istirahətini və gərginliyini balanslaşdıraraq üzü cavanlaşdırmaqdır.

Beləliklə, bu proqramın məşq kompleksi kömək edir:

• duruşun bərpası;
• qan dövranının yaxşılaşdırılması;
• boyun əzələlərinin statik vəziyyətini aradan qaldırmaq;
• çeynəmə və üz əzələlərinin işini yaxşılaşdırmaq;
• limfa axınının aktivləşdirilməsi;

Yuxarıdakı vektor istiqamətləri sayəsində aşağıdakı təkmilləşdirmələr və dəyişikliklər baş verir:

• oval üzün aydınlığı və çənə xəttinin aydınlığı bərpa olunur;
• durğun proseslər aradan qaldırılır;
• dərinin quruluşu yaxşılaşır;
• dərinin hamarlığı qayıdır;
• qırışlar aradan qaldırılır;
• ikiqat çənə aradan qaldırılır;
• Yumşaq toxumaların qaldırılması təmin edilir.

Revitonics proqramından məşq növləri

Bu terapevtik üsul iki növə bölünə bilər:

• heykəltəraşlıq fitness;
• vakuum fitness.

Heykəltəraşlıq üsulu üz və boyun əzələlərinə təsir edən gimnastika məşğələləri toplusudur. Bu məşq dəsti hər bir əzələni işlətməyə, tonlamağa və sonra onu rahatlamağa imkan verir. Nəticədə spazmlar, şişkinlik və şişkinlik aradan qaldırılır. Bu məşqlər qan dövranını stimullaşdırır, qan axını və hüceyrə metabolik prosesləri yaxşılaşdırır.

Vakuum növü revitonikanın aparat üsuludur, çünki onun həyata keçirilməsi vakuum yaradan qurğuları tələb edir. Bu üsuldan istifadə edərək qan dövranını və hüceyrələrin qidalanmasını yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bu üsulların özəlliyi ondan ibarətdir ki, onlar kollagen və elastinin sintezini stimullaşdırmağa imkan verir. Vakuum üsulundan istifadə edərkən müxtəlif ölçülü bankalar istifadə olunur ki, bu da onları üzün müxtəlif nahiyələrində istifadə etməyə imkan verir. Məsələn, kiçik bankalar üzün incə nahiyələrində istifadə olunur: göz və dodaq ətrafı. Orta ölçülü bankalar orbicularis oris əzələsini və yanaq sümüklərini hədəf almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Böyük fincanlar qırışları hamarlamaq və böyük üz əzələlərini stimullaşdırmaq üçün istifadə olunur.

Hər hansı bir əks göstəriş varmı?

Bu gimnastika kompleksinin bədənə heç bir zərər verə bilməməsinə baxmayaraq, nəzərə alınmalı olan bəzi əks göstərişlər var:

• sızanaq və irinli döküntülər şəklində dərinin iltihabı;
• dermatoloji xəstəliklər;
• otoimmün və onkoloji xəstəliklər;
• üzdəki viral xəstəliklər (herpes);
• sinir sisteminin xəstəlikləri;
• 18 yaşa qədər yaş məhdudiyyətləri.

Revitonics kompleksindən əsas məşqlər

Bir sıra məşqlərə başlamazdan əvvəl, müəyyən bir problemi həll etmək üçün lazımi məşqlər dəstini seçməyə kömək edəcək bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Çünki hər bir problemi həll etmək üçün onu aradan qaldırmağa və istədiyiniz nəticəni əldə etməyə imkan verən xüsusi məşqlər dəsti mövcuddur.

Dəriyə təsirlər 30 saniyədən çox olmayaraq həyata keçirilir, bu, əzələ spazmını aradan qaldırmaq üçün lazım olan vaxtdır.

Məşq № 1

Məqsəd: üzdə qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün trapezius əzələlərini işlətmək.

• bir çiyninizi yuxarı qaldırın;
• çiyin bıçağını onurğaya yönəltməyə çalışaraq qaldırılmış çiyini geri çəkin;
• başınızı əks istiqamətə çevirin;
• başınızı əyin və çiyninizə basın;
• 30 saniyə bu vəziyyətdə qalın;
• yavaş-yavaş başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

• əlinizi başınızın arxasına trapesiya əzələsinin başladığı saçın altına doğru qoyun;
• ikinci əlinizi çiyninizə qoyun;
• Başınızı düz tutaraq, əzələləri əks istiqamətlərə uzatın.

Məşq № 2

Məqsəd: üz və başın qan tədarükünü pozan spazmı və həddindən artıq gərginliyi olan oksipital əzələ qrupunun işlənməsi.

Məşq aşağıdakı kimi həyata keçirilir:

• çiyinlərinizi geri çəkin;
• əllərinizi arxanıza sıxın;
• çiyin bıçaqlarını mümkün qədər onurğaya doğru hərəkət etdirin;
• başınızı çiyinləriniz arasında yaranan qata qoyun;
• 30 saniyə bu vəziyyətdə qalın;
• boynun ön hissəsini sıxmamaq üçün ağzınızı açmaq lazımdır;
• diqqətlə başlanğıc vəziyyətinə qayıdın.

Əzələlərin uzanması:

• əllərinizi başınızın arxasına sıxın;
• qollarınızı istədiyiniz vəziyyətdə dəqiq bir şəkildə düzəldin, yuxarı çəkin.

Məşq № 3

Məqsəd: eninə boyun qırışlarının hamarlanması

Məşq aşağıdakı kimi həyata keçirilir:

• əllərinizi göğsünüzə qoyun;
• əllərinizi göğsünüzə möhkəm basaraq, toxumanı yuxarı çəkin;
• çənənizi boynunuza 30 saniyə basın;
• çənənizi və əllərinizi bir-birinə çəkin;

Hər bir qadının arzusu həmişə gənc və gözəl qalmaqdır, lakin zaman keçdikcə hər kəsin başına dönməz proseslər baş verir. Bir yerdə incə bədən yox olur, oynaqlar deformasiyaya başlayır, kral duruşu yox olur, yararsız kıvrımlar, qırışlar və yaş ləkələri görünür. Üzün oval forması və boyun dərisi xüsusilə dəyişdirilir. Göz nahiyəsində şişlik və torbalar, qoşa çənə, hər gün artan nazolabial qıvrımlar, bütün bu qocalma əlamətləri hər bir qadını daim narahat edir.

Qadın yaşlandıqca əvvəlki gözəlliyini öz görünüşünə qaytarmağı xəyal edir. Və sonra hər şey işə düşür: möcüzəvi maskalar, kosmetik prosedurlar, plastik əməliyyatlar, bir səfərdə möcüzəvi cavanlaşma vəd edən şarlatanlara səfərlər. Bəzən yuxarıda göstərilənlərdən biri kömək edir, bəzən görünüş və sağlamlığa düzəlməz zərər verir. Bəs qocalma əlamətlərinin gözə göründüyü həddə yaxınlaşan xanımlar nə etməlidir?

İstənilən vaxt özünüzə qulluq etmək hələ də gec deyil, yalnız gənc qızların rəqəmlərini düzəldə və görünüşlərini yaxşılaşdıra biləcəyinə inanaraq təslim olmamalısınız.

Yalnız bir şeyi başa düşmək lazımdır: qadın nə qədər yaşlıdırsa, özünə qulluq etmək bir o qədər çox vaxt aparır.

Fitnes sizə incə bir fiqur qazandırmağa kömək edəcək, sadəcə olaraq idmanla məşğul olan zaman sistemin vacib olduğunu unutmaq lazım deyil. Yalnız kursu təcrübəli təlimatçı tərəfindən tövsiyə olunan məşqlər müəyyən bir müddətdən sonra rəqəmi modelləşdirməyə kömək edə bilər. Düzgün seçilmiş pəhrizlər haqqında düşünmək də yaxşı bir fikirdir: ayrı bir qidalanma üsulu və ya zülal pəhrizi; hər bir qadın bədəninə ən uyğun olanı özü müəyyən etməlidir.

Amma Balzakdan sonrakı hər hansı bir qadının əsas problemi dərinin qocalmasıdır. Göz ətrafındakı qırışlar, boyun nahiyəsində dərinin boşalması, üz konturlarının bulanıq olması — bunlar paltarın altında gizlənə bilməyən və ya kosmetik vasitələrlə örtülməyən qocalığa yaxınlaşmanın əlamətləridir. Birincisi, müxtəlif bahalı kremlər və qocalma əleyhinə kapsullar istifadə olunur, kursu inanılmaz pula başa gəlir, bundan sonra çoxları plastik cərrahın bıçağı altına girməyə qərar verir.

Ancaq plastik cərrahiyyə xidmətlərindən istifadə etmədən üz dərisinə çiçəklənən, sağlam görünüş verə və itirilmiş gəncliyi bərpa edə biləcəyiniz üsullar var.

Elmdə bu istiqamət biogimnastika adlanır.

Bəs bu nədir? Sadə dillə desək, bu, bütün üz əzələləri üçün gimnastikadır. Bir çox tədqiqatçı gözlər, üz əzələləri və boyun üçün xüsusi məşqlərin bütün dəstini hazırlayıb - qadının neçə yaşında olduğunu müəyyən etmək üçün ən asan yerlər. Bu cavanlaşma üsulu çoxdan məlumdur, kursu yerinə yetirilməli olan məşqlər sadə və effektivdir, lakin unutmaq olmaz ki, burada ilk növbədə sistem vacibdir, əks halda nəticə nəzərə çarpmasın. Təlimlər dəstini mənimsəmiş və onları müntəzəm olaraq yerinə yetirənlərin rəyləri ən müsbətdir.

“Revitonika” adlı üsul, bu nədir?

Onları öz-özünə istifadə etməyə başlayanlara ani nəticəni təmin edən bir çox üsul var, lakin aşağıda müzakirə olunan üsul möcüzəvi bir çevrilmənin öz-özünə baş verəcəyini vəd etmir, bu üsul insanlardan məşqləri uzun müddət və sistemli şəkildə yerinə yetirməyi tələb edir. yalnız bu şəkildə nəticəyə zəmanət verilir.

Revitonics məşq sistemi göz nahiyəsində üz, boyun və dərinin əzələləri üçün uyğunluqdur, bu istiqamətin banisi üz əzələlərinin reabilitasiyası ilə uzun və səmərəli şəkildə məşğul olan tanınmış mütəxəssis Natalya Osmininadır. sahə. 2010-cu ildən Natalya Osminina üz və boyun əzələlərinə xüsusi cihazlardan və əl ilə təsir etməklə dərinin təbii cavanlaşması üsulunu təbliğ edir. Tövsiyə olunan məşqlər əzələ gərginliyini və istirahətini tənzimləmək prinsipinə əsaslanır. Metod biomexanika, biohidravlika, əl ilə modelləşdirmə və reabilitasiya üsulları üzrə dərin biliklərə əsaslanır.

Üzün cavanlaşması sahəsində bu istiqamətin şüarını aşağıdakı ifadə adlandırmaq olar: "Revitonika, vaxtı geri çevir", bu, Osminina'nın bütün məşqləri mənimsəmişlərə vəd etdiyi şeydir. Hər hansı bir yeni cəhd kimi, Osminina metodunun da çoxlu tərəfdarları və rəqibləri var, onların rəyləri diametrik olaraq fərqlidir. Onu istifadə etməyə dəyər olub olmadığını daha dəqiq başa düşmək üçün bu metodun nə olduğunu başa düşməlisiniz.

Revitonics, müəyyən əzələləri pompalamaq üçün nəzərdə tutulmuş kompleksdə birləşdirilmiş xüsusi məşqlərdir; yerinə yetirilən hər bir xüsusi hərəkət kursu müəyyən bir problemi həll edə bilər: qırışları aradan qaldırmaq, limfa drenajını yaxşılaşdırmaq, göz ətrafındakı əzələləri sıxmaq. Dərslərin əsas kursunun aydın şəkildə göstərildiyi video dərsləri diqqətlə öyrənsəniz və ya Nataliyanın kitablarını oxusanız, üz üçün bu cür fitnes özünüz edilə bilər.

Belə gimnastika tam olaraq nə verir?

Bir ay ərzində həyata keçirilən məşqlər sistemi görünüşünüzü kökündən dəyişdirə bilər, dəyişikliklər təkcə məşqləri edən şəxsdə deyil, həm də ətrafınızdakı insanlarda nəzərə çarpacaqdır.

Ən azı əsas kursu sistematik şəkildə tamamlayanların rəyləri göstərir ki:

• üz oval dəyişir, aydın olur, qoşa çənə yox olur,
• bütün toxumalarda qan axını yaxşılaşır, bu da aydın oval konturun meydana gəlməsinə səbəb olur;
• gimnastika gözəl bir çənə xətti meydana gətirir,
• göz bölgəsindəki çantalar yox olur,
• qırışlar yox olur.

Cəmi bir neçə məşqdən sonra bu texnikaya inamsız olan hər kəs xarici görünüşünün yaxşılaşdığını görür. Bu o deməkdir ki, Revitonics dərsləri, bəzi insanların mənfi rəylərinə baxmayaraq, plastik cərrahiyyəni əvəz etməyə kifayət qədər qadir olan alternativ cavanlaşma üsulu hesab edilə bilər. Bu fikir təkcə adi insanlar arasında deyil, bir çox həkimlər bir sıra məşqlərdən sonra dərinin gəncliyini bərpa etdiyini təsdiqləyirlər.

Metod nəyə əsaslanır?

Bu texnika dəri tonunu cavanlaşdırmaq və bərpa etmək üçün istifadə olunan osteopatiya sahəsində dərin biliklərə əsaslanır. Müəyyən bloklara bölünmüş bütün məşq dəsti bədəndəki metabolik prosesləri yenidən başlatmaq, limfa mübadiləsinin sürətini artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, nəticədə üzündəki dərinin nəzərəçarpacaq dərəcədə daralması ilə nəticələnir, bu hərəkətlərin təsiri çox oxşardır. qaldırıcı effekt. Müntəzəm məşqlə kapilyar damarlar bərpa olunur, xüsusilə göz nahiyəsində şişlik yox olur, torbalar və qırışlar yox olur.

Əsas kurs aşağıdakılara yönəldilmişdir:

1. Servikal onurğada duruş və hərəkətliliyin bərpası.
2. Əzələ gərginliyinin aradan qaldırılması.
3. Bədəndə limfa mübadiləsinin başlanğıcı.
4. Qan dövranı sisteminin stimullaşdırılması.
5. Üz ifadələrindən məsul olan əzələlərin gücləndirilməsi.
6. Çeynəmə əzələlərinin bərpası.
7. Özünütənzimləmə proseslərinin təbii potensialının açılması.

Dəri üçün gimnastika, fəaliyyət prinsipi

Beləliklə, fəaliyyət prinsipləri nədir və metodun yaradıcısı qocalma problemini necə görür?

Oxumağa dəyər ədəbiyyat

Bu texnika ilə həqiqətən maraqlanan hər kəs Osminina'nın cavanlaşma mövzusunda kitablarını oxumalıdır.

2015-ci ildə nəşr olunan “Üzün dirilməsi və ya adi bir möcüzə” kitabı müəllifin mövqeyini ətraflı izah edir və insan bədəninin bir çox sirlərini açır. Haqqında danışdığı möcüzə bədənin gizli imkanlarının təsviri və onların aşkara çıxarılması üsullarıdır.

Belə bir fikir var ki, üzün qocalması əsasən dəridəki qırışlar və qıvrımlarda, onun sallanması və elastikliyini itirməsi ilə ifadə edilir. Bu, primitiv və səthi baxışdır. Dərinin altında 60-a yaxın əzələ gizlənir və onlar kəllənin 29 sümüyünə yapışır. Dəyişiklik oradan başlayır, içəridə. Dəri isə deformasiyanın təzyiqi və üz əzələsinin korsetinin quruması, zəif duruş, stress nəticəsində yaranan spazmlar və gərginliklərin təzyiqi altında zəmini itirən son dayaqdır.

Bu yanaşma bizə qocalma prosesinə daha geniş nəzər salmağa və nəticələrin effektivliyi və sabitliyi baxımından analoqu olmayan inqilabi cavanlaşma texnikasını hazırlamağa imkan verdi.

"Revitonika" elmi və praktiki cavanlaşma və görünüş korreksiyası üsuludur, bunlara əsaslanır:

• skelet və üz əzələlərinin gərginliyini bərabərləşdirmək;
• limfa drenajının bərpası;
• emosional gərginliyi tənzimləməklə üz və boyun əzələlərinin spazmlarını aradan qaldırmaq.

Metod elmi cəhətdən sübut edilmiş 3 prinsipə əsaslanır:

1. Yanlış duruş, xüsusən də boyunbağı nahiyəsində birbaşa üz deformasiyalarını artırır (Thomas W. Myers, 2012, Le Louarn C., Buthiau D., Buis J., 2007 və s.). Beləliklə, trapezius və oksipital əzələlərin spazmları frontal əzələnin həyəcanını tetikler, qırışların və qırışların görünüşünü stimullaşdırır və frontotemporal baş ağrılarına səbəb olur (Petrov K.B., Mitichkina T.V., 2010).

2. Üzün qocalması üz əzələlərindəki gərginliyə və bununla bağlı üz örtüyünün deformasiyasına əsaslanır. Xəstələrin vəziyyətinin təhlili göstərir ki, vizual olaraq qiymətləndirilən yaşa bağlı dəyişikliklər üz əzələlərinin qısaldılması, gərginlik və spazm dərəcəsindən asılıdır. (Le Louarn C., Buthiau D., 2007, Mingazova L.R., 2005).

3. Mənfi emosional fon üz və boyun əzələlərində gərginliyi artırır (V. Volov, 2014). Psixoloji müdafiə və qoruyucu davranış mexanizmləri müxtəlif əzələlərin gərginliyində ifadə olunan "əzələ zirehləri" və əzələ nümunələrini təşkil edir (W. Reich, 2000). Təcrübəli narahatlıq və qorxu boyun, arxa və qarın əzələlərində gərginliyə, sıx nəfəs almağa, hərəkətin sərtliyinə və əyilməyə səbəb olur (Thomas W. Myers, 2012). Emosional gərginlik də üz əzələləri səviyyəsində - üz və çeynəmə əzələləri sahəsində lokallaşdırılır.

Revitonica sistemi

"Revitonika" cavanlaşma prosesini başlatmaq və pozulmuş bədən funksiyalarını bərpa etmək üçün sistematik təlim üçün texnika və məşqlər toplusudur. İştirakçılar bədənin ön və arxa səthlərinin tarazlığını bərabərləşdirmək, limfa drenajını qurmaq, üzü qaldırmaq, kapilyar şəbəkəni bərpa etmək və suprakranial aponevrozun şişkinliyini azaltmaq üçün müstəqil iş aparırlar.

Metodun elmi inkişafı Moskva Səhiyyə Departamentinin nəzdindəki Tibbi Reabilitasiya, Reabilitasiya və İdman Təbabəti üzrə Moskva Elmi-Praktik Mərkəzinin bazasında həyata keçirilir.

Praktiki fəaliyyətlər Leninsky Prospektindəki "Revitonika" Təbii Cavanlaşma Məktəbində (tibbi lisenziya LO-77-01-011603) aparılır. 2010-cu ildən məktəbə Anastasiya Dmitrievna Dubinskaya rəhbərlik edir. Məktəbin kollektivi həkimlər, tibbi masajçılar, bədən tərbiyəsi sahəsi üzrə mütəxəssislər və psixoloqlardan ibarətdir. Hazırda Revitonics metodu dünyada 20 000-ə yaxın insan tərəfindən mənimsənilib.

2011-ci ildə üz üçün Sculptural Fitness testinin nəticələri "KINESIO" Reabilitasiya və Kinezioterapiya Mərkəzində alındı ​​(sınağın rəhbəri bərpaedici tibb doktoru, cərrah Viktor Vladimiroviç Kravçenko idi). Tədqiqatlara görə, “Revitonika” heykəltəraşlıq fitnes servikal osteoxondrozun qarşısının alınması, üzün aşağı üçdə bir hissəsinin qravitasiya ptozunun azaldılması, boyun və çənə xətti arasında aydın ayrılığın bərpası, çənə nahiyəsində piy yığılmasından xilas olmaq üçün universal üsuldur. . Testdən keçən insanların böyük əksəriyyətində üz və boyun qaldırma məşqləri nəticəsində qeyd olunur.

Digər cavanlaşdırma üsullarından fərqləri

Cərrahi müdaxilənin və əlaqəli zədələrin olmaması Revitonikləri plastik cərrahiyyədən fərqləndirir. "Revitonika" yaşa bağlı dəyişikliklərin nəticələrinə deyil, onların səbəbinə görə hərəkət edir, üzün və boyunun təbii gəncliyini uzadır və bərpa edir. "Revitonika" unikal fərdi xüsusiyyətləri ilə üzü mobil və canlı saxlayır. Üz üçün fitnes məşqləri bərpa müddəti tələb etmir və ağırlaşma riski aradan qaldırılır. Bir məşq dəsti gəncliyi bir anda bir neçə sahəyə bərpa edə bilər ki, bu da plastik cərrahiyyə ilə mümkün deyil. "Revitonika" bədənin özünü yeniləmə mexanizmlərini işə salır, təkcə estetik görünüşü deyil, həm də ümumiyyətlə sağlamlığınızı yaxşılaşdırır. Metod cərrahiyyənin gücsüz olduğu yerlərdə təsirli olur: çənənin formasını, çənənin gənc bucağını bərpa etməkdə və boyunu uzatmaqda.

Hər hansı digər üz gimnastikasından fərqli olaraq, Revitonics qocalmanın biomexanikası haqqında biliklərə əsaslanır. Metod əzələ növləri arasındakı fərqləri nəzərə alır və onlarla müxtəlif yollarla işləməyi təklif edir. Üz və boyun əzələlərini pompalamağa yönəlmiş məşqlərin əleyhinəyik, çünki bunun onların gəncliyi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.

"Revitonika" nın kosmetik məhsulların istifadəsi ilə müqayisədə üstünlüyü metodun tamamilə hipoalerjenik olmasıdır, çünki xarici agentlərin istifadəsini nəzərdə tutmur. Dərimiz bədəndən iz elementləri, fermentlər, qida maddələri və vitaminlərdən ibarət unikal kokteyl alır ki, bu da birbaşa sizin orqanizminiz tərəfindən istehsal olunur. "Revitonika" dərsləri bədənin üzün dərisini qidalandırmaq qabiliyyətini bərpa edir, əlbəttə ki, düzgün pəhriz ilə birlikdə.

Üz və boyun qaldırma: "Revitonika" metodunun anatomik əsasları

Bədənimiz anatomik olaraq birləşdirici toxuma - fasya ilə qurulmuşdur. Fasya əzələlərinizi, orqanlarınızı, qan damarlarınızı və sinirlərinizi və aponevrozlarla birlikdə bütün bədəni dəri qatının altında əhatə edən uzanan birləşdirici toxumadır.

Fizioloji nöqteyi-nəzərdən fassial kompleksi orqanizmin ayrılmaz rabitə sistemi kimi müəyyən etmək olar. Əzələ gərginliyinə nəzarət edərək, fasya bütün bədənimizi birləşdirir, baş və üzü ətrafların uzaq hissələri ilə birləşdirir (şək. 2). Fassial zəncirlərin diaqramlarına əsaslanan daxili əlaqələrin dərindən başa düşülməsi nəinki yaşa bağlı dəyişikliklərin çoxunun səbəblərini başa düşməyə, həm də üzümüzü modelləşdirməyə, onun xüsusiyyətlərini və formasını dəyişdirməyə, şüurlu şəkildə iştirak etməyə imkan verir. onun cavanlaşması.

Şəkil 1. Üz və boyun fasiyası

Hər bir "yaşla bağlı" problemin bədənin mürəkkəb fasiyal pozğunluğu şəklində bir səbəbi var. Və suallara cavablar: Alnında niyə qırışlar əmələ gəldi? Nə üçün nazolabial qıvrımlar göründü? Niyə qaşlar aşağı düşdü və üzün ovalının aydın konturları itdi? üz dərisi ilə işləyən kosmetologiya müstəvisində heç yatmayın. Üz bədənin təbii uzantısıdır, buna görə də üzdə yaşa bağlı dəyişikliklərin çoxu məhz skelet əzələlərinin balanssızlığında, bədənin ön və arxa səthlərində, dayaq-hərəkət aparatının vəziyyətində, duruşda, və boyun statikası.

Məsələn, ikiqat çənənin və üzün şişməsinin meydana gəlməsində ən çox görülən günahkarlardan biri tez-tez oksipital əzələ qrupunun spazmı (hipertonikliyi) olur ki, bu da mayelərin axınının pozulmasına və toxumalarda toplanmasına kömək edir.

Fassial gərginlik tarazlığı üzərində işləməklə, duruş, boyun statikası, qan və limfa axını bərpa etməklə, biz orqanizmin özünütənzimləmə mexanizmlərinə yeni stimul verə bilirik və bununla da bir çox “yaşa bağlı” qüsurlardan xilas oluruq. Uzunmüddətli təcrübə göstərir ki, "Revitonika" sistemi ilə məşğul olanlar onurğanın statikliyində aydın yaxşılaşma, hiperlordoz və kifoz, burulma və dayaq-hərəkət sisteminin digər problemlərinin azalması və nəticədə tarazlığın bərpası ilə qarşılaşırlar. üz əzələlərinin, gənc xüsusiyyətlərin və nisbətlərin qaytarılması.

Şəkil 2. Bədənin ön və arxa səthlərinin fistiası

Metodun inkişafı. Masaj texnikası.

SOEL(Stress Obliteration @ Effective Face Lift) təkcə əzələ gərginliyi ilə deyil, həm də emosional gərginliyi azaldan sinir-əzələ relaksasiyası üsuludur. Üz rəyi prinsipi əsasında (R. Ekman, R. Levinson, W. Friesen, 1983). Metod 4 ildən artıqdır ki, Leninski prospektindəki Revitonika klinikasında istifadə olunur.

Məlumdur ki, üz və boyun əzələlərində gərginliyin yaranmasında mənfi emosional fon ayrıca rol oynayır.Təcrübəli qorxu emosiyaları skelet əzələlərində möhkəmlənir ki, bu da daimi əyilmə, əzələ strukturlarında gərginlik ilə ifadə olunur. boyun, arxa və qarın, sıx nəfəs, hərəkətlərin sərtliyi Əzələ gərginliyi üz əzələləri səviyyəsində - üz və çeynəmə əzələləri sahəsində lokallaşdırılır.

Təbii ki, qadının əsas silahı gözəllikdir, nə qədər kədərli olsa da, illər keçdikcə yox olur. Dəri solğunlaşır, elastiklik itir, qırışlar və qırışlar əmələ gəlir, üz konturu öz formasını itirir. Ancaq yaş bir cümlə deyil, çünki gözəl, gənc bir görünüş, buna can atdığı təqdirdə hər qadın üçün əlçatandır. Gəncliyə qapı açan sirlərdən biri, hətta sehrli açar bir neçə onilliklər ərzində tətbiq olunan revitonikadır. Bu məqalə müəyyən bir yaşlanma əleyhinə hadisənin təsvirinə həsr edilmişdir.

Fitnes revitonikası - bu nədir?

Başlamaq lazımdır ki, gec-tez üzün dərisi yumşaq olur, solğun olur, qırışlar və digər qocalma əlamətləri görünür və bu səbəbdən hər bir qadın degenerativ prosesləri dayandırmağa çalışır. Bəziləri bu məqsədlər üçün dəriyə qulluq üçün kosmetik vasitələrdən istifadə edir, dəriyə kremlər və toniklər tətbiq edir, bəziləri isə fizioterapevtik prosedurlardan istifadə edərək maksimum nəticə əldə etmək üçün salonlara baş çəkirlər. Ən çarəsizlər hətta bıçağın altına girərək, yaşlanma əleyhinə vasitə kimi plastik əməliyyatdan istifadə edirlər.

Bununla belə, az adam bilir ki, yalnız dərinin vəziyyətini və ümumiyyətlə üz konturlarını yaxşılaşdıran, həm də cavanlaşmadan məsul olan daxili metabolik prosesləri stimullaşdıran daha təsirli və təhlükəsiz üsullar var. Revitonics bu əbədi gözəllik texnikalarından biridir. Ümumi mənada desək, revitonika üz masajıdır, görünüşü korreksiyaya yönəlmiş xüsusi məşqlər toplusudur.

Qeyd etmək lazımdır ki, bunlar yalnız sizi gözəl göstərən məşqlər deyil - belə bir bəyanat yanıltıcı olardı. Bu, bədənin daxili potensialının aktivləşdirilməsi prinsipi əsasında qurulmuş tamamilə unikal cavanlaşdırıcı və ən əsası müalicəvi proqramdır, bunun nəticəsində metabolik proseslər normallaşdırılır, bərpaedici komponentlərin sintezi yaxşılaşdırılır və dərinin qidalanması yaxşılaşır. təkmilləşdirilmiş.

Revitonik məşqləri evdə müstəqil olaraq həyata keçirilir, baxmayaraq ki, mütəxəssislərin köməyinə müraciət edə bilərsiniz. Prosedurun bir hissəsi olaraq, enerji mərkəzləri prinsipinə uyğun olaraq xüsusi nöqtələr masaj edilir və yük də müəyyən əzələ qruplarına xüsusi bir şəkildə paylanır. Yalnız üz və boyun əzələləri yaxşı formada olarsa, dəri xoş, tonlanmış kontur və rəngə sahib olacaqdır.

Natalia Osminina tərəfindən Revitonics sistemi

Qeyd etmək lazımdır ki, revitonik üz fitnessi kimi bir hadisə 90-cı illərin birinci yarısında onu inkişaf etdirən Natalia Osminanın "beyin övladı" dır. O zaman gələcək yenilikçi aparat kosmetologiyası sahəsində mütəxəssis olmaqla, əbədi gəncliyin sirrini axtarırdı. Və taleyin iradəsi ilə Natalya öz işini açır və bütün Qərbi Avropaya yayılan, sonra Şərqi Avropaya gələn bir təcrübəyə başlayır.

Revitonics çox yaxınlarda ölkəmizdə kök saldı, çünki metod uzun müddət klinik sınaqlardan keçdi, bu müddət ərzində üz üçün prosedurun faydaları öyrənildi. Burada qeyd etmək lazımdır ki, təsvir edilən prosedur praktiki olaraq zərərsizdir və buna görə də revitonika ilə bağlı mənfi rəylərə rast gəlmək çox çətindir.

Müəllif iddia edir ki, qocalmanın əsl səbəbi heç də dəri problemləri deyil, burada əksinədir, dəri problemləri bunun nəticəsidir. Kök səbəbi əzələ toxumasının spazmıdır, bunun nəticəsində üzdə qıvrımlar, qırışlar və sallanmalar əmələ gəlir. Beləliklə, üz əzələlərini tonlasanız, hər qızı çox qorxudan yaş əlamətlərini unuda bilərsiniz.

Natalyanın təsvir etdiyi əsas kurs, hər biri xüsusi bir məna daşıyan və xüsusi problemlərlə mübarizə aparmağa yönəlmiş on klassik məşqdən ibarətdir. Masaj effektlərinin əsas növləri aşağıdakı paraqraflarda daha ətraflı təsvir ediləcək, lakin Natalia Osminina sisteminin hansı qollara təsir etdiyini başa düşmək vacibdir.

Əsas kosmetik və müalicəvi vasitə kimi revitoniklərdən istifadə etməklə həll edilə bilən ilk problem hüceyrələrdə mayenin durğunluğudur. Mayenin durğunluğu səbəbindən bədəndə dərinin, əzələlərin və digər toxumaların qidalanması pozulur, həmçinin üzün şişməsi və gözlərin altında çürüklər əmələ gəlir. Təsvir edilən sistem fasiyal dartma üçün istifadə olunur (onları bir-birinə bağlayan əzələlərin yumşaq səthinin zədələnməsi). Və əlbəttə ki, əzələ spazmları ilə mübarizə apararkən xüsusi bir üsul ən uyğundur.

Üz revitonikası üçün gimnastika növləri

Revitonics eyni vaxtda həyata keçirilə bilən bir neçə istiqamətə malikdir və buna görə də bu fizioterapevtik təsir metodunu iki növə bölmək olar:

• heykəltəraşlıq fitness;
• vakuum fitness.

Heykəltəraşlıq revitonikası üz və boyun əzələlərinə təsiri cəmləşdirməyə imkan verən gimnastika məşqləri toplusudur. Belə proseslərin kompleksi hər bir əzələdən istifadə etməyə imkan verir, əvvəlcə onu tonlayır, sonra isə onu rahatlaşdırır, spazmı, şişkinliyi, ödemi və iltihabı aradan qaldırır. Bu manipulyasiyalar dəriyə qan axını stimullaşdırmaq və dərinin hüceyrə tənəffüsünü yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Revitonikanın vakuum növü instrumentaldir, çünki onun həyata keçirilməsi vakuum yaratmağa imkan verən xüsusi qurğular tələb edir. Bu təsirlərdən istifadə edərək, subkutan qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və müvafiq olaraq, integumentin qidalanmasını stimullaşdıra bilərsiniz. Bu məqsədyönlü kosmetik proseslərin özəlliyi əhəmiyyətli təsir ilə xarakterizə olunan kollagen və elastinin istehsalını stimullaşdırmağa imkan verir.

Təsvir edilən revitonika növünün əsas vasitələri müxtəlif kosmetik problemləri həll etməyə imkan verən müxtəlif ölçülü vakuum qablarıdır. Kiçik bankalar dodaqlar, burun və göz ətrafı kimi kiçik sahələri müalicə etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Orta müalicəvi fincanlar orbicularis oris əzələsini, yanaq sümüklərini və s. bərpa etməyə imkan verir. Buna uyğun olaraq, xüsusi cihazların ən böyük ölçüsü qırışları hamarlamağa və üzün ən böyük əzələlərini stimullaşdırmağa imkan verir.

Yanaq sümükləri, dodaqlar, göz ətrafındakı dəri və alın üçün məşqlər toplusu

İstədiyiniz nəticəni əldə etməyə imkan verən bir sıra xüsusi məşqlər var. Revitoniklərin köməyi ilə yanaq sümüklərinizi, dodaqlarınızı, qaşlarınızı qaldıra bilərsiniz və bunun necə ediləcəyi daha sonra müzakirə olunacaq. Əsas məşq supra və sublabial qıvrımları uzatmaqdır. Bunu həyata keçirmək üçün şəhadət barmaqlarınızı dodağınızın üstündə mərkəzə yerləşdirmək və dərini uzatmaq üçün barmaqlarınızı ağzınızın künclərinə doğru çəkmək lazımdır. Alt dodağın altındakı dəri də eyni şəkildə uzanır.

Sonra, yuxarıdan və aşağıdan mərkəzə alaraq qaşın dərisini bərkitmək üçün baş və şəhadət barmağınızdan istifadə etməlisiniz. Dərini təxminən 30 saniyə bu vəziyyətdə tutaraq bir az dartılmalıdır. Sonra qaş tərs şəkildə uzanır və eyni şəkildə 30 saniyə saxlanılır ki, bu da gözlərin üstündəki dərini düzgün şəkildə sıxmağa imkan verir.

Boyun və çənə əzələləri üçün revitonika video dərsi

Bu xüsusi video təlimlər vasitəsilə həyata keçirilən üz quruluşuna həsr olunmuş nümayiş materialıdır. Videonu nəzərdən keçirdikdən sonra, məşqləri düzgün yerinə yetirməyə imkan verən vizual yardım ala bilərsiniz, bu da cildinizi əhəmiyyətli dərəcədə cavanlaşdırmağa və üz konturlarını sıxmağa imkan verəcəkdir.

Video: vakuumla üz masajı

Bu videonu oxuduqdan sonra kosmetik fincanlardan istifadə edərək prosedurlardan istifadə edərək üzün cavanlaşması ilə bağlı bütün lazımi məlumatları əldə edə bilərsiniz. Müəllif bu hadisənin həyata keçirilməsi prosesini təsvir edir və nümayiş etdirir, metodun mahiyyətini ətraflı şəkildə açır.

Əks göstərişlər hansılardır?

Effektiv kosmetik tədbir kimi revitonikanın özəlliyi ondan ibarətdir ki, bu proseslər orqanizmə heç bir zərər verə bilməz. Əksinə, təsvir edilən yanaşma bir çox klinik problemləri həll etməyə imkan verir. Bununla belə, bir sıra faydalı təsirlərə baxmayaraq, üz fitnesinə müraciət edərkən nəzərə alınmalı olan bəzi əks göstərişlər var:

• üzdə sızanaq və irinli döküntülər;
• bəzi xroniki dermatoloji xəstəliklərin kəskinləşməsi;
• onkoloji xəstəliklər;
• sinir sistemi və qan dövranının zədələnməsi ilə əlaqəli xəstəliklər;
• On altı yaşından kiçik insanlar üçün revitoniklərdən istifadə etmək məsləhət görülmür.

Həkimlərin rəyi

Həkimlərin fikrincə, revitonika bütün insanlarda yaşla əlaqədar yaranan bir çox kosmetik problemləri həll etməyə imkan verən effektiv fizioterapevtik üsuldur. Bu, tamamilə etibarlı, təhlükəsiz və bir çox ölkələrin səhiyyə orqanları tərəfindən təsdiqlənmiş, dərinin və üzün vəziyyətini həqiqətən yaxşılaşdıran yeganə effektiv yanaşmadır. Məhz bu səbəbdən bir çox kosmetoloji klinikalar revitonikanı reabilitasiya və terapevtik təsir metodu kimi tətbiq edirlər.

Evdə məşqlərdən əvvəl və sonra fotoşəkillər

Evdə revitonika məşqlərindən istifadə edərək görünüşdə əhəmiyyətli dəyişikliklərə nail ola bilərsiniz. Cəmi bir neçə seansdan sonra qırışlar hamarlanmağa başlayır, üzün oval hissəsi dartılır, dəri rəngi yaxşılaşır. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, bu xüsusi üsul gözlər altındakı qara dairələrdən qurtulmağa, dodaqların və gözlərin sallanan künclərini sıxmağa və əlbəttə ki, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa imkan verir.