Nur ein Schuljunge hat Angst, als zu schlau angesehen zu werden (was wäre, wenn man ihn als Nerd verspottet?). Erwachsene verstehen: Es gibt nicht zu viel Intelligenz.

Wenn es einen Zauberstab gäbe, der Ihr Denken sofort verbessern und Ihre Gelehrsamkeit steigern könnte, würde er sofort ein Bestseller werden.

Ist es möglich, als Erwachsener Intelligenz zu entwickeln?

Es gibt die Meinung, dass man in der Jugend „schlau werden“ muss: Man sagt, dass man im dritten Lebensjahrzehnt sein Limit erreicht; Dann bleibt nur noch eine Aufgabe: in besetzten Positionen zu bleiben.

Sogar Wissenschaftler teilten diese Idee in der jüngeren Vergangenheit.

Zuvor hatten Theoretiker und Forscher argumentiert, dass die intellektuellen Fähigkeiten etwa im Alter von etwa 20 Jahren ihren Höhepunkt erreichten. Heute ist jedoch klar, dass diese Schlussfolgerung auf einer falschen Interpretation der zu diesem Zeitpunkt verfügbaren begrenzten Forschungsdaten beruhte.

Beobachtungen, die im 20. Jahrhundert mit der Längsschnittmethode (also Langzeitexperimenten) durchgeführt wurden, zeigten, dass nach dem Universitätsabschluss eine mehr als reale Chance besteht, das eigene intellektuelle Niveau zu steigern.

„Aber was ist mit den physiologischen Veränderungen?“ werden die Leser fragen. Psychomotorische Reaktionen werden bei einem jungen Mann höchstwahrscheinlich viel schneller ablaufen als bei seinem Großvater.

Der Punkt ist die Effizienz des Geistes nicht auf das biologische Potenzial beschränkt nervöses System.

R. Cattell und D. Horn identifizierten zwei Arten von Intelligenz – „flüssig“ und „kristallisiert“. Fluid sind die grundlegenden Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, neue Dinge zu lernen (Auswendiglernen, Wahrnehmung von Zusammenhängen zwischen Objekten usw.). Mit zunehmendem Alter wird es tendenziell schwächer. Kristallisierte Intelligenz – die angesammelte Menge an Wissen und Erfahrung – wächst im Laufe der Jahre und gleicht die nachlassende Denkgeschwindigkeit aus.

Mit der Geschwindigkeit ist zum Glück auch nicht alles so primitiv.

Eine Person, die ständig intellektuelle Fähigkeiten übt und vielfältige Informationen mit unterschiedlichen Methoden verarbeitet, wird nicht weniger lernfähig. Gleichzeitig gelingt es ihm, klare Gedanken zu bewahren und mit dem angesammelten Gepäck an vorgefertigten Daten zu arbeiten.

Große Entdeckungen – insbesondere in den Geisteswissenschaften – wurden nicht von 20-Jährigen, sondern von 40-50 oder sogar 70-jährigen Wissenschaftlern gemacht.

Ein inspirierendes Beispiel. Der berühmte Physiologe I.P. Pavlov starb im Alter von 86 Jahren. Ein Jahr vor seinem Tod (!) erwähnte er in einem Brief an I.M. Maikov: „Bis jetzt lasse ich keine Änderungen in der Verteilung und dem Umfang meiner Aktivitäten zu.“ Auch in den letzten Stunden seines Lebens gelang es dem Akademiker, seine Kollegen zu überraschen. Er vergaß die Worte bereits und wiederholte aufgeregt: „Entschuldigung, aber das ist die Rinde, das ist die Rinde, das ist die Schwellung der Rinde!“ Wie sich später herausstellte, war die Diagnose absolut richtig.

Manche Menschen glauben, dass sie ihren Intellekt durch Arbeit unterstützen. Es gibt jedoch viele Arten geistiger Arbeit sind mit der Durchführung gleichartiger Vorgänge verbunden, die darüber hinaus schrittweise automatisiert werden.

Um den Geist zu entwickeln, ist es notwendig, die intellektuellen Fähigkeiten maximal zu nutzen – zum Beispiel durch Selbststudium.

„Intellektuelle“ Übungen

Ich möchte Leser nicht enttäuschen, die die Seite auf der Suche nach speziellen Übungen zur Entwicklung der Intelligenz geöffnet haben. Solche Probleme gibt es; sie werden in ganzen Büchern veröffentlicht.

Hier sind Beispiele aus einem beliebten Buch Tom Wujeks „Geistestraining“(veröffentlicht 2011).

Im Kapitel über Training mit Worten Wujek empfiehlt die Lektüre:

• Phrasen, bei denen die Buchstaben in umgekehrter Reihenfolge geschrieben sind;
• Aussagen ohne Leerzeichen geschrieben;
• Sätze aus einem literarischen Text – und sie dann, ohne hinzusehen, der Reihe nach vom letzten bis zum ersten Wort wiederholen;
• gedruckter Text auf einem umgedrehten Blatt.

• „Alphabetische Reihenfolge“: Schreiben Sie vorübergehend so viele Wörter wie möglich auf, deren Buchstaben mit der alphabetischen „Richtung“ übereinstimmen (Strahl – „l“ kommt vor „y“ und „y“ kommt vor „h“);
• „Durch Buchstaben“: Benennen Sie den Buchstaben und finden Sie heraus, welcher es sein soll. Merken Sie sich schnell die maximale Anzahl passender Wörter („sh“, das dritte von Anfang: Katze, Tasse, Schwanz usw.);
• „Duplets“: Nehmen Sie zwei Wörter mit der gleichen Anzahl von Buchstaben und bilden Sie eine Kette von einem zum anderen, indem Sie in jedem Glied einen der Buchstaben ersetzen und nur Substantive im Nominativ Singular verwenden (verwandeln Sie „Ziege“ in „Kuchen“) : Ziege – Rinde – Gericht – Kuchen; versuchen Sie selbst einen „Fisch“ in einem „Netz“ zu fangen oder einen „Stift“ in „Tinte“ zu verwandeln);
• „Anagramme“: Erstellen Sie Wörter nur durch Neuanordnen von Buchstaben (es ist besser, mit vorgefertigten Quellen zu spielen – Murmeln, Käfer, Maus, Kutsche, Asche, Herde).

Um mathematische Fähigkeiten zu entwickeln, schlägt Wujek vor, dies zu tun Übungen mit Zahlen- Zahlenfolgen aussprechen:

• von 1 bis 100 und von 100 bis 1;
• mit Erhöhung oder Verringerung um 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• mit abwechselndem Auf- und Absteigen - zum Beispiel um 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 usw.

Ich empfehle Ihnen, im Buch nach weiteren Spielen zu suchen „Entwickeln Sie Ihren Intellekt: Übungen für Entwicklung, Gedächtnis, Intelligenz und Intelligenz“ (K. Philip, Moskau, „Astrel“, 2003). Es ist umständlich, Fragmente daraus nachzuerzählen, da viele Aufgaben ohne Illustrationen unverständlich sind.

Das ist alles sehr spannend und toll, aber ehrlich gesagt bezweifle ich, dass man allein durch solche Übungen ein Denkriese wird. Es sind auch schwerwiegendere Belastungen erforderlich – zum Beispiel Selbststudium.

Studieren, studieren und studieren

Nehmen Sie an einem Online-Mathekurs teil oder arbeiten Sie sich einfach durch ein Mathematiklehrbuch der High School, und Sie werden Ihr Denken auf eine viel bedeutendere Weise verbessern, als wenn Sie von eins bis hundert und zurück zählen. Ebenso mit anderen Wissensgebieten, die Ihnen wichtig sind. Die Materialien werden gefunden (siehe), wenn Sie nur die richtige Einstellung hätten.

Wenn Sie intelligenter werden und Ihr Gedächtnis verbessern möchten, lernen Sie selbstständig eine Sprache; das hilft wirklich. Der schottische Wissenschaftler Thomas Buck führte eine Studie mit der gleichen Längsschnittmethode durch, die ich am Anfang des Artikels erwähnt habe. Dr. Buck bestimmte das IQ-Niveau einer Gruppe von Menschen, zunächst im Jahr 1947 (die Versuchsteilnehmer waren 11 Jahre alt), dann in den Jahren 2008–2010 („Das Erlernen einer zweiten Sprache im Erwachsenenalter kann die Gehirnalterung verlangsamen“, „The Telegraph“, 02.06.2014).

Es stellte sich heraus, dass Menschen, die eine Fremdsprache lernten, im Alter von siebzig Jahren normalerweise noch in guter geistiger Verfassung waren. Eine Einschränkung: Der Effekt wurde beobachtet, wenn Wissen nicht um des Wissens willen, sondern zur aktiven Anwendung erworben wurde und nicht als tote Last im Gedächtnis lag.

Bevorzugen Sie die Sprache, in der Sie zumindest manchmal kommunizieren, lesen, Programme hören oder Filme schauen möchten.

Hier finden Sie praktische Tipps zum Selbstlernen von Englisch:

Sie haben nicht die Energie, regelmäßig Sport zu treiben? Okay, abends Dubletten und Anagramme spielen, und was? Wo? Wann?" oder „Vernünftige Leute“. Was in „Reasonable People“ und „ChGK“ zum Erfolg führt, ist weniger reiche Gelehrsamkeit als vielmehr Flexibilität des Denkens.

Sportunterricht für den Geist

Körperliche Aktivität erweist sich als sehr vorteilhaft für die geistige Aktivität.

A.F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Kazan National Research Technical University benannt nach A.N. Tupolev, Zweigstelle Naberezhnye Chelny, Artikel „Der Zusammenhang zwischen Sportunterricht und Sport und der Entwicklung der Intelligenz“, Materialien der Konferenz „Moderne Probleme der Körperkultur und des Sports: Retrospektive, Realität und Zukunft“. ") Schreib etwas Bewegung hat eine Wirkung zur Entwicklung:

• Aufmerksamkeit;
• Überwachung;
• Geschwindigkeit der Überlegung usw.

Die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten wird durch eine gute Gesundheit erleichtert (Probleme mit der Blutversorgung des Gehirns, die bei vielen Krankheiten auftreten, erschweren Denkprozesse erheblich). Diesmal.

Intensive Bewegungen erfordern sowohl Muskelspannung als auch geistige Anstrengung. Das sind zwei.

Und je mehr man trainiert, desto besser? Nein.

Im Artikel „Der Einfluss von körperlicher Betätigung auf den Körper und die geistigen Fähigkeiten einer Person“ (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Oryol State University benannt nach I.S. Turgenev, Materialien „Science-2020“) lesen wir:

Es ist eine interessante Tatsache erwiesen, dass ein Zusammenhang nur zwischen der Intelligenz und dem allgemeinen Indikator der körperlichen Fitness einer Person besteht. Das hat nichts mit sportlichen Erfolgen zu tun, anstrengendes Training führt zu Überlastung. Geistige und kognitive Fähigkeiten sind bei einem Menschen stärker entwickelt, der sich regelmäßig körperlich betätigt, sich aber nicht das Ziel setzt, hohe sportliche Ergebnisse zu erzielen.

Die Ressourcen des Körpers sind begrenzt. Zu intensives Training macht Sie nicht fit, sondern erschöpft Sie.

Wie kann man die Gelehrsamkeit steigern?

Da Sie sich entschieden haben, Ihre Intelligenz zu steigern, denken Sie gleichzeitig darüber nach, wie Sie Ihren Horizont weiterentwickeln können. Ein Erwachsener wird ständig von Dingen geplagt, die er erledigen muss, aber wenn er möchte, kann er sich täglich eine halbe Stunde Zeit für Bildungsruhe nehmen.

Lesen Sie populärwissenschaftliche Bücher und wissenschaftliche Nachrichten. Schauen Sie sich Dokumentarfilme an – sie erleichtern die Informationsaufnahme durch eine Kombination aus visueller und auditiver Wahrnehmung. Lassen Sie sich nicht auf die Suche nach rein sachlichen Informationen ein: Frische Emotionen lehren einen Menschen auch, umfassender zu denken – zum Beispiel solche, die klassische Musik vermittelt (sehen Sie?)

Aber – wichtiger Rat – wachsen Sie in den Bereichen, die für Sie geeignet sind interessant und/oder nützlich.

Es hat keinen Sinn, alles auf einmal zu begreifen: Um im 21. Jahrhundert ein echter Universalgelehrter zu werden, muss man buchstäblich 24 Stunden am Tag in Büchern leben. Und am Ende stellt sich heraus, dass Yandex und Google immer noch um eine Größenordnung schlauer sind als Sie.

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Wir werden geboren, um uns zu verbessern, und egal, wie Ihre Ausgangsdaten aussehen – alles kann zur Perfektion gebracht werden: Durch das Studium der Musik können Sie ein Gehör für Musik entwickeln, Sie können Ihren Körper mit Hilfe von Sportunterricht entwickeln, Sie können sich weiterentwickeln Kochtalent, Koordination und vieles mehr. Die meisten von uns interessieren sich jedoch mehr für eine andere Frage: Wie können wir unsere Intelligenz entwickeln? Tatsache ist, dass auch die Fähigkeit, mit dem Kopf zu denken, nicht angeboren ist, sonst wären aus armen Studenten nie weltberühmte Wissenschaftler geworden.

Woraus besteht Intelligenz?

Die Größe des Gehirns und die Anzahl der Windungen sind uns von Geburt an vorgegeben, doch tatsächlich spielen diese Indikatoren keine besondere Rolle: Ein Elefant oder ein Wal hat überraschenderweise ein größeres Gehirn als ein Nobelpreisträger. Daher haben wir die Möglichkeit, die Anzahl neuronaler Verbindungen im Gehirn zu erhöhen, und dies wird sich nur positiv auf die Gehirnfunktion auswirken. Aber Intelligenz kann unterschiedlich sein, zum Beispiel analytisch, logisch, kritisch, prädiktiv, deduktiv. Die Fähigkeit zum fantasievollen und abstrakten Denken sowie die Konzentrationsfähigkeit beeinflussen seine Entwicklung. Intelligenz kann durch die Fähigkeit, Ursache und Wirkung zu unterscheiden, durch die Geschwindigkeit, mit der verschiedene Operationen ausgeführt werden, durch die Tiefe des Geistes und durch Gelehrsamkeit nachgewiesen werden ... Warum brauchen wir das alles? Ja, nur für ein komfortableres Überleben, sowohl in einer Büroumgebung als auch in einem gefährlichen Dschungel. Trainieren Sie auf jeden Fall Ihr Gehirn. Wie genau, lasst es uns herausfinden.

Spielen

Ja, denken Sie nicht, dass Spiele etwas für Kinder sind. Erstens lehrt jedes Spiel die richtige Lebenseinstellung: Wir genießen den Prozess selbst, nicht die Ergebnisse, und wir lernen auch, mit unseren Gegnern befreundet zu sein. Welche Spiele braucht das Gehirn?

Erstens gibt es viele Anwendungen im Internet, sodass Sie sich, wenn Sie eine freie Minute haben, keine Fotos von Katzen ansehen müssen. Es gibt zum Beispiel einen Gedächtnistrainer, der auf der N-Back-Aufgabe basiert, es gibt das Einstein-Spiel (eine Aufgabensammlung zur Gehirnfunktion) und es gibt das Spiel „Brain of a Genius“. Übrigens steigert all diese Unterhaltung den IQ deutlich, was durch Experimente nachgewiesen wurde.

Kreuzworträtsel sind ebenfalls notwendig und das ist keine Zeitverschwendung. Aber es ist besser, wenn sie es ernst meinen.

"Was wo wann?" und Unternehmen. In allen mehr oder weniger großen Städten gibt es Clubs für intellektuelle Freizeit und Fans von Denkspielen. Denken Sie nicht, dass nur die Kinder von Anatoly Wasserman oder Alexander Druz dorthin gebracht werden – alle werden dorthin gebracht und dies ist ein ausgezeichneter und interessanter sozialer Kreis. Manchmal ist die Kommunikation mit klugen Leuten genauso nützlich wie das Lesen von Büchern. Gedankenspiele spielen Fans übrigens nicht nur im Club, sondern auch auf einer Party, in Bussen, im Innenhof am Eingang. Hier ist Ihre Antwort, wie Sie schlauer werden können.

Tetris. Na und? Experimente belegen, dass dieses Spielzeug die Menge an grauer Substanz erhöht. Diejenigen, die es drei Monate lang und 30 Minuten am Tag spielten, stellten positive Veränderungen in ihrem kritischen Denken, ihrer Informationsverarbeitung und ihren Denkfähigkeiten fest.

Schach, Poker, Dame, Vorlieben. Auch eine interessante Kommunikation und eine Gelegenheit, die Grundlagen der Logik zu entwickeln. Wer gut Schach oder Dame spielt, kann das Spiel eine Weile ausprobieren.

Fütter dein Gehirn

Eine richtige Ernährung hilft dabei, Ihr Gedächtnis zu heilen. Deshalb stützen wir uns auf:

• Walnuss.
  Die Grundlage der Gelehrten-Diät, außerdem ist dort so viel Lecithin enthalten, dass fünf Nüsse am Tag ausreichen, um das Gedächtnis schnell zu aktivieren;
• Fisch. Eiweiß! Und auch Jod und Omega-3. Diese Stoffe liefern die nötige Energie, um Impulse an die Zellen weiterzuleiten;
• Spinat. Es gibt viel Lutein, das die Gehirnzellen vor dem Altern schützt;
• Kürbiskerne. Auch hier Omega-3 und auch Zink, das Ihnen hilft, schneller als je zuvor zu denken.
• Salbei. Es lindert und lindert nicht nur Entzündungen, sondern verhindert auch, dass die Aminosäuren, die für Gedächtnisstörungen verantwortlich sind, wild werden. Trinken Sie Tee mit Salbei!
• Kaffee. Natürlich ist es wichtig, es mit diesem Getränk nicht zu übertreiben, aber mit der richtigen Dosis (bis zu 4 Tassen eines natürlichen Getränks) wird die Ausschüttung von Noradrenalin und Dopamin angeregt, wodurch Sie die Konzentration aufrechterhalten können. Wenn kein Kaffee vorhanden ist, reichen Koffeintabletten, grüner Tee, Schokolade, Kakao, Energy-Drinks oder Coca-Cola.
• Pillen. Und daran ist nichts auszusetzen, insbesondere wenn Sie viel mit dem Kopf arbeiten müssen. Wir suchen in der Apotheke nach Phenotropil, Deprenil, Allergek oder Phenibut. Letzteres wirkt jedoch nicht allzu schnell. Auch Nahrungsergänzungsmittel mit Ginkgo biloba, Ginsengwurzel, Guarana oder Eleutherococcus sind sehr nützlich.

Studieren, studieren, studieren

Dies bedeutet nicht, dass Sie ein zweites, drittes oder zehntes Diplom erwerben müssen. Wenn Seele und Geist nicht von einem solchen Wissen angezogen werden, besteht keine Notwendigkeit.

Es gibt kostenlose Kurse im Internet, zum Beispiel Knowledgestream.ru, Sie können auch ein ungewöhnliches Hobby beginnen und darin Perfektion erreichen, sich für Gesellschaftstanz anmelden: Dieser Tanzstil lehrt Sie übrigens nicht nur den erfolgreichen Kontakt das andere Geschlecht, aber auch mit dem Kopf denken – alles. Dennoch muss man über jede Bewegung nachdenken, darüber, was in einer Sekunde erledigt werden muss, und man muss auch lernen, zu improvisieren. Und natürlich ist es unmöglich, dies nicht zu tun, denn ohne sie wird das Gehirn einfach verkümmern. So gibt es Seiten, auf denen parallel russische und englische Texte von Filmen oder Büchern gepostet werden. Das ist es!

Nun, vergessen Sie nicht das Lesen. Sie können Ihre innere Stimme bekämpfen, indem Sie beim Lesen etwas summen, Sie können ein Hörbuch hören, während Sie Borschtsch kochen. Wenn die Stimme des Lesers nicht mit Ihrer inneren Stimme übereinstimmt, versuchen Sie es mit der Methode des Summens beim Lesen ...

Und schließlich, wenn Sie eine freie Minute haben, schauen Sie sich keine Fotos von Katzen an, sondern öffnen Sie Wikipedia und studieren Sie einen beliebigen Artikel. Oder wir suchen nach einer Antwort auf eine Frage, die uns schon lange beschäftigt, aber nie dazu gekommen ist.

Schreiben!

Tatsächlich ermöglicht Ihnen das Führen eines persönlichen Tagebuchs, Ihre Intelligenz bis ins hohe Alter zu bewahren und ist ein Impfstoff gegen Alzheimer und Parkinson sowie gegen Alterswahnsinn. Was ist das Geheimnis? Ja, das ist einfach eine Gelegenheit zu lernen, wie man seine Gedanken richtig formuliert. Warum ist ein persönlicher Blog besser als ein Tagebuch? Ja, weil viele Leute es lesen, was bedeutet, dass wir nicht nur versuchen, unsere Gedanken richtig auszudrücken, sondern auch darüber nachdenken, welche interessanten Dinge wir morgen schreiben sollen, und auch darüber, wie wir auf bissige Kommentare von Lesern reagieren sollen ...

Trainieren Sie Ihr Gedächtnis

Ohne sie ist Gelehrsamkeit übrigens undenkbar.

• Das Einfachste, was Sie für Ihr Gedächtnis tun können, ist, eine Drittelstunde am Tag Gedichte zu studieren. Höchstwahrscheinlich haben Sie das seit Ihrem Abschluss nicht mehr gemacht und merken sich alles mit der Geschwindigkeit einer estnischen Schildkröte, aber die Ergebnisse werden Sie mit der Zeit erfreuen.
• Wenn wir einkaufen gehen, lesen wir die Liste mehrmals durch und merken uns nicht die Namen, sondern stellen uns den Weg durch den Laden vor. Versuchen Sie beim Sparen, den Preis für alles auf einmal so genau wie möglich einzuschätzen. Wenn alles klappt, belohnen Sie sich mit Nüssen oder Spinat.
• Sie müssen auch ein Gespür für Zahlen entwickeln. Es ist schwer zu erklären, was es ist, aber wenn es da ist und Sie mit dem Auge abschätzen können, wie viel und was Sie haben, funktioniert Ihr Gehirn besser. Wenn Sie Münzen aus Ihrem Portemonnaie schütten, versuchen Sie zu erkennen, wie viele es sind, ohne sie zu zählen. Ebenso sinnvoll ist es, Dinge in eine kleine Tasche zu packen – so löst das Gehirn schwierige Probleme. Deshalb müssen Sie reisen!

Andere

• Hören Sie sich die Klassiker an. Besser als Mozart und sogar besser als die Sonate in C-Dur oder die Symphonie 40. Ob es einen Mozart-Effekt gibt oder nicht, ist nicht leicht zu sagen, aber der Klassiker entspannt ungemein und bringt den Geist in Ordnung;
• Entwickeln Sie Ihre Intuition, indem Sie versuchen zu erraten, was die andere Person in den nächsten Sekunden sagen wird.
• Spazieren gehen. Was wären wir ohne frische Luft?
• Übung. Besser ist es, Gewichte zu heben oder zu laufen. Diese Übungen fördern die Bildung des neurotropen Faktors aus dem Gehirn, einem Protein, das Neuronen entwickelt.
• Trommel auf dem Tisch. Auch das Rhythmusgefühl wirkt sich positiv auf das Gehirn aus.
• Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf und Ruhe.
• Lesen! Es ist immer in Mode.

Unsere Arbeit, unsere Möglichkeiten, unsere Beziehungen ... unser ganzes Leben hängt davon ab, wie unser Geist funktioniert. In jedem Alter können Sie Ihren Geist entwickeln, was Ihnen auf jeden Fall nützlich sein wird.

Lektüre

Es gibt viele interessante und nützliche Bücher auf der Welt, durch deren Lektüre Sie Ihren Geist mit neuem Wissen bereichern und so Ihren Geist weiterentwickeln. Gleichzeitig müssen Sie wachsam sein, um Ihre Zeit nicht mit leeren Büchern zu verschwenden, die Ihnen nichts bringen.

Erweiterung des Wortschatzes

Erweitern Sie Ihren Wortschatz, indem Sie neue Wörter aus Ihrem Beruf, Fremdwörter oder Wörter lernen, die Sie hören, aber nicht wissen, was sie bedeuten. Dies kann nicht nur dazu beitragen, Ihr Gedächtnis zu stärken, sondern auch Ihre Karriere voranzutreiben, da es in der modernen Welt wichtig ist, Fremdsprachen zu sprechen und Ihre Gedanken ausdrücken zu können.

Rätsel

Logische Aufgaben stärken die Verbindungen von Neuronen, sodass das Gehirn besser zu arbeiten beginnt und Ihnen länger dient. Es gibt viele Arten von Rätseln, die Gedächtnis, Denken, Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft und mehr fördern. Fangen Sie an, diese Spiele und Herausforderungen zu genießen und davon zu profitieren.

Mathematik

Die Mathematik lehrt uns, kritisch zu denken und ermöglicht uns den Zugang zum analytischen Denken, das zur Entwicklung des Geistes beiträgt.

Malerei

Zeichnen ist eine großartige Gelegenheit zur Selbstdarstellung. Probieren Sie Kreativität aus, denn dies kann Ihnen nicht nur ein neues Hobby eröffnen, sondern auch die Möglichkeit bieten, Ihr Denken weiterzuentwickeln.

Kochen

Beim Kochen nutzen Sie Ihre Sinne, die Wahrnehmung verschiedener Gerüche und Geschmäcker. Kochen ist besonders sinnvoll, wenn man nicht auf Rezepte zurückgreift, sondern alle Sinne einbezieht.

Musik

Das Hören von Musik entwickelt Ihre Sensibilität und stimuliert auch Ihre emotionale Intelligenz. Wenn Sie eine Oper in einer Ihnen unbekannten Sprache hören, werden Sie vielleicht angenehm überrascht sein, dass Sie nicht nur wissen, was auf der Bühne passiert, sondern auch die Emotionen der Aufführung spüren.

Poesie

Poesie kann Ihre Kreativität anregen, wenn Sie versuchen, aus Worten etwas Schönes zu schaffen. Es ist auch eine tolle Möglichkeit, Ihr Gedächtnis zu trainieren, indem Sie sich passende Wörter merken und auch Verse auswendig lernen.

Meditation

Meditation ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Bewusstsein zu erweitern, Ihren Geist zu beruhigen und unnötige Gedanken herauszufiltern. Aber am wichtigsten ist, dass Meditation Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Geist zu kontrollieren, obwohl der Geist uns normalerweise kontrolliert.

Fremdsprachen

Das Erlernen einer neuen Sprache kann herausfordernd, herausfordernd und unterhaltsam sein. Sie werden nicht nur Ihren Geist anstrengen, um sich neue Wörter und Sätze zu merken, sondern am Ende auch in einer anderen Sprache denken.

Denke selbst

In der modernen Welt ist es sehr einfach, auf fast jede Frage eine Antwort zu bekommen. Sie müssen lediglich online gehen und Suchmaschinen nutzen. Auch einfache und komplexe Berechnungen lassen sich mit dem Taschenrechner problemlos durchführen. Und es ist einfach, von den Medien aufbereitete Informationen zu erhalten. Aber je weniger wir unseren Verstand selbst nutzen, um Antworten zu finden, desto schwächer wird er. Versuchen Sie also, sich nicht nur auf die Informationen anderer zu verlassen, sondern denken Sie auch selbst. Dies wird Ihnen nicht nur bei der Entwicklung Ihres Geistes, sondern auch im Leben helfen.

Wer von uns hat nicht davon geträumt, ein hohes Maß an Gelehrsamkeit zu besitzen und seine Intelligenz zur Schau zu stellen? Und in verschiedenen Lebenssituationen würde es den meisten von uns helfen, über zusätzliches Wissen zu verfügen, das es uns ermöglichen würde, damit durchzukommen, einem Kollegen, einem Freund zu helfen, das Richtige zu tun, die richtige Wahl zu treffen usw. In allen Bereichen unseres Lebens ist es wichtig, nicht nur klug, sondern auch weise zu sein. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie Sie Ihre Intelligenz entwickeln und die besten Übungen und Ratschläge von erfahrenen Psychologen lernen.

Ist es möglich, Ihre Intelligenz zu entwickeln?

Manche Menschen glauben fälschlicherweise, dass Intelligenz eine angeborene Komponente eines Menschen ist. Und es ist unmöglich, es zu entwickeln. Das ist nicht ganz richtig. Ja, es gibt Menschen, die einfach eine gewisse geistige Entwicklungsbarriere haben und diese einfach nicht überwinden können. Dazu gehören aber auch Menschen mit einem angeborenen Hirnfehler, geistiger Behinderung, Demenz und anderen mit der Intelligenz verbundenen Krankheiten. Im Fall der angeborenen Intelligenz kann sie mithilfe verschiedener mathematischer Rätsel, Rätsel und anderer Techniken entwickelt werden.

Manchmal ist es überhaupt nicht notwendig, etwas zu tun, da das Genie selbst Wege findet, sich zu manifestieren. Erinnern wir uns zumindest an die großen Physiker – Einstein, Curie, Ioffe und andere. Man kann nicht sagen, dass in jenen Jahren die physikalischen und mathematischen Wissenschaften weit verbreitet waren. Es sollte jedoch gleich darauf hingewiesen werden, dass es sich dabei um Einzelfälle handelt, auf die man sich nicht zu sehr verlassen sollte. Das heißt, auf der Grundlage des oben Gesagten kann man verstehen, dass Angeborenheit nicht immer der Hauptweg zum Erreichen hoher Intelligenz ist.

Mythen über Intelligenz

Es gibt die Meinung, dass es keinen Sinn macht, etwas anderes für deren Wachstum und Entwicklung zu tun, wenn man über eine angeborene Intelligenz verfügt. Wie wir bereits wissen, gab und gibt es Fälle von Genialität, aber sie sind sehr selten. Daher können Sie sich nicht nur auf eine natürliche Begabung verlassen; es ist wichtig, an Ihren geistigen Fähigkeiten zu arbeiten und diese zu trainieren. Aber auch bei Genies kann man den Faktor Erziehung, Entwicklung in einer bestimmten Umgebung, Bedingungen, die sich in einem einzigartigen Tandem mit dem menschlichen Genom entwickelten und in der Zukunft zum Grund seines Genies wurden, nicht völlig außer Acht lassen. Aber das ist nicht alles.

Wir beeilen uns, mit dem Mythos aufzuräumen, dass es unmöglich ist, die Intelligenz eines reifen Menschen zu steigern, wenn man in der Kindheit und Jugend nicht an seinen Fähigkeiten gearbeitet hat. Wir widersprechen kategorisch, denn in diesem Leben ist alles möglich! Jeder von uns, einschließlich unserer lieben Leser, kann sich zu einem, wenn nicht sogar einem Genie, so doch intelligenten und gebildeten Menschen entwickeln, unabhängig davon, in welcher Umgebung er zuvor aufgewachsen ist.

Erinnern Sie sich an Bernard Shaws „My Fair Lady“. Die junge Miss Eliza Doolittle war eine gewöhnliche Blumenverkäuferin in einem armen Viertel und verhielt sich dementsprechend wie ihre Umgebung. Sie sprach unhöflich, fluchte und war ungepflegt. Kurz gesagt, ein banaler Lumpen.

Als der brillante Sprachspezialist Henry Higgins sie traf, war er einfach sprachlos. Und er argumentierte mit seinem Freund, dass er in ein paar Wochen aus einer schlampigen und unhöflichen Frau eine High-Society-Lady mit allen angemessenen Manieren machen könnte. Und raten Sie mal, er hat es geschafft. Er hat einfach alle Voraussetzungen dafür geschaffen, dass das innere Potenzial des Mädchens einen Ausweg findet und sich in seiner ganzen Pracht manifestiert.

Wir alle können in jedem Bereich Erfolg haben. Dazu müssen Sie arbeiten, mit denen kommunizieren, die die geistige Entwicklung anregen, Ihre eigene Willenskraft und Gewissenhaftigkeit zeigen.

Das nächste Missverständnis ist, dass ein Genie nicht bedeutet, in allem klug zu sein. Das heißt, im Gegensatz zu denen, die ihre Fähigkeiten erziehen und entwickeln müssen, gibt es eine Art von Menschen, die bereits von ihrer geistigen Perfektion überzeugt sind. Sie glauben, dass, wenn sie beispielsweise in Mathematik oder Physik Erfolge erzielt haben, keine Notwendigkeit besteht, andere Wissenschaftszweige zu verbessern, und dass es nicht einmal nötig ist, bei der Kommunikation mit Menschen Weisheit zu erlangen.

Das ist die Gefahr, die nur wenige „kluge Leute“ kennen. Hier ist ein einfaches Beispiel: eine Person, die ein ausgezeichnetes Verständnis für mathematische Theorien hat. Kann die Division oder Multiplikation mehrstelliger Zahlen mental berechnen. Beim Kennenlernen einer neuen Person kann es jedoch zu Verwirrung kommen und es fällt ihm schwer, seine Handlungen einzuschätzen.

Oder im Gegenteil, ein ausgezeichneter Philologe, ein Philosoph, der in der Lage ist, in verschiedenen Fällen weise Ratschläge zu geben. Beim Zählen von Wechselgeld in einem Geschäft kann es zu Verwirrung kommen. All das sind Extreme, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Stimmen Sie zu, es ist viel besser, harmonisch zu sein, Fähigkeiten in allen Bereichen zu entwickeln und nicht zu vergessen, sich im Hinblick auf die allgemeine Entwicklung neues Wissen anzueignen.

Wie sieht eine unausgeglichene Intelligenz aus? Am Beispiel des Muskelpumpens lässt sich der Vorgang leicht betrachten. Wenn ein Bodybuilder auf einige achtet und auf andere nicht, wird seine Figur lächerlich. Um eine schöne Körperkontur zu erreichen, müssen Sie daher alle Muskelgruppen regelmäßig und ohne Unterbrechung trainieren. Und auch unsere Intelligenz muss ständig weiterentwickelt werden, ohne Pausen. Ein neugieriger Geist kann nicht ohne eine weitere Dosis interessanter, faszinierender Informationen „leben“.

Enthüllung der Geheimnisse der Entwicklung von Intelligenz

Wir stoßen oft auf Bücher und Online-Artikel darüber, wie man schnell ein Genie wird, und nachdem wir einen „einzigartigen“ Kurs abgeschlossen haben, verstehen wir, dass aus dieser Idee nichts wird. Das heißt, die ausgeschriebene Arbeit von jemandem stellte sich einfach als leer heraus. Warum sind wir überrascht? Wer einfache Wege sucht, wird nichts bekommen. Um etwas zu erreichen, müssen Sie sich anstrengen, wollen, versuchen und Ihre Aufmerksamkeit darauf konzentrieren. Schließlich glauben wir nicht an die Kraft einer einzigen Pille, die alle Beschwerden auf einmal heilen kann.

Wenn Sie die Aktivität Ihres Gehirns entwickeln möchten, arbeiten Sie ständig daran. Belasten Sie ihn mit mentalen Aufgaben, und diese sollten komplex und vielseitig sein. Es ist wie ein Gesundheitsproblem. Wenn Sie es haben wollen, treiben Sie Sport, belasten Sie Ihren Körper mit aktiven Aktivitäten. Und was hindert uns normalerweise daran, schlechte Gewohnheiten abzulegen und Sport zu treiben?

Ja, es steht in direktem Zusammenhang mit unserem Denkprozess. Wir sind faul zum Nachdenken, Lesen, Lernen und Anschauen. Wir können uns leichter im Körper eines einzelligen Wimpertiers fühlen, der einfach alles zermahlt, was in ihn gelangt. Aber sie hat keinen Nutzen daraus. So auch wir – wenn wir unser Wissen nicht ständig auffrischen, bleiben wir auf der Ebene eines primitiven Menschen stehen, eines Erstklässlers mit einem unbedeutenden Wissensumfang.

Wenn wir uns anstrengen, unseren Willen einsetzen, regelmäßig nach interessanten Informationen zu suchen, zu lesen, zu schauen, zu lernen, dann stärken wir unseren Charakter und entwickeln einen Sinn für Disziplin.

Welche Arten von Intelligenz gibt es?

Was die geistigen Fähigkeiten angeht, ist zu beachten, dass jeder Mensch über eine eigene Intelligenz verfügt, da es zahlreiche Varianten davon gibt. Sie lassen sich übrigens von Kindesbeinen an an der Art der Kommunikation, den Interessen des Kindes, seinen Hobbys, Gedanken und Überlegungen erkennen.

1. Analytisch. Die Fähigkeit, Informationen zu analysieren, zu vergleichen, zu vergleichen, in logische Blöcke zu unterteilen und Beziehungen zu identifizieren.
2. Logisch. Eine Person ist in der Lage, zu argumentieren, zu denken und zu analysieren, ohne die formale Logik zu verletzen. Dieser Typ hat die Fähigkeit, logische und richtige Schlussfolgerungen in der richtigen Reihenfolge zu ziehen.
3. Kritisch. Wenn eine Person Informationen erhält, kritisiert sie sie, bewertet sie und eliminiert leicht alles Überflüssige, Unnötige und Falsche. So entsteht eine natürliche, reine Meinung.
4. Deduktiv. Der Mensch extrahiert aus dem Gesamtvolumen, -fluss einzelne, notwendige Informationen und kann diese perfekt formulieren. Dieser Typ ist in der Lage zu verallgemeinern, Muster in der Verbindung verschiedener Informationen zu finden und sie zu einer einzigen Sache zusammenzufassen.
5. Prognostisch. Das Talent, zukünftige Ereignisse in Gedanken zu planen, zu verhindern, zu formulieren und gleichzeitig verschiedene Optionen zur Lösung eines bestimmten Problems im Auge zu behalten.
6. Abstraktes Denken. Eine Person kann sich mit den komplexesten abstrakten Prozessen befassen, am häufigsten handelt es sich dabei um mathematische und philosophische Probleme. Dies sind brillante Persönlichkeiten, die in der Lage sind, die komplexesten mathematischen Formeln und Prozesse im Kopf zu behalten. Sie können Additionen, Multiplikationen und Divisionen von Milliarden in Sekundenschnelle zählen.
7. Kreatives Denken. Man versteht es, Dinge unterschiedlicher Bedeutung aus unterschiedlichen Wissenschaften zu vergleichen und schnell auf einen gemeinsamen Nenner zu bringen. Menschen sind in der Lage, verschiedene Arten von Metaphern zu erschaffen, zu formulieren, komplexe Ideen zu entschlüsseln und sie zum leichteren Verständnis auf eine vereinfachte Ebene zu reduzieren.
8. Konzentrationsfähigkeit. Dieser Punkt gilt höchstwahrscheinlich für diejenigen, die über großen Willen und Disziplin verfügen, obwohl dies ohne Intelligenz kaum möglich wäre.

Auch der menschliche Geist verfügt über bestimmte Eigenschaften:

1. Logik der Architektur: Jeder hat einen anderen Grad an Ordnung in seinem Denken. Jemand denkt nüchtern, alle Gedanken sind in „Ordnung“, während andere einen chaotischen, inkohärenten, chaotischen Geist haben.
2. Die Breite und Tiefe des menschlichen Geistes: Der Grad der „Klugheit“ eines Menschen hängt von diesem Moment ab. Wenn er in der Lage ist, eine Frage, Aufgabe oder einen Denkgegenstand umfassender und tiefer zu erfassen, ist er schlauer.
3. Geschwindigkeit der Durchführung mentaler Operationen. Hier ist vielleicht alles klar. Je schneller ein Mensch denkt, desto höher ist seine Denkgeschwindigkeit.
4. Autonomie des Denkens. Manche Menschen können unabhängig vom Einfluss äußerer Störungen und Faktoren perfekt denken. Sie sind immer ruhig, besonders in dem Moment, in dem sie die richtige Entscheidung treffen, eine Idee entwickeln und sie zum Leben erwecken müssen.
5. Großartiger RAM: Es geht um unser Gedächtnis. Je besser es ist, desto mehr Informationen können wir im Kopf behalten und zum richtigen Zeitpunkt nutzen. Menschen mit einem guten Gedächtnis können Gedichte auswendig aufsagen, Bücher nacherzählen, Milliarden im Kopf multiplizieren, dividieren, Formeln formulieren.

Wir haben also die Hauptkomponenten des menschlichen Geistes untersucht, die entwickelt und gesteigert werden können. Dafür gibt es viele Techniken, unter denen sich entsprechend ihrer Wirksamkeit die gebräuchlichsten befinden.

Die besten Methoden zur Entwicklung der Intelligenz in jedem Alter

Wir alle verstehen, dass Intelligenz eine sehr wichtige Eigenschaft für die Lebensqualität jedes Menschen ist. Ohne sie ist es unmöglich, die Schule oder Universität abzuschließen, einen lukrativen Job zu finden und die Karriereleiter zu erklimmen. Wenn Sie geistige Probleme haben, kommen Sie zur Besinnung. Steigern Sie Ihr Niveau mit den von uns angebotenen Methoden.

Fangen Sie an, Schach zu spielen

Viele Leute halten diesen Sport (allgemein anerkannt) für einen langweiligen Zeitvertreib, aber das ist ein großer Fehler. Man probiert es erst einmal aus, und dann wird es reden. Tatsache ist, dass der Prozess anfangs tatsächlich eintönig und langweilig ist, bis eine Person über die erforderlichen Fähigkeiten verfügt. Aber sobald die Fähigkeiten entwickelt sind, wird es unmöglich sein, sich an den Ohren vom Schachbrett zu lösen.

Das Spiel entwickelt alle Qualitäten des menschlichen Geistes:

• Logik;
• Fähigkeit zur Vorhersage;
• abstrakt;
• eine Einschätzung abgeben;
• analysieren Sie jede Bewegung;
• deduktiv, im übertragenen Sinne denken.

Während der Runden analysieren und bewerten die Spieler die Aktionen ihres Gegners vollständig, denken punktuell und allgemein. Kurz gesagt, alle Aspekte unseres Denkens sind in den Prozess einbezogen.

Wenn Sie nicht wissen, wie man im Schach konkurriert, spielt das keine Rolle. Im Gegensatz zu den Vorjahren, in denen nur langweilige Lehrbücher und Bücher als Hilfsmittel zur Verfügung standen, können Sie jetzt Schachsimulatoren, Videokurse und Online-Spiele auf verschiedenen Plattformen nutzen. Das wird nicht nur lehrreich, sondern auch spannend und interessant sein.

Mit der Zeit müssen Sie sich auf das Spiel einlassen und Kombinationen und Spielzüge erstellen. Der Moment wird kommen, in dem Sie, nachdem Sie gelernt haben, mit einem Roboter zu spielen, problemlos mit einem Freund zurechtkommen, der sich für ein Schach-Ass hielt. Und natürlich helfen Ihre Logik, Ihre Denkautonomie, Ihre Abstraktionsfähigkeit und andere Punkte auch in anderen Lebensbereichen.

Poker – ein mathematisches Kartenspiel

Wir schauen auf diejenigen herab, die sich dem Online-Poker hingeben. Aber ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse. Das Kartenspiel Poker ist eine Kette logischen Denkens, der Konstruktion von Zügen, der Fähigkeit, den Zug des Gegners vorherzusagen, und anderen Nuancen, die die Entwicklung der menschlichen Intelligenz stimulieren.

Darüber hinaus zwingen Runden einen Menschen dazu, sich „zusammenzureißen“ und seine Nervosität und Selbstzweifel nicht zu zeigen. Es ist notwendig, nüchtern und zurückhaltend zu urteilen und zu lernen, abzuwarten, nicht impulsiv zu handeln und keine Gefühle zu zeigen.

Rätsel, Rätsel, Kreuzworträtsel

Wir verbringen unsere Freizeit oft mit verschiedenen Arten von Entschlüsselungen, Rätseln, dem Erraten von Wörtern in Kreuzworträtseln und genießen das Lesen von Rätseln und anderen unterhaltsamen Aufgaben. Das alles ist Arbeit für unseren Geist.

Erstens verbessern wir unser Gedächtnis, indem wir Wörter in Kreuzworträtseln erraten. Zweitens entwickelt das Entschlüsseln von Rätseln unsere Logik, die Fähigkeit, abstrakt und autonom zu denken und Vorhersagen zu treffen. Es gibt eine Vielzahl von Portalen im Internet, auf denen Millionen von Rätseln, Rätseln und anderen Lernaufgaben zur Auswahl stehen.

Den Rahmen sprengen

Das Leben fast aller von uns besteht aus den gleichen Handlungen. Wir stehen gleichzeitig auf, waschen uns, trinken Kaffee und machen uns auf den gleichen Weg zur Arbeit und zur Schule. Auf diese Weise hört unser Gehirn auf zu arbeiten, wir müssen nicht darüber nachdenken, wie wir den Weg zum Büro finden oder welche Straßenbahn wir nehmen sollen. Alles wurde so weit gebracht, dass Aktionen automatisch ausgeführt werden. Und wie wir wissen: Wenn man etwas über einen längeren Zeitraum nicht benutzt, dann verschlechtert sich die Sache und es entsteht ein Moment der Stagnation.

Genauso ist es auch mit unseren geistigen Fähigkeiten. Sie müssen ständig „arbeiten“, sonst besteht die Gefahr einer vorzeitigen Degradierung. Und wenn wir diese Muster durchbrechen, schaltet sich unser Gehirn sofort in den aktiven Prozess ein. Es entstehen neue starke Verbindungen zwischen Neuronen, von denen unsere Intelligenz abhängt.

So beheben Sie das Problem: Fügen Sie Ihrer gewohnten Routine und Ihren Aktivitäten im Laufe des Tages etwas Neues hinzu. Gehen Sie beispielsweise nicht auf einem bewährten Weg an die Arbeit. Ändern Sie die Route, gehen Sie durch andere Höfe. Oder kaufen Sie Saft, anstatt Ihren Arbeitstag mit Ihrer gewohnten Tasse Kaffee zu beginnen. Essen Sie zum Mittagessen statt Würstchen gedünstetes Gemüse. Gehen Sie morgens laufen, statt länger im Bett zu liegen. Sie werden keine Zeit haben, den Moment festzuhalten, in dem sich Ihre geistigen Fähigkeiten wieder zu manifestieren beginnen.

Melden Sie sich zum Tanzen an, werden Sie aktiver

Man sollte nicht sofort empört sein und glauben, dass vom Tanzen nichts abhängt. Sie haben unrecht. Die Gehirnfunktion hängt direkt vom Grad der Blutzirkulation ab. Wenn es niedrig ist, kommt es zu Sauerstoffmangel, nicht nur Zellen sterben, sondern auch Neuronen, ihre Bänder verkümmern.

Wenn Sie nicht nur langweilig rennen, springen oder joggen möchten, melden Sie sich für einen Tanzkurs an. Besonders geeignet sind lateinamerikanische Stile: Tango, Baccarat, Cha-Cha-Cha und andere. Einige Experten hingegen empfehlen die Ausübung von Tanzsportarten. Auf jeden Fall ist alles nützlich.

Durch Bewegungen kann der Körper enorm viel Energie aufnehmen und die geistigen Fähigkeiten wachsen und wachsen aufgrund der hervorragenden Sauerstoffversorgung des Gehirngewebes. Aber das ist nicht alles. Aktive Tanzbewegungen, ob wir wollen oder nicht, regen uns ständig zum Nachdenken an. Das bedeutet, dass sich das Gehirn in einem aktiven Zustand befindet und sich Intelligenz entwickelt.

Ziehen

Kreative Aktivitäten werden Ihr Gehirn auf jeden Fall „aufrütteln“ und Ihren Intellekt mit neuem Wissen auffüllen. Beim Zeichnen werden die am weitesten entfernten Bereiche aktiviert, sie werden in den Denkprozess einbezogen, und wenn man weiter lernt und nicht aufhört, erhöht sich der Grad der Intelligenz. Natürlich sagt niemand, dass man etwas schaffen muss wie Bryullov oder Savrasov. Aber wie Sie wissen, liebt fast jeder das Zeichnen, aber den meisten sind ihre „Kritzeleien“ peinlich. Und das ist vergebens! Zeichnen Sie für Ihre eigene Gesundheit und haben Sie keine Angst vor Kritik.

Lernen

Dies ist eine der besten Methoden zur Entwicklung der eigenen Intelligenz – neue Dinge zu lernen, nicht damit aufzuhören. Sie haben Ihren Schul- oder Universitätsabschluss gemacht, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich entspannen können. Nehmen Sie jeden Tag Informationen auf. Öffnen Sie Websites mit interessanten Veröffentlichungen und Neuigkeiten, interessieren Sie sich für das Leben berühmter Persönlichkeiten, neue Hobbys und Bücher. Vor dem Schlafengehen lesen. Selbst wenn Sie müde sind und schnell mit dem wohlverdienten Schlaf einschlafen möchten, steigern ein paar Seiten eines Buches vor dem Schlafengehen Ihre Intelligenz und entspannen Ihr Nervensystem.

Drucken

Es gibt eine großartige Möglichkeit, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen – intellektuelle Fähigkeiten zu entwickeln und gleichzeitig gutes Geld zu verdienen. Man nennt es Urheberrecht, Umschreiben. Remote-Arbeit, sodass Sie einen Zeitplan nach eigenem Ermessen erstellen können, kein Management. Was gibt es Schöneres für diejenigen, die nicht die Möglichkeit haben, sich mehr Zeit für neues Wissen zu nehmen?

Arbeiten Sie an den größten Börsen und wählen Sie Themen aus, die Ihnen helfen, neue Dinge zu lernen. Die Arbeit mit Texten erfordert eine Reihe von Dingen, damit Ihr Geist nie zur Ruhe kommt. Lesen, Analysieren des vorgeschlagenen Themas, Suchen nach Informationen, Arbeiten, erneutes Lesen, Auswahl der besten Option, Entfernen unnötiger Dinge und Korrigieren.

Das Verfassen und Umschreiben muss so erfolgen, dass es im Internet keinen identischen Text gibt, d. h. Einzigartigkeit ist wichtig. Aber Sie sollten keine Angst davor haben, es wird passieren, wenn Sie die Arbeit mit Interesse und Lust schreiben. Gleichzeitig ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihre Lese- und Schreibkompetenz zu verbessern, da alle Textprogramme auf Grammatik-, Zeichensetzungs- und andere Arten von Fehlern hinweisen.

Treiben Sie Sport, bewegen Sie sich

Man kann nicht sagen, dass körperliche Aktivität unsere geistigen Fähigkeiten direkt beeinflusst. Aber bei aktiven Bewegungen, Klimmzügen, Liegestützen kommt es in unserem Gehirn zur Produktion von Neutrotropen – Proteinen, die für das Wachstum und die Entwicklung von Neuronen von Schlüsselzellen im menschlichen Gehirn verantwortlich sind. Der Unterricht sollte als zusätzliche Methode zur Verbesserung Ihrer Intelligenz durchgeführt werden.

Ruhe dich aus

Jeder braucht Ruhe, unser Gehirn ist da keine Ausnahme. Machen Sie eine Pause von unnötigen Informationen, denn bei der Aufnahme dieser Informationen ist Mäßigung erforderlich. Wir reden hier nicht von Faulheit – das ist etwas ganz anderes. Manchmal denke ich einfach an nichts. Hören Sie Musik, schauen Sie sich den Sonnenuntergang, die Wellen und das Feuer an und befreien Sie Ihre Gedanken von jeglicher Negativität.

Yoga

Beschäftigen Sie sich mit östlichen Praktiken; Yoga hilft insbesondere dabei, Ihren Geist und Körper von allen unnötigen Dingen zu reinigen und neues Wissen zu erlangen. Der Komplex enthält Übungen zur Reinigung der Blutgefäße. Dabei handelt es sich um eine spezielle Atemtechnik, dank der alle Ecken unseres Körpers von Giftstoffen und Abfallstoffen befreit werden. In dieser Zeit erhält unser Körper viele positive Emotionen, völlige Entspannung und Wissen.

Die Kurse bestehen aus 7 Chakren, von denen jedes für einen bestimmten Körperteil bestimmt ist. Abgesehen davon, dass die Philosophie des Yoga ein erstaunlicher Komplex ist, der es Ihnen ermöglicht, zum Mittelpunkt des Universums zu werden, weiser und zurückhaltender zu sein, verbessert sich auch Ihre Gesundheit.

Deshalb haben wir eine Reihe von Möglichkeiten untersucht, wie wir das Niveau unserer Intelligenz steigern können. Wie Sie sehen, ist daran nichts Kompliziertes. Wir brauchen nur eines – den Wunsch, weise, intellektuell entwickelt und gesund zu sein. Und wie wir wissen, können sich diese drei Komponenten ohne einander nicht in einem Menschen manifestieren. Alles funktioniert zusammen. Also lernen, verbessern und gesund sein!

Wie schön ist es, die Bekanntschaft mit einem weisen Menschen zu pflegen. Aus seinen ersten Worten geht hervor, dass es sich um einen Mann mit außergewöhnlichen Fähigkeiten handelt. Der Geist ist eine Qualität, die ständige Weiterentwicklung erfordert. Es ist unmöglich, den Begriff der Intelligenz auf einige persönliche Eigenschaften zu reduzieren. Gut und Böse, klein und groß, Männer und Frauen, alt und jung können schlau sein. Aber das ist vielleicht nicht der Fall... Deshalb möchten wir mit Ihnen, unseren smarten Site-Lesern, darüber sprechen, wie Sie Ihre geistigen Fähigkeiten stärken und ideal machen können.

Wenn Sie denken, dass das Gehirn für alle mentalen Vorgänge unseres Körpers verantwortlich ist, dann irren Sie sich gewaltig. Es ist nicht das Gehirn, das denkt; alle Handlungen werden von einer Person ausgeführt, die ihr Gehirn kontrolliert. Natürlich ist das alles komplex und miteinander verbunden. Aber heute möchte ich nicht darüber sprechen, wie der Denkprozess abläuft, sondern wie man die geistigen Fähigkeiten eines Menschen entwickelt.

Mentaltraining umfasst, wie jedes andere auch, Übungen, die Ihnen helfen, fit zu bleiben und sich zu verbessern. Ein Gewichtheber trainiert Muskeln und Ausdauer, ein Buchhalter entwickelt Computerkenntnisse, ein Übersetzer erweitert seinen Wortschatz. Und wer sich dazu entschließt, seinen Geist zu entwickeln, muss an der Entwicklung seines Intellekts arbeiten.

Der Verstand ist dem Menschen gegeben, damit er in schwierigen Lebenssituationen die richtige Lösung finden und Entdeckungen machen kann. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ein Problem nie lösen können, wenn Sie es heute nicht lösen können. Der Geist kann entwickelt werden. Jetzt geben wir Ihnen konkrete Tipps, wie Sie schlauer werden.

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2. Kreuzworträtsel lösen

Es gibt so viele interessante Rätsel da draußen. Und sie alle entwickeln unseren Geist! Rätsel und Kreuzworträtsel, Scharaden und Anagramme, Rätsel und Palindrome sind nicht nur ein interessanter Zeitvertreib. All dies entwickelt Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft und trainiert somit unser Gehirn. Um traurigen Gedanken zu entfliehen und Stress und Depressionen zu vermeiden, empfehlen Psychologen, häufiger Bücher und Zeitschriften mit Rätseln in die Hand zu nehmen.

3. Verfassen Sie Ihre eigenen Werke

Worte schaffen wunderschöne Werke. Und es ist nicht nur mit Worten möglich. Musiker schufen ihre großartigen Suiten und Theaterstücke mit Hilfe von Klängen und Künstler – mit Farbe. Und sie alle hatten eine einzigartige Denkweise. Die Fähigkeit, das richtige Wort oder die richtige Nuance zu finden, trainiert das Gehirn und sorgt dafür, dass es funktioniert.

4. Meditieren

Damit sich der Geist entwickeln kann, ist es wichtig, nicht nur zu arbeiten, sondern sich auch auszuruhen. Gönnen Sie Ihrem Gehirn Ruhe. Geben Sie ihm die Möglichkeit, sich auf wichtige Momente zu konzentrieren, und bringen Sie ihm bei, im richtigen Moment intensiver zu arbeiten. Dies ist es, was Sie lernen werden, wenn Sie es beherrschen.

5. Fremdsprachen lernen

Erlernen Sie bei Bedarf unbedingt eine Fremdsprache. Es zeigt neue Perspektiven auf und zwingt Sie dazu, in einer anderen Sprache zu denken. Es ist schwierig, aber real. Sie werden schnell merken, wie interessanter Ihr Leben geworden ist. Durch das Auswendiglernen neuer Wörter und Sätze erweitern Sie nicht nur Ihren Wortschatz, sondern zwingen Ihr Gehirn auch dazu, über das Verständnis unbekannter Wörter im Text nachzudenken.

6. Denken Sie einfach selbst

Gehen Sie niemals den einfachen Weg, wenn Sie nach einer Antwort auf eine Frage suchen. Finden Sie die Antwort in einer Enzyklopädie oder im Internet. Besser noch: Führen Sie Ihre eigene Untersuchung durch und ziehen Sie Ihre eigenen Schlussfolgerungen. Und dann vergleichen Sie es mit den Schlussfolgerungen großer Wissenschaftler.

Wenn Sie unsere Tipps nutzen, entwickeln Sie nicht nur Ihren Geist. Lassen Sie Ihr Gehirn arbeiten. Lesen Sie Bücher, die Ihren Geist entwickeln. Perfektion kennt keine Grenzen. Möge jeder Tag Ihnen nicht nur emotionale Eindrücke, sondern auch geistige Klarheit verleihen.