Многие дети - почемучки, и это прекрасно. Они редко принимают на веру утверждения взрослых, если они не подкреплены весомыми доказательствами. Для родителей очень важно обосновывать все свои запреты и замечания, чтобы ребенок не потерял доверия к ним и их словам. Мало сказать ребенку, что фастфуд - вредная еда, нужно доказать ему это. Для этого сами взрослые должны понимать, что не так с "быстрой едой". Попробуем объяснить.

1. Традиционный фастфуд - обед из гамбургера, картошки-фри и стакана колы содержит около 1500 калорий, что равнозначно суточной норме энергии

2. В составе блюд быстрого приготовления много пищевых добавок. Именно они придают им особый вкус и аромат, но не стоит забывать, что многие из этих добавок вредны для здоровья

3. В фастфуде содержится большое количество животных жиров, которые негативно влияют на работу сердца и оказывают огромную нагрузку на печень

4. При этом в блюдах быстрого приготовления почти отсутствует клетчатка, необходимая для нормальной работы пищеварительной системы

5. При приготовлении фастфуда применяется масло в больших количествах, которое после термической обработки выделяет много канцерогенных веществ

6. Хотя мы не воспринимаем фастфуд как сладкий продукт, в его составе много сахара, который является первой и главной причиной ожирения

7. Продавцы фастфуда используют недобросовестные маркетинговые ходы, заставляя нас съедать больше, чем нам нужно