» ახალშობილები იმატებენ წონაში თვეების განმავლობაში. ახალშობილთა წონის მომატებისა და სიმაღლის ნორმები თვეების მიხედვით

ახალშობილები იმატებენ წონაში თვეების განმავლობაში. ახალშობილთა წონის მომატებისა და სიმაღლის ნორმები თვეების მიხედვით

რუსეთში, ბავშვთან ერთად პედიატრიის კაბინეტში პირველი ვიზიტი ჩვეულებრივ ხდება 1 თვის ასაკში. საკონტროლო აწონვისა და სხეულის სიგრძის გაზომვის შემდეგ ექიმს შეუძლია შეატყობინოს წონის ნაკლებობის ან ჭარბი წონის, არასაკმარისი ან ზედმეტი წონის მომატების შესახებ. ამრიგად, ბევრი მშობელი სერიოზულად აქცევს ყურადღებას ბავშვის წონასა და სიმაღლეს მხოლოდ პედიატრთან პირველი ვიზიტის შემდეგ 1 თვეში.

წონის არანორმალური მატების მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს, თუმცა, ყველაზე ხშირად, ისინი აშკარაა სპეციალისტისთვის ან ზედაპირზე დევს. ასე რომ, ყველაზე გავრცელებული მიზეზი კვების არასწორი ინტენსივობაა: ახალგაზრდა დედას შეუძლია ბავშვის მოთხოვნილების გამოკვება, დროის მიხედვით, რძის ხელმისაწვდომობის მიხედვით, შეუძლია რძის წარმოების სტიმულირება თუ არა. ეს ყველაფერი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ბავშვის წონის მატებაზე. იმისათვის, რომ ჯანსაღ წონას არ გავცდეთ, რეკომენდებულია ბავშვის აწონვა დაბადებიდან ყოველ კვირას და ნაზად, ფანატიზმის გარეშე, დაარეგულიროთ წონის მომატება კვების ინტენსივობის გაზრდით ან შემცირებით.

წონის და სიმაღლის დიაგრამები

* ბავშვის წონაც უნდა შეესაბამებოდეს მის სიმაღლეს, გამოიყენეთ შესაფასებლად.

ცხრილებში მითითებული წონა და სიმაღლე მკაცრად არის 1 თვის ასაკისთვის და შეესაბამება დაბადებიდან 30-31 დღეს. თუ ინდიკატორები იზომება რამდენიმე დღით უფროსი ან ახალგაზრდა ასაკში, მაშინ ცხრილის სტანდარტები არ არის შესაფერისი შეფასებისთვის. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ წონისა და სიმაღლის ნორმები, რომლებიც აფასებენ და აჩვენებს კრიტერიუმებს დღის სიზუსტით.

მოგება და ზრდა

პირველ თვეში ახალშობილი ბიჭი უნდა იწონიდეს 770–1450 გრამს, ხოლო გოგონას 670–1270 გრამს (იხ. ცხრილი).

* ცხრილში მოცემულია წონის მომატება დაბადებიდან 30-31 დღემდე

თუ წონის მომატება აღმოჩნდება დაბალიან დიდი, მაშინ ექიმმა უნდა ჩაატაროს საფუძვლიანი დიაგნოზი და მისცეს თავისი რეკომენდაციები კვების შესახებ.

თუ წონის მომატება ნორმალურ დიაპაზონში არ ჯდება (380 გრამზე ნაკლები), მაშინ კვების რეკომენდაციები საკმარისი არ არის. აუცილებელია გაიაროს ტესტები და ჩაატაროს სრული დიაგნოზი ფარული პრობლემების, უნაყოფო დაავადებების და დეჰიდრატაციის აღმოსაჩენად ან გამოსარიცხად.

შემდეგი ცხრილი გვიჩვენებს წონის მომატების მაჩვენებლებს მომავალი თვისთვის:

*წონის მომატება მითითებულია დაბადებიდან 30-დან 61 დღემდე

დაბადებიდან პირველ თვეებში ჩვილები წონაში ძალიან არათანაბრად იმატებენ, ამიტომ რეკომენდებულია მათი აწონვა ყოველ კვირას. ქვემოთ მოცემულია წონის მატების ყოველკვირეული ცხრილის ფრაგმენტი, რომელიც შეესაბამება ცხოვრების ამ პერიოდს.

პირველი თვიდან (მეხუთე კვირიდან) ბიჭმა უნდა მოიმატოს წონა კვირაში 200-340 გრამით, გოგონამ - 170-300 გრამით მთელი მომავალი თვის განმავლობაში ბიჭმა უნდა მოიმატოს 960-1300 გრამი წონაში და 3,8 სმ სიმაღლეში, გოგონა 800–1160 გ და 3,5 სმ.

მნიშვნელოვანი უნარებისა და შეზღუდვების განვითარება

ერთი თვის ბავშვის დაჯდომა და დაჯდომა არ შეიძლება. უნდა ატაროს თავი დაჭერით. თაღლითა აღარ არის მიზანშეწონილი.

ამ ასაკში ჩვილებმა შეიძლება გაუცნობიერებლად დაიკაწრონ სახეები, ამიტომ ფრჩხილებზე ზრუნვა და სპეციალური თხელი „გაკაწრული“ ხელჯოხების ტარება გჭირდებათ.

ბავშვმა კარგად უნდა იკვებოს და წონაში მოიმატოს.

ძუძუთი კვება და დამატებითი კვება

ნორმების მიხედვით, ერთი თვის ჩვილს უნდა იკვებებოდეს მხოლოდ დედის რძით, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც რძე ობიექტურად არასაკმარისია, ან ექიმმა ურჩია დამატებითი კვება ან ფორმულით კვება. ასევე, ბავშვს პერიოდულად უნდა შესთავაზონ თბილი ადუღებული წყალი 34-37 გრადუს ტემპერატურაზე (საწოვარას მქონე ბოთლში). ბავშვს წყალი განსაკუთრებით თუ სჭირდება, თუ ოთახის ტემპერატურა 22 გრადუსზე მეტია, ან ისე ჩაიცვით, რომ გამუდმებით ოფლი ასდის (რაც არ არის სასურველი).

სიცოცხლის პირველი თვის განმავლობაში ჯანმრთელი ბავშვი ჭამს დაახლოებით 8-ჯერ დღეში, ყოველ ჯერზე სვამს დაახლოებით 60 მლ რძეს.

სიმაღლისა და წონის ნორმების ცხრილები WHO-ს მიხედვით

პედიატრთან ვიზიტისას ყოველთვიურად იწონიან ერთ წლამდე ასაკის ყველა ბავშვს და ზომავენ მის სიმაღლეს. რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ექიმებისთვის იმის ცოდნა, თუ როგორ იზრდება ბავშვი და რამდენს იმატებს წონაში? რაზე მიუთითებს ეს პარამეტრები და როგორია ანთროპომეტრიული ნორმები სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის?

საიდან გაჩნდა ბავშვებისთვის წონისა და სიმაღლის ინდიკატორები და რატომ არის საჭირო?

ბავშვის ანთროპომეტრიული მონაცემები ბავშვების ფიზიკური განვითარებისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელია. ბავშვის ნორმალური სიმაღლისა და წონის მნიშვნელობებიდან მნიშვნელოვანი გადახრები თითქმის ყოველთვის მიუთითებს გარკვეული დაავადებების განვითარებაზე ან არსებობაზე. ასე რომ, თუ ერთ წლამდე ბავშვი, საკმარისი კვებით, კარგად არ იმატებს წონაში, მაშინ ეს შეიძლება იყოს რაქიტის, ანემიის, იმუნოდეფიციტის მდგომარეობის, ენდოკრინული ან ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებების ერთ-ერთი სიმპტომი.

ზრდის მნიშვნელოვანი შეფერხება შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში სომატოტროპინის ზრდის ჰორმონის ნაკლებობაზე, ხოლო აშკარა ჭარბი წონა ნორმალური ზრდით და სათანადო კვებით შეიძლება მიუთითებდეს თირკმელზედა ჯირკვლების, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების დარღვევაზე და ტვინის სიმსივნის განვითარებაზეც კი.

იმისათვის, რომ დროულად გამოავლინონ და დაიწყონ ასეთი საშიში დაავადებების მკურნალობა, ექიმები ყურადღებით აკვირდებიან ბავშვების ანთროპომეტრიულ მაჩვენებლებს დაბადებიდან. განვითარების სტანდარტები შეადგინა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ მრავალწლიანი კვლევის საფუძველზე. გარდა ყოველი ასაკის საშუალო ნორმატიული მაჩვენებლისა, დაითვალა ნორმების საზღვრებიც. წონა და სიმაღლე ამ ზღვარზე მაღლა ითვლება მაღალი, ხოლო ქვემოთ - დაბალი. სწორედ ამ ბავშვებს იწყებენ ექიმები განსაკუთრებით მჭიდროდ მონიტორინგს.

WHO სიმაღლისა და წონის სქემა 1 წლამდე გოგონებისთვის

ნორმების მიხედვით, ჯანმრთელი სრულწლოვანი გოგონა იბადება 49,2 სმ სიმაღლით და იწონის 3200 გ. ეს არის საშუალო. ახალშობილის ნორმის ქვედა ზღვარი არის 47,3 სმ სიმაღლე და წონა 2800 გ, ხოლო ზედა ზღვარი განლაგებულია შესაბამისად 51 სმ და 3700 გ მნიშვნელობებზე. ნორმის ქვედა და ზედა საზღვრებს გარეთ მნიშვნელობები აღინიშნება როგორც ძალიან დაბალი ან ძალიან მაღალი. ექიმები დააკვირდებიან ასეთ ახალშობილს და, შესაძლოა, შემდგომ გამოიკვლიონ.

პირველ თვეში ახალშობილი 4,5 სმ-ით უნდა გაიზარდოს და კილოგრამი მოიმატოს. ერთი თვის გოგონას ნორმის ქვედა ზღვარი იქნება 51,7 (სიმაღლე სმ) // 3,600 (წონა გრამებში), ხოლო ზედა ზღვარი იქნება 55,6 // 4,800.

ნორმალური მაჩვენებლები ორი თვის ბავშვისთვის: 57,1 სმ და 5,100 გ. ნორმის ქვედა ზღვარი: 55//4.500, ხოლო ზედა ზღვარი – 59.1//5.800.

სამი თვისთვის გოგონები იზრდებიან 59,8 სმ-მდე და იწონიან 5900 გრამს. 57.7 // 5.200-ზე ნაკლები ინდიკატორები სამი თვის ბავშვისთვის დაბალად ითვლება, ხოლო 61.9 // 6.600-ზე მეტი ინდიკატორები ითვლება მაღალ.

ოთხი თვის გოგონას საშუალო სიმაღლე და წონა: 62,1 სმ და 6400 გ. ნორმის ქვედა საზღვრებია 59,9 // 5,700, ზედა ზღვარი 64,3 // 7,300.

ხუთი თვისთვის გოგონები უნდა გაიზარდონ 64 სმ-მდე და წონა 6900 გ. დაბალი მაჩვენებლები – 61.8//6.100-ზე ნაკლები პარამეტრები. ინდიკატორები 66.3 //7.800 არის ნორმის ზედა ზღვარი ხუთი თვის გოგონასთვის.

6 თვის ასაკი ბავშვის განვითარების მნიშვნელოვან ეტაპად ითვლება. ექვსი თვის გოგონა უნდა გაიზარდოს 65,7 სმ-მდე და იწონიდეს 7,300 გ-ს, ქვედა ზღვარი 63,5//6,500, ხოლო ზედა ზღვარი 68//8,300.

შვიდი თვის ბავშვი იზრდება 67,3 სმ-მდე და იწონის 7600 გრამს. 65 // 6.800-ზე ქვემოთ ინდიკატორები დაბალად ითვლება, ხოლო 69.6 // 8.600-ზე მეტი ინდიკატორები ითვლება მაღალ.

რვა თვეში ნორმებია: სიმაღლე - 68,83 სმ, წონა - 8 კგ. ნორმის ქვედა საზღვრები: 66,4//7000, ხოლო ზედა – 71,1//9000.

ცხრა თვისთვის სიმაღლე უნდა იყოს 70,1 სმ, ბავშვი კი 8200 გრამს. დაბალი მაჩვენებლები ამ ასაკში არის 67.7 // 7.300-ზე ნაკლები მნიშვნელობები, ხოლო მაღალი მაჩვენებლები 72.6 // 9.300-ზე მეტია.

ნორმების მიხედვით, ათი თვის ბავშვი უნდა იყოს 71,5 სმ სიმაღლისა და წონით 8500 გრამს. ათი თვის ნორმის ქვედა ზღვარი არის 69//7.500, ხოლო ზედა ზღვარი: 74//9.600.

თერთმეტი თვისთვის გოგონა ჩვეულებრივ იზრდება 72,8 სმ-მდე და იწონის 8700 გრამს. 70.3//7.700-ზე ნაკლები ინდიკატორები დაბალად ითვლება. 75.3//9.900-ზე მეტი ინდიკატორები მაღალი იქნება.

ერთი წლის ასაკში გოგონები 74 სმ-მდე უნდა გაიზარდონ და 9000 გრამს იწონიან. ნორმის ქვედა ზღვარად ითვლება 71,4 //7,900, ხოლო ზედა ზღვარი: 76,6 //10,100.

WHO სიმაღლისა და წონის სქემა1 წლამდე ბიჭებისთვის

ბიჭების ნორმები განსხვავდება გოგონების ნორმებისგან, რადგან ბიჭები, როგორც წესი, ოდნავ უფრო დიდები იბადებიან. ამრიგად, ჯანმრთელი სრულწლოვანი ახალშობილი ჩვეულებრივ იბადება 3300 გრამი წონით და 49,9 სმ სიმაღლით. ახალშობილის ნორმის ქვედა ზღვარი არის სიმაღლე 48 სმ და წონა 2900 გ, ზედა ზღვარი კი შესაბამისად 51,75 სმ და 3900 გ.

პირველ თვეში ბავშვი უნდა გაიზარდოს 4,8 სმ და მოიმატოს 1200 გრამი. ერთი თვის ბიჭის ნორმის ქვედა ზღვარი იქნება 52,8 (სიმაღლე სმ) // 3900 (წონა გრამებში), ხოლო ზედა ზღვარი იქნება 56,7 // 5100.

ნორმალური მაჩვენებლები ორი თვის ბავშვისთვის: 58,4 სმ და 5,600 გ. ნორმის ქვედა ზღვარი: 56.4//4.900, ხოლო ზედა ზღვარი – 60.4//6.300.

სამი თვისთვის ბიჭები იზრდებიან 61,4 სმ-მდე და იწონიან 6400 გრამს. დაბალი მაჩვენებლები იქნება 59.4 // 5.700-ზე დაბალი პარამეტრები, ხოლო მაღალი მაჩვენებლები იქნება 63.5 // 7.200-ზე ზემოთ ინდიკატორები.

ოთხი თვის ბიჭის საშუალო სიმაღლე და წონა: 63,9 სმ და 7000 გ. ნორმის ქვედა საზღვრებია 61,8 // 6,300, ზედა ზღვარი 66 // 7,800.

ხუთი თვის ასაკში ბიჭი უნდა გაიზარდოს 65,9 სმ-მდე და წონა 6900 გრამს. დაბალი მაჩვენებლები - 63.8 // 6.100-ზე ნაკლები პარამეტრები. ინდიკატორები 68 //7.800 არის ნორმის ზედა ზღვარი ხუთი თვის ბავშვისთვის.

ექვსი თვისთვის ბავშვი უნდა გაიზარდოს 67,6 სმ-მდე და წონა 7900 გრამს. ქვედა ზღვარი არის 65.5//7.100, ხოლო ზედა ზღვარი 69.8//8.900.

შვიდი თვის ბიჭი იზრდება 69,2 სმ-მდე და იწონის 8300 გრამს. 67 // 7,400-ზე ნაკლები ინდიკატორები ჩაითვლება დაბალად, ხოლო 71,3 // 9,300-ზე მეტი ინდიკატორები ჩაითვლება მაღალი.

რვა თვის ასაკში ბიჭის საშუალო მაჩვენებელია: სიმაღლე - 70,65 სმ, წონა - 8600 გ. ნორმის ქვედა საზღვრები: 68,45//7,700, ხოლო ზედა –72,85//9,600.

ცხრა თვისთვის ბავშვი 72 სმ სიმაღლისა და 8900 გრამს იწონის. დაბალი მაჩვენებლები იქნება 69,65 // 8,000-ზე ნაკლები, ხოლო მაღალი მაჩვენებლები იქნება 74,3 // 9,900-ზე მეტი.

ათი თვის ბიჭი ჩვეულებრივ უნდა იყოს 73,3 სმ სიმაღლისა და 9200 გრამს იწონიდეს. ნორმის ქვედა ზღვარი ამ ასაკში არის 71//8.200, ხოლო ზედა ზღვარი: 76//10.200.

თერთმეტი თვისთვის ბავშვი ნორმალურად იზრდება 74,5 სმ-მდე და იწონის 9400 გრამს. 72.2//8.400-ზე ნაკლები ინდიკატორები დაბალად ითვლება. 76.8//10.500-ზე მეტი ინდიკატორები მაღალი იქნება.

სტანდარტების მიხედვით, ბიჭები წელიწადში 75,8 სმ-მდე უნდა გაიზარდონ და 9700 გრამს იწონიან. ნორმის ქვედა ზღვარად ითვლება 73,5 //8,700, ხოლო ზედა ზღვარი: 78 //10,800.

კუნთების მასის გაზრდადაგეხმარებიცილის სუპები

სიმაღლისა და წონის ცხრილი 1-დან 10 წლამდე გოგონებისთვის

ბავშვების ზრდა იწყებს შენელებას, როგორც კი ბავშვები ერთი წლის გახდებიან, ამიტომ ერთიდან სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ნორმა აღარ დგინდება ყოველთვიურად, არამედ ყოველ სამ თვეში ერთხელ. 3-დან 7 წლამდე ბავშვებისთვის - ექვს თვეში ერთხელ, ხოლო შვიდიდან ათ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის - ნორმები იცვლება წელიწადში ერთხელ.

ერთი წლისა და სამი თვისთვის გოგონა ჩვეულებრივ უნდა გაიზარდოს 77,5 სმ-მდე და იწონიდეს 9600 გრამს. ნორმის ქვედა საზღვრები: 74,83 (სიმაღლე სანტიმეტრებში) და 8,500 (წონა გრამებში), ზედა საზღვრები: 80,3 // 10,900.

შემდეგი საცნობარო წერტილი განისაზღვრება ერთი წლისა და ექვსი თვის ასაკისთვის. ნორმა: 80.65//10.200. ქვედა ზღვარი: 77.7//9.100. ზედა: 83.5//11.600.

ერთი წლისა და ცხრა თვის ასაკში გოგონების ნორმაა 83.65//10.900. ნორმის ქვედა ზღვარი: 80.6//9.600. ზედა ზღვარი: 86.7//12.300.

ორი წლის ასაკში გოგონები ჩვეულებრივ იზრდებიან 86,4 სმ-მდე და იწონიან 11500 გრამს. ნორმის ქვედა ზღვარი: 83.2//10.200. ზედა ზღვარი: 89.6//13.000.

საშუალო სიმაღლე და წონა 2 წლის 3 თვის ასაკის ჩვილებისთვის: 88.3/12.100. ქვედა ზღვარი: 84.8//10.700. ზედა ზღვარი: 91.7//13.700.

2,5 წლის გოგონები უნდა გაიზარდონ 90,7 სმ-მდე და იწონიდნენ 12700 გრამს. ნორმის ქვედა ზღვარი: 86.9//11.200. ზედა ჩარჩოები: 94.3 // წონა 14.400.

2.9 წლის განმავლობაში, საშუალო მნიშვნელობებია: 92.9 // 13.300. ქვედა ზღვარი: 89.3//11.700, ზედა ზღვარი: 96.6//წონა 15.100.

სამი წლის ბავშვები უნდა იყვნენ 95 სმ სიმაღლისა და წონით 13 900 გრამს. 91.3//12.200-ზე დაბალი მონაცემები შეფასებულია, როგორც დაბალი, ხოლო 98.8//15.800-ზე ზემოთ მაჩვენებლები შეფასებულია, როგორც მაღალი.

3.5 წლის ასაკში გოგოს სტანდარტებია: 99//15000. ქვედა ხაზი არის 95//13.100, ხოლო ზედა ხაზი არის 103.1//17.200.

ოთხი წლის გოგონას საშუალო სიმაღლე და წონა: 102.6//16.100. ნორმის ქვედა საზღვრები: 98.4//14.000, ხოლო სიმაღლისა და წონის ზედა საზღვრები: 107.1//18.500.

4.5 წლის ასაკში გოგოსთვის სტანდარტებია: 106.2//17.200. ქვედა ზღვარი: 101.6//14.900 და ზედა ზღვარი: 110.7//19.900.

ხუთი წლის გოგონას საშუალო სიმაღლე და წონა: 109.4//18.200. ნორმის ქვედა საზღვრები: 104.7 // 15.800 და ზედა: 114.2 // 21.200.

5,5 წლის ასაკში გოგონები 112,2 სმ-მდე უნდა გაიზარდონ და 19000 გრამს იწონიან. 107.2 // 16.600-ზე ნაკლები პარამეტრები ითვლება დაბალად, ხოლო 117.1 // 22.200-ზე მეტი მაჩვენებლები ითვლება მაღალ.

სტანდარტები ექვსი წლის ბავშვებისთვის: 115.1//20.200. ქვედა ზღვარი: 110//17.500. ზედა – 120.2//23.500.

6,5 წლის ასაკში გოგონები იზრდებიან 118 სმ-მდე და იწონიან 21200 გრამს. 6.5 წლის ქვედა ზღვარი არის 112.7 // 18.300, ხოლო ზედა ზღვარი არის 123.3 // წონა 24.900.

შვიდი წლის გოგონების საშუალო სიმაღლე და წონა: 120,8 და 23000. ქვედა ზღვარი: 115.3//21.300, ზედა ზღვარი: 126.3//26.300.

შვიდ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში ანთროპომეტრიული მაჩვენებლების მონიტორინგი ხდება წელიწადში ერთხელ. რვა წლის გოგონებისთვის სტანდარტებია 126.6//25000. რვა წლის ბავშვებისთვის ქვედა ზღვარი იქნება 120.8 და 21.400. ზედა ზღვარი არის 132.4///30000.

ნორმები ცხრა წლის ბავშვებისთვის: 132.45//28.200. ქვედა ზღვარი: 132.5 და 27.900, ზედა ზღვარი – 138.6 // წონა 34.000.

ათი წლის გოგონას უნდა ჰქონდეს საშუალო სიმაღლე 138,55 სმ და წონა 31 900 გ. 132.2//27.100-ზე დაბალი მონაცემები შეფასებულია, როგორც დაბალი, ხოლო 145//38.200-ზე ზემოთ მაჩვენებლები შეფასებულია, როგორც მაღალი.

სიმაღლისა და წონის ცხრილი 1-დან 10 წლამდე ბიჭებისთვის

1.3 წლის ბიჭებმა უნდა მიაღწიონ პარამეტრებს 80//10.400. ქვედა ნორმალური მნიშვნელობა: 76,55 (სიმაღლე სანტიმეტრებში) და 9,200 (წონა გრამებში), ზედა ზღვარი: 82//11,500.

შემდეგი საკონტროლო წერტილი არის წელიწადი და ექვსი თვე. ერთი და ექვსი წლის სტანდარტი არის 82.3//10.900. საზღვრიდან: 79.6//9.800. მდე: 85//12.200.

1.9 წლის ასაკში ბიჭების სტანდარტებია 85.2 // 11.500. საზღვრიდან: 82.4//10.300. 88//12.900-მდე.

ორი წლის ასაკში ჩვილები ჩვეულებრივ აღწევს 88//12200-ს. ხაზიდან: 84.4//10.800. 90.5//13.600-მდე.

სტანდარტი 2.3 წლის ბავშვისთვის: 89.6//12.700. დან: 86.5//11.300, დან: 92.8//14.300.

2,5 წლის ასაკში ჩვილი უნდა გაიზარდოს 91,9 სმ-მდე და წონა 13300 გრამს. ქვედა ზღვარი ამ ასაკისთვის: 88.5//11.800. ზედა ჩარჩოები: 95.4//15.000.

2.9 წლის ასაკში სტანდარტებია 94.1/13.800. ქვედა ზღვარი 91//12.300, ზედა ზღვარი 97.6//15.600.

ბიჭების სიმაღლე 3 წლის ასაკში უნდა იყოს 96,1 სმ, წონა - 14300 გ. 92.4//12.700-ზე ნაკლები ქულები შეფასდება დაბალად, ხოლო 100//16.200-ზე მეტი ქულები შეფასდება მაღალი.

3,5 წლის ასაკში ბიჭების ნორმაა: 99,9//15,300. საზღვრიდან: 95.9//13.600, 103.8//17.400-მდე.

ოთხი წლის ბიჭის საშუალო სიმაღლე და წონა: 103.3//16.300. საზღვრიდან: 99.1//14.400, 107.5//18.600-მდე.

4,5 წლის ასაკში ბიჭის სიმაღლე 107 სმ-ს აღწევს, ხოლო მისი ნორმალური წონა უნდა იყოს 17300 გ. ნორმის ქვედა დონე: 102.25//15.200, ხოლო ზედა: 111.1//19.900.

სტანდარტები 5 წლის ბიჭებისთვის: 110//18.300. ზოლიდან: 105,3//16,000 სმ, 114,6 და 21,000 სმ-მდე.

5,5 წლის ასაკში ბიჭების სტანდარტებია 113//19,400. 5,5 წლის განმავლობაში 108.2//17000-ზე ნაკლები მაჩვენებლები დაბალად ითვლება, ხოლო 117.7//22200-ზე მეტი - მაღალ.

საშუალო სიმაღლე და წონა ექვსი წლის ბავშვებისთვის: 116/20,500. ქვედა ზოლი: 111//18.000. ზედა: 120.9//23.500.

6.5 წლისთვის ბიჭები აღწევენ პარამეტრებს 119//21.700. ამ ასაკის ქვედა ზღვარი არის 113.8//19.000, ხოლო ზედა ზღვარი 124//24.900.

სტანდარტები შვიდი წლის ბიჭებისთვის: 121.8//22.900. ზოლიდან: 116.4//20.000 სმ, 127//26.400 სმ-მდე.

რვა წლის ასაკში ბავშვები იზრდებიან 127,3 სმ-მდე და იწონიან 25400 გრამს. რვა წლის ბავშვებისთვის ქვედა სტანდარტი იქნება 121.5//22.100. ზედა – 132.8//29.500.

ცხრა წლის ბავშვების საშუალო სიმაღლე და წონა: 132.6/28.100. ქვედა ზღვარი: 126.6//2.300, ზედა ზღვარი – 138.6//33.000.

10 წლის ასაკში ბიჭებმა ჩვეულებრივ უნდა მიაღწიონ პარამეტრებს 137.8//31.200. 131.4-ზე და 26.700-ზე ქვემოთ მაჩვენებლები შეფასებულია როგორც დაბალი, ხოლო 144.2///37.000-ზე ზემოთ მაჩვენებლები ითვლება მაღალ.

სიმაღლისა და წონის სქემა თინეიჯერი გოგონებისთვის

კუნთების მასის გაზრდადაგეხმარებიცილის სუპები

მოზარდებში ანთროპომეტრიული მონაცემების მონიტორინგი ხდება წელიწადში ერთხელ. თერთმეტი წლის გოგონასთვის საშუალოა 144,5 (სიმაღლე სანტიმეტრებში)//34,4 (წონა კილოგრამებში). 136.2 // 27.8-ზე ნაკლები პარამეტრები ითვლება ქვედა ნორმატიულ ზღვრებად, ხოლო 153.2 // 44.6-ზე მეტი პარამეტრი ითვლება ზედა.

თორმეტი წლის ბავშვის საშუალო სიმაღლე და წონა: 150//40.7. ნორმის ქვედა ზღვარი: 142.2//31.8, ზედა ზღვარი: 162.2//51.8.

ცამეტი წლის გოგონას ჩვეულებრივ აქვს მაჩვენებლები: 155.8//44.3. მონაცემთა ქვედა ზოლი: 148.3//38.7, ზედა: 163.7//59.

14 წლის ასაკში გოგოს საშუალო მონაცემებია: 159,5//53,1. ნორმის ქვედა საზღვრები: 152.6//43.8, ზედა: 167.2//64.

თხუთმეტი წლის ასაკში გოგონების საშუალო სიმაღლე 161,6 სმ-ს აღწევს, ხოლო საშუალო წონა 55,5 კგ-ს. მონაცემთა ქვედა ზღვარი: 154.4 // 46.8, ზედა ზღვარი: 169.2 // 66.5.

თექვსმეტი წლის გოგონების საშუალო სიმაღლე და წონა: 162,4//56,5. ქვედა ზღვარი: 155.2//48.4, ზედა – 170.2//67.6.

17 წლის გოგონებისთვის სტანდარტია 163.9//61. ქვედა ზღვარი: 155.8//52.8, ზედა: 170.5//68.

სიმაღლისა და წონის სქემა თინეიჯერი ბიჭებისთვის

10-დან 14 წლამდე ასაკის ბიჭები ოდნავ ჩამორჩებიან გოგონებს სიმაღლეში, ეს ნორმალური მოვლენაა, ვინაიდან ჰორმონალური ცვლილებები ბიჭებში იწყება ცოტა გვიან, ვიდრე გოგონებში. მაგრამ თოთხმეტი წლის შემდეგ, ბიჭები უფრო სწრაფად იწყებენ ზრდას, ვიდრე გოგონები და 15 წლის ასაკში ისინი უსწრებენ მათ ზრდას.

მოზარდობის პერიოდში ანთროპომეტრიული მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად არის დამოკიდებული გენეტიკურ მიდრეკილებაზე, ამიტომ მოზარდების ფიზიკური განვითარების მონიტორინგისას რეკომენდებულია ფოკუსირება არა იმდენად საშუალო ინდიკატორზე, არამედ თითოეული ასაკისთვის მითითებულ ნორმის ზღვრებზე და ბავშვის მემკვიდრეობაზე. ასე რომ, თუ ახალგაზრდა მამაკაცის მამა 190 სმ სიმაღლისაა, მაშინ თვით 15 წლის მოზარდისთვის 182 სმ სიმაღლე ამ შემთხვევაში ნორმად შეიძლება ჩაითვალოს.

11 წლის ბიჭისთვის საშუალო მაჩვენებლებია: 143,5 (სიმაღლე სანტიმეტრებში)//35,5 (წონა კილოგრამებში). 134,5//28-ზე ნაკლები პარამეტრები ნორმის ქვედა ზღვარია, ხოლო 153//44,9-ზე მეტი – ზედა ზღვარი.

თორმეტი წლის ბავშვის საშუალო სიმაღლე და წონა: 149//39.8. საზღვრიდან: 140//30.7-მდე: 159.6//50.6-მდე.

ცამეტი წლის მოზარდს ჩვეულებრივ აქვს მაჩვენებლები: 155.5//44.3. საზღვრიდან: 145.7//33.9, 166//59-მდე.

14 წლის ასაკში საშუალოდ 161,9//49,7. საზღვრიდან: 152.3//38, 172//63.4-მდე.

თხუთმეტი წლისთვის ბავშვების საშუალო სიმაღლე 168 სმ-ია, წონა კი 55,5 კგ. საზღვრიდან: 158.6//43, 177.6//70-მდე.

თექვსმეტი წლის ბიჭების საშუალო სიმაღლე და წონა: 172,3//66,9. საზღვრიდან: 163.2//48.4, 182//76.5-მდე.

ჩვიდმეტი წლის ასაკში საშუალო სიმაღლე და წონაა 176,6///66,9. საზღვრიდან: 166.7//54.6-მდე: 186//80.1-მდე.

ვიდეო "ბავშვის სიმაღლე და წონა, დოქტორი კომაროვსკი"

პირველი, რაც ახალ დედას ეუბნებიან ბავშვის დაბადების შემდეგ, არის ბავშვის სიმაღლე და წონა. ახალშობილის წონა, საშუალოდ, 2500-4500 გ-ია, ხოლო სიმაღლე 45-56 სმ. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მონაცემებით, ახალშობილთა სიმაღლე და წონა განსხვავდება ბავშვის სქესის მიხედვით. სიმაღლისა და წონის ნორმები ბიჭებისთვის არის 49 - 52 სმ და 3200 - 3500 გ, ხოლო გოგონების სიმაღლისა და წონის ნორმებია 48 - 50 სმ და 3000 - 3300 გ, ამიტომ ბიჭებში სიმაღლისა და წონის ნორმები ჩვეულებრივ არის. უფრო მაღალი მსგავსი მაჩვენებლები გოგონებისთვის.
ახალშობილები, რომელთა წონა აღემატება 4500 გ. ხოლო სიმაღლეები 52 - 54 სმ-ზე მაღლა ითვლება დიდად. დიდი ბავშვის გაჩენისას, მეან-გინეკოლოგის მიერ დადგენილ ვადაში, სწორ კვებას (მაღალი ხარისხის კვება) და გაძლიერებულ სამედიცინო დახმარებას შეუძლია ხელი შეუწყოს საშვილოსნოშიც კი. ასევე, ასეთი გმირის დაბადებას ხელს უწყობს განმეორებითი დაბადება, ორსულობის შემდგომი ორსულობა, ორსულობის დროს ჭარბი კვება, დედა-შვილს შორის Rh კონფლიქტი, შაქრიანი დიაბეტი და მემკვიდრეობითი მახასიათებლები.
თუ ახალშობილს, პირიქით, აქვს წონა და სიმაღლე ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ დადგენილ ნორმაზე ნაკლები, მაშინ დაბალი წონა შეიძლება აიხსნას მრავალი მიზეზით, რაც ყველაზე ხშირად ასოცირდება ორსულობის დროს დედის არასწორ (დაბალანსებულ) კვებასთან, მავნე ჩვევებთან, საშვილოსნოსშიდა. ინფექციები, მემკვიდრეობითობა, ასევე ორსულობათა შორის ხანმოკლე შესვენებები.

ახალშობილებში სიმაღლისა და წონის მომატების ნორმები

დაბადებიდან პირველ კვირაში ახალშობილი კარგავს სხეულის წონის დაახლოებით 6-8%-ს. წონის დაკლება დაკავშირებულია ბუნებრივ პროცესებთან: სითხის დაკარგვა, მეკონიუმის გამონადენი და ჭიპლარის ნარჩენების გაშრობა. ბავშვის ცხოვრების პირველ დღეებში კვება მინიმალურია, განსაკუთრებით თუ ბავშვი ძუძუთი კვებავს. დედის რძე იწყებს გამომუშავებას გარკვეული დროის შემდეგ. კოლოსტრი არის დედის "საწყისი" რძე, რომელიც შეიცავს ახალშობილისთვის აუცილებელ ყველა საკვებ ნივთიერებას. შიმშილის მოსახსნელად ამ კოლოსტრის მცირე რაოდენობა საკმარისია ბავშვისთვის და შესაბამისად წონის მატებაც მცირეა. პირველი თვის ბოლოს ახალშობილი იმატებს 400-800 გ.

ერთ წლამდე ახალშობილის სიმაღლისა და წონის ცხრილი

ეს მაჩვენებლები ნორმაა, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თითოეული ბავშვი თავისებურად იმატებს წონაში. სიმაღლე იზრდება 3-4 სმ-ით, მაგრამ აქაც ყველა მაჩვენებელი ძალიან ინდივიდუალურია. არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი ბავშვი ოდნავ ჭარბწონიანია ან ჭარბი წონა წონის ან სიმაღლის ნორმის მიხედვით, მთავარია კონტროლი: კონტროლი თქვენი მხრიდან და კონტროლი პედიატრის მხრიდან და თუ ბავშვის უკანა ნაწილი დაცულია კვალიფიციური ექიმები და დედის მოსიყვარულე გული, მაშინ ნორმებიდან ნებისმიერი გადახრის თავიდან აცილება ადვილი და მარტივი ხდება. ნება მიეცით თქვენს პატარას გაიზარდოს და მოიმატოს ზუსტად იმდენი წონა, რამდენიც სჭირდება მის სხეულს, რომ იყოს ჯანმრთელი, ჭკვიანი და ლამაზი!

ჩვილობის ასაკში ბავშვის ნორმალური განვითარების ტემპის ძირითადი მაჩვენებელი მისი წონაა. მონაცემების სისტემატიზაციის მიზნით, პედიატრებმა შეადგინეს ცხრილი, რომელიც მოიცავს ბავშვის სხეულის წონის ზოგადად მიღებულ ნორმებს მისი სიცოცხლის თვეების მიხედვით.

იმის გაგება, თუ როგორ გამოითვლება ეს მაჩვენებელი, ისევე როგორც რა უნდა გაკეთდეს არასაკმარისი წონის მატების შემთხვევაში, დაეხმარება მშობლებს დროულად შეცვალონ ბავშვის დიეტა, გაამდიდრონ ის საკმარისი რაოდენობით კალორიებით. ეს აუცილებელია არა მხოლოდ მზარდი ადამიანის ნორმალური ფიზიკური, არამედ გონებრივი განვითარებისთვის.

იმისდა მიუხედავად, რომ თითოეული ბავშვი ინდივიდუალური გეგმის მიხედვით ვითარდება, პედიატრები ამოწმებენ ბავშვში გარკვეული უნარების არსებობას თითოეულ ასაკში. ეს მიდგომა განპირობებულია გოგოებისა და ბიჭების ფიზიკური მაჩვენებლების მონიტორინგის აუცილებლობით, განსაკუთრებით, სანამ ისინი ერთი წლის ასაკს მიაღწევენ.

ამ ეტაპზე ხდება არა მხოლოდ გარეგანი უნარების სწრაფი განვითარება, არამედ შინაგანი ორგანოების სწრაფი ზრდა და კუნთოვანი კორსეტის განვითარება.

თუ არ არის სათანადო დატვირთვა, მაგალითად, ზურგის კუნთებზე (თუ ბავშვმა არ ისწავლა ჯდომა, თუნდაც უახლესი ასაკის ნორმების მიხედვით), წლების განმავლობაში ადამიანი, სავარაუდოდ, განიცდის სხვადასხვა დაავადებებს, რომლებიც დაკავშირებულია განუვითარებლობასთან. კუნთები, რომლებიც მხარს უჭერენ ზურგის სვეტს.

ერთ წლამდე გოგონებისა და ბიჭების ფიზიკური განვითარების ნორმალური მაჩვენებლები ითვლება:

ბავშვის ასაკი ითვლება მაქსიმუმ კონკრეტული უნარის შესაძენად უნარის აღწერა
1.5-2 თვე. დამოუკიდებლად თავდაჯერებულად უჭირავს თავი. ბავშვმა შეიძლება დიდხანს არ დადოს თავი, იწვა მუცელზე ან თავდაყირა მდგომარეობაში
3-4 თვე დამოუკიდებლად გადახვევის უნარი კუჭიდან უკან ორივე მიმართულებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ ასაკში ბავშვები არა მხოლოდ ეუფლებიან ამ უნარს, არამედ სწავლობენ თავდაპირველ პოზიციას მუცელზე დაბრუნებას.
5.5-6 თვე. სწრაფი, თავდაჯერებული გადაბრუნების უნარი ზურგიდან მუცელში
6-6,5 თვე. ბავშვი შეიძლება იყოს მჯდომარე მდგომარეობაში, თუ მშობლები დაეხმარებიან მას ადგომაში
7-7,5 თვე. დამოუკიდებლად ჯდომის უნარი (იმ პირობით, რომ ბავშვმა ისწავლა სეირნობა და მისი სხეულის კუნთები მზად არიან სხეულის ასაწევად)
8.5-9 თვე. ბავშვს შეუძლია ადგეს და დარჩეს ვერტიკალურ მდგომარეობაში დიდი ხნის განმავლობაში მხარდაჭერით
10-10,5 თვე. ბავშვს შეუძლია საყრდენით სიარული სათამაშო მოედანზე ხელების ან მშობლების ხელების სახით
11-12 თვე რამდენიმე წუთის განმავლობაში მხარდაჭერის გარეშე დგომის შესაძლებლობა
12 თვე – 1,3 გ. თავდაჯერებული სიარულის უნარი მხარდაჭერის გარეშე (არ არის აუცილებელი დიდი ხნის განმავლობაში)

იმისათვის, რომ დაეხმარონ შვილს განვითარდეს ზოგადად მიღებული სტანდარტების შესაბამისად, მშობლებმა უნდა შეასრულონ მასთან ერთად ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები ყოველდღე. გარდა ამისა, კუნთების გასაძლიერებლად და ზოგიერთ შემთხვევაში კიდურების კუნთების ტონის ნორმალიზებისთვის, ბავშვმა უნდა გაიაროს პროფესიული მასაჟის კურსი.

ასეთი პროცედურების ხანგრძლივობა და მიმართულება უნდა განსაზღვროს პედიატრმა.მზარდი ადამიანის საწყისი მონაცემების შეფასების შემდეგ.

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა

ბავშვის წონა თვეების მიხედვით (სტანდარტების ცხრილი თავისუფლად არის ხელმისაწვდომი ინტერნეტში) პირდაპირ არის დამოკიდებული მისი ზრდის მაჩვენებლებზე. ამ ორ ინდიკატორს შორის კავშირი შეისწავლეს ჯანმო-ს სპეციალისტებმა. ასეთი კვლევის აუცილებლობა გამოწვეულია გარე გარემოებების (ეკოლოგია, კვება) ცვლილებებით, რომლებშიც თანამედროვე თაობა იძულებულია გაიზარდოს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნორმად აღებული ინდიკატორები უფრო მეტად ეხება იმ ბავშვებს, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით და დაიბადნენ დედის ორსულობის ზუსტად მე-40 კვირაზე.

რიცხვების დახატვისას პედიატრებმა გაითვალისწინეს ბავშვის სქესი, ასევე მისი თავის გარშემოწერილობა.

გოგონებისთვის ცხრილი ასე გამოიყურება:

ასაკი სხეულის წონა (კგ) სიმაღლე (სმ)
ახალშობილი ბავშვი 2.900 – 3.800 47 – 52
1 თვე 3.400 – 4.500 53 – 57
2 თვე 4.400 – 5.500 54 – 59
3 თვე 5.300 – 6.500 57 – 62
4 თვე 5.700 – 7.200 59 – 64
5 თვე 6.300 – 7.900 62 – 68
6 თვე 7.100 – 8.900 64 – 70
7 თვე 7.200 – 9.200 65 – 71
8 თვე 7.300 – 9.400 69 – 72
9 თვე 8.200 – 10.100 69 – 74
10 თვე 8.300 – 10.900 70 – 76
11 თვე 8.800 – 11.100 72 – 78
12 თვე 9.100 – 11.500 72 – 79

ბიჭების შემთხვევაში მაქსიმალური და მინიმალური ნორმის მნიშვნელობები ოდნავ მაღალია, ვიდრე გოგოებისთვის:

ასაკი სხეულის წონა (კგ) სიმაღლე (სმ)
ახალშობილი ბავშვი 3.100 – 3.900 49 – 54
1 თვე 3.500 – 4.700 55 – 59
2 თვე 4.600 – 5.600 57 – 62
3 თვე 5.400 – 6.600 59 – 64
4 თვე 5.900 – 7.400 60 – 65
5 თვე 6.400 – 7.900 63 – 69
6 თვე 7.300 – 9.100 65 – 71
7 თვე 7.400 – 9.400 66 – 72
8 თვე 7.500 – 9.600 72 – 75
9 თვე 8.400 – 10.400 74 – 80
10 თვე 8.500 – 11.200 75 – 82
11 თვე 8.900 – 11.400 77 – 84
12 თვე 9.400 – 11.900 79 – 88

როგორ გამოითვლება ბავშვის წონის სტანდარტები?

ბავშვის განვითარების საყოველთაოდ მიღებული სტანდარტების არსებობის მიუხედავად, საკუთარი შვილის პარამეტრების შეფასებისას მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ მისი ინდივიდუალური მახასიათებლებიც.


დამატებითი საკვების არსებობა, მისი მოცულობა და შემადგენლობა გავლენას ახდენს ბავშვის წონის მატებაზე, რაც შეიძლება განსხვავდებოდეს ცხრილში ნაჩვენები საშუალო მნიშვნელობებისგან.

ძირითადი პუნქტები, რომლებიც განსაზღვრავს ბავშვის წონისა და ასაკის ნორმალურ თანაფარდობას, არის:

  • კვების ტიპი.ბავშვი, რომლის კვების ძირითადი წყარო ფორმულაა, უფრო სწრაფად გაიზრდება, ვიდრე ბავშვები, რომლებიც იკვებებიან დედის რძით. ეს გამოწვეულია რძის სასმელის მაღალი კალორიული შემცველობით, რომელიც შეიცავს ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას პატარა ადამიანის სწორი განვითარებისთვის. დედის რძის ცხიმის შემცველობა და კვებითი ღირებულება დამოკიდებულია მეძუძური დედის ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, მის ჰორმონალურ დონეზე, ცხოვრების წესსა და კვებაზე. როგორც წესი, ის კვებითი ღირებულებით ჩამოუვარდება თავის ხელოვნურ კოლეგას.
  • თარიღი, როდესაც ბავშვი დაიბადა.ნაადრევი ჩვილები და ზოგჯერ ისინი, ვინც მოსალოდნელზე გვიან დაიბადნენ, შეიძლება ვერ მიაღწიონ ნორმალურ წონას. ეს გამოწვეულია მათი სხეულის მოუმწიფებლობით, რაც გამოიხატება საკვების (ფორმულის ან რძის) მონელების უნარის ნაკლებობით. როგორც წესი, ბავშვის სხეულის ეს თვისება ქრება, როგორც ბავშვი იზრდება.
  • გენეტიკა.ეს კრიტერიუმი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერ გავლენას ახდენს ბავშვების წონის მატებაზე. ჭარბწონიან მშობლებში დაბადებული ბავშვი ნაკლებად გამხდარია. პირიქით, სავარაუდოდ, მისი სხეულის წონა იქნება ზოგადად მიღებული დიაპაზონის ზედა ზღვარზე. იგივე ეხება გამხდარი მშობლების მდგომარეობას. მათ შვილს უნდა ელოდოთ მსგავსი აღნაგობის მქონე, რომლის წონაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიაღწევს სტანდარტის მინიმალურ ზღურბლს.
  • მიმდინარე ან ბოლოდროინდელი დაავადებების არსებობა.ინფექციასთან ან ვირუსთან ბრძოლის დროს ორგანიზმი სუსტდება, დეჰიდრატირებულია და ბავშვს მადა ეკარგება. თუ ბავშვის ორგანიზმში საკვების არასაკმარისი მიღებაა მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში, ყოველთვიური დაგეგმილი აწონვისას პედიატრი აღმოაჩენს მომატებულ კილოგრამების არასაკმარის რაოდენობას და ზოგიერთ შემთხვევაში მათ დაკარგვას. შედეგად, ბავშვის სხეულის წონაც შეიძლება გადაუხვევს ნორმას.
  • ბავშვის აქტივობის დონე დღის განმავლობაში.თუ ბავშვი წამითაც არ იჯდება და სიფხიზლის დროს გამუდმებით მოძრაობს, მისი შედარებით სიგამხდრე ლოგიკური იქნება. ბავშვის ორგანიზმში თანდაყოლილი სწრაფი მეტაბოლური პროცესების გათვალისწინებით, ამ შემთხვევაში წონის სწრაფი მატება დადგენილი სტანდარტების დაკმაყოფილება ფიზიკურად შეუძლებელი იქნება.
  • დამატებითი საკვების არსებობა ან არარსებობა.ზრდასრულთა საკვები, მისი რაოდენობა და მახასიათებლები, რომლითაც მშობლები კვებავენ შვილებს, გავლენას ახდენს მათ მიერ მიღებული კილოგრამების რაოდენობაზე. თუ დედა შვილს საჭმელად აძლევს ცომეულს, მაშინ კონკრეტული ბავშვის წონის ნორმის გამოთვლისას სავსებით მოსალოდნელია, რომ ის მიახლოვდება ან გადააჭარბებს ნორმის ზედა ზღვარს.

ნაადრევობის ხარისხი

ბავშვის წონა თვეების მიხედვით (ნაადრევი ჩვილების ნორმის ცხრილი განსხვავდება დროულად დაბადებული ჩვილების მსგავსი პარამეტრებისგან) უნდა გამოითვალოს იმ პერიოდის მიხედვით, როდესაც პატარა ადამიანი დაიბადა.

ნაადრევი ჩვილების საშუალო წონის გამოთვლის მოხერხებულობისთვის, პედიატრები იყენებენ ამ მდგომარეობის პირობით კლასიფიკაციას ხარისხებად:

  • 1 ხარისხი.მოიცავს ახლო მშობიარობის შემთხვევებს, დედის ორსულობის დაახლოებით 36-დან 37 კვირამდე. მათთვის ნორმალურ წონად ითვლება 2 კგ-დან 2,5-მდე; ხოლო სიმაღლე - 40-დან 48 სმ-მდე.
  • მე-2 ხარისხი.ნაადრევობის მეორე ხარისხი ხასიათდება მშობიარობის შედეგად დაბადებული ჩვილებისთვის, რომელიც დაიწყო ორსულობის 32-35 კვირაში. ასეთი ბავშვებისთვის ნორმალურია წონა 1,5-დან 2 კგ-მდე სიმაღლით 38-41 სმ.
  • მე-3 ხარისხი.ხარისხი მოიცავს დედის ორსულობის 30-32 კვირაზე დაბადებულ ბავშვებს. ისინი ჩვეულებრივ იწონიან 1,1 – 1,5 კგ, წონა კი 35-დან 37 სმ-მდე მერყეობს.
  • მე-4 ხარისხი.ნაადრევობის ხარისხი ხასიათდება 28 კვირაზე ნაკლები ასაკის ბავშვის დაბადებით. ასეთი ბავშვები ძალიან პატარები იბადებიან და საჭიროებენ გრძელვადიან ზრუნვას კვალიფიციური სამედიცინო პერსონალის მიერ. მათი წონა ჩვეულებრივ არ აღემატება 1 კგ-ს, ხოლო სიმაღლე არ აღემატება 35 სმ.

ვადის ინდიკატორები

დედის ორსულობის არა უადრეს 39 კვირისა, მაგრამ არაუგვიანეს 42 კვირისა დაბადებული ბავშვი ითვლება სრულწლოვანებად.

ნეონატოლოგები განსაზღვრავენ ბავშვის სიმწიფის ხარისხს რთული ინდიკატორების გამოყენებით.

ჩვეულებრივ, დროულად დაბადებულ პატარა ადამიანს უნდა ჰქონდეს:

  • თანაბრად შეღებილი ვარდისფერი კანი;
  • ბუჩქოვანი თმა, რომელიც ფარავს ბავშვის სხეულს საშვილოსნოში, უნდა იყოს ვიზუალურად მხოლოდ მხრებზე და ხერხემლის ზედა ნაწილში;
  • მკვრივი ხრტილი, რომელიც მდებარეობს შესაბამის ადგილებში;
  • ჭიპლარი მდებარეობს დაახლოებით მუცლის შუაში;
  • ბიჭებში სათესლე ჯირკვლები უნდა ჩაიწიოს სკროტუმში;
  • გოგონებში მცირე ლაბია დაფარულია დიდი ლაბიით;
  • ხმამაღალი ხმა, რომელიც შეიძლება შეფასდეს დედის სამშობიარო არხიდან გასვლისთანავე გამოსული ტირილით;
  • მკაფიოდ გამოხატული ფიზიოლოგიური რეფლექსები და გამოხატული კუნთების ტონუსი;
  • დიდი შრიფტი (ჩვეულებრივ ზომით 2 სმ-მდე);
  • ნათელი თვალები, რომლებიც რეალურ სამყაროში ბავშვის ცხოვრების პირველ ეტაპზე თითქმის ყოველთვის დახურულია;
  • სწორი ფორმის მოსწავლეები, რომლებიც რეაგირებენ სინათლეზე დაბადებიდან პირველივე წუთებიდან;
  • გულისცემის სიხშირე 130-დან 150 ცემა/წთ-მდე დიაპაზონში;
  • ღვიძლი სცილდება ნეკნებს არაუმეტეს 2 სმ.

გოგონების წონა ერთ წლამდე თვეში

ბავშვის წონა თვის მიხედვით (ნორმალური მნიშვნელობების ცხრილს პედიატრები დიდი ხანია იყენებენ) უნდა გამოითვალოს ბავშვის ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გათვალისწინებით. გოგონები უფრო ნელა იმატებენ წონაში, ვიდრე ბიჭები.ჯანმო-ს (ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის) სპეციალისტებმა, ასეთი მახასიათებლების გათვალისწინებით, მოახდინეს სისტემატიზებული მონაცემები, რომლებიც რეკომენდირებულია პედიატრების გამოსაყენებლად მთელს მსოფლიოში.

ჯანმო-ს მონაცემებით, გოგონას სხეულის საშუალო წონაა:

გოგონას ასაკი (თვე)
ახალშობილი ბავშვი 3.200
1 4.100
2 5.100
3 6.100
4 6.800
5 7.100
6 8.100
7 8.500
8 8.800
9 9.100
10 9.200
11 9.500
12 9.800

ზემოაღნიშნული მნიშვნელობები საშუალოა და როდესაც ფაქტობრივი წონა მათთან შედარებით, ღირს იმის გაგება, რომ ნორმიდან პოტენციური გადახრა არ არის პათოლოგიის არსებობის ნიშანი. ამის მიუხედავად, შეუსაბამობების აღმოჩენის შემთხვევაში, პედიატრი ჩვეულებრივ სთხოვს მშობლებს გააანალიზონ პატარა გოგონას დიეტა.

ბიჭების წონა ერთ წლამდე თვეში

უმეტეს შემთხვევაში, ბიჭები ფიზიკურ განვითარებაში უსწრებენ გოგოებს. ეს გამოიხატება არა მხოლოდ სიარულის, ჯდომის და ბრუნვის უნარების უფრო სწრაფად ათვისებაში, არამედ წონის ყველაზე სწრაფ მატებაშიც.

ჯანმო-ს მიხედვით, ბიჭის სხეულის საშუალო წონაა:

ბიჭის ასაკი (თვე) საშუალო წონა WHO სტანდარტების მიხედვით (კგ)
ახალშობილი ბავშვი 3.500
1 4.300
2 5.300
3 6.300
4 7.100
5 7.400
6 8.400
7 8.900
8 9.200
9 9.300
10 9.400
11 9.600
12 10.100

წონის ცხრილი იძლევა გადახრის საშუალებას საშუალოდან დაახლოებით ½ - 1 კგ. ბავშვის განვითარების სხვადასხვა ტემპების გათვალისწინებით თვეების მიხედვით, ასეთი შეუსაბამობები ნორმად ითვლება და არ საჭიროებს დამატებით ზომებს ბავშვის ან მეძუძური დედის კვების კორექტირებისთვის (თუ ბავშვი ძუძუთი იკვებება).

საშუალო წონა ბავშვებში ერთი წლის შემდეგ

მას შემდეგ, რაც ბავშვი 12 თვეს მიაღწევს, ფიზიკური განვითარების ტემპი საგრძნობლად იკლებს. ბავშვი ხტუნავს, დარბის, განიცდის ემოციების ფართო სპექტრს, რის შედეგადაც წონაში მატება უფრო ნელა ხდება.

ამის მიუხედავად, მნიშვნელოვანია ფაქტობრივი წონის მომატების საყოველთაოდ მიღებულ ნორმებთან შესაბამისობის მონიტორინგი, თუნდაც ერთი წლის შემდეგ ბავშვებში. მათ შორის მნიშვნელოვანი განსხვავება უნდა უბიძგოს მშობლებს, მოაწყონ პედიატრთან კონსულტაცია, რათა გამოირიცხოს პათოლოგიების არსებობა.

გოგონების საშუალო წონა ერთი წლის შემდეგ:

გოგოს ასაკი სხეულის წონა (კგ)
15 თვე 10.200
18 თვე 11.300
21 თვე 12.100
24 თვე 12.500
27 თვე 12.900
30 თვე 13.500
33 თვე 14.100
3 წელი 15.100

ერთი წლის შემდეგ ბიჭების საშუალო წონა:

ბიჭის ასაკი სხეულის წონა (კგ)
15 თვე 10.500
18 თვე 11.800
21 თვე 12.600
24 თვე 13.100
27 თვე 13.700
30 თვე 14.100
33 თვე 14.800
3 წელი 15.800

ნორმალური წონის დიაპაზონი, როგორც ბიჭებისთვის, ასევე გოგონებისთვის, გულისხმობს ქვედა და ზედა ზღვრის არსებობას დაახლოებით ½ - 1 კგ სხვაობით.

სწორედ ამიტომ, მხოლოდ ადამიანს, რომელსაც აქვს საკმარისი ცოდნა 1 წლიდან 3 წლამდე ბავშვების ფიზიოლოგიასა და განვითარებაზე, შეუძლია ბავშვის ჯანმრთელობის ყველაზე ზუსტი შეფასება მისი წონის პარამეტრების გათვალისწინებით.

წონის მომატების ცხრილი ჩვილებში თვეების მიხედვით დღენაკლულ ჩვილებში

ბავშვის წონა თვეების მიხედვით (ნორმების ცხრილი ჩვეულებრივ შედგენილია პატარა ადამიანის ფიზიკური მახასიათებლების შესაფასებლად ინტეგრირებული მიდგომის გამოყენებით), კერძოდ, მისი წონის მომატება, ნაადრევი მშობიარობის დროს, მნიშვნელოვნად განსხვავდება ჩვილებში წონის მომატებისგან. დაიბადა დაახლოებით 40 კვირაში.

შემთხვევათა აბსოლუტურ უმრავლესობაში ნაადრევი ბავშვი, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის არასაკმარისი სიმწიფის გამო, თანატოლებთან შედარებით უფრო ნელა იმატებს სხეულის წონას.

ნაადრევობის ხარისხზე დაყრდნობით, წონის მომატების ცხრილი შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

ბავშვის ასაკი 1 ხარისხი მე-2 ხარისხი მე-3 ხარისხი მე-4 ხარისხი
1 თვე 300 გ 190 გ 185 გ 180 გ
2 თვე 800 გ 700 გ 650 გ 400 გ
3 თვე 800 გ 700 გ 600 გ 600 გ
4 თვე 800 გ 800 გ 700 გ 600 გ
5 თვე 700 გ 800 გ 750 გ 650 გ
6 თვე 700 გ 700 გ 800 გ 750 გ
7 თვე 700 გ 600 გ 950 გ 500 გ
8 თვე 700 გ 700 გ 600 გ 500 გ
9 თვე 700 გ 450 გ 650 გ 500 გ
10 თვე 400 გ 400 გ 500 გ 450 გ
11 თვე 400 გ 500 გ 300 გ 500 გ
12 თვე 350 გ 400 გ 350 გ 450 გ

ზემოაღნიშნული სტანდარტები განკუთვნილია ბავშვებისთვის, რომლებიც იკვებებიან ძუძუთი ცხოვრების მთელი პირველი წლის განმავლობაში. როდესაც ბავშვის რაციონში შეიტანთ ფორმულას, წონაში მატება მნიშვნელოვნად გაიზრდება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი შვილი ნორმაზე ნაკლებ წონას მოიმატებს

თუ წონის რეალური მატება არ შეესაბამება ზოგადად მიღებულ სტანდარტებს, მშობლებს არ სჭირდებათ დაუყოვნებლივ დაიწყონ წუხილი და ბავშვის ჯანმრთელობაში პრობლემების ძიება. ამ შემთხვევაში ბავშვის ზოგადი მდგომარეობა უნდა შეფასდეს.

თუ ბავშვი აქტიურია, აქვს კარგი მადა, დროულად სძინავს და უმიზეზოდ კაპრიზული არ არის, მაშინ უფროსების მხრიდან შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს.

საკუთარი თავის დასამშვიდებლად, მშობლებს შეუძლიათ მზარდი ადამიანის თითიდან სისხლი შემოწირონ. პედიატრი, ლაბორატორიული ტესტის შედეგების გაშიფვრის შემდეგ, შეძლებს ზუსტად თქვას, სჭირდება თუ არა პატარა პაციენტს მკურნალობა ან დიეტის კორექტირება.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თუ ნორმალურზე ნაკლები წონის მომატების მართლაც კარგი მიზეზი არსებობს, ბავშვი იქნება ძილიანობა, ლეთარგიული და ცუდი სისხლისა და შარდის ტესტები. ჩამოთვლილი გარემოებების არსებობის შემთხვევაში, პედიატრები განსაზღვრავენ ბავშვის დამატებით გამოკვლევას სპეციალიზებული სპეციალისტების მიერ, რათა დადგინდეს კონკრეტული პათოლოგია, რომელიც ხელს უშლის წონის მატებას.

როგორ იკვებოთ თქვენი ბავშვი

ბავშვის ნორმალური განვითარებისთვის აუცილებელი პირობების უზრუნველსაყოფად საკმარისია მშობლებმა მისი კვება პედიატრების ძირითადი რეკომენდაციების შესაბამისად.

პედიატრი ექიმები გვირჩევენ:


ასაკის მიუხედავად, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა არ აიძულონ ბავშვი ჭამოს, რადგან ამან შეიძლება მას ფსიქოლოგიური ტრავმა მიაყენოს. ჩვეულებრივ ამას თან ახლავს ბავშვის დროებითი უარი რაიმე საკვების მიღებაზე.

ნაადრევი ჩვილების კვების თავისებურებები

დღენაკლულ ბავშვებს განსაკუთრებული მოვლა და კვების წესები სჭირდებათ.

ნაადრევად დაბადებული ბავშვების კვების მახასიათებლები მოიცავს:


მიუხედავად იმისა, რომ პედიატრები იყენებენ ბავშვის წონის ზოგადად მიღებული ნორმების ცხრილს თვის მიხედვით, თითოეული ბავშვის სხეულის წონის მაჩვენებელი ინდივიდუალურია. ეს დამოკიდებულია ბავშვის ცხოვრების წესზე, მისი დაბადების მეთოდსა და გარემოებებზე, კვების ტიპზე და ასაკზე, როდესაც მას შესთავაზეს დამატებითი საკვები.

სტატიის ფორმატი: სვეტლანა ოვსიანიკოვა

ვიდეო თემაზე: ბავშვის წონის ცხრილი თვის მიხედვით

ახალშობილის სიმაღლისა და წონის ცხრილი თვეების მიხედვით:

მიუხედავად უშვილო ადამიანების გაჩენისა (მათ, ვისაც არ სურს შვილის გაჩენა), დედობისა და მამობის საკითხები უმეტესწილად კვლავ აქტუალური რჩება. და მართალია: გამრავლება ადამიანის ერთ-ერთი უპირველესი ამოცანაა.

ბევრი ფიქრობს ბავშვებზე, წარმოიდგინე როგორი იქნებოდა მშობელი გახდე? თუმცა, აზრები ყოველთვის არ ემთხვევა რეალობას. ყველაზე ხშირად, ახალგაზრდა მშობლები საკმაოდ გულუბრყვილოები არიან ბავშვის აღზრდასთან დაკავშირებით: ზოგი თვლის, რომ საკმარისია მისი დროულად კვება, საფენების გამოცვლა და სუფთა ჰაერზე გასეირნება.

ეს, რა თქმა უნდა, სიმართლეს არ შეესაბამება. ასევე არსებობს გარკვეული ბიოლოგიური ინდიკატორები, რომლებიც გულდასმით უნდა გაკონტროლდეს სხვადასხვა უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად. სწორედ ეს ბიოლოგიური ფაქტორები მოიცავს ბავშვებში წონის მომატების მაჩვენებელს.

"საცნობარო წერტილი" ახალშობილის წონისთვის

დაბადების შემდეგ ბავშვი დაუყოვნებლივ ამოწმებს პედიატრს. ექიმთან პირველი ვიზიტისას ტარდება სტანდარტული აწონვისა და სიმაღლის გაზომვის პროცედურები (). სამშობიაროში დედა-შვილი კიდევ ერთი კვირა რჩებიან უფრო ფრთხილად სამედიცინო დაკვირვებისთვის - ეს აუცილებელია ინფექციის რისკის შესამცირებლად, რადგან თავიდან ბავშვის იმუნიტეტი ჯერ კიდევ ძალიან სუსტია და სრულად ვერ ებრძვის ვირუსებს, რომლებიც ჩვენს ირგვლივ დღითი დღე.

გამონადენის დროს პროცედურები კვლავ მეორდება იმის გასარკვევად, თუ რა ცვლილებები მოხდა ბავშვის სხეულში.

ბავშვის წონა დაბადებისას

ყველას ესმის, რომ წონა საკმაოდ ინდივიდუალური მაჩვენებელია. ბავშვებში დაბადებისას ის მერყეობს, მაგრამ იდეალურად უნდა იყოს ნორმალურ ფარგლებში: 2,7 კგ-დან 3,7 კგ-მდე. სხვადასხვა ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის საწყისი წონაზე.

არსებობს გარკვეული ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ წონაზე:

  • ჯანმრთელობა - ძლიერი და ძლიერი ბავშვი ყოველთვის უკეთესად ვითარდება, ვიდრე პატარა და სუსტი.
  • გენეტიკა - მაღალი, მსუქანი გოგოები უფრო ხშირად აჩენენ დიდ ბავშვებს, ხოლო დაბალი და გამხდარი გოგონები - პატარა ბავშვები.
  • სქესი - ბიჭები, როგორც წესი, უფრო დიდი არიან ვიდრე გოგოები.
  • ორსულობის დროს დედის დიეტა - ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მიირთვათ არაჯანსაღი საკვები - ამან ასევე შეიძლება შეარყიოს ბავშვის ჯანმრთელობა.
  • ქალის ფიზიკური და მორალური მდგომარეობა.
  • ცუდი ჩვევების არსებობა - ალკოჰოლი, მოწევა, ნარკოტიკები და ა.შ.

წონა გამონადენის დროს

ფაქტიურად მხოლოდ ცხოვრების პირველ კვირას ბავშვები წონაში იკლებენ. ეს სრულიად ნორმალურია და არ უნდა შეგაშინოთ. ამ ფენომენის მიზეზები მოიცავს შემდეგს:

  • სითხის გამოყოფა სასუნთქი სისტემის და კანის მიერ.
  • დიეტა - თავდაპირველად ბავშვები მხოლოდ სვამენ და ამას აკეთებენ ძალიან მცირე, დაქუცმაცებულ ულუფებში.
  • ადაპტაცია - ბავშვი მაშინვე არ ეგუება ახალ საცხოვრებელ გარემოს, ამისათვის მას დრო სჭირდება.

ნორმალური წონის დაკარგვა არის საწყისი წონის 6-დან 10 პროცენტამდე. ვთქვათ გმირი დაიბადა 4 კილოგრამით. ამ შემთხვევაში ნორმალური დანაკარგი იქნება 240 გ-დან 400 გ-მდე. თუ წონაში მეტ-ნაკლებად იკლებთ, ეს არის იმის მიზეზი, რომ დაფიქრდეთ და მაინც მიმართოთ ექიმს - ასეთ პატარა ასაკში ნებისმიერმა წვრილმანმა შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს.

საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ ბავშვი სწრაფად იწყებს ზრდას: ჭამს ჯანსაღ საკვებს, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლა.

წონის მომატების ან მისი ნაკლებობის მიზეზები

  • კარგი ჯანმრთელობა - არც თუ ისე ჯანმრთელი ბავშვები ჭამენ ნაკლებს.
  • მადა.
  • ძუძუთი კვების სახეობა: ბუნებრივი ან ხელოვნური - შესაბამისად ძუძუთი ან ხელოვნური კვება. ხელოვნური კვების დროს ბავშვები უფრო სწრაფად იმატებენ წონაში.
  • დედის დიეტა.
  • ბავშვის ფიზიკური აქტივობა.
  • ყოველდღიური რეჟიმი.
  • ასაკი (ბავშვების ზრდა დაახლოებით ერთი წლის ასაკში ნელდება).

  • 1 თვე - 90 გ-დან 150 გ-მდე კვირაში.
  • 2-4 თვე - 140 გ-დან 200 გ-მდე კვირაში.
  • 5-6 თვე - 100 გ-დან 160 გ-მდე კვირაში.

სიცოცხლის ექვსი თვის შემდეგ ზრდა თანდათან ნელდება. და სიცოცხლის პირველი წლის შემდეგ წონა თითქმის სამჯერ აღემატება თავდაპირველს დაბადებისას.

ნორმიდან გადახრები: უნდა ინერვიულოთ?

რა თქმა უნდა, თეორიულად ყველაფერი ყოველთვის არ არის ისე, როგორც პრაქტიკაში. ყოველდღიურ ცხოვრებაში საკმაოდ ხშირად ხდება გადახრები საშუალო სტატისტიკური მაჩვენებლებიდან - ნებისმიერ წესს აქვს გამონაკლისი, ჩვენ ყველას გვახსოვს ეს სიმართლე. წონის მომატება შეიძლება იყოს ძალიან ცოტა ან ძალიან ბევრი - ორივე თანაბრად ცუდია. ჭარბწონიანი ბავშვები ყველაზე ხშირად არააქტიურები არიან, მათი განვითარება უფრო ნელა ხდება.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს გადახრები?

  • თითოეული ორგანიზმი უნიკალურია, ამიტომ ზოგი უფრო სწრაფად იზრდება, ზოგი უფრო ნელა. მაგალითად, ბიჭები უფრო სწრაფად იმატებენ წონაში დაბადების შემდეგ, ვიდრე გოგონები.
  • თუ ბავშვის საწყისი სიმაღლე დაახლოებით 53 სანტიმეტრია, ნორმა იქნება 170 გრამიანი ზრდა. უფრო დიდი ბავშვებისთვის (მაგალითად, 58 სანტიმეტრი და ზემოთ), ნორმა უკვე 200 გრამზე მეტი იქნება. ეს აბსოლუტურად ნორმალურია და ამ შემთხვევაში აშკარად არ არის საჭირო ფიქრი.
  • ისინი სწრაფად იმატებენ წონაში ხელოვნური კვებისგან.

გადახრების უამრავი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს - ჩვენ ვცხოვრობთ უზარმაზარ სამყაროში, რომელშიც ერთი შეხედვით სრულიად არასერიოზული რამ საბოლოოდ შეიძლება საკმაოდ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს. ამ თეზისის ერთ-ერთი საუკეთესო მაგალითია ცნობილი პეპლის ეფექტი. ადამიანის სხეული ასევე უნიკალური სისტემაა, სრული სამყარო მკვიდრთათვის, რომელიც ადამიანის თვალისთვის უხილავია. ნებისმიერი უჯრედის მუშაობაში ნებისმიერმა შეფერხებამ შეიძლება შექმნას პირობები დარღვევებისა და დეფექტების წარმოქმნისთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სერიოზული დაავადებებიც კი.

გადახრების შესაძლო მიზეზების დასადგენად, უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს და ჩაატაროთ ინდივიდუალური გამოკვლევა. მხოლოდ პროფესიონალურ სამედიცინო გამოკვლევას შეუძლია კომპეტენტურად უპასუხოს კითხვებს, თუ რატომ გაჩნდა გადახრები და ღირს თუ არა მათი გაჩენის შესახებ ფიქრი.

ზემოთ წარმოდგენილი ყველა ინდიკატორი საშუალოა, ეს სულაც არ არის იდეალური, ასე რომ, თუ რამე არ ემთხვევა, არ უნდა პანიკა და იფიქროთ, რომ თქვენი შვილი რატომღაც არასწორად ვითარდება.

თუ თქვენ გაქვთ ასი პროცენტით დარწმუნებული საკუთარ ჯანმრთელობასა და თქვენი შვილის ჯანმრთელობაში, მაგრამ წონაში მატება ძალიან ნელია, თქვენ უბრალოდ უნდა აჭამოთ მას უფრო ხშირად, პირველივე თხოვნით.