ადამიანები სხვადასხვა გზით ცდილობენ კანის ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას. ზოგი ამას აკეთებს კრემებისა და ნიღბების დახმარებით, ზოგიც მიდის პროცედურებზე, აკეთებს ინექციებს და კიდევ აკეთებს პლასტიკურ ქირურგიას, როგორიცაა. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ არსებობს ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები, რომელიც ზრდის ტონუსს და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და გავლენას ახდენს სახის ფორმაზე. და ამ მეთოდის სახელია revitonics.

ეს არის სპეციალური სავარჯიშოების მთელი ნაკრები, რომელიც სპეციალურად შექმნილია იმისათვის, რომ აღმოფხვრას არა მხოლოდ კანის დაბერების ეფექტი, რომელიც გავლენას ახდენს გარეგნობაზე, არამედ თავად დაბერების მიზეზებზეც, რის შედეგადაც სახე ხდება უფრო სუფთა და ახალგაზრდა. Revitonics ამუშავებს ყველა კუნთს, რომელიც ჩვეულებრივ ცხოვრებაში პრაქტიკულად არ იძაბება სახეზე.

ამ ტექნიკის, რევიტონიკის ავტორი იყო ნატალია ოსმინა. 90-იანი წლების შუა ხანებში შემუშავებული ტექნიკა დაიხვეწა და გამოიკვლია ისე, რომ მეთოდი გახდა სუპერ ეფექტური, მეცნიერულად დადასტურებული და სრულიად უსაფრთხო.

Revitonics-ის ვარჯიშები ჩვენს ქვეყანაში 2010 წელს გახდა ცნობილი, თუმცა ბევრ ქვეყანაში პოპულარობის პიკს უკვე მიაღწია. ქალები ევროპასა და ბალტიისპირეთში (რევიტონიკის სამშობლო) დიდი ხანია იყენებენ მას ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად.

სავარჯიშო სისტემა

რევიტონიკის სისტემის იდეამ საფუძველი ჩაუყარა სავარჯიშოების კომპლექტს. Revitonics-ის მიდგომის არსი მდგომარეობს ჩვენი სხეულის საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემასა და მთლიანი ადამიანის მდგომარეობას შორის ურთიერთობაში, კანის მდგომარეობის ჩათვლით.

დაბერების ძირითადი მიზეზებია შეშუპება, კუნთების სპაზმი და სახსრის დაჭიმულობა. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ დაბერების ამ მიზეზებს.

• სითხის სტაგნაცია

იწვევს დაავადების - ლიმფოსტაზის გაჩენას. ლიმფური სტაგნაცია ხდება, ირღვევა სისხლის მიმოქცევა და ქსოვილების სისხლით მომარაგება, კანისა და კუნთების უჯრედებისთვის ჟანგბადის და კვების არასაკმარისი მიწოდება. ამის გამო კანი ცვივა, იკლებს მისი ტონუსი და ნელი მეტაბოლური პროცესები იწვევს ცხიმის დეპონირებას, სახეზე ეს ვლინდება ლოყებზე და ნიკაპზე.

• Კუნთის სპაზმი

როდესაც მუდმივი სტრესი ხდება კუნთებში, ისინი დაძაბულ მდგომარეობაში არიან და ამას სპაზმი ეწოდება. კუნთების ზომის ზრდა სპაზმურ მდგომარეობაში იწვევს კანის დაჭიმვას, ხოლო დერმის ეს გაჭიმვა იწვევს ტონუსის დაკარგვას და დახრის გამოჩენას. Revitonics გასწავლით თუ როგორ უნდა დაისვენოთ კუნთები სრულად, მისცეთ მათ საჭირო დასვენება და აღდგენა.

• სახის წევა

ეს ტერმინოლოგია ყველასთვის ნაცნობი არ არის, მოდით გაერკვნენ, რა არის ეს. ფასცია ეწოდება კუნთების გარსებს, ყველა კუნთი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული და ამის გამო წარმოიქმნება ეგრეთ წოდებული რბილი ადამიანის ჩონჩხი. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი, მაშინ ეს ფასციები იჭიმება ტკივილის მიდამოში, მაგრამ ისინი ასევე იჭერენ თავიანთ კოლეგებს კისერზე და ისინი, თავის მხრივ, იჭერენ სახის კუნთებსა და კანს. რევიტონიკის სავარჯიშო მეთოდის გამოყენებით კლასებმა შეიძლება მოხსნას ფაციალური დაძაბულობა და შეამციროს მათი შედეგები.

Revitonics სახისთვის - ტიპები

რევიტონიკის სავარჯიშოების ორი ტიპი არსებობს:

• ვაკუუმ ფიტნესი,
• სკულპტურული ფიტნესი.

ვაკუუმური რევიტონიკა

ვაკუუმ ფიტნესისთვის საჭიროა სხვადასხვა ზომის სამი ქილის ნაკრები. ყველაზე პატარა განკუთვნილია სახის მცირე უბნებზე სამუშაოდ: ცხვირი, თვალების ირგვლივ, ტუჩები. საშუალო ზომის ქილა განკუთვნილია საშუალო ზომის უბნებისთვის და ყველაზე დიდი ხელს შეუწყობს დიდ კუნთებზე და მათ ჯგუფებზეც კი მუშაობას.

ვაკუუმ ფიტნესი სახისთვის - რევიტონიკის ერთ-ერთი სახეობა

ორგანიზმში კოლაგენის სინთეზის ნორმალიზება, კანში ელასტინი, ტონუსის ზოგადი მატება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება - ეს ყველაფერი ვაკუუმ ფიტნესის წყალობით ხდება.

სახის მასაჟი ჭიქებით (ვიდეო)

სუპერ ეფექტი დღეში 8 წუთში - სახის მასაჟიდან ჭიქებით.

სკულპტურული რევიტონიკა

სკულპტურული ფიტნესი - ამ ტიპის რევიტონიკა მოიცავს სახის ვარჯიშებს. ვარჯიშის დროს კუნთები მუშავდება და მოდუნებულია, რაც ხელს უწყობს კვების შემოდინებას და, შესაბამისად, აუმჯობესებს დერმის ზედაპირის მდგომარეობას.

სავარჯიშოები სახისთვის - სკულპტურული რევიტონიკა (ფოტო 1)
სავარჯიშოები სახისთვის - სკულპტურული რევიტონიკა (ფოტო 2).jpg

უკუჩვენებები

Revitonics ყველა მისი გამოვლინებით უკვე დიდი ხანია აღიარებულია, როგორც პლასტიკური ქირურგიის წარმატებული ალტერნატივა. ნებისმიერ მსურველს შეუძლია დაეუფლოს ამ სუპერეფექტურ მეთოდს, ხოლო რევიტონიკა სრულიად უსაფრთხოა და საკუთარ თავს ვერავითარ ზიანს ვერ მიაყენებთ, ვინაიდან ეფექტი მხოლოდ ფიზიოლოგიურია.

მაგრამ, მიუხედავად ამ ფიტნეს აქტივობების ყველა უსაფრთხოებისა, ჯერ კიდევ არსებობს უკუჩვენებები. ჩვენ ჩამოვთვლით მათ. თუ კანზე არის ჩირქოვანი ანთებები ან დაზიანებები, მაშინ გაკვეთილები უნდა გადაიდოს. დაბრკოლება იქნება ეპიდერმისის ზოგიერთი დაავადების გამწვავება, ასევე კიბოს არსებობა. ნერვული სისტემის და თავის ტვინის, ლიმფური კვანძების და სისხლძარღვების სერიოზული დაავადებების დროს აკრძალულია რევიტონიკები.

უსიამოვნო შეგრძნება არის ვარჯიშის შეწყვეტის მიზეზი. 16 წლამდე გაკვეთილები არ არის რეკომენდებული.

სამწუხაროდ, ახალგაზრდობა და სილამაზე შორს არის მარადიული კატეგორიებისგან. წლების განმავლობაში სახის კანი განიცდის მნიშვნელოვან მეტამორფოზებს, რაც იწვევს ადამიანში იმედგაცრუებას და სევდას. ხდება ატონური, ფაფუკი, მშრალი, კარგავს სახის ელასტიურობას, ფორმას და კონტურს. თუმცა, სევდისა და სასოწარკვეთის მიზეზი არ არსებობს, რადგან ყველა ქალს შეუძლია საკუთარი კანის ხარისხისა და სტრუქტურის გაუმჯობესება. არსებობს ჯადოსნური საშუალება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ახალგაზრდობა და სილამაზე. გარდა ამისა, ამისთვის არ გჭირდებათ დიდი დრო, ძალისხმევა და ფულის დახარჯვა. ამ ჯადოსნურ საშუალებებს ჰქვია Revitonics - სახის სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც ფართოდ არის ცნობილი მრავალი წლის განმავლობაში.

წლების განმავლობაში, როდესაც კანზე დაბერების პირველი ნიშნები ჩნდება, თითოეული ქალი მათ აღმოსაფხვრელად სხვადასხვა მეთოდს მიმართავს. ზოგი იღებს გაახალგაზრდავების საინექციო მეთოდებს, ზოგი მიმართავს რადიკალურ ქირურგიულ მეთოდებს, ზოგი კი იყენებს ასაკობრივ კოსმეტიკას და აპარატურულ კოსმეტოლოგიას.

თუმცა, ცოტამ თუ იცის, რომ არსებობს სახის და კისრის გაახალგაზრდავების ეფექტური და სრულიად უსაფრთხო მეთოდები. ასეთი მეთოდები მოიცავს Revitonics.

Revitonics არის სახის მასაჟი, რომელიც მოიცავს სპეციალური ვარჯიშების კომპლექსს, რომელსაც შეუძლია აღმოფხვრას ასაკთან დაკავშირებული კანის დეფექტები.

თუმცა, უნდა ითქვას, რომ revitonics მოქმედებს არა მხოლოდ კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებელი ვარჯიშებით, ეს არის უნიკალური გამაახალგაზრდავებელი, ასევე სამკურნალო პროგრამა, რომელიც აგებულია ორგანიზმის შინაგანი რეზერვების გააქტიურების პრინციპზე. ამ პროგრამის შედეგად უმჯობესდება მეტაბოლური პროცესები დერმაში, ხდება კანის სტრუქტურების რეგენერაცია და კანის კვების ნორმალიზება. პროგრამა შექმნილია ისე, რომ სახის კუნთებთან მუშაობას ჰქონდეს გამაახალგაზრდავებელი და აღმდგენი ეფექტი.

ნატალია ოსმინინას მეთოდოლოგია

ტექნიკა შეიმუშავა ნატალია ოსმინინამ. მისი ინოვაციური ტექნიკის წყალობით მთელმა მსოფლიომ გაიგო გაახალგაზრდავების უსაფრთხო და მარტივი მეთოდის შესახებ.

ამ ტექნიკის ავტორი ხაზს უსვამს კუნთების გამოყოფის მნიშვნელობას მათი დანიშნულებისა და ამოცანების მიხედვით. მაგალითად, კუნთების ჰიპერტონიურობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაქვეითება და სახის კუნთების წევა, ხოლო სახის კუნთების სპაზმი იწვევს ნაოჭების წარმოქმნას. ამ შემთხვევაში ნაოჭები ჩნდება შემდეგ ადგილებში:

• ცხვირის ხიდზე;
• შუბლზე;
• პირის გარშემო;
• ნიკაპზე.

საღეჭი კუნთების ცვლილებები იწვევს:

• ყბის მიდამოს დეფორმაციები;
• რბილი ქსოვილების დეფორმაციული ფტოზი;
• ყბის თაღის დამოკლება;
• სახის პროპორციების ცვლილება.

და თავის ქალას სახის ძვლების დეფორმაცია იწვევს მათ ზომისა და მოცულობის შემცირებას და ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის დაბერებაში.

ახალგაზრდობის მნიშვნელოვანი ელემენტია კისერი. ბევრს შეცდომით სჯერა, რომ კანის დაბერება მხოლოდ ნაოჭებთან არის დაკავშირებული. მაგრამ ეს შორს არის სიმართლისგან. ასაკთან დაკავშირებული კანის ცვლილებები, ძირითადად, კანის მოცულობის და კისრის მდგომარეობის დაკარგვით არის დადასტურებული. გარდა ამისა, კისრის დაბერება დაკავშირებულია კისრის არასწორ პოზასთან, ე.წ. ასეთი ცვლილებები იწვევს ორმაგი ნიკაპის გაჩენას და კისრის კუნთების სისუსტეს.

ასევე, რევიტონიკის, როგორც მთავარი კოსმეტიკური და თერაპიული ინსტრუმენტის დახმარებით, შესაძლებელია აღმოიფხვრას მნიშვნელოვანი პრობლემა - შეშუპება, რომელიც ჩნდება ჭარბი სითხის შედეგად ინტერსტიციულ სივრცეში. ვინაიდან შეშუპება ხელს უშლის კანის ნორმალურ კვებას, სისხლის მიმოქცევას და ლიმფის გადინებას, ამ პრობლემის მოგვარებას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს.

თუმცა, ტექნიკის ავტორის აზრით, დაბერების ჭეშმარიტი მიზეზი არ არის კანის პრობლემები, პირიქით, კანის ცვლილებები დაბერების შედეგია. დაბერების მიზეზი კუნთოვანი ქსოვილის სპაზმია, რის შედეგადაც კანზე ჩნდება ნაკეცები, ბზარები და დაბლა.

ნატალია ოსმინინას საბაზისო კურსი მოიცავს ათ კლასიკურ ვარჯიშს, რომელთაგან თითოეული მიმართულია სახის კანის გამკაცრებასა და გაახალგაზრდავებას, ნაოჭების გასწორებას და სახის კონტურების გაუმჯობესებასაც კი, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კონკრეტული პრობლემის აღმოფხვრას.

რატომ ვბერდებით?

კაცობრიობის მრავალი უდიდესი გონება ებრძვის დაბერების პრობლემას, მიუხედავად იმისა, რომ დაბერების მექანიზმი დიდი ხანია ცნობილია. დაბერება არის პროცესი, რომელიც განისაზღვრება მრავალი ფაქტორის კომბინაციით. კონკრეტულად რომელი?

1. სითხის სტაგნაცია ორგანიზმში. ორგანიზმში ჭარბი სითხე შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელსაც ლიმფედემა ეწოდება. როდესაც ლიმფური სტაგნაცია ხდება, სისხლის მიმოქცევა და კანის უჯრედების სისხლით მომარაგება ირღვევა. ეს იწვევს კანის ატონიას და დაბერებას. ასევე, უჯრედებში ყველა მეტაბოლური პროცესი შენელდება და კუნთები იწყებენ სტრესს.
2. Სტრესი. კუნთების მუდმივი დაძაბულობის შედეგად ვითარდება მათი სპაზმები. სპაზმის დროს კუნთები იმატებს მოცულობას და განიცდის სტრესს. კუნთების ეს მდგომარეობა იწვევს კანის დაჭიმვას, ატონიას.
3. სახის წევა. ფასცია არის კუნთების გარსი. ადამიანის სხეულში ყველა კუნთი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. როდესაც კუნთების ტკივილი ხდება, ფასცია სპაზმებს ამ მხარეში. ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, ფასციალური სისტემა განისაზღვრება, როგორც ინტეგრალური საკომუნიკაციო სისტემა. ფასცია მოიცავს მთელ ჩვენს სხეულს, აკავშირებს ერთმანეთთან ახლო და შორეულ ადგილებს. ფასციალური ჯაჭვების ნიმუშებზე დაფუძნებული პროცესების გაგებით, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ არა მხოლოდ სხეულის დაბერების გამომწვევი მიზეზები, არამედ თქვენი სახის მოდელირება, მისი ფორმისა და თვისებების შეცვლა და შეგნებულად მონაწილეობა გაახალგაზრდავების პროცესში.

კანის რა დეფექტების აღმოფხვრა შეუძლია Revitonics?

Revitonics-ის მიზანია სახის გაახალგაზრდავება სახის კუნთების რელაქსაციისა და დაძაბულობის დაბალანსებით.

ამრიგად, ამ პროგრამის სავარჯიშო კომპლექსი ხელს უწყობს:

• პოზის აღდგენა;
• სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
• კისრის კუნთების სტატიკის მოხსნა;
• საღეჭი და სახის კუნთების ფუნქციონირების გაუმჯობესება;
• ლიმფური გადინების გააქტიურება;

ზემოაღნიშნული ვექტორული მიმართულებების წყალობით, შემდეგი გაუმჯობესება და ცვლილებები ხდება:

• აღდგება ოვალური სახის და ყბის ხაზის სიცხადე;
• აღმოფხვრილია სტაგნაციური პროცესები;
• კანის სტრუქტურა უმჯობესდება;
• კანის სიგლუვეს უბრუნდება;
• ნაოჭები აღმოფხვრილია;
• ორმაგი ნიკაპი აღმოფხვრილია;
• უზრუნველყოფილია რბილი ქსოვილების ლიფტინგი.

სავარჯიშოების სახეები Revitonics პროგრამიდან

ეს თერაპიული მეთოდი შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად:

• სკულპტურული ფიტნესი;
• ვაკუუმ ფიტნესი.

ქანდაკების მეთოდი არის ტანვარჯიშის სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც გავლენას ახდენს სახის და კისრის კუნთებზე. სავარჯიშოების ეს ნაკრები საშუალებას გაძლევთ დაამუშაოთ თითოეული კუნთი, ტონუსში მოიყვანოთ და შემდეგ დაისვენოთ. შედეგად, სპაზმები, შეშუპება და შეშუპება იხსნება. ეს ვარჯიშები ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და უჯრედულ მეტაბოლურ პროცესებს.

ვაკუუმის ტიპი არის რევიტონიკის ტექნიკის მეთოდი, რადგან მისი განხორციელება მოითხოვს მოწყობილობებს, რომლებიც წარმოქმნიან ვაკუუმს. ამ მეთოდის გამოყენებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა და უჯრედების კვება. ამ მეთოდების თავისებურება ის არის, რომ ისინი საშუალებას გაძლევთ გააქტიუროთ კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზი. ვაკუუმის მეთოდის გამოყენებისას გამოიყენება სხვადასხვა ზომის ქილები, რაც საშუალებას აძლევს მათ გამოიყენონ სახის სხვადასხვა უბნებზე. მაგალითად, პატარა ქილებს იყენებენ სახის დელიკატურ ადგილებში: თვალებისა და ტუჩების ირგვლივ. საშუალო ზომის ქილები განკუთვნილია ორბიკულარულის ორსის კუნთისა და ლოყის ძვლებისთვის. დიდი ჭიქები გამოიყენება ნაოჭების გასასწორებლად და სახის დიდი კუნთების სტიმულირებისთვის.

არის რაიმე უკუჩვენება?

მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტანვარჯიშის კომპლექსს არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია:

• კანის ანთება აკნესა და ჩირქოვანი გამონაყარის სახით;
• დერმატოლოგიური დაავადებები;
• აუტოიმუნური და ონკოლოგიური დაავადებები;
• ვირუსული დაავადებები (ჰერპესი) სახეზე;
• ნერვული სისტემის დაავადებები;
• ასაკობრივი შეზღუდვები 18 წლამდე.

ძირითადი სავარჯიშოები Revitonics კომპლექსიდან

სავარჯიშოების კომპლექტის დაწყებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რომელიც დაგეხმარებათ აირჩიოთ სავარჯიშოების საჭირო ნაკრები კონკრეტული პრობლემის გადასაჭრელად. რადგან თითოეული პრობლემის გადასაჭრელად არსებობს სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრათ იგი და მიაღწიოთ სასურველ შედეგს.

კანზე ზემოქმედება კეთდება არაუმეტეს 30 წამისა, სწორედ ეს დროა საჭირო კუნთების სპაზმის მოსახსნელად.

სავარჯიშო No1

მიზანი: ტრაპეციის კუნთების დამუშავება სახეზე სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.

• ერთი მხრის აწევა;
• გაიყვანეთ აწეული მხრის უკან, ცდილობთ მხრის დანა მიმართოთ ხერხემლისკენ;
• გადააქციე თავი საპირისპირო მიმართულებით;
• დახარეთ თავი და დააწექით მხარზე;
• დარჩით ამ მდგომარეობაში 30 წამის განმავლობაში;
• ნელა დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

• დაიდეთ ხელი თავის უკან თმის ძირისკენ, სადაც იწყება ტრაპეციული კუნთი;
• დაიდეთ მეორე ხელი მხარზე;
• თავი სწორი გქონდეთ, დაჭიმეთ კუნთები საპირისპირო მიმართულებით.

სავარჯიშო No2

მიზანი: კეფის კუნთების ჯგუფის დამუშავება, რომლის სპაზმი და გადატვირთვა აფერხებს სახის და თავის სისხლმომარაგებას.

სავარჯიშო ხორციელდება შემდეგნაირად:

• გადაიტანეთ მხრები უკან;
• ხელები ზურგს უკან დაიჭირე;
• გადაიტანეთ მხრის პირები რაც შეიძლება შორს ხერხემლისკენ;
• ჩადეთ თავი მხრებს შორის ჩამოყალიბებულ ნაკეცში;
• დარჩით ამ მდგომარეობაში 30 წამის განმავლობაში;
• კისრის წინა ნაწილის დაძაბვის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გააღოთ პირი;
• ფრთხილად დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

კუნთების გაჭიმვა:

• დაიჭირე ხელები თავის ზურგის ქვეშ;
• ზუსტად დააფიქსირეთ ხელები სასურველ მდგომარეობაში, ასწიეთ ისინი მაღლა.

სავარჯიშო No3

დანიშნულება: კისრის განივი ნაოჭების გასწორება

სავარჯიშო ხორციელდება შემდეგნაირად:

• ხელები მკერდზე დაიდეთ;
• მჭიდროდ დააჭირე ხელებს მკერდზე, ასწიე ქსოვილი ზევით;
• დააწექით ნიკაპი კისერზე 30 წამის განმავლობაში;
• გაიწიეთ ნიკაპი და ხელები ერთმანეთისკენ;

ნებისმიერი ქალის ოცნებაა ყოველთვის დარჩეს ახალგაზრდა და ლამაზი, მაგრამ დროთა განმავლობაში შეუქცევადი პროცესები ყველას ემართება. სადღაც სუსტი სხეული ქრება, სახსრები იწყებს დეფორმაციას, ქრება სამეფო პოზა, ჩნდება ულამაზესი ნაკეცები, ნაოჭები და ასაკობრივი ლაქები. განსაკუთრებით შეცვლილია სახის ოვალი და კისრის კანი. შეშუპება და ჩანთები თვალის მიდამოში, ორმაგი ნიკაპი, ნასოლაბიალური ნაკეცები ყოველდღიურად მატულობს, დაბერების ყველა ეს ნიშანი ყველა ქალს მუდმივად აწუხებს.

რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ქალი, მით უფრო ოცნებობს ყოფილი სილამაზის დაბრუნებაზე. შემდეგ კი ყველაფერი მოქმედებს: სასწაულებრივი ნიღბები, კოსმეტიკური პროცედურები, პლასტიკური ოპერაციები, მოგზაურობა შარლატანებთან, რომლებიც გპირდებიან სასწაულებრივ გაახალგაზრდავებას ერთი ვიზიტით. ზოგჯერ ერთ-ერთი ზემოაღნიშნული ეხმარება, ზოგჯერ გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს გარეგნობას და ჯანმრთელობას. მაშ, რა უნდა გააკეთონ ქალბატონებმა, რომელთა ასაკი უახლოვდება იმ წერტილს, რომლის შემდეგაც დაბერების ნიშნები თვალში შესამჩნევი ხდება?

არ არის დაგვიანებული ნებისმიერ დროს საკუთარ თავზე ზრუნვა; არ უნდა დანებდე, გჯეროდეს, რომ მხოლოდ ახალგაზრდა გოგონებს შეუძლიათ თავიანთი ფიგურის გამოსწორება და გარეგნობის გაუმჯობესება.

თქვენ მხოლოდ ერთი რამ უნდა გესმოდეთ: რაც უფრო ასაკოვანია ქალი, მით მეტი დრო სჭირდება თავის მოვლას.

ფიტნესი დაგეხმარებათ გახადოთ გამხდარი ფიგურა; უბრალოდ არ უნდა დაგავიწყდეთ, რომ სპორტის თამაშისას სისტემა მნიშვნელოვანია. მხოლოდ სავარჯიშოები, რომელთა კურსს რეკომენდებულია გამოცდილი ინსტრუქტორი, დაგეხმარებათ გარკვეული დროის შემდეგ ფიგურის მოდელირებაში. ასევე კარგი იდეაა სწორად შერჩეულ დიეტებზე ფიქრი: ცალკე კვების მეთოდი ან ცილოვანი დიეტა; თითოეულმა ქალმა თავად უნდა განსაზღვროს რა უხდება მის სხეულს.

მაგრამ პოსტბალზაკის ასაკის ნებისმიერი ქალის მთავარი პრობლემა კანის დაბერებაა. ნაოჭები თვალების ირგვლივ, მოშვებული კანი კისრის მიდამოში, სახის ბუნდოვანი კონტურები - ეს სიბერის მოახლოების ნიშნებია, რომელთა დამალვა ტანსაცმლის ქვეშ ან კოსმეტიკური საშუალებებით შეფარვა შეუძლებელია. პირველ რიგში, გამოიყენება სხვადასხვა ძვირადღირებული კრემები და დაბერების საწინააღმდეგო კაფსულები, რომელთა კურსი ზღაპრული ფული ღირს, რის შემდეგაც ბევრი გადაწყვეტს პლასტიკური ქირურგის დანის ქვეშ წასვლას.

მაგრამ არსებობს მეთოდები, რომლითაც შეგიძლიათ სახის კანს მიანიჭოთ აყვავებული, ჯანსაღი იერი და დაუბრუნოთ მას დაკარგული ახალგაზრდობა, პლასტიკური ქირურგიის სერვისების გამოყენების გარეშე.

მეცნიერებაში ამ მიმართულებას ბიოგიმნასტიკა ეწოდება.

მერე რა არის? მარტივი სიტყვებით, ეს არის ტანვარჯიში სახის ყველა კუნთისთვის. ბევრმა მკვლევარმა შეიმუშავა სპეციალური სავარჯიშოების მთელი ნაკრები თვალების, სახის კუნთებისა და კისრისთვის - ადგილები, სადაც ყველაზე ადვილია იმის დადგენა, რამდენი წლისაა ქალი. გაახალგაზრდავების ეს მეთოდი საკმაოდ დიდი ხანია ცნობილია, სავარჯიშოები, რომელთა მიმდინარეობაც აუცილებლად უნდა შესრულდეს, მარტივი და ეფექტურია, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ აქ, პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია სისტემა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგი იქნება. არ იყოს შესამჩნევი. მიმოხილვები მათგან, ვინც აითვისა სავარჯიშოების ნაკრები და რეგულარულად აკეთებდა მათ, ყველაზე დადებითია.

მეთოდი სახელწოდებით "რევიტონიკა", რა არის ეს?

არსებობს მრავალი მეთოდი, რომელიც უზრუნველყოფს მათ, ვინც საკუთარ თავზე დაიწყებს მათ გამოყენებას, მყისიერ შედეგს იძლევა, მაგრამ ქვემოთ განხილული მეთოდი არ გვპირდება, რომ სასწაულებრივი ტრანსფორმაცია მოხდება თავისთავად; ეს მეთოდი მოითხოვს ადამიანების სავარჯიშოების შესრულებას დიდი ხნის განმავლობაში და სისტემატურად. მხოლოდ ამ გზით გარანტირებულია შედეგი.

Revitonics-ის სავარჯიშო სისტემა არის ფიტნესი სახის, კისრისა და კანის თვალის მიდამოში, ამ მიმართულების დამფუძნებელია ნატალია ოსმინინა, ცნობილი სპეციალისტი, რომელიც დიდი ხანია და ნაყოფიერად არის ჩართული სახის კუნთების რეაბილიტაციაში. ფართობი. 2010 წლიდან ნატალია ოსმინინა ხელს უწყობს კანის ბუნებრივი გაახალგაზრდავების მეთოდს სპეციალური მოწყობილობების გამოყენებით და სახისა და კისრის კუნთებზე ხელით ზემოქმედებით. რეკომენდებული ვარჯიშები ეფუძნება კუნთების დაძაბულობისა და რელაქსაციის რეგულირების პრინციპს. მეთოდი ეფუძნება ბიომექანიკის, ბიოჰიდრავლიკის, ხელით მოდელირებისა და რეაბილიტაციის ტექნიკის ღრმა ცოდნას.

სახის გაახალგაზრდავების სფეროში ამ მიმართულების დევიზი შეიძლება ეწოდოს შემდეგ ფრაზას: „რევიტონიკა, დააბრუნე დრო“, სწორედ ამას ჰპირდება ოსმინინა მათ, ვინც ეუფლება ვარჯიშების მთელ სპექტრს. როგორც ნებისმიერ ახალ წამოწყებას, ოსმინინას მეთოდს ბევრი მომხრე და მოწინააღმდეგე ჰყავს, მათი მიმოხილვები დიამეტრალურად განსხვავებულია. უფრო ზუსტად იმის გასაგებად, ღირს თუ არა მისი გამოყენება, უნდა გესმოდეთ რა არის ეს მეთოდი.

Revitonics არის სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც გაერთიანებულია კომპლექსში, შექმნილია გარკვეული კუნთების ამოტუმბვისთვის; შესრულებული მოძრაობის თითოეულ კონკრეტულ კურსს შეუძლია კონკრეტული პრობლემის გადაჭრა: ნაოჭების მოცილება, ლიმფური დრენაჟის გაუმჯობესება, თვალების გარშემო კუნთების გამკაცრება. სახის ასეთი ფიტნესის გაკეთება შესაძლებელია დამოუკიდებლად, თუ ყურადღებით შეისწავლით ვიდეო გაკვეთილებს, სადაც ნათლად არის ასახული გაკვეთილების ძირითადი კურსი, ან ნატალიას წიგნების წაკითხვით.

კონკრეტულად რას იძლევა ასეთი ტანვარჯიში?

ერთი თვის განმავლობაში შესრულებულმა სავარჯიშოების სისტემამ შეიძლება რადიკალურად შეცვალოს თქვენი გარეგნობა, ცვლილებები შესამჩნევი გახდება არა მხოლოდ ვარჯიშის შემსრულებელისთვის, არამედ გარშემომყოფებისთვისაც.

მიმოხილვები მათგან, ვინც სისტემატურად ამთავრებს მინიმუმ საბაზისო კურსს, მიუთითებს, რომ:

• სახის ოვალური იცვლება, ირკვევა, ორმაგი ნიკაპი ქრება,
• სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება ყველა ქსოვილში, რაც იწვევს მკაფიო ოვალური კონტურის ფორმირებას;
• ტანვარჯიში ქმნის მშვენიერ ყბის ხაზს,
• თვალის არეში ჩანთები ქრება,
• ნაოჭები ქრება.

სულ რამდენიმე ვარჯიშის შემდეგ, ყველა, ვინც ამ ტექნიკის მიმართ უნდობლობას განიცდიდა, ამჩნევს გარეგნობის გაუმჯობესებას. ეს ნიშნავს, რომ Revitonics-ის კლასები, ზოგიერთი ადამიანის უარყოფითი მიმოხილვის მიუხედავად, შეიძლება ჩაითვალოს გაახალგაზრდავების ალტერნატიულ მეთოდად, რომელსაც საკმაოდ შეუძლია პლასტიკური ქირურგიის ჩანაცვლება. ეს მოსაზრება არსებობს არა მხოლოდ უბრალო ადამიანებში, არამედ ბევრი ექიმი ადასტურებს, რომ კანს, როგორც ჩანს, ახალგაზრდობა უბრუნდება ვარჯიშების ნაკრების შემდეგ.

რას ეფუძნება მეთოდი?

ეს ტექნიკა ეფუძნება ღრმა ცოდნას ოსტეოპათიის სფეროში, გამოიყენება კანის გაახალგაზრდავებისა და ტონის აღსადგენად. სავარჯიშოების მთელი ნაკრები, დაყოფილია გარკვეულ ბლოკებად, შექმნილია ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ხელახლა დასაწყებად, ლიმფური გაცვლის სიჩქარის გაზრდისთვის, რაც იწვევს სახეზე კანის შესამჩნევ დაჭიმვას, ამ მოქმედებების ეფექტი ძალიან ჰგავს ლიფტინგის ეფექტი. რეგულარული ვარჯიშით აღდგება კაპილარები, ქრება შეშუპება, განსაკუთრებით თვალის მიდამოში, ქრება ჩანთები და ნაოჭები.

ძირითადი კურსი მიზნად ისახავს:

1. პოზისა და მობილობის აღდგენა საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში.
2. კუნთების დაძაბულობის მოხსნა.
3. სხეულში ლიმფური გაცვლის დაწყება.
4. სისხლის მიმოქცევის სისტემის სტიმულირება.
5. სახის გამონათქვამებზე პასუხისმგებელი კუნთების გაძლიერება.
6. საღეჭი კუნთების აღდგენა.
7. თვითრეგულირების პროცესების ბუნებრივი პოტენციალის განბლოკვა.

ტანვარჯიში კანისთვის, მოქმედების პრინციპი

მაშ, როგორია მოქმედების პრინციპები და როგორ ხედავს მეთოდის ფუძემდებელი დაბერების პრობლემას?

წასაკითხად ღირს ლიტერატურა

ვინც ნამდვილად დაინტერესებულია ამ ტექნიკით, უნდა წაიკითხოს ოსმინინას წიგნები გაახალგაზრდავების თემაზე.

2015 წელს გამოცემული წიგნი "სახის აღდგომა ან ჩვეულებრივი სასწაული" დეტალურად განმარტავს ავტორის პოზიციას და ავლენს ადამიანის სხეულის ბევრ საიდუმლოს. სასწაული, რომელზეც ის საუბრობს, არის სხეულის ფარული შესაძლებლობების აღწერა და მათი გამოვლენის მეთოდები.

გავრცელებულია მოსაზრება, რომ სახის დაბერება ძირითადად გამოიხატება კანზე ნაოჭებითა და ნაოჭებით, მისი დაქვეითებით და ელასტიურობის დაკარგვით. ეს პრიმიტიული და ზედაპირული შეხედულებაა. კანის ქვეშ 60-მდე კუნთია დამალული, რომლებიც მიმაგრებულია თავის ქალას 29 ძვალზე. ცვლილება იწყება იქ, შიგნით. კანი კი მხოლოდ ბოლო ბასტიონია, რომელიც კარგავს მიწას დეფორმაციის და სახის კუნთოვანი კორსეტის გამოშრობის, ცუდი პოზის, სპაზმების და სტრესით გამოწვეული დაძაბულობის ქვეშ.

ამ მიდგომამ საშუალება მოგვცა უფრო ფართოდ გაგვეხედა დაბერების პროცესს და შეგვემუშავებინა რევოლუციური გაახალგაზრდავების ტექნიკა, რომელსაც ანალოგი არ გააჩნია ეფექტურობისა და შედეგების სტაბილურობის თვალსაზრისით.

"რევიტონიკა" არის გაახალგაზრდავებისა და გარეგნობის კორექციის სამეცნიერო და პრაქტიკული მეთოდი, რომელიც დაფუძნებულია:

• ჩონჩხის და სახის კუნთების დაძაბულობის გათანაბრება;
• ლიმფური დრენაჟის აღდგენა;
• სახის და კისრის კუნთების სპაზმების მოხსნა ემოციური დაძაბულობის რეგულირებით.

მეთოდი ეფუძნება 3 მეცნიერულად დადასტურებულ პრინციპს:

1. არასწორი პოზა, განსაკუთრებით საშვილოსნოს ყელის არეში, პირდაპირ ზრდის სახის დეფორმაციებს (Thomas W. Myers, 2012, Le Louarn C., Buthiau D., Buis J., 2007 და სხვ.). ამრიგად, ტრაპეციისა და კეფის კუნთების სპაზმი იწვევს შუბლის კუნთის აგზნებას, ასტიმულირებს ნაოჭების და ნაოჭების გაჩენას და ფრონტტემპორალური თავის ტკივილის პროვოცირებას (Petrov K.B., Mitichkina T.V., 2010).

2. სახის დაბერება საფუძვლად უდევს სახის კუნთების დაძაბულობას და სახის საფარის მასთან დაკავშირებულ დეფორმაციას. პაციენტების მდგომარეობის ანალიზი აჩვენებს, რომ ვიზუალურად შეფასებული ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები დამოკიდებულია სახის კუნთების დამოკლების, დაძაბულობისა და სპაზმის ხარისხზე. (Le Louarn C., Buthiau D., 2007, Mingazova L.R., 2005).

3. უარყოფითი ემოციური ფონი ზრდის სახის და კისრის კუნთების დაძაბულობას (ვ. ვოლოვი, 2014). ფსიქოლოგიური თავდაცვისა და დამცავი ქცევის მექანიზმები ქმნიან "კუნთების ჯავშანს" და კუნთების შაბლონებს, რომლებიც გამოხატულია სხვადასხვა კუნთების დაძაბულობაში (W. Reich, 2000). გამოცდილი შფოთვა და შიში იწვევს კისრის, ზურგისა და მუცლის კუნთების დაძაბულობას, მჭიდრო სუნთქვას, მოძრაობის სიმტკიცეს და დახრილობას (თომას ვა. მაიერსი, 2012). ემოციური დაძაბულობა ასევე ლოკალიზებულია სახის კუნთების დონეზე - სახის და საღეჭი კუნთების მიდამოში.

Revitonica სისტემა

"რევიტონიკა" არის ტექნიკისა და სავარჯიშოების ერთობლიობა სისტემატური ვარჯიშისთვის, გაახალგაზრდავების პროცესის დასაწყებად და სხეულის დაზიანებული ფუნქციების აღდგენისთვის. მონაწილეები ახორციელებენ დამოუკიდებელ სამუშაოებს სხეულის წინა და უკანა ზედაპირების ბალანსის გასათანაბრებლად, ლიმფური დრენაჟის დასამყარებლად, სახის ასაწევად, კაპილარული ქსელის აღდგენისა და სუპრაკრანიალური აპონევროზის შეშუპების შესამცირებლად.

მეთოდის მეცნიერული შემუშავება ხორციელდება მოსკოვის ჯანდაცვის დეპარტამენტის სამედიცინო რეაბილიტაციის, რეაბილიტაციისა და სპორტული მედიცინის მოსკოვის სამეცნიერო და პრაქტიკული ცენტრის საფუძველზე.

პრაქტიკული აქტივობები ტარდება ლენინსკის პროსპექტზე მდებარე ბუნებრივი გაახალგაზრდავების სკოლაში „რევიტონიკა“ (სამედიცინო ლიცენზია LO-77-01-011603). 2010 წლიდან სკოლის ხელმძღვანელია ანასტასია დმიტრიევნა დუბინსკაია. სკოლის პერსონალი დაკომპლექტებულია ექიმები, სამედიცინო მასაჟის სპეციალისტები, ფიზიკური აღზრდის დარგის სპეციალისტები და ფსიქოლოგები. ამჟამად Revitonics-ის მეთოდს მსოფლიოს მასშტაბით დაახლოებით 20 000 ადამიანი ფლობს.

2011 წელს სახეზე სკულპტურული ფიტნესის ტესტირების შედეგები მიიღეს რეაბილიტაციისა და კინეზიოთერაპიის ცენტრში "KINESIO" (ტესტირების ხელმძღვანელი იყო აღდგენითი მედიცინის ექიმი, ქირურგი ვიქტორ ვლადიმროვიჩ კრავჩენკო). კვლევის თანახმად, სკულპტურული ფიტნესი "Revitonika" არის უნივერსალური მეთოდი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკისთვის, სახის ქვედა მესამედის გრავიტაციული პტოზის შესამცირებლად, კისრისა და ყბის ხაზს შორის მკაფიო გამიჯვნის აღდგენისა და ყბის მიდამოში ცხიმოვანი დეპოზიტების მოსაშორებლად. . სახის და კისრის ლიფტინგი აღინიშნება ვარჯიშების შედეგად იმ ადამიანების უმეტესობაში, რომლებიც ტესტირებას გადიან.

განსხვავებები გაახალგაზრდავების სხვა მეთოდებისგან

ქირურგიული ჩარევისა და მასთან დაკავშირებული დაზიანებების არარსებობა განასხვავებს Revitonics-ს პლასტიკური ქირურგიისგან. "რევიტონიკა" მოქმედებს არა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შედეგებზე, არამედ მათ მიზეზებზე, ახანგრძლივებს და აღადგენს სახის და კისრის ბუნებრივ ახალგაზრდობას. "რევიტონიკა" ინარჩუნებს სახეს მობილურს და ცოცხალს, უნიკალური ინდივიდუალური მახასიათებლებით. სახის ფიტნეს ვარჯიშები არ საჭიროებს აღდგენის პერიოდს და გართულებების რისკი აღმოფხვრილია. სავარჯიშოების ერთ კომპლექტს შეუძლია ახალგაზრდობის აღდგენა ერთდროულად რამდენიმე სფეროში, რაც მიუწვდომელია პლასტიკური ქირურგიით. "რევიტონიკა" ააქტიურებს ორგანიზმის თვითგანახლების მექანიზმებს, აუმჯობესებს არა მხოლოდ ესთეტიკურ გარეგნობას, არამედ ზოგადად თქვენს ჯანმრთელობას. მეთოდი ეფექტურია იქ, სადაც ოპერაცია უძლურია: ნიკაპის ფორმის აღდგენაში, ყბის ახალგაზრდული კუთხისა და კისრის გახანგრძლივებისას.

სხვა სახის ტანვარჯიშისგან განსხვავებით, Revitonics ეფუძნება ცოდნას დაბერების ბიომექანიკის შესახებ. მეთოდი ითვალისწინებს განსხვავებებს კუნთების ტიპებს შორის და გვთავაზობს მათთან მუშაობას სხვადასხვა გზით. ჩვენ წინააღმდეგი ვართ სახის და კისრის კუნთების ამოტუმბვისკენ მიმართული სავარჯიშოების მიმართ, რადგან ამას არაფერი აქვს საერთო მათ ახალგაზრდობასთან.

„რევიტონიკას“ უპირატესობა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებასთან შედარებით არის ის, რომ მეთოდი სრულიად ჰიპოალერგიულია, რადგან ის არ გულისხმობს უცხოური აგენტების გამოყენებას. ჩვენი კანი ორგანიზმიდან იღებს კვალი ელემენტების, ფერმენტების, ნუტრიენტებისა და ვიტამინების უნიკალურ კოქტეილს, რომელსაც უშუალოდ თქვენი ორგანიზმი აწარმოებს. „რევიტონიკას“ კლასები აღადგენს ორგანიზმს სახის კანის გამოკვების უნარს, რა თქმა უნდა, სწორ დიეტასთან ერთად.

სახისა და კისრის ლიფტინგი: „რევიტონიკას“ მეთოდის ანატომიური საფუძველი

ჩვენი სხეული ანატომიურად აგებულია შემაერთებელი ქსოვილით - ფასციით. ფასცია არის დრეკადი შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც მოიცავს თქვენს კუნთებს, ორგანოებს, სისხლძარღვებს და ნერვებს და, აპონევროზებთან ერთად, მთელ სხეულს კანის ფენის ქვეშ.

ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, ფასციალური კომპლექსი შეიძლება განისაზღვროს, როგორც სხეულის ინტეგრალური საკომუნიკაციო სისტემა. კუნთების დაძაბულობის კონტროლით, ფასცია ახვევს ჩვენს მთელ სხეულს, აკავშირებს თავსა და სახეს კიდურების შორეულ ნაწილებთან (ნახ. 2). შინაგანი ურთიერთობების ღრმა გააზრება, რომელიც დაფუძნებულია ფასციალური ჯაჭვების დიაგრამებზე, შესაძლებელს ხდის არა მხოლოდ გავიგოთ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების უმეტესი მიზეზები, არამედ ჩვენი სახის მოდელირებაც, მისი თვისებებისა და ფორმის შეცვლა და შეგნებულად მონაწილეობა მივიღოთ პროცესში. მისი გაახალგაზრდავება.

სურათი 1. სახის და კისრის ფასცია

ყველა "ასაკთან დაკავშირებულ" პრობლემას აქვს მიზეზი სხეულის რთული ფასციური აშლილობის სახით. და პასუხები კითხვებზე: რატომ გაჩნდა ნაოჭები შუბლზე? რატომ გაჩნდა ნასოლაბიალური ნაკეცები? რატომ დაეცა წარბები და რატომ დაიკარგა სახის ოვალის მკაფიო კონტურები? საერთოდ არ დაწექი სახის კანთან მუშაობის კოსმეტოლოგიის სიბრტყეში. სახე სხეულის ბუნებრივი გაფართოებაა, ამიტომ სახეზე ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების უმეტესობა არის ზუსტად ჩონჩხის კუნთების დისბალანსი, სხეულის წინა და უკანა ზედაპირები, კუნთოვანი სისტემის მდგომარეობა, პოზა. და კისრის სტატიკა.

მაგალითად, ორმაგი ნიკაპის და სახის შეშუპების წარმოქმნის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დამნაშავეა ხშირად კეფის კუნთების ჯგუფის სპაზმი (ჰიპერტონიულობა), რაც ხელს უწყობს სითხეების გადინების დარღვევას და ქსოვილებში მათ დაგროვებას.

ფასციალური დაძაბულობის ბალანსის, პოზის, კისრის სტატიკის, სისხლისა და ლიმფის ნაკადის აღდგენის გზით, ჩვენ შეგვიძლია მივცეთ ახალი სტიმული სხეულის თვითრეგულირების მექანიზმებს და ამით მოვიშოროთ მრავალი „ასაკთან დაკავშირებული“ დეფექტი. გრძელვადიანი პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ისინი, ვინც „რევიტონიკას“ სისტემას ასრულებენ, განიცდიან ხერხემლის სტატიკის აშკარა გაუმჯობესებას, ჰიპერლორდოზისა და კიფოზის შემცირებას, ტორსიას და კუნთოვანი სისტემის სხვა პრობლემებს და შედეგად, ბალანსის აღდგენას. სახის კუნთების, ახალგაზრდული თვისებების და პროპორციების დაბრუნება.

სურათი 2. სხეულის წინა და უკანა ზედაპირების ფისტია

მეთოდის შემუშავება. მასაჟის ტექნიკა.

SOEL(Stress Obliteration @ Effective Face Lift) არის ნეირომუსკულური რელაქსაციის მეთოდი, რომელიც მოქმედებს არა მხოლოდ კუნთების დაძაბულობაზე, არამედ ამცირებს ემოციურ დაძაბულობას. სახის უკუკავშირის პრინციპზე დაყრდნობით (R. Ekman, R. Levinson, W. Friesen, 1983). მეთოდი 4 წელზე მეტია გამოიყენება ლენინსკის პროსპექტზე მდებარე კლინიკა Revitonika-ში.

ცნობილია, რომ სახისა და კისრის კუნთებში დაძაბულობის ფორმირებაში ცალკე როლს თამაშობს უარყოფითი ემოციური ფონი. შიშის განცდილი ემოციები კონსოლიდირებულია ჩონჩხის კუნთებში, რაც გამოიხატება მუდმივი დახრილობით, კუნთოვანი სტრუქტურების დაძაბულობით. კისერი, ზურგი და მუცელი, შეკუმშული სუნთქვა, მოძრაობების სიმტკიცე.კუნთების დაძაბულობა ლოკალიზებულია სახის კუნთების დონეზე - სახის და საღეჭი კუნთების მიდამოში.

რა თქმა უნდა, მთავარი ქალის იარაღი სილამაზეა, რომელიც, რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, წლების განმავლობაში ქრება. კანი ცვივა, იკარგება ელასტიურობა, ჩნდება ნაკეცები და ნაოჭები, სახის კონტური კი ფორმას კარგავს. თუმცა, ასაკი არ არის წინადადება, რადგან ლამაზი, ახალგაზრდული გარეგნობა ყველა ქალისთვის ხელმისაწვდომია, თუ ის მისკენ ისწრაფვის. ერთ-ერთი საიდუმლო, ან თუნდაც ჯადოსნური გასაღები, რომელიც კარს უღებს ახალგაზრდობას, არის რევიტონიკა, რომელიც რამდენიმე ათეული წელია გამოიყენება. ეს სტატია ეძღვნება კონკრეტული დაბერების საწინააღმდეგო მოვლენის აღწერას.

ფიტნეს რევიტონიკა - რა არის ეს?

აუცილებელია იმით დავიწყოთ, რომ ადრე თუ გვიან სახის კანი ხდება რბილი, ცვივა, ნაოჭები და დაბერების სხვა ნიშნები გამოჩნდება და ამ მიზეზით ყველა ქალი ცდილობს შეაჩეროს დეგენერაციული პროცესები. ზოგი ამ მიზნებისთვის იყენებს კანის მოვლის კოსმეტიკას, სვამს კანზე კრემებსა და მატონიზირებელ საშუალებებს, ზოგი კი სალონებს სტუმრობს ფიზიოთერაპიული პროცედურების გამოყენებით მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად. ყველაზე სასოწარკვეთილები კი დანის ქვეშ მიდიან და პლასტიკურ ქირურგიას იყენებენ დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებად.

თუმცა, ცოტამ თუ იცის, რომ არსებობს უფრო ეფექტური და უსაფრთხო მეთოდები, რომლებიც არა მხოლოდ აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და ზოგადად სახის კონტურებს, არამედ ასტიმულირებს შინაგან მეტაბოლურ პროცესებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გაახალგაზრდავებაზე. Revitonics არის მარადიული სილამაზის ერთ-ერთი ასეთი ტექნიკა. ზოგადად რომ ვთქვათ, revitonics არის სახის მასაჟი, რომელიც არის სპეციალური ვარჯიშების კომპლექსი, რომელიც მიზნად ისახავს გარეგნობის გამოსწორებას.

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არ არის მხოლოდ სავარჯიშოები, რომლებიც ლამაზად გამოიყურებით - ასეთი განცხადება შეცდომაში შემყვანი იქნება. ეს არის სრულიად უნიკალური გამაახალგაზრდავებელი და რაც მთავარია სამკურნალო პროგრამა, რომელიც აგებულია ორგანიზმის შინაგანი პოტენციალის გააქტიურების პრინციპზე, რის შედეგადაც ნორმალიზდება მეტაბოლური პროცესები, უმჯობესდება აღდგენითი კომპონენტების სინთეზი და ხდება სხეულის კვება. გაუმჯობესდა.

Revitonics-ის ვარჯიშები დამოუკიდებლად ტარდება სახლში, თუმცა შეგიძლიათ მიმართოთ სპეციალისტების დახმარებას. პროცედურის ფარგლებში ხდება სპეციალური წერტილების მასაჟი ენერგეტიკული ცენტრების პრინციპით, ასევე დატვირთვა სპეციალურად ნაწილდება კუნთების გარკვეულ ჯგუფებზე. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სახის და კისრის კუნთები კარგ ფორმაშია, კანს ექნება სასიამოვნო, შერბილებული კონტური და ფერი.

Revitonics სისტემა ნატალია ოსმინინას მიერ

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ისეთი ღონისძიება, როგორიცაა revitonics სახის ფიტნესი, არის ნატალია ოსმინინას "ტვინის შვილი", რომელმაც იგი შეიმუშავა 90-იანი წლების პირველ ნახევარში. იმ დროს მომავალი ნოვატორი ეძებდა მარადიული ახალგაზრდობის საიდუმლოს, იყო ტექნიკის კოსმეტოლოგიის დარგის სპეციალისტი. და ბედის ნებით, ნატალია ხსნის საკუთარ ბიზნესს და იწყებს პრაქტიკას, რომელიც ვრცელდება მთელ დასავლეთ ევროპაში, შემდეგ კი მოდის აღმოსავლეთ ევროპაში.

Revitonics ჩვენს ქვეყანაში არც თუ ისე დიდი ხნის წინ გაიდგა, რადგან მეთოდი დიდი ხნის განმავლობაში გადიოდა კლინიკურ კვლევებს, რომლის დროსაც შეისწავლეს სახის პროცედურის სარგებელი. აქ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ აღწერილი პროცედურა პრაქტიკულად უვნებელია და, შესაბამისად, ძნელია შეხვდეთ ნეგატიურ მიმოხილვებს რევიტონიკებთან დაკავშირებით.

ავტორი ამტკიცებს, რომ დაბერების ნამდვილი მიზეზი საერთოდ არ არის კანის პრობლემები, აქ პირიქითაა, კანის პრობლემები ამის შედეგია. ძირეული მიზეზია კუნთოვანი ქსოვილის სპაზმი, რის შედეგადაც სახეზე ჩნდება ნაოჭები, ნაოჭები და დახრილობა. ამრიგად, თუ სახის კუნთებს ატონიზირებთ, შეგიძლიათ დაივიწყოთ ასაკის ნიშნები, რომლებიც ასე აშინებს ყველა გოგონას.

ძირითადი კურსი, რომელსაც ნატალია აღწერს, შედგება ათი კლასიკური სავარჯიშოსგან, რომელთაგან თითოეულს აქვს კონკრეტული მნიშვნელობა და მიმართულია კონკრეტულ პრობლემებთან ბრძოლაში. მასაჟის ეფექტების ძირითადი ტიპები უფრო დეტალურად იქნება აღწერილი შემდეგ აბზაცებში, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა ბერკეტებზე მოქმედებს ნატალია ოსმინინას სისტემა.

პირველი პრობლემა, რომელიც შეიძლება გადაწყდეს რევიტონიკის, როგორც მთავარი კოსმეტიკური და თერაპიული ინსტრუმენტის გამოყენებით, არის უჯრედებში სითხის სტაგნაცია. სითხის სტაგნაციის გამო ირღვევა კანის, კუნთების და სხეულის სხვა ქსოვილების კვება, ასევე სახის შეშუპება და სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ. აღწერილი სისტემა გამოიყენება ფასციალური წევისთვის (მათი ერთმანეთთან დამაკავშირებელი კუნთების რბილი ზედაპირის დაზიანება). და რა თქმა უნდა, კონკრეტული მეთოდი ყველაზე აქტუალურია კუნთების სპაზმებთან ბრძოლისას.

ტანვარჯიშის სახეები სახის რევიტონიკისთვის

Revitonics-ს აქვს რამდენიმე მიმართულება, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს ერთდროულად და, შესაბამისად, ფიზიოთერაპიული გავლენის ეს მეთოდი შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად:

• სკულპტურული ფიტნესი;
• ვაკუუმ ფიტნესი.

სკულპტურული რევიტონიკა არის ტანვარჯიშის სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ კონცენტრირდეთ ზემოქმედება სახის და კისრის კუნთებზე. ასეთი პროცესების კომპლექსი საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ყოველი კუნთი, ჯერ ატონიზირებთ მას, შემდეგ კი დაისვენოთ, გაათავისუფლოთ სპაზმი, შეშუპება, შეშუპება და ანთება. ეს მანიპულაციები მიზნად ისახავს კანში სისხლის ნაკადის სტიმულირებას და კანის უჯრედული სუნთქვის გაუმჯობესებას.

რევიტონიკის ვაკუუმური ტიპი არის ინსტრუმენტული, რადგან მისი განხორციელება მოითხოვს სპეციალურ მოწყობილობებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ვაკუუმი. ამ ეფექტების გამოყენებით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ კანქვეშა სისხლის მიმოქცევა და, შესაბამისად, გაააქტიუროთ მთლიანი კვება. ამ მიზანმიმართული კოსმეტიკური პროცესების თავისებურება შესაძლებელს ხდის კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების სტიმულირებას, რაც ხასიათდება მნიშვნელოვანი ეფექტით.

აღწერილი ტიპის რევიტონიკის ძირითადი იარაღებია სხვადასხვა ზომის ვაკუუმური ქილები, რაც შესაძლებელს ხდის სხვადასხვა კოსმეტიკური პრობლემის გადაჭრას. პატარა ქილები განკუთვნილია მცირე უბნების სამკურნალოდ, როგორიცაა ტუჩები, ცხვირი და თვალების ირგვლივ. საშუალო თერაპიული ჭიქები შესაძლებელს ხდის ორბიკულარის ორსის კუნთის, ლოყის ძვლების აღდგენას და ა.შ. შესაბამისად, სპეციალური ხელსაწყოების ყველაზე დიდი ზომა საშუალებას გაძლევთ გაასწოროთ ნაოჭები და გაააქტიუროთ სახის უდიდესი კუნთები.

სავარჯიშოების კომპლექტი ლოყების, ტუჩების, თვალების და შუბლის გარშემო კანისთვის

არსებობს მთელი რიგი სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს. რევიტონიკის დახმარებით შეგიძლიათ აწიოთ ლოყები, ტუჩები, წარბები და როგორ გააკეთოთ ეს, შემდგომში განვიხილავთ. ძირითადი ვარჯიში არის ზედა და სუბლაბიალური ნაკეცების დაჭიმვა. მის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა მოათავსოთ საჩვენებელი თითები ტუჩის ზემოთ, ცენტრში და გაიწიოთ თითები პირის კუთხეებისკენ, დაჭიმოთ კანი. ქვედა ტუჩის ქვეშ კანი ასევე დაჭიმულია.

შემდეგი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ცერა თითი და საჩვენებელი თითი წარბის კანის გასამკვრივებლად, აიღეთ იგი ცენტრში ზემოდან და ქვემოდან. კანი ოდნავ უნდა დაიჭიმოს, გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში. შემდეგ წარბი იჭიმება საპირისპიროდ და 30 წამის განმავლობაში იჭერს იმავე გზით, რაც საშუალებას გაძლევთ სწორად დაჭიმოთ კანი თვალების ზემოთ.

რევიტონიკის ვიდეო გაკვეთილი კისრის და ნიკაპის კუნთებისთვის

ეს კონკრეტული ვიდეო არის სადემონსტრაციო მასალა, რომელიც ეძღვნება სავარჯიშოების საშუალებით განხორციელებულ სახის ფორმირებას. ვიდეოს გადახედვის შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ ვიზუალური საშუალება, რომელიც საშუალებას მოგცემთ სწორად შეასრულოთ ვარჯიშები, რაც შესაძლებელს გახდის კანის საგრძნობლად გაახალგაზრდავებას და სახის კონტურების გამკაცრებას.

ვიდეო: სახის მასაჟი ვაკუუმით

ამ ვიდეოს წაკითხვის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველა საჭირო ინფორმაცია სახის გაახალგაზრდავებასთან დაკავშირებით პროცედურების გამოყენებით კოსმეტიკური ჭიქების გამოყენებით. ავტორი აღწერს და აჩვენებს ამ მოვლენის განხორციელების პროცესს, დეტალურად ავლენს მეთოდის არსს.

რა არის უკუჩვენებები?

რევიტონიკის, როგორც ეფექტური კოსმეტიკური საშუალების თავისებურება ის არის, რომ ამ პროცესებს ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენება არ შეუძლია. პირიქით, აღწერილი მიდგომა მრავალი კლინიკური პრობლემის გადაჭრის საშუალებას გვაძლევს. თუმცა, მიუხედავად მრავალი სასარგებლო ეფექტისა, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია სახის ფიტნესის გამოყენებისას:

• აკნე და ჩირქოვანი გამონაყარი სახეზე;
• ზოგიერთი დერმატოლოგიური ქრონიკული დაავადების გამწვავება;
• ონკოლოგიური დაავადებები;
• ნერვული სისტემის და სისხლის მიმოქცევის დაზიანებასთან დაკავშირებული დაავადებები;
• არ არის მიზანშეწონილი რევიტონიკის გამოყენება თექვსმეტ წლამდე ასაკის პირებისთვის.

ექიმების აზრი

ექიმების აზრით, რევიტონიკა ეფექტური ფიზიოთერაპიული მეთოდია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გადაჭრათ მრავალი კოსმეტიკური პრობლემა, რომელიც ასაკთან ერთად წარმოიქმნება ყველა ადამიანში. ეს არის ერთადერთი ეფექტური მიდგომა, რომელიც არის აბსოლუტურად მართებული, უსაფრთხო და დამტკიცებული მრავალი ქვეყნის ჯანდაცვის ორგანოების მიერ, რაც ნამდვილად აუმჯობესებს კანისა და სახის მდგომარეობას მთლიანობაში. სწორედ ამ მიზეზით, ბევრი კოსმეტოლოგიური კლინიკა ახორციელებს რევიტონიკას, როგორც ზემოქმედების სარეაბილიტაციო და თერაპიულ მეთოდს.

ფოტოები სახლში ვარჯიშამდე და შემდეგ

რევიტონიკის სავარჯიშოების გამოყენებით სახლში, შეგიძლიათ მიაღწიოთ მნიშვნელოვან ცვლილებებს გარეგნობაში. სულ რამდენიმე სესიის შემდეგ ნაოჭები იწყებს გასწორებას, სახის ოვალი იჭიმება და კანის ფერი უმჯობესდება. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ეს კონკრეტული მეთოდი შესაძლებელს ხდის თვალების ქვეშ მუქი წრეების მოშორებას, ტუჩების და თვალების ჩამოხრილი კუთხეების გამკაცრებას და რა თქმა უნდა კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.