В Томске прошел спортивный квест для детей с сахарным диабетом

ШКОЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Запись к врачу

В Томске прошел спортивный квест для детей с сахарным диабетом

Новости

Команда проекта СибГМУ «Томская область – лаборатория здоровья» совместно с благотворительным фондом помощи детям «ДИА-МиР» организовали в Томске спортивно-развлекательное мероприятие для детей, страдающих сахарным диабетом, в рамках Всероссийской акции борьбы с диабетом на территории Томской области.

Участниками спортивного квеста «Спорт против диабета» стали более 60 детей. Также в рамках мероприятия для родителей детей, страдающих сахарным диабетом, была организована конференция, посвященная проблемам детского диабета. Подробности - в нашем фоторепортаже.

Всероссийская акция, приуроченная к Всемирному дню борьбы с диабетом на территории Томской области, проводилась с 1 по 18 ноября. Организаторами выступали Департамент здравоохранения Томской области, команда стратегического проекта СибГМУ «Томская область - лаборатория здоровья», Благотворительный фонд помощи детям «ДИА-МиР», ТРО ВОД «Волонтеры – медики».

Мероприятие организовано в рамках гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Последние статьи

Почему после еды хочется спать и что с этим делать

Некоторые продукты — натуральное снотворное

Роскачество обнаружило в наггетсах листерии и кишечную палочку

Всего было исследовано 20 торговых марок

Врачи назвали последствия употребления рыбы два раза в неделю

Они, конечно, положительные

Как легко начать питаться правильно

Менять пищевые привычки проще, чем кажется

Жирные молочные продукты признали полезными для сердца

Рекомендации перейти на молоко и сыр с низкой жирностью или вообще отказаться от них - под сомнение

Найден способ меньше есть на работе

Ученые подробно описали, что нужно делать

12 мифов о канцерогенах, в которые давно нельзя верить

Здоровое питание не панацея, а колбаса не однозначный вред

Выявлена польза жвачки для «сердечников»

Ученые из США: жвачка помогает восстановить работу кишечника после операции на сердце

Заменитель поваренной соли спасет от инсульта

Новое исследование показало все полезные преимущества смеси

Назван необходимый при смене времен года витамин

Турецкий врач Эмироглу рассказал о важности употребления осенью продуктов с витамином B12

Спирулина — суперфуд для тех, кто заботится о своём здоровье

Популярный продукт действительно когда-нибудь может стать лекарством

Названы шесть лучших продуктов для укрепления иммунитета в период пандемии

Список возглавляет брокколи

Как вовремя распознать листериоз и не умереть

Эта пищевая инфекция может привести к менингиту

Чувство обоняния оказалось залогом сбалансированного питания

Питание регулирует остроту нашего обоняния

Один хот-дог отнимает 36 минут здоровой жизни

А порция орехов, наоборот, эти минуты добавляет

Сколько раз в день нужно есть

Поможем подобрать идеальный режим

Британцы вырастили мясо на травяном каркасе

Британские исследователи разработали новый метод выращивания мяса в лаборатории, который поможет улучшить его структуру

Диетологи назвали пять видов мешающих похудению напитков

При похудении нужно уделять внимание не только еде

Уже не те

Почему помидоры потеряли вкус и как его вернуть

«Прекращай есть, когда насытишься на 80%». Отрывок из книги «В защиту еды»

Питание не должно превращаться в процесс, где главное — следить за потреблением определенных веществ

Действительно ли чага так полезна, как о ней говорят

Возможно, она помогает при коронавирусе

Израильтяне запустили крупную фабрику по производству мяса из пробирки

Предприятие может производить до 500 килограммов мяса в день

Почему подагра может испортить вам жизнь и как этого избежать

Эта боль появляется внезапно и столь же быстро исчезает. Но на неё нельзя не обращать внимания

Названа новая опасность высокого холестерина

Речь идет о так называемом «плохом» холестерине, который также связан с риском развития атеросклероза

10 продуктов, в которых железа больше, чем где-либо ещё

Ешьте их с витамином С, чтобы получить максимум пользы

Названы опасные для здоровья последствия кетогенной диеты

Она вредна для беременных женщин и пациентов с болезнями почек

О каких проблемах может говорить потеря вкуса и как с ними справиться

Не всегда виноват коронавирус

Диетолог сообщила о пользе яблок и груш для похудения

Их обязательно стоит добавить в рацион

Названы мешающие похудеть ошибки во время завтрака

Проблема — в изобилии скрытого сахара

Врач рассказала о способности испорченных продуктов вызывать рак

Вот почему нельзя есть заплесневелый хлеб

Ученые доказали, что семейные обеды помогают похудеть

Изоляция возродила семейные встречи за столом и ученые смогли провести новое исследование

Диетолог развеял популярные мифы о молоке

Врач-диетолог развеял мифы о пользе и вреде молока.

Врач назвал подходящую для жары диету

Среди подходящих продуктов — овощи, фрукты, зелень

Растительный рацион: гид для веганов, вегетарианцев, пескетарианцев и флекситарианцев

О пользе, подводных камнях и секретах успеха различных вариантов растительной диеты

Вся правда об энергетиках: бодрят или вредят?

И то и другое, но с некоторыми оговорками

Желчные кислоты включили чувство сытости в мозге мышей

Результаты нового масштабного исследования

Компания Nestle пообещала исправиться

Ранее пищевой гигант признал, что большая часть его продукции вредна для здоровья

Ковид может спровоцировать пандемию ожирения

Больше всего она затронет детей

Почти 90% российского мороженого признали некачественным

Об этом свидетельствует масштабный мониторинг

Шоколад: настоящие и выдуманные свойства какао-бобов

11 июля во всем мире отмечается день шоколада

Как я избавился от компульсивного переедания и пришёл к здоровому питанию

Пошаговое руководство по освобождению

С чем нельзя смешивать алкоголь

Некоторые вещества и продукты в сочетании со спиртным могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем

Россиян предупредили об опасности интервального голодания

Оно может навредить здоровью

Ферментируй это: наука о пользе ферментированных продуктов

Ученые находят в ферментированных продуктах все больше пользы для иммунитета и здоровья микробиома

10 самых распространенных ошибок в питании

Почему не нужно есть одни и те же овощи каждый день, зачем соблюдать баланс БЖУ?

Эксперты проекта «Томская область –лаборатория здоровья» запустили смену летнего лагеря для детей с лишним весом

Мероприятие проводится в две смены, с 21 по 25 июня и с 28 июня по 3 июля на базе детского технопарка «Кванториум»

Эксперт проекта расскажет о самых частых ошибках в питании

18 июня эксперт проекта проведет открытый вебинар

Примеры здоровой тарелки

Тарелки здорового питания по рекомендациям ВОЗ, Гарвардской школы общественного здравоохранения и других авторитетных организаций

Что такое яичная диета и стоит ли её пробовать

Не самый исследованный режим питания для тех, кто готов идти на жертвы

Чем “цельнозерновой” отличается от “рафинированного” + примеры здоровых бутербродов

Что значит “цельнозерновые” и чем они полезны

Что такое суперфуд и правда ли это полезно?

Мало кто знает, что они могут причинить и вред

Учёные выяснили, что вино и сыр помогают снизить риск деменции

Согласно исследованию американских учёных

Объяснена способность чая нормализовать давление

Натуральные соединения, присутствующие и в черном, и в зеленом чае, расширяют кровеносные сосуды

Что такое комфортная еда и может ли она помочь нашей психике

Любимые блюда поднимают настроение, но лучше ими не злоупотреблять

Эксперты проекта приглашают к участию во Всероссийском конкурсе здорового питания - 2021 "Десерт без сахара"

Принять участие можно до 16 мая

MIND-диета для мозга: как она работает и от каких болезней защищает

Узнайте, какие продукты нужны для счастливой старости

Нужно ли мыть курицу?

Разбираемся, стоит ли мыть курицу перед готовкой и может ли это быть опасным для здоровья

Почему нужно есть рыбу: пять «за» и несколько «против»

Рыба считается одним из самых полезных продуктов, но есть и подвох

Названа спасающая ум от старости диета

Стоит брать пример с итальянцев

Насыщенные жиры: так ли они плохи?

Не все так однозначно.

Шесть мифов о цитрусовых и витамине C

Апельсины и лимоны — не кладезь витамина С, да и большие дозы этого витамина не так уж полезны

Рассчитана оптимальная доза овощей и фруктов в день

Чтобы жить дольше, необходимо ежедневно съедать по два фрукта и три овоща

Стоматолог назвала десерты для очищения зубов

Они намного лучше пирожных

Витамин B9, он же “фолиевая кислота”

Энциклопедия в 10 слайдах

«Идея „натуральной" еды — одна из самых вредных ошибок»

Сложная химия в вашей тарелке

Речь адвоката кофе

Снимаем чувство вины за любовь к кофе

Пальмовое масло: мифы, байки и страхи

Продукт, споры о котором не утихнут никогда

Здоровое питание: с чего начать

Никогда не поздно начать и поддерживать здоровую модель питания

Похудение и молочные продукты – совместимо ли?

Как употребление молочных продуктов влияет на похудение

Слово в защиту глутамата натрия

Виновна ли пищевая добавка Е621?

Есть ли польза в замороженных ягодах?

Сезон ягод так короток...

От каких болезней спасут продукты из цельного зерна: обзор

Продукты из цельного зерна полезнее обычных

Как купить вкусный кофе в супермаркете

Что такое вкусный кофе и можно ли его купить в супермаркете?

Роспотребнадзор дал рекомендации по питанию в пожилом возрасте

Нужно учитывать изменения, происходящие в организме после 60 лет

Польза консервантов в еде

Так ли они опасны и неприемлемы в составе?

Кефир назвали примером командной работы микробов

Как бактерии и дрожжевые грибки поддерживают стабильность своего сообщества?

Мифы о почках: полезны ли пиво, белок и много воды?

11 марта во всем мире отмечается День почки

Паразиты в мясе: как не отравиться? Разбор и советы

Как правильно выбирать и хранить мясо, чтобы не отравиться?

Что есть после праздников, чтобы разгрузить организм

Сделайте настоящий подарок своему телу

Как перестать есть сладкое

Отказаться от конфет и пирожных сложно, но можно

Зашкаливающий уровень: чем может быть опасна рыбная диета?

Почему звезды травятся ртутью?

7 самых распространенных дефицитов витаминов и минералов в нашем организме

Нет ли у вас самых распространенных дефицитов питательных веществ?

В Роскачестве дали рекомендации по выбору красной рыбы

В первую очередь надо обратить внимание на ее цвет

Промышленные вкусняшки: как перестать переедать?

Что таят в себе переработанные угощения и как же справиться с непреодолимой тягой к ним?

Россияне рассказали о планах изменить свой рацион в 2021 году

Большинство хочет есть больше овощей

Химия карамели: рассказывает технолог

Вы задумывались, что карамель – это чистая химия?

6 мифов о еде и диетах

Можно ли есть глутамат натрия, в чем причина ожирения и какой диеты придерживались наши предки

Вся правда о майонезе

Он очень калорийный и вредный?

Стресс и заболевания желудочно-кишечного тракта

Как возникают «шоковые язвы» и почему пациентам с болезнями ЖКТ помогают антидепрессанты

Расстройства пищевого поведения: зависимость XXI века?

Почему «просто есть» — не так-то просто?

Окисление/ощелачивание и похудение

Подробно разбираем подобный вид диеты

9 продуктов с самым высоким содержанием витамина D

Витамин D очень важен для иммунитета и работы нервной системы

Кокосовое масло: суперфуд или маркетинговая уловка?

Кокосовое масло представляется волшебным средством для похудения, но всё не так просто

Как бактерии кишечника влияют на наше здоровье

Рассказывает врач-диетолог

Эксперт проекта расскажет на вебинаре о микробиоте кишечника

Какие пищевые привычки помогут поддержать нормальное функционирование кишечника

Лечение РПП: интуитивное питание

Сможет ли интуитивное питание стать эффективным методом лечения РПП?

Сингапур первым в мире одобрил продажу мяса из пробирки

Речь об искусственной курятине...

Наркотики, сигареты и смертельный сон: почему и как люди веками пытаются похудеть

Откуда взялись диеты и почему они до сих пор остаются в тренде

10 продуктов с самым высоким содержанием цинка

Цинк – важнейший минерал, который нужен нам для поддержания здорового обмена веществ и иммунной системы

Замена мяса на бобы и орехи снижает риск болезней сердца

Результаты нового масштабного исследования, проведенного учеными из Гарвардского университета

Иммунные клетки мигрировали из кишечника для защиты мозга

В мозговой оболочке мышей нашли иммунные клетки, которые изначально развивались в кишечнике

Меню-антистресс: эксперт СибГМУ о новогоднем застолье в пандемию

Как организовать новогодний стол, чтобы сохранить и здоровье, и ощущение праздника

Вредно ли повторно кипятить воду

Пробуем разобраться в страхах повторного кипячения

Нутелла: Разбор состава

Рафаэлло, Киндер и Нутеллу делает компания Ферреро...

13 продуктов, в которых больше всего йода

Они могут помочь вашей щитовидке оставаться здоровой

Интуитивное питание: принципы, влияние на здоровье и похудение

Стоит ли пытаться с помощью этого метода похудеть или улучшить показатели здоровья?

10 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге

Найдутся в любом супермаркете и не ударят по карману

Врачи предупредили об опасности нерегулярного питания

От этого страдает даже психика

Искусственные подсластители: вред или польза?

Цикламат натрия, ацесульфам калия, сахарин...

Избавляемся от сахарной зависимости в 4 приёма

Советы специалиста по здоровому питанию, которые помогут снизить количество сахара в меню

Утолить депрессию

Раскрыт секрет завтрака, способного снять стресс

Ученые определили продукты, вызывающие воспаление

Ученые доказали, что употребление в пищу определенных продуктов приводит к хроническому воспалению

9 мифов о кофеине, в которые стыдно верить

Можно ли наслаждаться напитком без угрызений совести?

Чрезмерное потребление кока-колы увеличивает риск развития аритмии

Это выяснили ученые из Монако

Сахар вызвал у мышей воспаление кишечника

Ученые посадили животных на диету с разным содержанием сахара

7 стадий развития знаний о сахаре

Лишние калории, всплеск инсулина, опасность для здоровья...

Сиртфуд-диета — секрет стройной фигуры или маркетинговая уловка?

Действительно ли эта диета так хороша?

«Е-шки» в составе — признак того, что еда безопасна

«Продукт без консервантов»? Нашли, чем гордиться.

Мясо из пробирки улучшили каротиноидами

Ученые нашли способ избежать ухудшения вкуса мяса и снижения его питательной ценности

В Роскачестве рассказали, как выбрать яйца

Эксперты рекомендуют покупать яйца у производителя, находящегося ближе к месту продажи

Углеводная диета: коренные народы и современность

Если вы всё ещё сомневаетесь в безопасности углеводов, самое время рассказать про народы, у которых углеводы являются неотъемлемой частью рациона

«Священные коровы» питания, о которых стоит немедленно забыть

Диетологи и нутрициологи развенчивают незыблемые правила, предписывающие нам, что, когда и как мы должны есть

Генетические вариации заставили принять вонь тухлой рыбы за запах карамели

Биологи нашли вариант гена обонятельного рецептора, который позволяет ощущать запах рыбы как более приятный

Заменители кофе и где они обитают

Причины отказа от кофе могут быть разными, но чем его заменить?

«Любительская» колбаса оказалась опасной для здоровья

К таким выводам пришел «Росконтроль»

В Роспотребнадзоре рассказали об опасности домашних консервов

Именно домашние заготовки чаще всего бывают причиной ботулизма

Какая рыба самая полезная

Речной или морской отдать предпочтение?

Эксперт: средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%

Как продлить жизнь на несколько десятилетий?

Сычужный фермент: тайны происхождения сыра

Как добывают натуральный сычужный фермент, и как он работает?

Какая еда «убивает» иммунитет

Ослабленный иммунитет может быть результатом неправильного питания

В Роскачестве рассказали об особенностях выбора винограда

Следует обращать внимание на цвет и гибкость веток грозди, а также на плотность самих ягод

Выучить назубок: 5 продуктов для укрепления зубов и десен

Ешьте побольше продуктов с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ

Названа допустимая доза шоколада

Ее озвучил Роспотребнадзор

11 продуктов, которые спасут от деменции

Если вы введете их в рацион прямо сейчас, у вас есть шанс избежать болезни Альцгеймера в будущем

Ожирение: широкая кость, нездоровая диета или стресс?

Из-за чего развивается ожирение, и как его предотвратить

Ученые выяснили, как давно европейцы могут пить молоко

Сколько времени понадобилось для стремительного распространения мутации, позволяющей взрослым усваивать лактозу?

Эксперт проекта расскажет о причинах и последствиях ожирения

Как меняется тенденция развития ожирения у детей и взрослых в мире, почему это происходит, и чем опасно

5 ежедневных вопросов себе о питании

О чём стоит задумываться, планируя ежедневный рацион питания?

В ВОЗ подтвердили курс на полный отказ от трансжиров к 2023 году

Потребление трансжиров становится ежегодно причиной смерти около 500 тысяч человек вследствие сердечно-сосудистых заболеваний

Роскачество нашло антибиотики в мёде 19 производителей

Добросовестность многих производителей — под большим вопросом

Изомальт — секрет ПП-кулинара

Наряду со стевией и эритритом...

Эксперты проекта выступят на Региональном родительском собрании

10 сентября состоится региональное родительское собрание по вопросам реализации бесплатного горячего питания для школьников

Как осознанное отношение к еде помогает худеть и поддерживать здоровый вес

Рассказывает консультант по питанию Джеб Стюарт Джонстон, автор блога Food On The Mind и статей для Muscle&Fitness, PTDC, Men’s Fitness, Business Insider и других

Передается ли коронавирус через пищу?

Заявление Всемирной организации здравоохранения

Как на самом деле делают спаржу по-корейски?

Чем она полезна и почему не стоит её бояться

В Роскачестве дали рекомендации, где лучше хранить хлеб

А также пояснили, когда он быстро плесневеет

Вертикальные фермы повысят урожайность пшеницы в 600 раз

Это позволит прокормить растущее население Земли

Эритрит или «дынный сахар»: взгляд технолога

Краткое резюме по этому сахарозаменителю с точки зрения пищевого технолога

Надо ли замачивать орехи?

Есть мнение, что полезные свойства орехов надо «активировать» с помощью замачивания...

6 веществ, недостаток которых чаще всего ослабляет иммунитет

Даже при сбалансированном питании дефицит большинства витаминов в рационе может составлять около 20 %

Названа лучшая сметана

Исследование провело Роскачество

Мода на голодовку

Как неконтролируемый отказ от пищи может отразиться на самочувствии?

Вегетарианство и депрессия

Как отказ от мяса влияет на психическое здоровье?

Чем отличается “бездрожжевой” хлеб от “дрожжевого”?

Спортивный диетолог о страхе перед дрожжами

Рапсовое масло: опасно ли оно?

История использования рапсового масла

Назван простой продукт, снижающий кровяное давление

Зарубежные диетологи назвали свеклу суперфудом

Заменители молочного жира – это плохо?

Действительно ли так вредно есть продукты с заменителями молочного жира

На борьбу с ожирением направят сжигающую жир молекулу

Для того чтобы похудеть, достаточно будет принять лекарство

Есть ли несочетаемые продукты?

Действительно ли одни продукты не «дружат» в животе с другими

Раскрыт способ спасти сердце от болезней

Его озвучили ученые из США

Клетчатка: правильное питание для здоровья?

Правда о чудодейственных свойствах клетчатки

Картофель оказался полезнее, чем думали

Этот корнеплод содержит высококачественный растительный белок, позволяющий поддерживать работу мышц

Роскачество обнаружило в чипсах кадмий и мышьяк

Испытаны были 16 торговых марок

Роскачество напомнило, какие пищевые добавки безопасны

О чем говорит трехзначный индекс Е

Перечислены ускоряющие старение продукты

Среди них — хлебобулочные изделия

Холодильник не портит вкус помидоров

Вопреки популярному представлению, вкус помидоров не ухудшается из-за хранения в холодильнике

Аутофагия: кипиш вокруг голодовки

Польза, вред, мифы

Фрукты оказывают защитный эффект при похудении

Как фруктовый сахар влияет на похудение и микрофлору ЖКТ?

Норвежские биологи научились определять готовность курицы

Существует, как минимум, девять способов определения готовности курицы, но большинство из них неэффективны и опасны

Жирные молочные продукты защищают от диабета и гипертонии

Чтобы снизить риск нарушений обмена веществ, в день нужно съедать хотя бы две порции жирного йогурта, сыра или творога

Почему ВОЗ рекомендует съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день

Откуда взялась такая рекомендация и почему именно столько?

Нейроны гипоталамуса заставили мышей есть больше жирной пищи

Высокожировая диета может привести к перееданию и ожирению

FAQ по срокам годности

В чём разница срока годности и срока хранения? Можно ли им верить?

Три диеты будущего: мета-анализ

Придется снизить количество килокалорий или отказаться от мяса?

Кофе без кофеина подсластил сладкое

Ученые выяснили, что кофе повышает чувствительность к сладкому и понижает — к горькому

Соя vs. Экология: этичный ли это продукт?

За последние 20 лет мировое производство сои увеличилось более, чем в 2 раза

Мифы о яйцах: холестерин, польза скорлупы и другое

Химик-технолог опровергает самые популярные мифы о яйцах

Фитонутриенты: принцип радуги в питании

Почему ученые рекомендуют питаться овощами и фруктами всех цветов радуги

Бодипозитив&фэтшейминг: как выстроить здоровые взаимоотношения с телом

Эксперты проекта рассказали, как среди двух крайностей отношения к телу найти золотую середину

Топ-7 продуктов в холодильнике диетолога

Диетолог Дарья Подчиненова рассказала, из каких продуктов состоит ее привычный ежедневный рацион

Эксперты проекта на вебинаре расскажут о последствиях бодипозитива и фэтшейминга

Как среди двух крайностей отношения к телу найти золотую середину?

Что не так со стевией

«Натуральная», а значит «безопасная»?

Обнаружена связь между питанием и гипертонией

Ученые выяснили, на чем основана связь между потребляемыми продуктами, кишечными бактериями и артериальным давлением

Как закупаться продуктами быстрее и эффективнее

И при этом купить всё необходимое

Роскачество проверило томатный сок

В некоторых были обнаружены недопустимые консерванты

Любовь к соленому снижает иммунитет

Избыток соли в рационе приводит к ослаблению защиты организма от бактерий

«Росконтроль» внес в черный список две марки сметаны

Еще в двух образцах был выявлен привкус прогорклого жира

Переедание: как эмоции влияют на наше пищевое поведение

Пищевое поведение зависит от многих факторов, в том числе оно связано с эмоциями, переживаниями, стрессами – психологическим состоянием

Депздрав: Польза чеснока в профилактике инфекционных заболеваний не доказана

Польза чеснока в профилактике инфекционных заболеваний, например, ОРВИ, не доказана

Как закупаться продуктами в пандемию и стоит ли дезинфицировать овощи и фрукты: советы микробиолога

Нужно ли обеззараживать упаковку и насколько безопасны многоразовые пакеты

Топ-5 мифов о пищевых расстройствах

Сталкивались ли вы с ними? Или, может быть, и сами в них верили?

Ученые выяснили, как приходит насыщение после еды

Французские исследователи выявили механизмы в нашем мозге, которые приводят к чувству сытости

Зеленый чай защитит печень от ожирения

Пока что эксперименты проводились лишь на мышах, но ученые предполагают, что их наблюдение может помочь и людям

Продукты животного происхождения в питании детей...

ВОЗ назвала продукты животного происхождения лучшим источником богатой питательными веществами пищи для детей в возрасте от 6 месяцев до 2 лет

Роскачество обнаружило в тушенке следы антибиотиков и посторонние ДНК

Ни одна из проверенных 23 торговых марок не соответствует ГОСТу

«Западная диета» грозит кожными заболеваниями

Отказ от жирной и сладкой пищи поможет избавиться от воспаления кожи

В российских магазинах нашли опасный миндаль

Исследование провели эксперты «Росконтроля»

Роспотребнадзор назвал рыбу с наибольшим содержанием ртути

Иногда иногда вся польза рыбы нивелируется содержанием токсичной метилртути

Средиземноморская, палеодиета или интервальное голодание: какая диета эффективнее?

Отвечает 12-месячное исследование из Новой Зеландии

Сладости в рационе повышают риск бессонницы

Употребление большого количества сахара в некоторых случаях может лишить организм нормального сна

Пост — не игрушка

Врач о том, как не навредить ребёнку соблюдением поста

Канцерогены в еде и напитках

Где содержатся канцерогены, и какие заболевания провоцируют

Рыбий жир для детей: Учёные за

Употребление рыбьего жира могут снова ввести в массовую практику

Ученые назвали продукты, которые спасут от деменции

Полезные свойства этих продуктов связаны с природными химическими веществами, входящими в их состав

Гид по орехам и семечкам: грызите на здоровье

Какие орехи спасут от атеросклероза, наиболее полезны при беременности и лактации, на что ориентироваться при покупке орехов и семечек?

Зачем Генри Хайнц поместил свой кетчуп в прозрачные бутылки?

История самого знаменитого кетчупа

Переедание: как противостоять гастрономическому изобилию?

Возникновение каких заболеваний провоцирует регулярное переедание, почему это происходит, и какие правила помогут соблюдать умеренность в еде

8 бесполезных продуктов при правильном питании

Быстрые завтраки, фруктовые йогурты и салаты из фастфуда лучше исключить из здорового рациона

Почему мы чувствуем голод, когда смотрим на фото еды

Вы можете прекрасно понимать, что ягодный торт или мусака перед вами — всего лишь красивая картинка, но нейронные связи об этом не знают

Пригодна ли пластиковая бутылка для повторного использования?

Многие предпочитают не выбрасывать бутылки после того, как вода была выпита, а используют их повторно

Детское ожирение связали с изменениями в мозге

Считается, что около 124 миллионов детей во всем мире страдают ожирением

Здоровое питание спасает от болезни почек

Фрукты, овощи, орехи и рыба вместо фастфуда и сладкой газировки — и риск почечной недостаточности будет снижен на 30%

Хотите долго жить? Похудеть лучше заранее, не дожидаясь старости

Избыточный вес связан со многими проблемами со здоровьем и риском преждевременной смерти

Любые сладкие напитки ведут к диабету 2-го типа

Замена одной газировки в день водой, чаем или кофе снижает риск заболевания

BCAA: мифы и факты

Всё ещё думаете, что принимать BCAA до, во время или после тренировки, — хорошая идея?

Злоупотребление алкоголем может затормозить рост мозга

Злоупотребление алкоголем несёт в себе не только ту опасность, которую представляют алкоголем сам по себе

Эксперты проекта «Школа здорового питания» примут участие в городском «Празднике урожая»

5 октября в Томске на территории Центрального рынка пройдет городской «Праздник урожая»

Какие продукты важны для поддержания здоровья сердца?

Здоровье сердца зависит от многих составляющих рациона питания

Брокколи становится вкуснее со временем

Восприятие горького вкуса меняется по мере изменения химического состава слюны

Консервированные продукты: лучше, чем о них принято думать

Тяжелые металлы, полимеры и потери питательных веществ?

СибГМУ поддерживает общественную инициативу по уменьшению количества сахара в рационе детей

По последним данным Роспотребнадзора, дети в России потребляют сахара в полтора раза больше нормы

Как не стоит питаться в дороге

Какие продукты не стоит есть, если вам предстоит долгая дорога, и так ли безопасна готовая еда, которую нам дают на борту самолета и в поездах?

Ожирение назвали более опасным, чем курение

Лишний вес вызывает больше случаев рака, чем сигареты

Гид по ягодам: от брусники до арбуза

Какая ягода самая полезная, при каких заболеваниях поможет выздороветь малина и облепиха, и чем чревато употребление немытого арбуза?

Бигорексия: когда спортивное питание становится опасным

Согласно новому исследованию, примерно 1/5 молодых людей, которые занимаются спортом с целью наращивания мышечной массы, могут столкнуться с особым расстройством пищевого поведения

Интуитивное питание: что нужно знать о нем прямо сейчас

Интуитивное питание — максимально расслабленное отношение к пище...

Официальные рекомендации по питанию в разных странах

Официальные картинки-рекомендации по питанию, разработанные для разных стран мира

"Да генетика у меня плохая!" Как нас меняет уверенность в своих генетических склонностях

Что вы почувствуете, когда узнаете, что повышенное чувство голода или плохая реакция на физические нагрузки прописаны у вас «на генетическом уровне»?

Диетологи в США считают, что дети больше склонны набирать лишний вес в летние каникулы

Уёные утверждают, что школьники на отдыхе перестают есть фрукты и овощи, а вместо этого пьют больше сладкой газировки и соков-концентратов

Газированные напитки: как утолить жажду и не навредить здоровью?

Минеральная и газированная вода, квас – традиционные и, кажется, незаменимые напитки жаркого сезона

В СибГМУ пройдет акция для детей с избыточным весом

1 июня в Томске пройдет акция "Лёгкое детство" для детей с избыточным весом

Ученые выяснили, почему мы не можем перестать есть чипсы

Во всем виноват приятный звук и маркетинг

Команда проекта расскажет томичам о йододефиците

Томскую область относят к одному из йододефицитных регионов в России

Правило 50% — лучший способ есть достаточно овощей

Есть один очень простой способ съедать ровно столько, сколько нужно, получая из меню максимум бонусов

Вздутие живота и кишечника: что делать?

Эти признаки и симптомы обычно не являются причиной какого-либо серьезного заболевания и часто проходят при помощи простых изменений в образе жизни

Овощи и фрукты снижают риск сердечной недостаточности

Здоровье сердца зависит от рациона питания

В СибГМУ прошел КВН в тематике здорового образа жизни

Команда проекта СибГМУ «Томская область – лаборатория здоровья» провела КВН в тематике здорового образа жизни

Что такое несахарный диабет

Несахарный диабет — довольно редкая проблема, никак с сахаром не связанная...

Эксперты проекта провели цикл открытых лекций по здоровому питанию для томских школьников

Эксперты провели открытые уроки по рациональному питанию для учеников средних и старших классов Школы № 47

В Томской области впервые в России внедрят добровольную сертификацию продуктов

Система добровольной сертификации продуктов поможет покупателям определять их пользу для здоровья

Дефицит цинка связали с преддиабетическим состоянием

Новые данные о взаимосвязи цинка и диабета обнаружили российские медики

Насколько вредно есть лапшу быстрого приготовления

В поездках или в минуту тревоги, за компанию с друзьями или в гордом одиночестве...

Найдена связь между едой и психическими болезнями

Ученые выявили связь между употреблением нездоровой пищи и психическими заболеваниями

10 правил питания для пожилых

Для тех, кто хочет прожить дольше

5 перегретых мифов: пробиотики, лектины, комбуча, натуральные сиропы и гималайская соль

Что пишут о свежих мифах о ЗОЖ эксперты и наука

Зерна, отруби и клетчатка защищают от рака печени

Диета, богатая цельнозерновыми продуктами, снижает риск заболевания на 37 процентов

5 важных продуктов для женского здоровья

Женщинам и мужчинам для отличного самочувствия требуются разные витамины и питательные вещества

Масленичная неделя: могут ли блины быть здоровой едой?

Как правильно подойти к выбору ингредиентов, могут ли блины быть здоровым блюдом и стоит ли доверять блинам на ярмарке?

Любители грецких орехов оказались меньше подвержены депрессии

Исследователи проанализировали данные о здоровье и привычках 26656 людей...

Сало: «сплошной холестерин» или «суперфуд»?

Вред или пользу приносит сало для здоровья, какую пищевую ценность имеет, и в каком количестве его нужно употреблять?

Новые исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты снижают риск преждевременных родов

Преждевременные роды являются основной причиной смерти детей в возрасте до 5 лет во всем мире

Что такое нитриты и нитраты? Откуда они берутся в еде?

Что такое нитриты и нитраты? Почему они присутствуют в пищевых продуктах и как эксперты EFSA оценили их безопасность?

От каких болезней спасет кефир: обзор

Почему этот невероятно ценный напиток употребляют в основном в странах Восточной Европы? И чего еще мы не знаем о кефире?

Новогодний отрыв: как не набрать вес

Среднестатистический россиянин в новогодние праздники набирает от 2 до 8 кг. Как сломать тенденцию и встретить Новый год здоровым?

К чему приводит недостаток витамина В12 в организме?

Какие симптомы указывают на дефицит витамина В12? К чему они могут привести?

Гид по минеральной воде

Чем минеральная вода отличается от обычной? К чему может привести ее употребление без рекомендации врача?

Роспотребнадзор назвал неправильное питание причиной 63% смертей в России

Больше половины смертей в России связано с приемом некачественной пищи и неправильным питанием

Команда проекта «Томская область – лаборатория здоровья» показали детям и их родителям как готовить «здоровые» бургеры

25 ноября в студии вкуса «Лофт» состоялся кулинарный мастер-класс для детей и их родителей по приготовлению «здоровых» бургеров и мороженого

Эксперты и волонтеры СибГМУ приняли участие в фестивале профессий

Все желающие ребята могли примерить на себя роль и доктора и пациента, научиться пользоваться стетоскопом, измерять артериальное давление и не бояться врачей

Команда проекта «Томская область – лаборатория здоровья» проведет в Томске кулинарный мастер-класс

В Томске пройдет кулинарный мастер-класс по приготовлению «здоровых» бургеров и мороженого для томских детей и родителей

В Томске прошел спортивный квест для детей с сахарным диабетом

Команда проекта СибГМУ «Томская область – лаборатория здоровья» организовала в Томске спортивно-развлекательное мероприятие для детей, страдающих сахарным диабетом

Сахарный диабет: типы, факторы, профилактика

Как проявляется данное заболевание и какие меры способны сократить риск его развития, рассказала эксперт проекта

Гид по сахару: сколько можно есть сахара без вреда для здоровья

Волнуетесь, что едите слишком много сахара? Хотите знать, сколько можно есть сахара, чтобы не навредить здоровью?

Врач проекта СибГМУ «Томская область – лаборатория здоровья» стала призером научной конференции в Москве

На съезде был представлен доклад, в котором был собран опыт по диагностике и реабилитации пациентов с ожирением в «Школе здорового питания» Томск

В Томской области стартует добровольная сертификация лечебно-профилактических свойств продуктов

Проект добровольной сертификации полезности продуктов разработали и реализуют эксперты СибГМУ и администрация Томской области

Мёд: мифы мнимой и настоящей полезности

Мёд принято считать продуктом исключительно полезным и лечебным. Так ли это?

Как понять, что у вас «избыток жировой ткани»

Что случилось со старыми добрыми «избыточным весом» и «ожирением»? Какие еще способы измерения количества жира в организме существуют?

Правила здорового сердца

Какое влияние на сердце оказывает наш рацион питания?

Хлеб: факты, виды, нормы, рекомендации

Чем отличаются разные виды хлеба и какой из них может быть частью рациона правильного питания

Миф: еда, подогретая в микроволновке - вредна для здоровья

Почему не стоит бояться микроволновки, рассказал врач проекта "Томская область - лаборатория здоровья"

Врачи СибГМУ рассказали студентам медицинского колледжа о правилах сбалансированного питания

Врачи проекта выступили с лекцией о рациональном питании в Томском базовом медицинском колледже

Домашние заготовки: запас витаминов на зиму

Как законсервировать овощи и фрукты, чтобы получить максимум пользы, и какие заготовки сохранят наибольшее количество витаминов

Врачи СибГМУ проведут для томичей открытую лекцию о хлебе

Врачи проекта выступят с открытой лекцией на III областном «Празднике хлеба», 14 сентября

Врачи и волонтеры СибГМУ приняли участие в «Дне Томича»

Томичи могли бесплатно измерить артериальное давление, уровень глюкозы в крови, узнать свой рост, вес и получить индивидуальные рекомендации от специалистов СибГМУ

Врачи проекта приняли участие в «Празднике Топора»

25 августа в рамках «Праздника Топора» эксперты проекта провели открытый мастер-класс по приготовлению здоровой сибирской пищи и лекцию по здоровому питанию

Чем пробиотики отличаются от пребиотиков

Оказывается, что эти созвучные термины на самом деле имеют мало общего

Как замораживать ягоды, овощи и фрукты: подробная инструкция

Как запасти витамины на зиму?

Вредный миф о полезном питании: антиоксиданты

Верно ли то, что мы знаем об антиоксидантах?

Лесные походы: грибы, ягоды, опасность

О чем нужно знать, прежде чем отправиться в поход, рассказала на вебинаре врач проекта Дарья Подчиненова

Печень: полезные свойства, противопоказания, рекомендации

Врачи рассказывают о плюсах и минусах популярного продукта

Врачи проекта «Томская область – лаборатория здоровья» рассказали участникам детских лагерей о правильном питании

Врачи проекта прочитали лекции о правильном питании в детских оздоровительных лагерях

Врачи проекта приняли участие в акции «Зеленый марафон»

27 мая в Томске состоялся традиционный Зеленый марафон «Бегущие сердца»

Что такое БАДы и с чем их едят

Врач проекта Дарья Подчиненова рассказала томскому блогеру Лизе Барабиной о пользе и вреде биологически активных добавок

Справиться с лишним весом у детей поможет диета «по науке»

Врачи СибГМУ предлагают методику, которая позволит создавать индивидуальные программы диетотерапии

Что есть в жару?

Продукты, с которыми легче восполнить потери воды

7 мифов о йодированной соли

Нехватка йода — распространенная проблема, обросшая множеством мифов

Юные томичи - участники проекта СибГМУ «Томская область - лаборатория здоровья» побывали на Всероссийской Диаспартакиаде

Шестеро детей, страдающих сахарным диабетом, представляют Томскую область на Всероссийской Диаспартакиаде

Врачи: ожирение сегодня — это эпидемия неинфекционного характера

От лишнего веса сегодня страдает около 40% взрослого трудоспособного населения России

Здоровый образ жизни матерей связали с низким риском ожирения у детей

Результаты исследования Гарвардского университета о влиянии факторов образа жизни матери на риск возникновения ожирения ребенка

Гид по молочке: чем, кому, какие вредны и полезны продукты из молока?

Какие научные обоснования пользы и вреда "молочки" существуют на сегодняшний день?

Что можно есть и пить кормящей матери

Ученые развеивают мифы о питании кормящих матерей

Решить проблему неполноценного питания смогут "умные" продукты

По данным ВОЗ, каждый третий человек в мире страдает от неполноценного питания

7 вредных продуктов, которые мы часто по незнанию даем детям

Многие продукты мы ошибочно считаем полезными…

Здоровое питание на ходу: что есть на работе, в путешествии, на улице и в фудкорте

Лето - пора отпусков и активного отдыха. Как не нарушить режим здорового питания в это время?

Сколько белков нужно вашему организму и откуда их лучше брать

Эксперты рассказывают, как рассчитать суточную норму белков, чем чреват их недостаток и избыток, а также развеивают стереотипы о спортивном питании

Пейте дети молоко?

В последнее время все активнее рекламируются аналоги молока, созданные на растительной основе.

Читайте, как перевести семью на правильное питание

Эпоха майонеза постепенно уходит — мы всерьез начали задумываться о правильном питании.

Ученые нашли бактерии, вызывающие ожирение

Типичная диета жителя западного мегаполиса - калорийная еда с акцентом на фастфуд

День здорового питания

2 июня отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде.

Действительно ли надо долго жевать пищу

Лайфхакер спросил у гастроэнтеролога Анны Юркевич, стоит ли растягивать обед и работать челюстями.

Льняное масло и грецкие орехи помогут восполнить норму кислот омега-3

Суточную норму жирных кислот семейства омега-3, восстанавливающих липидный слой клеточных мембран, континентальные жители могут получить без больших трат на морепродукты — такие соединения содержатся в льняном масле и грецких орехах.

Что такое ферментированные продукты и чем они полезны

Есть мнение, что ферментированная еда — панацея от всех заболеваний. Лайфхакер разобрался, действительно ли это так и чем она отличается от пробиотических продуктов.

Ученые назвали более склонных к ожирению людей

Специалисты из Великобритании доказали в ходе исследования, что так называемые миллениалы — люди, которые родились с начала 1980-х по середину 1990-х годов, более склонны к ожирению, чем представители предыдущих поколений.

10 простых овощных супов, которые не уступают мясным

Идеальные сочетания овощей, круп и специй делают эти супы вкусными, ароматными и очень сытными.

Особенности национальной маркировки: что пишут на упаковках и можно ли этому верить?

Покупать полезную еду приятно — мы чувствуем себя разумными и ответственными потребителями

Наружную рекламу фастфуда запретят в Лондоне

Мэр Лондона Садик Хан предложил запретить рекламу вредной еды на транспорте

Минздрав: количество россиян, страдающих ожирением, увеличилось почти на 50%

В Минздраве сделали важное заявление о здоровье граждан Российской Федерации. Согласно последним данным, количество россиян, страдающих ожирением, за минувшие пять лет увеличилось на 45,4 процента.

5 продуктов, которые нельзя есть натощак

Завтрак - обязательный прием пищи, однако не любой завтрак можно назвать полезным. Мы собрали 5 продуктов, которые не стоит есть натощак.

Ученые объяснили, почему опасно есть в кафе и ресторанах

Люди, которые чаще едят в кафе и ресторанах, больше подвержены воздействию вредных для организма химических веществ, чем те, кто готовит еду дома.

Овощная запеканка

Хочется приблизить лето? Приготовьте овощную по-летнему легкую и полезную запеканку.

Приверженцы здорового питания выбрасывают больше продуктов, чем все остальные

У людей, предпочитающих питаться здоровой пищей, есть много причин для гордости.

Томатный суп-пюре

В теплые весенние дни обычно не хочется есть горячие супы. Однако врачи настоятельно рекомендуют не отказываться от первого. Выход есть! Овощные супы, которые можно подавать холодными.

Врач проекта «Томская область – лаборатория здоровья» провел цикл лекций о спортивном питании

С каждым днем ЗОЖ становится все более актуальной темой, особенно - среди молодежи. Однако не все понимают, что ведение здорового образа жизни требует специальных знаний, полученных не из Интернета, а от компетентных специалистов - врачей.

Шашлыки: инструкция по применению

а. Насколько шашлыки полезный продукт и как правильно его употреблять, рассказала врач-эндокринолог проекта «Школа здорового питания» Дарья Подчиненова.

Врач проекта «Томская область – лаборатория здоровья» проведет вебинар для кемеровских школьников

Мероприятие организовано в рамках гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

6 принципов осознанного питания

Татьяна Прокофьева, известный тренер, диетолог, психолог собрала из своего опыта эти 6 здравых принципов.

Топ-5 продуктов для крепкого и здорового сна

Оказывается, настроить свой организм на здоровый и крепкий сон можно при помощи правильного питания

Пастрома из куриного филе

Дефицит времени у современных хозяек приводит к тому, что основу мясного рациона их семей составляют колбасы, сосиски и полуфабрикаты.

Как калория потеряла авторитет

Потребляемые калории минус сжигаемые — простая формула снижения или увеличения веса. Но те, кто сидит на диетах, часто понимают, что она не работает.

Миф: орехи – диетический продукт

Орехи - безусловно, полезный продукт, который обязательно должен присутствовать в рационе.

21 вещь от которых (согласно науке) не зависит похудение

Не лишне повторить весь список того, что точно НЕ РАБОТАЕТ для похудения.

5 способов не съесть лишнего

Часто можно услышать от безуспешно худеющих людей фразу: ем совсем чуть-чуть, а вес не уходит.

Открытый показ фильма «Десять вещей, которые вы не знали о потере веса»

Врачи проекта «Томская область - лаборатория здоровья» проведут открытый показ документального фильма «Десять вещей, которые вы не знали о потере веса».

Наслаждение и страдание: почему некоторые любят поострее

Острая пища - это больше чем просто наслаждение, граничащее со страданием.

Миф: яблоко – лучший перекус

Диетологи любят говорить: хочешь есть - съешь яблоко. Однако это правило работает не всегда.

Израильские ученые: Здоровое питание для каждого индивидуально

Информацией о результатах необычного исследования, проведенного Институтом Вейцмана, поделились израильские ученые.

Открытый показ фильма «Десять вещей, которые вы не знали о потере веса»

Врачи проекта «Томская область - лаборатория здоровья» проведут открытый показ документального фильма «Десять вещей, которые вы не знали о потере веса».

Салат «Цезарь»

Оказывается, и популярный салат «Цезарь» можно приготовить так, чтобы он получился низкокалорийным.

Томские подростки посетили кулинарный мастер-класс

Мероприятие организовано в рамках гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

«Беременная» диета от гарвардских ученых

Гарвардские ученые в течение долгих лет наблюдали за масштабным исследованием, которое позволило им вывести правила питания для женщин, желающих стать мамами.

Открытый показ документального фильма «Беседа о хлебе насущном»

Врачи проекта «Томская область - лаборатория здоровья» проведут открытый показ документального фильма «Беседа о хлебе насущном».

ТОП-10: самые здоровые национальные кухни. Что позаимствовать из каждой?

Американский «гуру» здорового питания Харли Пастернак выпустил книгу, в которой исследует полезность национальных кухонь.

Ученые: ожирение способствует развитию 11 типов рака

Средняя масса тела человечества выросла на 8% за 20 лет – в основном из-за повышенной калорийности рациона

Объявлены имена победителей литературного конкурса «Сказки о здоровье»

Школа здорового питания совместно с Технологической платформой «Медицина будущего» провели литературный конкурс для детей и подростков «Сказки о здоровье».

ВЦИОМ: более половины россиян следят за своим питанием

Более половины россиян следят за своим питанием, соблюдают диету по рекомендации врача или самостоятельно стараются есть более здоровую пищу.

Плюсы и минусы вегетарианства

С каждым годом вегетарианство набирает все большую популярность.

Эпидемия ожирения: ученые назвали главную причину

Средняя масса тела человечества выросла на 8% за 20 лет – в основном из-за повышенной калорийности рациона

Правила введения первого прикорма

Помогаем разобраться в этих непростых вопросах.

В волосах людей с лишним весом обнаружили дефицит цветных металлов

Скорее всего, часть заболеваний, связанных с ожирением, возникает из-за нарушения обмена микроэлементов.

Миф: Любые каши полезны

Каша - отличный продукт, но...

Правильное питание связано с эмоциональным благополучием

Шведские ученые выяснили, что у детей, питающихся здоровой пищей, выше самооценка и меньше эмоциональных проблем и, наоборот, эмоционально благополучные дети чаще делают выбор в пользу правильного питания.

Открытый показ документального фильма «Беседа о хлебе насущном»

Врачи проекта «Томская область - лаборатория здоровья» проведут открытый показ документального фильма «Беседа о хлебе насущном».

14 сравнений еды, благодаря которым вы забудете о диетах

Для тех, кому приходится считать калории, мы подобрали подборку сравнений продуктов из разных категорий, чтобы понять, можно ли есть то, что хочется, и при этом не потолстеть.

Маленькие томичи посетили кулинарный мастер-класс «Школы здорового питания»

Пасту Болоньезе, салат Цезарь и классический яблочный пирог научились готовить юные томичи на открытом кулинарном мастер-классе врачей СибГМУ.

Пить во время еды можно

Ученые СибГМУ развеяли мифы о воде и питании

Как есть меньше?

Мы собрали для вас маленькие хитрости, которые позволят меньше есть.

Завтрак: есть самому или отдать врагу?

Стоит ли уделять слишком пристальное внимание завтраку?

Сколько есть, чтобы худеть?

Зачастую мы не замечаем, сколько на самом деле съели.

Открытый показ фильма «Сахар»

Почему сегодня мы потребляем десятки раз больше сахара, чем наши предки? Зачем сахар добавляют в фастфуд?

Сколько можно пить, расскажут ученые СибГМУ на открытом вебинаре

Ученые СибГМУ проведут открытый вебинар «Сколько можно пить!» о напитках в рационе человека.

Склонность к ожирению оказалась «заразной»

Выводы сделали на основе исследования с участием более 1000 семей.

«Диетические» напитки оказались неэффективны в борьбе с ожирением

Новое исследование

Открытую лекцию о диетах провели врачи проекта «Томская область – лаборатория здоровья»

Самые яркие моменты мероприятия найдете в фоторепортаже.

Прошлое, настоящее и будущее нашего питания

О том, какой наша еда станет в будущем, размышляет корреспондент BBC Future.

Паровые котлеты из индейки

Котлеты могут быть диетическими, если сделаны из индейки и на пару.

Бессолевая диета полезна для организма

Бессолевая диета может назначаться только врачом.

Возвращение к корням»: почему я перестала быть веганом

Об изменениях в питании

Гид по сахару: сколько можно есть сахара без вреда для здоровья

Зожник переводит свежий материал авторитетных специалистов Precision Nutrition, которые взглянули на сахар с разных сторон.

Сигаретка или конфетка: ученые СибГМУ рассказали о модных диетах

Бизнес на лишнем весе

Специалист проекта «Томская область – лаборатория здоровья» проведет лекцию для молодых мам в клубе «Fitness s Baby»

Темой лекции станет питание малышей первых трех лет жизни.

СибГМУ оценит пользу продуктов из томских магазинов

Сибирский государственный медуниверситет (СибГМУ) планирует запустить в 2018 году в Томске программу сертификации продуктов питания, которые продаются в магазинах

Кокосовые сырники

Привычные нам сырники: сладкие и обжаренные с огромным количеством масла, конечно, вкусные, но не очень полезные.

OpenRIA: Все о витаминах зимой

30 января, во вторник, в 16.30 в медиацентре РИА Томск состоится открытая встреча в рамках проекта OpenRIA* «Все о витаминах зимой».

Ученые СибГМУ на открытом вебинаре расскажут, почему «диеты – лучший способ набрать лишний вес»

Каждый пятый россиянин сидит на диете согласно данным опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения

Кулинарный мастер-класс для детей

Фотоотчет

Эндокринологи СибГМУ ведут бесплатный прием по вопросам питания для маленьких томичей

Приём посетила и популярный томский журналист и мама двоих детей - Елизавета Барабина.

Рыба в медовом соусе

Предлагаем рецепт блюда, которое вы сможете приготовить всего за 15 минут.

Почему некоторые люди не худеют при дефиците калорий?

10 женщин в ходе научного исследования не теряли вес, несмотря на то, что фиксировали в своих дневниках серьезный дефицит калорий.

Открытый мастер-класс по приготовлению здоровой пищи для детей и родителей

рачи проекта «Томская область – лаборатория здоровья» совместно с технологической платформой «Медицина будущего» и студией вкуса «Лофт» проведут открытый кулинарный мастер-класс для томских детей и родителей 28 января.

Мороз, вода и красота: «Деревенское молочко» сделало подарок томичкам

Жительниц Томска и Северска, решивших сегодня следовать древним традициям и рискнувших окунуться в прорубь на Крещение, ждал очень неожиданный и приятный сюрприз.

Запеканка из цветной капусты

Врачи рекомендуют использовать зимой замороженные фрукты и овощи, в них хорошо сохраняются полезные витамины и микроэлементы. Например, зимой можно готовить из замороженной цветной капусты.

Взрослые вопросы о детском сне

О том, каким должен быть режим сна у детей разного возраста,

Ученые СибГМУ против мифов об антибиотиках: гонка вооружений

Что такое резистентность, почему антибиотики из помощников превратились в наших врагов, как правильно их применять...

Что такое «чистое питание» и насколько оно полезно?

Британские врачи предупреждают о том, что молодые люди часто становятся жертвой новомодных диет и тем самым ставят под угрозу свое здоровье.

Домашняя творожная паста

Предлагаем необычный рецепт творожной пасты.

Найден способ побороть эпидемию ожирения

Исследователи американского университета Джона Хопкинса предложили наносить на газировку и другие сахаросодержащие напитки ярлык, предупреждающий об опасности ожирения, сообщает Medical Xpress.

Почему всем нам действительно нужно есть медленно

По данным исследований, медленное жевание не только избавляет вас от проблем с пищеварением, будь то изжога или вздутие живота, но и значительно снижает риск возникновения сердечных заболеваний и ожирения.

Как открыть «окно возможностей» для собственного здоровья: опыт СибГМУ

Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) в 2017 году запустил на территории Томской области программу профилактической медицины

Миссия невыполнима: Как не переедать в новогоднюю ночь?

Врачи подсчитали, что в среднем каждый россиянин съедает 2500-4000 калорий в новогоднюю ночь!

Ученые СибГМУ ответят на вопросы читателей о витаминах в прямом эфире

Зимой, перед новогодними праздниками - самое время подумать о том, как укрепить своё здоровье.

Врачи проекта «Томская область – лаборатория здоровья» провели кулинарный мастер-класс для детей

Атмосфера мероприятия - в нашей фотогалерее.

Тростниковый VS свекловичный сахар

И тростниковый, и свекловичный сахар являются важными пищевыми продуктами. Однако между двумя этими сортами есть значительная разница.

Сибирские диетологи предложили отказаться от соленых огурцов в новогоднем “Оливье”

Ученые Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) предлагают россиянам пересмотреть рецепты новогодних блюд.

Может ли оливье быть диетическим?

Заменяем калорийные и вредные продукты в оливье на диетические.

Миф: рафинированные масла очень полезны для здоровья

Чрезмерное потребление омега-6 может провоцировать воспалительные процессы

Витамин D

Как получать витамин D с продуктами питания?

Курица в кефире

Идеальный ужин - белковый ужин. Попробуйте рецепт куриного филе в кефире, и вам не придется голодать после шести.

Польза грудного вскармливания

Лучший продукт питания для малыша в первые месяцы его жизни - несомненно, материнское молоко

Руководитель проекта «Томская область – лаборатория здоровья» ответит на вопросы томских мам в прямом эфире

Интервью будет посвящено теме правильного питания для мам и детей.

Ученые нашли способ популяризации здорового питания для детей

Специалисты Медицинского центра Детского госпиталя Цинциннати нашли эффективный способ сделать здоровое питание популярным среди детей.

Есть вопрос: почему жареная пища считается вредной

Что произойдет с организмом, если вы будете потреблять много жареного и жирного.

Миф: Диетическая газировка

Если вы любите баловать себя "диетической" газировкой, не ждите идеальных чисел на весах.

СибГМУ выиграл грант Президента РФ на реализацию проекта «Сибирь – регион здоровья»

В конкурсной программе было заявлено 9543 проекта-участника из всех регионов страны.

Всемирно известный диетолог прочтет лекцию в СибГМУ

2 декабря в СибГМУ известный турецкий диетолог

Можно ли «подсесть» на сахар: мнение томских ученых

Сахар стал темой очередного вебинара «Школы здорового питания» Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ)

Рекомендуемый среднесуточный набор продуктов для кормящей женщины

Кормящей матери нужно особенно тщательно подходить к составлению своего рациона. Поможет в этом наша инфографика.

Квест для учеников 49 школы

Врачи проекта СибГМУ «Томская область – лаборатория здоровья» совместно с компанией«Деревенское молочко» провели квест для учеников

Врачи СибГМУ раскроют горькую правду о сладком на открытом вебинаре о сахаре

Слушатели вебинара узнают, можно ли назвать зависимость от сахара болезнью, действительно ли коричневый сахар полезнее белого и правда ли, что сахарозаменители помогают похудеть.

Орехово-злаковое печенье

Если хотите побаловать ребенка вкусным печеньем, приготовьте его самостоятельно. Но не забывайте, что даже домашние сладости очень калорийные, и налегать на них не стоит.

Юные пловцы проходят комплексное обследование в спорткомплексе «Звездный»

Подробнее в сюжете журналистов телеканала «Томское время».

Специалисты СибГМУ обследуют юных пловцов в рамках проекта «Томская область — территория здоровья»

В пятницу, 10 ноября, специалисты СибГМУ проведут обследование воспитанников центра водных видов спорта «Звездный»

Сколько овощей и фруктов нужно съедать ежедневно, чтобы быть здоровым

Учёные выяснили, сколько порций овощей и фруктов мы должны съедать, чтобы продлить свою жизнь, и в каком виде их лучше употреблять.

Около 3 000 человек стали участниками проекта СибГМУ Школа здорового питания

За этот год наши врачи и ученые проконсультировали более 1200 человек, уже 150 семей находятся под постоянным наблюдением специалистов

Полезные свойства растительных масел

О свойствах разных видов растительных масел.

«Школа здорового питания СибГМУ» – 2017

3 ноября, в пятницу, в медиацентре РИА Томск состоится пресс-конференция на тему «Школа здорового питания» СибГМУ– 2017: предварительные итоги и планы развития».

«Ребята называли ее коровой». Как родители доводят детей до ожирения

Вредные перекусы в виде чипсов, бутерброды с колбасой и сладкое на ужин — неправильное питание и малая физическая активность могут привести к ожирению не только у взрослых, но и у детей.

Из аптеки и огорода: какие витамины нужны томичам

На какие витамины сибирякам стоит обратить внимание, эксперты рассказали на октябрьском вебинаре томской "Школы здорового питания".

Врач «Школы здорового питания» СибГМУ провел открытый урок для томских старшеклассников

27 октября специалист «Школы здорового питания», врач-эндокринолог клиник СибГМУ Дарья Подчиненова провела открытый урок «Еда: полезная и не очень» для учеников 11-го класса Мариинской средней школы №3.

Почему дети любят фастфуд? Все дело в рекламе

Современные дети буквально зациклены на фастфуде. Почему?

Врачи СибГМУ помогут юным спортсменам побеждать в соревнованиях

Воспитанники томских спортивных школ пройдут бесплатное обследование на новейшем оборудовании в СибГМУ

Тыквенный пай

Осенью в каждом доме найдется тыква, но не в каждом найдется интересный и вкусный рецепт ее приготовления. Исправляем эту ошибку.

Ученые: сладкие напитки во время беременности провоцируют ожирение у детей

Метаболизм плода зависит от окружающей среды, в том числе от питания матери, поясняют исследователи.

Миф: Нужно исключить соль из рациона

Сегодня все чаще встречается мнение о том, что соль нужно полностью убрать из рациона.

Миф: Черный хлеб полезнее белого

Калорийность черного и белого хлеба практически одинакова

Ученые: Неправильное питание и вегетарианские диеты вредят здоровью маленьких детей

Ученые выяснили, что неправильное питание и вегетарианские диеты вредят здоровью маленьких детей.

Ожирение – болезнь нашего времени

Шоколад - любимая сладость и взрослых, и детей. Именно от этого продукта сложнее всего отказаться во время диеты. развитых странах более половины взрослого населения имеют лишний вес, причем около трети страдают от ожирения.

Чем запивать еду?

Пить или не пить во время еды?

Топ-9 полезных продуктов для ужина

Не лишайте себя ужина. Лучше изучите список самых полезных продуктов для вечернего приема пищи.

Миф: Обезжиренные продукты полезны для фигуры

Главный виновник ожирения, особенно детского, — это сладости, а точнее — содержащийся в них сахар и другие углеводы

Миф: Яичные желтки есть нельзя

Яйцо – один из самых питательных продуктов в мире, а в желтке содержатся почти все возможные витамины и микроэлементы.

8 признаков того, что ребенок наелся

Очень часто ожирение у детей развивается из-за неправильного поведения родителей.

Миф: Здоровые продукты очень дорогие

Коротко о ценах

Как стать участником проекта «Школа здорового питания»

Стать участником проекта «Школа здорового питания» очень просто для любого, кто интересуется темой здорового образа жизни независимо от пола, возраста и города проживания.

Топ-5 полезных овощей

Лето подходит к концу, нужно успеть зарядиться витаминами на весь год. Какие же полезные вещества можно найти в летних овощах?

5 вещей, которые с вами произойдут, когда вы перестанете есть сахар

Стараемся следовать рекомендациям ВОЗ, которые призывают ограничить потребление сахара таким образом, чтобы получать из него не более 5% от общего числа калорий в день

Интервью с врачом-эндокринологом о практике соблюдения Великого поста

Общие рекомендации по питанию для детей разных возрастов. Действительно ли пост полезен для организма?

Здоровое питание: до нуля и старше

Общие рекомендации по питанию для детей разных возрастов.

Миф: Нельзя есть после шести

Еще один навязанный рекламой и медиа стереотип.

Миф: Фрукты – диетическая еда

Врачи-диетологи не рекомендуют употреблять фрукты в неограниченных количествах

Миф: Перекусы отбивают аппетит и вообще вредны

Приемы пищи не должны быть очень плотными, часть из них — это именно легкие перекусы.

Миф: От жира толстеют

По рекомендациям ВОЗ, в день мы можем получать из жиров до 30 % энергии, сохраняя форму и здоровье. Речь идет о полезных растительных и животных жирах.

Домашний лимонад

Заботливая мама может приготовить вкусный и полезный напиток для своего ребенка прямо дома.

Чай, кофе, какао в первом прикорме: мифы и реальность

Продолжаем развенчивать мифы о правильном питании для малышей до 3-х лет. О чае, кофе и какао в рационе детей, поговорили с доктором медицинских наук, профессором Татьяной Нагаевой.

Первый прикорм и детские соки: мифы и реальность

Питание ребенка – очень важная составляющая его здоровья, поэтому обращать внимание на сбалансированность рациона малыша нужно с первого дня его жизни.

Кормить нельзя, обнять

Почему дети начинают полнеть? Кто в этом виноват? И что с этим делать?

Пройдите бесплатное обследование по новейшей программе «НУТРИТЕСТ-ИП»

Врачи «Школы здорового питания» одними из первых в России начали использовать уникальную программу многоуровневой диагностики.

«Школа здорового питания» открыта!

роект «Школа здорового питания», разработанный сотрудниками Сибирского государственного медицинского университета, запущен.

Стручковая фасоль с грибами и курицей

Салат - идеальный вариант здорового перекуса. Особенно хороши те салаты, которые включают в свой состав не только овощи, но и белковые продукты

Миф: Коричневый сахар полезнее белого

В последнее время все больше людей заменяют белый сахар на коричневый в своем рационе.

Миф: Молоко делает кости крепче

"Пейте дети молоко - будете здоровы" - говорили нам бабушки, а мы смело повторяем это своим детям.

Миф: Необходимо выпивать два литра воды в день

Начало распространению этого стереотипа было положено в далеком 1945 году, когда в свет вышла статья Института медицины Национальной академии наук США.

Миф: Худеет тот, кто мало ест

Казалось бы простая истина состоит в том, что если человек хочет похудеть, ему нужно меньше есть. Однако все не так просто.

Миф: Раздельное питание помогает похудеть

В последние годы появляется все больше необычных, даже странных, но очень модных способов похудеть. Один из них - раздельное питание.

Бананы: польза и вред

Бананы - любимый фрукт детей. Какую пользу он принесет растущему организму и чем может навредить, смотрите в инфографике.

Миф: Газированная вода способствует похудению

Некоторые ошибочно считают, что газированная минеральная вода положительно влияет на потерю веса

Миф: Суши – диетический продукт

В последние годы мода на азиатскую кухню пришла и в Россию. Особенно популярны суши и роллы: ими питаются все, в том числе и те, кто пытается похудеть.

Почему фастфуд – плохая еда?

Мало сказать ребенку, что фастфуд - вредная еда, нужно доказать ему это. Для этого сами взрослые должны понимать, что не так с "быстрой едой". Попробуем объяснить.

Продукты, которые не стоит давать детям до трех лет

Важно знать, какие продукты, когда и в каком количестве можно давать крохе, а от каких желательно отказаться.

Фруктоза

В последние годы некоторые диетологи все чаще начинают рекомендовать заменять обычный столовый сахар на фруктозу, которая якобы является более полезным и менее калорийным продуктом. Но так ли это?

Привычку питаться правильно

Привычку питаться правильно, как и другие полезные привычки, нужно вырабатывать с детства. Но какая пища здоровая, а какая нет?

Показать еще