Čakras, iespējams, ir Rietumos pazīstamākie smalkā ķermeņa teorijas elementi, jo daudzi autori, kurus interesē joga, Tibetas budisms, teosofija un parapsiholoģiskie pētījumi, ir snieguši dažādus čakru aprakstus un komentārus. Lai gan septiņi samadhi posmi ir minēti jau klasiskajās jogas sutrās, čakru jēdziena attīstība, iespējams, aizsākās tikai līdz ar tantrisko prakšu rašanos. Daži no austrumu literatūras interpretētājiem izceļ analoģiju starp Kundalini iziešanu cauri sešām galvenajām čakrām un tās saplūšanu ar septīto un septiņām samadhi stadijām, kā arī apraksta stāvokļus pēc katra posma sasniegšanas. Citi čakrām nepievērš īpašu uzmanību un uzskata, ka jogas pamatmetodes un disciplīnas var pārveidot čakru enerģiju tā, ka Kundalini pamostoties, tās nespēlē lielu lomu procesā, bet vienkārši veicina garīgo. atklājums.
Es bieži esmu novērojis atkārtotas kriijas (t.i., kratīšanu, raustīšanos, sagriešanos vai vibrācijas), kas notiek cilvēku čakru zonās masāžas seansa laikā vai emocionāla vai fiziska stresa laikā. Šķiet, ka šajās vietās ir kāds bloks, kas neļauj enerģijai vienmērīgi pārvietoties pa visu ķermeni. Iespējams, ka šos blokus rada neatrisinātas problēmas vai garīgās problēmas, kas saistītas ar čakrām. Ir arī iespējams, ka dažus fiziskos traucējumus, kas saistīti ar spontānu Kundalini pamošanos, rada Kundalini enerģijas ietekme uz čakrām, kas atbilst ietekmētajiem ķermeņa orgāniem, jo ​​lielākā daļa čakru kontrolē noteiktu orgānu darbību.
Vēl viena parādība, ko var korelēt ar čakru enerģijas darbību, ir īpašu attēlu, skaņu un simbolu spontāna parādīšanās, kas tantriskajā kosmoloģijā tika uzskatīta par raksturīgu visām čakrām. To parādīšanās krīžu laikā var sniegt informāciju, kas attiecas uz jautājumiem, kas jārisina, vai norādīt uz ķermeņa zonu, kurā īpašas uzmanības koncentrēšanai būs vislielākā ietekme. Šo iemeslu dēļ ir lietderīgi izprast čakru sistēmu. Tā kā par šo tēmu ir uzrakstītas daudzas grāmatas, turpmākās piezīmes tikai ieskicēs čakru teoriju. Čakras sauc par tādiem objektiem kā neirohormonālie mehānismi ķermeņa zonu kontrolei (Mišra); daudzdimensionālas ejas, pa kurām starp trim ķermeņiem plūst radošie spēki (Skots); ķermeņa enerģētiskās sistēmas centri (Pandit); enerģijas piltuves; starpnieki, kas pārnes enerģiju no vienas dimensijas uz otru;
“starpdimensionālas transformējošas sistēmas, kuras var vadīt ar domu un kuras pārvērš matēriju enerģijā” (Prieks); smalko spēku centri, kosmiskā apziņa un prānas ģenerēšana; izejas uz makrokosmosu; kā arī avoti, no kuriem plūst tajās koncentrētie spēki un enerģijas.
Saskaņā ar Gosvāmi, kurš raksta darbus par laya jogu, čakru "bindu" prānas enerģijas sfērā spēlē tādu pašu lomu kā atomi materiālajā sfērā. Viņš teica: “Kustīgais jeb aktīvais prāniskais spēks tiek koncentrēts un savākts, veidojot bindu ziedlapiņas dažādos ķermeņa punktos, ko jogā sauc par čakrām vai lotosiem. Šī veidošanās sākas ar sahasrara čakru un turpinās ar zemākajām čakrām ar to, kā veidojas cilvēka apziņa un viņa materiālais ķermenis. Tas viss ir neredzams ar neapbruņotu aci. Čakras darbojas virsmateriālā līmenī."

Parasti čakras tiek uzskatītas par savienojošo saikni starp visu veidu cēloņsakarību, smalko un rupjo ķermeņu darbību. No tiem izplūst vritis (domu viļņi), kā arī citas enerģijas, kas tiek izplatītas pa visu ķermeni.

Tāpēc katrai no tām tiek piedēvētas noteiktas emocijas un īpašības. Ja čakras uztveram kā galvenos enerģijas pārveidotājus un raidītājus starp ķermeņiem, tad kļūst skaidrs, ka apziņas un enerģijas spriedzes pieaugums, kas pavada Kundalini atmodu, ir spēcīga papildu slodze čakru sistēmai. Čakras bieži raksturo kā lotosus, kas pārvietojas no apakšas uz augšu, un Kundalini paceļas caur tām. Iespējams, ka šis attēlojums dod mums simbolu procesam, kas ir daudz sarežģītāks un ātrāks, nekā mūsu prāts spēj iedomāties, un ka liela daļa fiziskā un emocionālā haosa, ko daži cilvēki piedzīvo, pamodinot Kundalini, sakrīt ar čakru transformāciju, kas mainās. , kalpot apziņas un enerģijas līmenim, kas atšķiras no ķermeņa līmeņa. Grūtības, kas saistītas ar dzīvesveida maiņu šajā pasaulē, var būt īpaši nozīmīgas tiem, kam ir maza pieredze ar pašdisciplīnu un emocionālo kontroli. Jogas un tantras studentu ilgstošā sagatavošana un disciplīna, kas ietver gadu ilgu praksi atteikšanās no ego un pakļaušanās skolotājam visās lietās, daļēji ir mēģinājums nostiprināt savu personību pirms Kundalini pamošanās. rezultātā enerģijas kustība caur čakrām būtu samērā netraucēta. Čakras satur visus cilvēka personīgās un emocionālās dzīves neatšķetinātos mezglus un problēmas, un garīgās transformācijas laikā tās var veicināt tādu apziņas formu integrāciju, kurām ir vairāk vienojoša funkcija un kuras ir mazāk orientētas uz ego.
Ir septiņas galvenās un 43 mazāk svarīgas čakras, kurām dažādos tekstos tiek piedēvētas daudzas īpašības. Tiek uzskatīts, ka visas dienas garumā prāna pārmaiņus dominē dažādās čakrās atbilstoši sešdesmit minūšu ritmam. Ar katru no galvenajām čakrām ir saistīti vairāki simbolu veidi. Pēdējie ietver dzīvnieku, kas pārstāv smalkos spēkus, kas kontrolē čakru; dievs, kas apzīmē vienu no dievišķās izpausmes spējām; dieviete, kas norāda šajā punktā novietotās enerģijas veidu. Citi simboli norāda dominējošo elementu un vienu no piecām maņām, kas saistītas ar šo čakru. Meditācija uz katru čakru pamodina tur esošās dievietes enerģiju, kura pavērs cilvēkam unikālas dievišķās iespējas. Lotosa ziedlapiņas pārstāv dažādas īpašības, emocionālās tieksmes un iespējas. Sekojošie īsie apraksti sniedz informāciju, kas var būt noderīga tiem, kuri piedzīvo Kundalini pamošanās procesu un kuri piedzīvo specifiskas emocionālas problēmas, vīzijas, skaņas, okulta tipa reakcijas un citas ar čakrām saistītas parādības.

Jūs varat uzpumpējiet savas čakras izmantojot vienkāršu kustības! Kā to izdarīt? Uzziniet tūlīt!

Protams, jūs jau zināt - enerģijas centri ķermenī, noskaņoti uz noteikta veida dzīvības enerģiju (izdzīvošana, mīlestība, pašizpausme utt.)

Čakru stāvoklis ir abpusējs saikni ar savu ķermeni un dzīvi.

Ja kāda sfēra ir “neizdevusies”, tai atbilstošā čakra ir nelīdzsvarota. Apzināti strādājot šajā virzienā, čakra kļūst aktīvāka un harmoniskāka.

Tas darbojas arī pretējā virzienā. Ja jūs sākat darbs ar čakru, automātiski dzīves sfēra izlīdzināsies par ko viņa ir atbildīga.

Piemēram, strādājot ar sirds čakru, var izārstēt elpošanas sistēmas slimības un uzlabot attiecības ar cilvēkiem.

Un, sūknējot sakņu čakru, finansiālie panākumi tiks mīdīti.

Vienkāršākais veids, kā efektīvi līdzsvarot čakras

Viena no pamata metodēm ir joga čakrām, vai kundalini joga.

Šis ir īpaši izstrādāts vingrojumu sistēma, kuru mērķis ir sasniegt noteiktus enerģētikas sistēmas stāvokļus.

Vingrinājumi var būt motoriski (asanas), elpošanas (pranajama), meditatīvi, skaņu (mantras) utt.

Īpaši ievērības cienīgs šajos kompleksos ir tas, ka tiem ir daudzveidīga pozitīva ietekme uz jums:

• Veselīgs ķermeni. Jūsu muskuļi kļūst stiprāki, asinis pieplūst jūsu iekšējiem orgāniem, piesātinot tos ar skābekli un izvadot toksīnus. "Blakusefekts" var būt atbrīvošanās no liekā svara un slimībām.

Liekā svara rašanās gadījumā ir viens svarīgs faktors, par kuru nezina ne uztura speciālisti, ne psihologi. Šis…

• Spēcīgs gribu. Jūs regulāri vingrojat, veltāt laiku un uzmanību sev, un rezultātā aug pašcieņa un Gara spēks.
• Līdzsvarots čakras. Ja pirmos divus punktus tev var nodrošināt regulāra fitnesa, tad joga piedāvā tieši apzināts darbs ar enerģiju, izmantojot fizisko praksi.

Ja citas čakru līdzsvarošanas metodes jums joprojām ir sarežģītas, pat iesācējs var veikt vienkāršus fiziskos un elpošanas vingrinājumus.

Veicot noteiktu darbību secību, kundalini jogai ir harmonizējoša iedarbība uz katru čakru. Pateicoties tam, vitālā enerģija kundalini brīvi paceļas pa centrālo kanālu.

Tas veicina jūsu iekšējo atbrīvošanos, garīgo ieskatu, veselību un panākumus fiziskajā pasaulē.

Pats ar jogu nodarbojos amatieru līmenī, un, protams, neesmu speciālists.

Tāpēc rakstā sniedzu piemērus kundalini jogas nodarbībām čakrām no atzītiem ārvalstu ekspertiem.

Joga čakrām

Joga sakņu čakrai (Muladhara)

Čakra atrodas iekšā mugurkaula pamatne un ir atbildīgs par jūsu izdzīvošana, drošība, “sakņojas” fiziskajā pasaulē.

Jogas praksei Muladharai ir attīroša iedarbība uz zarnām (shank-prankshalana, nauli kriya), palielina mugurkaula elastību, kā arī stiprina starpenes un augšstilbu muskuļus.

Tas ļauj atbrīvot fiziskos un enerģētiskos toksīnus un pārvieto enerģiju caur kājām, stiprinot saikni ar Zemi.

Atbildi uz jautājumiem, kas ļaus novērtēt savu enerģētisko potenciālu.

Kompleksā parasti ietilpst mulabandha(apakšējā enerģijas bloķēšana: sfinktera muskuļu, starpenes un vēdera lejasdaļas muskuļu alternatīvs sasprindzinājums un ievilkšana), kas pavada asānu izpildi un elpas aizturēšanu; kā arī asanas, kas ietver vēdera lejasdaļu, līkumus un izklupienus.

Joga sakrālajai čakrai (Svadhisthana)

Šis ir enerģijas centrs, kas atrodas tieši zem nabas. Izcelsmes vieta emocijas, vēlmes, seksuālā enerģija.

Ar to ir saistīta uroģenitālā sistēma, liesa, nieres un aknas.

Jogas vingrinājumu komplekts stimulē šos orgānus, palielina tajos vielmaiņu, kā arī stiprina vēdera muskuļus.

Un, protams, tas ļauj būt harmonijā ar savām jūtām un vēlmēm un sasniegt savus mērķus.

Prakse ietver vēdera vingrinājumus, mugurkaula jostas daļas locīšanu un locīšanu, iegurņa atvēršanu, ritmisku elpošanu u.c.

Joga saules pinuma čakrai (Manipura)

Trešā čakra atrodas starp nabu un krūšu kaula pamatni. Šis ir centrs gribu, darbība, aktīva pašizpausme.

Čakra ir saistīta ar gremošanas sistēmas orgāniem un dziedzeriem un ietekmē tos.

Joga ietver asanas, kas nostrādā vēdera muskuļus, pagriezienus, kas ienes spēcīgu asins plūsmu vēdera rajonā, un jau pazīstamos līkumus un līkumus. Kā arī dziļa “vēdera” elpošana, lai nodrošinātu visus iekšējos orgānus un audus ar skābekli.

Enerģētiskajā līmenī prakse atklāj tavu manipuru, tas ir, stiprina gribasspēku, robežas, palīdz sasniegt līdzsvaru starp garīgo un materiālo pasauli (citiem vārdiem, izmantot savu enerģētisko potenciālu labklājībai dzīvē).

Joga sirds čakrai (Anahata)

Sirds centrs ( krūtis) ir atbildīgs par jūsu spēja mīlēt, t.i. redzēt pasaules harmoniju, veidot uzticības pilnas attiecības ar cilvēkiem, novērtēt un pieņemt sevi.

Šī čakra ietver sirdi un plaušas.

Strādājot ar šo čakru, jūs atbrīvojaties no naida un citām bloķējošām jūtām un sākat izstarot un pieņemt mīlestību un skaistumu pilnībā.

Cilvēka sirds ir slēgta no reāla kontakta ar savām jūtām un no adekvātas mijiedarbības ar citiem cilvēkiem. Tas noved pie…

Tāpat jogas asanas atver jūsu krūtis, nodrošinot sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu veselību.

Prakse ietver mugurkaula krūšu kurvja saliekšanu un pagriešanu, roku un plecu muskuļu atvēršanu un izstiepšanu un, protams, vairākus elpošanas veidus.

Joga rīkles čakrai (Vishuddhi)

Kakla čakra ( rīkles pamatne) ir atbildīgs par jūsu balssšī vārda plašā nozīmē, t.i. komunikācija, pašizpausme radošumā, attiecības ar sabiedrību.

Tas ir intuīcijas un jūsu patiesības izpausmes centrs.

Jogas pozas stiprina un izstiepj mugurkaula kakla daļu un stimulē vairogdziedzera darbību. Tie ir muguras izliekumi, plecu lāpstiņu statīvi un citas apgrieztas pozas, galvas slīpumi, apgrieztas asanas.

Asanas veicina brīvāku enerģijas pāreju pa kanāliem uz augšu. Tie arī atbrīvo jūs no galvassāpēm un osteohondrozes (piemēram, darba dēļ pie datora) un stiprina imūnsistēmu.

Joga trešās acs čakrai (Ajna)

Adžna ( starp uzacīm) – redzes čakra, zināšanas, uzticoties savai iekšējai balsij. Viņa ir atbildīga arī par jūsu domāšanu un iztēli.

Ar to ir saistīti redzes orgāni, kā arī hipofīze, kas ietekmē augšanu un vielmaiņu.

Joga šai čakrai stiprina un optimizē jūsu domāšanas procesus, ļauj atbrīvot sevi no meliem (pirmām kārtām sev).

Jūs pēkšņi sākat sajust patiesību. Tas ir tā, it kā jūsu krūtīs būtu iebūvēts melu detektors, bet ar paplašinātu funkcionalitāti.

Fiziskajā plānā tas labvēlīgi ietekmē redzi un smadzeņu asinsvadus, kā arī normalizē asinsspiedienu.

Prakse ietver dažādas asanas līdzsvaram un koncentrācijai, kā arī pozas, kas koncentrējas uz pieri.

Svarīgs jogas elements trešās acs čakrai ir elpošana anuloma viloma(izlīdzinoša elpošana ar mainīgām nāsīm). Tas harmonizē pusložu darbību un ļauj nomierināties.

Izmantojiet labo īkšķi, lai aizvērtu labo nāsi, ieelpojiet caur kreiso nāsi, pēc tam aizveriet kreiso nāsi ar rādītājpirkstu un izelpojiet caur labo.

Joga kroņa čakrai (Sahasrara)

Čakra atrodas uz galvas vainags un ir savienots ar čiekurveidīgo dziedzeri.

Viņa ir atbildīga par jums saikne ar Dievišķo, atver piekļuvi .

Kundalini brīva pacelšanās uz šo čakru (caur līdzsvarotām iepriekšējām) ir galvenais prakses mērķis.

Joga ietver asanas, lai līdzsvarotu enerģiju organismā, dažas aktīvas kustības, kas sasilda ķermeni no apakšas uz augšu. Tipisks šīs čakras vingrinājums ir: galvā.

Prakse ietver arī meditāciju puslotosa un lotosa pozās un šavasanu (līķa poza).

Šavasana To veic guļot uz muguras, ar aizvērtām acīm un iztaisnotām rokām un kājām. Ietver pilnīgu relaksāciju un enerģijas brīvas kustības novērošanu ķermenī (iekšējais klusums).

Ja jūs rūpīgi un pareizi veicat iepriekšējās prakses, tad šavasanā jūs varēsiet sajust pilnīgu izšķīšanu un vienotību ar Visumu.

Drošības pasākumi

Prakses laikā pārliecinieties, ka jūsu mugura bija taisna, elpošana palika mierīga un pilna. Izvairieties no raustīšanās un sāpēm. Ņem vērā savas fizioloģiskās īpašības un veselības stāvokli, pastāsti trenerim par savām slimībām.

Veicot vingrinājumu uz šo vai citu čakru, jūs varat saglabāt gaismu koncentrācijašajā centrā. Esi iekšēji samontēts, nenovērsieties no svešām domām un emocijām.

Ir skaidrs, ka rakstā ir aprakstīts tikai aptuvens kundalini jogas vingrinājumu komplekts. Faktiski katras čakras kompleksu var izpildīt no 40 minūtēm līdz 1,5 stundai, un tas ietver dažādas motoriskās un elpošanas tehnikas, mantru dziedāšanu un meditāciju.

Viens no populārākajiem jogas kompleksiem čakrām no Maya Fiennes video formātā atrodams zemāk. Varat arī sazināties ar jogas centru savā pilsētā.

Mans uzdevums bija jūs ieinteresēt šajā apbrīnojamajā praksē, pievērst uzmanību jūsu ķermeņa veselībai un enerģijas līdzsvarošanai.

Raksti komentāros, vai tu nodarbojies ar jogu vai citām fiziskām praksēm garīgajam līdzsvaram? Kādus rezultātus esat sasniedzis?

P.S. Ja vēlies uzzināt vairāk par savām čakrām un tās līdzsvarot, nāc uz Alena Starovoitova pamatkursu “7 Apziņas atslēgas”.

P.P.S. Rakstā izmantotas fotogrāfijas no vietnes yogajournal.com.

Jogā ir asanas, kas liek uzsvaru uz čakru atvēršanu. Piekrītiet, ka vienkārši ieņemt pozu un sēdēt tajā pāris minūtes nav grūti, tas ir pat vieglāk, nekā stundām ilgi sēdēt un dziedāt dažas mantras vai veikt īpašas meditācijas. Tāpēc dažiem cilvēkiem šī metode patiks. Bet jebkurā gadījumā jūs varat izmantot to un citas metodes dziļākai čakru izpētei.

Ja nevarat veikt kādu asana, dariet to pēc iespējas labāk. Zemāk redzamajos attēlos uztaisīju dažas āsanas - to variantus. Piemēram, Paschimottanasana ir paredzēta svadhisthana. Ne visi var uzreiz apsēsties un sasniegt kāju pirkstus. Tāpēc vispirms varat sasniegt ceļus. Jūs varat izmantot jostu kā roku pagarinājumu un turēties pie tās. Tie. dari cik spēj - tiecoties pēc bildē redzamā.

Ja jūs jau praktizējat Hatha jogu un zināt savu versiju par jebkuras asanas izpildi, varat turpināt to darīt. Tā kā katrai asanai ir daudz izpildes iespēju. Viņi visi ir labi savā veidā un visi ir pareizi. Piemēram, pagriežot mugurkaulu. Ja vēlaties, izveidojiet savu versiju. Attēli ir ceļvedis. Un arī lielisks uzskates līdzeklis cilvēkam, kurš vispār nekad nav veicis asanas un grasās tās darīt burtiski šodien vai rīt. Tie. Šī ir iespēja: skatieties - atcerieties - sāciet to darīt.

Vispār jau esmu sniedzis tik daudz informācijas par čakrām, ka vienkārši pieņemu, ka skaidrot čakru atvēršanas nozīmi vairs nav jēgas. Jūs to zināt, un patiešām ir jāsāk praktizēt. Pat ja jūs neko nezināt par čakrām, vienkārši sāciet veikt šos vingrinājumus. Viņu prakse vispār neprasa nekādas zināšanas par čakrām. Jūs vienkārši sāksit gūt noderīgus rezultātus neatkarīgi no tā, vai jūs to zināt vai nē.

Ieteicams veikt visas šīs asanas. Tādā veidā jūs nostrādāsit visas čakras. To var izdarīt – sākot ar muladharu un beidzot ar sahasraru. Bet, ja vēlaties, varat to izdarīt selektīvi. Piemēram, jūs interesē tikai viena čakra. Labi, veiciet tikai asanu šai čakrai. Tas ir iespējams.

Asana muladhara čakrai. Badrasana

To sauc arī par tauriņa pozu. Droši vien kāds to darīja bērnībā. Bērniem patīk to darīt, un viņi to dara kaut kādas spēles veidā, paši. Dažu cilvēku ceļgali nenonāks taisni uz grīdas. Jūs varat vienkārši tiekties uz to (vai arī varat sēdēt uz neliela paaugstinājuma - maza spilvena). Zoles ir kopā un pie ķermeņa.

Hatha Joga Pradipika - visu jogu, kuri praktizē asanas, galvenais raksts, Bhadrasana iedala starp četrām vissvarīgākajām āsanām. Lūk, ko tas saka: "Novietojiet apakšstilbus abās starpenes pusēs. Labais apakšstilbs ir labajā pusē, kreisais - kreisajā pusē. Pēc tam salieciet gurnus, satverot tos ar rokām un piespiežot pie zemes. Tas ir Bhadrasana, iznīcinot visas kaites." Pats šīs asanas nosaukuma tulkojums izklausās šādi: poza, kas nes labumu.

Asana svadhisthana čakrai. Paschimottanasana

[atvērt pilnā izmērā]

Šai asanai ir daudz variāciju (piemēram, lielo kāju pirkstu turēšana, roku novietošana aiz kājām utt.). Bet tiem visiem ir tikai viena nozīme - apsēsties, izstiept kājas un noliekties pēc iespējas tālāk uz priekšu pret kājām. Neko nepiespiediet! Nedari to caur sāpēm. Noliecies uz priekšu tieši tik daudz, lai justos labi. Pat ja jūs varat sasniegt tikai ceļgalus, lai tā būtu. Regulāri praktizējot, jūs sasniegsit punktu, kurā varēsit pieskarties pierei līdz ceļgaliem (tas ir, burtiski gulēt ar rumpja priekšējo virsmu uz kājām), un pat aizlikt rokas aiz kājām un saspraust tās kopā. Izelpojot, jums ir nepieciešams noliekties uz priekšu.

Asana manipura čakrai. Navasana

[atvērt pilnā izmērā]

Par šo asānu un tās čakru es detalizēti rakstīju praksē "". Principā šī ir tā laiva, ko ne reizi vien bijām spiesti braukt skolā fizkultūras stundās.

Asana anahata čakrai. Gomukhasana

[atvērt pilnā izmērā]

Jums ir jāsakrusto kājas, kā parādīts attēlā. Novietojiet rokas aiz muguras un satveriet tās tur. Ja slēdzene nestrādā, tad var paņemt jostu virsrokā un tādējādi sasist rokas (pamazām to varēs izdarīt arī bez jostas). Pēc tam mainiet kājas un rokas. Kuras bija augšā - nolaidiet un paceliet otru roku un kāju.

Tulkojumā kā govs poza. Govs Vēdu civilizācijā ir daudz vairāk nekā tikai dzīvnieks. Šī ir būtne, kas ikvienam nes visaugstāko labumu.

Asana Višudhas čakrai. Ushtrasana

[atvērt pilnā izmērā]

Šo asana un tās čakru (višudha) es pilnībā aprakstīju praksē "".

Asana ajna čakrai. Matsyendrasana

[atvērt pilnā izmērā]

Asana Sahastrara čakrai. Sirsasana

[atvērt pilnā izmērā]

Šī ir vienkārši asanu karaliene. Un ne velti es izvēlējos vārdu “karaliene”. Jo šī asana darbojas pret čakru, ko bieži sauc par kroņa čakru vai kroņa čakru. Un mūsu karaļi un karalienes nēsā kroņus. Un vispār šī kroņu nēsāšanas paraža nav ikdienišķa, jo... tas ir tieši saistīts ar sahasrara čakru. Katrā ziņā mums visiem ir tādi kroņi. Un šī asana padara viņu vēl spēcīgāku.

Šeit man jūs uzreiz jābrīdina - šī asana ir jādara ļoti uzmanīgi. Es ieteiktu sākumā veikt tikai to variantu nedēļu, kad noliecies ceļos, noliec galvu, galvu uz grīdas uz galvas, rokas aiz galvas. Un palieciet šajā pozīcijā 1-2 minūtes. Tie. sava veida lūdzoša cilvēka poza. Var gadīties, ka kādam pat nevajadzētu virzīties tālāk. Līdz brīdim, kad viņš atjaunos savu veselību labā stāvoklī.

Ja ar veselību viss ir kārtībā. Nav ierobežojumu attiecībā uz asinsspiedienu, asinsvadiem, sirdi utt. Pēc tam varat doties tālāk un dažas sekundes pozēt apgrieztā stāvoklī. Piemēram, pie sienas. Pēc tam palieliniet šo laiku. Nesteidzies. Es nopietni saku, ka ar šo pozu nevar jokot vai spēlēties. Jā, bērni to dara viegli, viņiem tā ir spēle. Bet, ja jūs nekad neko tādu neesat darījis, neesat nodarbojies ar sportu un jums ir vairāk nekā 40, tad rīkojieties ļoti uzmanīgi.

• Piebildīšu, ka čakru attīstība ir ļoti svarīga. Un ne tikai dažiem enerģijas mērķiem. Katra čakra ir atbildīga par savu orgānu zonu ķermenī, sistēmām un dziedzeriem. Dziedzeri ir ārkārtīgi svarīgas mini "ķīmiskās rūpnīcas" mūsu organismā. Tie ražo hormonus, kas tieši nosaka, kādā noskaņojumā būsim, ko jutīsim un pat domāsim. Tāpēc, regulējot čakras, jūs sniedzat sev lielu labumu visos līmeņos.

Čakras ir prānas centri cilvēka struktūrā. Katram cilvēkam ir neskaitāmas čakras. Tomēr jogas praksē tiek izmantoti tikai daži galvenie. Šīs dažas čakras aptver visu cilvēka eksistences spektru, no rupjā līdz smalkajam. Šīs galvenās čakras ir: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddhi, Ajna, Sahasrara

Tas, ko mūsdienu jogi zina par čakrām, balstās uz trim avotiem: 1) Rietumu okultisma agrīnajiem darbiem, kuros sanskrita termini tika aizgūti, neizprotot to nozīmi (piemēram, teozofa K. V. Līdbītera "Čakras", 1927); 2) 1577. gada sanskrita teksta par čakrām analfabēts tulkojums, ko 1918. gadā radījis Džons Vudrofs; 3) 20. gadsimta indiešu guru grāmatas, kas rakstītas, pamatojoties uz avotiem Nr.1 ​​un Nr.2. Jogas praktizētāja un skolotāja, sanskrita zinātnieka un pētnieka Kristofera Volisa raksts.Tulkojums no angļu valodas Jūlija Ostapova un Anna Gļinko.

Gandrīz visas ezoteriskās sistēmas uzskata, ka cilvēkam papildus fiziskajam ķermenim ir arī tā sauktie “smalkie” ķermeņi: septiņi ķermeņi, no kuriem visspilgtāk izpaužas četri, pārējo izpausmes ir tik smalkas, ka tās ir grūti uztvert. ievērojiet mūsu ikdienas dzīvē.

Viss pasaulē ir strukturēts vienādi – cilvēks, zeme, Saules sistēma utt. Visām dzīvajām būtnēm mūsu Visumā ir astoņi ķermeņi, no kuriem mēs parasti esam pieraduši uzskatīt galvenokārt par blīvākajiem - fiziskais ķermenis. Visu ķermeņu lauki atrodas aurā un iekļūst viens otrā. Tie atgādina ligzdas lelli, kurā fizisko ķermeni var uzskatīt par mazāko "matrjošku".

Vārds granthi nozīmē "mezgls" sanskritā. Čakru kontekstā vārds "granthi" tiek tulkots kā "psihisks mezgls". Ir trīs šādi mezgli, un tos sauc par brahma, višnu un rudra granthi. Tie pārstāv apzināšanās līmeņus (čakru sfēras), kur īpaši spēcīga ir maija (ilūzijas), neziņas un pieķeršanās materiālajām lietām spēks.

Loki- Tie ir “apziņas līmeņi” vai “esības sfēras”. Tos var ļoti aptuveni definēt šādi:

bhu - zemisks, materiāls

bhuvah — starpposms

svahah — smalks

maha - dēvu (dievišķo būtņu) mājvieta

jana – to cilvēku mājvieta, kuri ir pārsnieguši ego

tapah - apgaismotu siddu (ideālu būtņu) mājvieta

satyam - patiesība

Košī - var tulkot kā “čaulas”. Kopumā ir pieci, un tie pārstāv piecus cilvēku ķermeņus, sākot no rupjā fiziskā ķermeņa līdz smalkajam svētlaimes ķermenim. Tās arī aptuveni atbilst čakrām mūsu uzskaitītajā secībā.

Tattvas. Diemžēl šis termins parasti tiek tulkots kā "elementi", kas rada apjukumu, jo tatvas ir nepareizi saistītas ar elementiem, par kuriem runā zinātne, vai ar tādiem dabas aspektiem kā uguns, ūdens, zeme utt. Tatvas nozīmē kaut ko daudz dziļāku un smalkāku. Piemēram, zemes tattva pieder pie muladhara čakras. Tas nenozīmē zemi, kas atrodas dārzā; tas attiecas uz specifisko prānas vibrāciju frekvenču diapazonu, kas saistīts ar muladhara čakru – šis diapazons atbilst prāta ķermenim kopumā, ieskaitot domas un apziņu

Mācību par Merkabas laukiem Atlantīdas laikā atlanti mācīja smalkajos plānos Melhisedeku skolās. Pateicoties merkabas pielietojumam praksē, tolteki (3 atlantu apakšrases) sasniedza tik augstu garīguma un attīstības līmeni, salīdzinājumā ar kuru mūsu civilizācija šobrīd atrodas papuasu līmenī džungļos.

Vārds mūlis sanskritā nozīmē "sakne" vai "bāze" un vārds adhara -"fonds" vai "atbalsts". Tātad vārds muladhara nozīmē "pamata pamats"; šī čakra pārstāv individuālās cilvēka eksistences pamatprincipu. Tā ir sākuma pozīcija, no kuras katrs cilvēks var izpausties kā individuāls esības centrs. Tas ir tramplīns augstāka izpratnes līmeņa sasniegšanai. Šis centrs ir tautā pazīstams arī kā adhara čakra- "atbalsta centrs".

Vārds savedējs sanskritā nozīmē "savējais" un vārds adhisthana- "biotops, mājoklis". Tāpēc sva + adhisthana = svadhisthana nozīmē "savu mājvietu". Šī čakra tiek uzskatīta par substrātu, cilvēka individuālās eksistences pamatu. Tas ir saprotams, ja ņemam vērā, ka šī čakra parasti ir saistīta ar bezsamaņu ar savu garīgo iespaidu krātuvi – samskarām. Individuālā būtne rodas bezsamaņā. Daudzas no instinktīvām mudinājumiem, kas jūtamas svadhisthana līmenī, rodas no neapzinātā prāta dziļumiem. Svadhisthana patiesi kalpo kā pamats, vieta, no kuras lielākā daļa cilvēku izpauž sevi pasaulē. Tas veido viņu dzīves pamatu.

Ir arī teikts, ka svadhisthana čakra kādreiz bija kundalini mītne, taču notika kritums - vēl viens kritums - un kundalini nolaidās muladhāras čakrā. Tāpēc viņi saka, ka cilvēka patiesais pamatcentrs ir svadhisthana, nevis muladhara. Tādējādi to sauc par "savu mājvietu".

Sakāmvārdi bieži sniedz ļoti noderīgus norādījumus. It īpaši, ja tu pārstāj tajos meklēt dubultu nozīmi un uztver tos tādus, kādi tie ir. Turi muti ciet – ieteica senie cilvēki un pamatoti. Varbūt mēs šeit runājam ne tikai par klusuma priekšrocībām - jogas praksē ir tehnika, kurā mēle tiek novietota aiz zobiem - “nabhi-mudra” vai “nabho-mudra”.

Muladhara čakra (sanskritā — sakne, pamats) ir visas čakru sistēmas pamats. Šeit rodas impulss, kas paaugstina mūsu līmeni līdz Sahasrara čakrai, un šis impulss ir Kundalini Šakti. Attiecīgi šīs čakras pamošanās ir svarīgi Kundalini jogā. Vīriešiem šis centrs atrodas starpenē, sievietēm - dzemdes kaklā. Fizioloģiski tas ir saistīts ar reproduktīvajiem un ekskrēcijas orgāniem. Šis centrs ir atbildīgs par instinktu un reprodukcijas zonu. Tas ir Tamas (nezināšanas) centrs – materiālās dabas zemākā kvalitāte. Šeit ir Brahma Grantha jeb Brahma mezgls. Kad šis mezgls ir “atsiets”, cilvēks sāk pamošanos augstākai dzīvei, augstākiem apziņas līmeņiem.. Sirds augšdaļa: mīlestība pret visiem pacientiem neatkarīgi no personības. Veltījums. Pašupurēšanās. Līdzjūtība. "Spīdot par citiem, es sadedzinu sevi." Vai ārstam pietiek ar cilvēcīgu attieksmi un laipnu sirdi?

Atverot čakrus- tā ir enerģijas plūsmas radīšana starp čakrām.

Čakras atvēršana:

1. Tas padara cilvēka ķermeni dzīvotspējīgāku, jo aktīvi strādājoša čakra labvēlīgi iedarbojas uz tai blakus esošā fiziskā ķermeņa orgāniem, harmonizējot to darbību.
2. Paaugstina cilvēka morālo, ētisko un garīgo līmeni. Turklāt, jo augstāk atrodas čakra, jo augstāku morālo, ētisko un garīgo līmeni cilvēks sasniedz tās atvēršanas rezultātā.
3. Atklāj ekstrasensorās spējas (siddhi). Šo spēju veids ir atkarīgs no noteiktu čakru atvēršanas.

Atverot čakrus- diezgan sarežģīts process, kas prasa daudzu mēnešu studijas. Turklāt, strādājot ar čakrām, jāievēro piesardzība (nekontrolēta enerģijas plūsma starp tām var tās sabojāt), tāpēc mūks Romanata mūsu skolas ietvaros novadīja lekciju kursu par čakru jogu, pateicoties kuram var viegli un droši strādājiet pie čakru atvēršanas.

Mūks Ramanatha - Kā atvērt čakras, izmantojot šat-čakru jogu

Lekcijas teksta versija:

Ramanatha: Namaste! Mēs sākam Shat Chakra jogas nodarbību sēriju. Kādu vietu mūsu dzīvē ieņem čakras? Kāda ir saistība starp čakru stāvokli, mūsu veselības stāvokli, iekšējās enerģijas stāvokli, emocionālā fona stāvokli, mūsu apziņas stāvokli? No šatčakras jogas viedokļa ir pilnīgi tieša saikne. Kāpēc? Jo stāvoklis, kādā atrodas mūsu čakras, cik tās ir atvērtas, cik atmodināts ir to potenciāls, ir tas, kā mēs redzam pasauli sev apkārt, cik labi mēs uztveram apkārtējo pasauli. Jo pasaule mums apkārt ir mūsu apziņas projekcija un konkrētāk – mūsu enerģētiskā ķermeņa projekcija. Patiesībā ārējā pasaule, apkārtējā realitāte, viss, kas mūs ieskauj mūsu dzīvē, ir tikai mūsu apziņas projekcija, ir rupjāks tēls; tas ir, mēs redzam dzīvē ap mums tieši to, kas mums ir iekšā, kā smalkus nospiedumus. Kur atrodas šīs izdrukas? Smalkajos ķermeņos.

Izvērst pilna teksta versiju

Čakras ir nefiziskās pasaules parādības. Jā, čakru enerģija kontrolē ārējās pasaules parādības, bet kur meklēt čakras? Čakras tiek meklētas enerģētiskajā līmenī - pranamaya kosha un astrālajā līmenī - manomaya kosha. Kad viņi runā par koncentrēšanos uz čakrām, viņi lielākoties koncentrējas vai nu uz čakru enerģētiskajiem komponentiem, vai uz astrālajām. Tas ir, tā ir vai nu čakras vizualizācija - čakras atribūti, čakru dievības, krāsas - vai koncentrēšanās uz čakras sajūtām. Tās ir divas sastāvdaļas, kas saistītas ar enerģiju un astrālajiem ķermeņiem. Kāda ir Šatčakras jogas būtība? Kāpēc koncentrēties uz čakrām? Kāpēc atvērt čakras? Kur tas ved? Pastāv tieša saikne starp brīvās enerģijas klātbūtni čakrās un to, kā šī enerģija izpaužas relatīvajā pasaulē, tiek projicēta uz mūsu fizisko ķermeni un izpaužas kā mūsu veselība vai slimība. Ja enerģijas cirkulācija ir bloķēta, ja ir šķēršļi enerģijas cirkulācijai, tad parādās slimības vai mēs piedzīvojam kādus šķēršļus relatīvā dzīvē. Kāda ir izeja? Mainot savu enerģētisko stāvokli iekšienē, mēs mainām savu veselību un mainām pasauli sev apkārt. No shat-chakra jogas (čakru atvēršanas) viedokļa nav nepieciešams kaut ko mainīt apkārtējā pasaulē - relatīvajā dimensijā. Ja radusies problēma relatīvā dzīvē vai neatrisināta situācija, jums ir jāsaprot, uz kuru čakru tā attiecas (vai uz čakru kopu). Vajag tikai savākt vairāk enerģijas čakrā, lai vairāk tās brīvi cirkulētu, un šķēršļi un dzīves problēmas atrisināsies pašas no sevis. Līdz tādai pakāpei, ka mēs, iespējams, pat nepieliksim nekādas lielas pūles, lai situāciju atrisinātu. Vai arī situācija atrisināsies it kā pati no sevis: attīstīsies paši apstākļi, nāks paši cilvēki, nāks zināšanas, nāks nauda... tas ir, situācija sāks risināties, atšķetināties.

Kas ir čakras un kāda ir to saistība ar ārējiem pieciem elementiem? Viss, kas ir ciets, viss, kas ir raupjš, ir zemes elements, par to ir atbildīga muladhara čakra. Ja relatīvā dzīvē ir kādas grūtības ar cietiem objektiem: fizisko ķermeni, kauliem vai materiāliem priekšmetiem, zemi, nekustamo īpašumu, dzīves saknēm - par to visu ir atbildīga muladhara čakra. Ja kaut kā trūkst vai ir kāda veida nelīdzsvarotība, jums ir jāsaskaņo zemes elements, tas ir, muladhara čakra.

Svadhisthana čakra ir atbildīga par lokanību, plūstamību, rotaļīgumu, radošumu – tā ir ūdens stihija. Un, ja mūsu dzīvē kaut kā pietrūkst, nepietiek elastības - elastīgi reaģēt uz likteņa izaicinājumiem, būt plūstošam, ja trūkst saskarsmes prasmju, sabiedriskuma, ja nepietiek radošu impulsu, tad ir swadhisthana čakras nepietiekama attīstība, kas nozīmē, ka organismā trūkst ūdens elementa. Ko darīt? Jums jākoncentrējas uz svadhisthana čakru, tādējādi palielinot ūdens elementu daudzumu organismā. Runājot par viena vai otra elementa palielināšanu organismā, primāri tiek domāts prānas līmenis, tas ir, tā ir ūdens prāna. Tas nav tas, ka mēs patērējam vairāk ūdens, lai gan starp šīm parādībām pastāv saikne. Bet elementu stabilitāti nodrošina tieši vienas vai otras prānas klātbūtne - zemes prāna, ūdens prāna utt.

Nākamais elements, uguns elements, ir manipura čakra. Kāds savienojums? Manipura ir mūsu griba. Dažreiz viņi saka: ugunīgs cilvēks ir spēcīgas gribas cilvēks. Šī ir aktīvi strādājoša manipura čakra. Greznība, materiālā bagātība, materiālā labklājība - tas viss ir tieši atkarīgs no manipura čakras. Ir cilvēki, kurus vienkārši piesaista bagātība. Kāpēc? Tā kā viņu manipura čakra darbojas šādi, tā darbojas kā materiālās enerģijas magnēts. Un dažiem cilvēkiem vienkārši jāpieliek nelielas pūles, jāparāda sava veida griba, nodoms un materiālā enerģija vēršas pret viņiem, plūst viņiem pretī kā taisna upe. Citi cilvēki daudz strādā, izrāda savu gribu, bet materiālā enerģija reaģē vāji. Kāpēc? Visu nosaka manipura čakras spēks. Tiek uzskatīts, ka cilvēks, kurš koncentrējas uz manipura čakru, ar smalku redzi pat sāk redzēt bagātību, greznus tēlus - pilis, rotaslietas, dekorācijas. Arī manipura čakra ir atbildīga par astrālo ķermeni, cilvēks, kurš ir izstrādājis manipura čakru, viegli izdala astrālo ķermeni.

Nākamais elements ir vēja elements – anahata čakra. Vējš ir kustīgums, kustīgums, spēja ātri mainīt apstākļus. No psiholoģiskā viedokļa anahata čakra ir atbildīga par mūsu garīgo kvalitāti, tas ir, kad viņi saka: cilvēks ir patiess, mīlošs, laipns, līdzjūtīgs. Šī ir anahata čakras izpausme, tīra čakras izpausme. Vēja stihija ir maģisks elements, tas ir, ja mēs vēlamies maģiski kontrolēt ārpasauli, nodot kādu informāciju ārpasaulei maģiskā veidā, tad tas ir vēja elements. Piemēram, mantru spēks, kad mēs čukstam vai runājam, ir balstīts uz to, ka mēs ar runu aktivizējam vēju. Ir zināms, ka mantras darbojas, tas ir, mantras maina ārpasauli maģiskā veidā. Tas pats - lūgšanas, sazvērestības.

Nākamais elements ir telpa – Višudhas čakra. Tā ir fenomena spēja izplatīties visos virzienos, paplašināties. Cilvēkam, kurš ir attīstījis Višudhas čakru, elementā ir daudz vietas, viņam ir liela mēroga domāšana, dažreiz viņš ir kā pasaules cilvēks. Ja viņš nodarbojas ar uzņēmējdarbību, tad viņš ir ļoti mobils, viņam ir attīstīts tīkls, vai arī viņam ir daudzas sava biznesa filiāles dažādās valsts vietās vai ārzemēs. Un, ja tas ir praktizējošs sādhu, tad šādam sādhu var būt daudz draugu – garīgo praktizētāju. Viņš viegli jūtas nepiesaistīts gandrīz jebkur: neatkarīgi no tā, vai viņam ir mājoklis vai nav, ja viņa apģērbs nav pārāk labs, apstākļi ir ērti vai neērti, tas ir, viņš jūtas labi gandrīz visur. Kāpēc? Jo viņā iekšā ir daudz vietas un ārējie apstākļi viņu nemaz neierobežo. Telpas elements – Višudhas čakra – arī ir saistīts ar laika fenomenu. Ja mēs iemācīsimies savākt enerģiju Višudhas čakrā, mums tās būs daudz un mēs spēsim kontrolēt laiku, tas ir, mēs spēsim saspiest vai stiept laiku. Dažreiz cilvēki saka, ka viņiem nav pietiekami daudz laika, bet tas vienmēr ir ļoti subjektīvi. Dažiem cilvēkiem izdodas darīt daudzas lietas vienlaikus un subjektīvi pārdzīvo lielu pieredzi. Citiem cilvēkiem nepietiek laika pat vienai lietai. Kāpēc ir tā, ka? Jo tā darbojas Višudhas čakra. Ja iekšā nav pietiekami daudz telpas elementa, tad tas ir pārāk saspiests, par šauru un cilvēks vienkārši nespēj atraisīt savu gribu, izdzīvot kaut kādu pieredzi. Ja iekšā ir daudz vietas, cilvēks spēj piedzīvot lielu pieredzi pat īsā laikā.

Adžnas čakra vairs nepieder pie pieciem elementiem; to dažreiz sauc par "sesto elementu". Adžnas čakra ir apziņas elements. Apziņa valda mūsu dzīvē, kā saka – viss ir apziņas izpausme un pieci elementi – piecas čakras ir apziņas principa izpausme. Adžnas čakra ir atbildīga par intelektu, intuīciju, domāšanu, vērību, apzinātību, modrību.

Septītā čakra - sahasrara tiek identificēta ar augstāko avotu, tas ir, Dieva principu, dievišķā principu. Sahasrara čakra ir durvis uz ārpusi, uz ieskatu, tas ir, tā vairs nav saistīta ar indivīdu, tā jau ir pārpersoniskā dimensija, tā ir izeja ārpus personības. Šis ir kanāls, durvis, lai izietu ārpus ego, pāri ierobežojumiem, šī ir izeja no samsāras uz nirvānu. Un šī izeja notiek caur sahasrara čakru.

Ir vesela sadaļa un ļoti detalizēti, ļoti detalizēti, par kādiem tās vai citas dzīves daļas aspektiem atbild šī vai cita čakra un kā konkrēti vingrināties, lai sasniegtu noteiktus rezultātus. Šajā kursā tiksim galā ar pamatu, bāzi. Apgūsim svarīgākās un pamata lietas - spēju atvērt čakru, atrast to un iemācīties novietot savu apziņu, tas ir, koncentrēt savu apziņu uz čakru. Tas ir Shat Chakra Jogas metodes spēks. Metode ir balstīta uz faktu, ka, koncentrējoties uz čakru, mēs tādējādi savācam tajā enerģiju. Tiek uzskatīts, ka enerģija virzās aiz apziņas – tur, kur atrodas mūsu apziņa, tiek savākta brīvi cirkulējošā enerģija; lai cik mums ir, mums ir, jo mēs esam dzīvi, mēs dzīvojam. Kad mēs meditējam un koncentrējamies uz čakru, enerģija vienā punktā sakrājas un sāk izspiest no čakras karmiskos blokus, karmiskos ierobežojumus. Čakrā ir vairāk enerģijas un čakra uzzied. Tas var tik daudz ziedēt, ka tas sāk piepildīt visu ķermeni. Tas ir, ja tā ir ūdens stihija, ūdens prāna sāk cirkulēt pa visu fizisko ķermeni, nesot svētlaimes enerģiju, un sāk barot un piesātināt ķermeņa enerģiju. Tāpat ir ar citiem elementiem – zemes prānu, uguns prānu, vēja prānu, kosmosa prānu. Gaidāmajās nodarbībās soli pa solim modināsim savu čakru enerģiju, mācīsimies aktivizēt čakru enerģiju. Lai to izdarītu, mēs izpildīsim noteiktus vingrinājumus, ko sauc par anga čakrām.

Bieži vien lielākā daļa cilvēku nejūt savas čakras un neredz jēgu atvērties, sajust savas čakras, atraisīt savu potenciālu un mācīties savākt čakru enerģiju. Jo viņi nezina nekādus pozitīvus ieguvumus vai priekšrocības šajā mākslā. Mēs dzīvojam laikmetā, kurā zinām pārāk daudz, tagad varam daudz lasīt par čakrām, bet ko lai saka par mūsu pašu čakrām? Kā es jūtu savu muladhara čakru? Kā es varu kontrolēt čakru enerģiju? Kā es varu pārvaldīt savu veselību, izmantojot muladhara čakras spēku? Bieži vien tā mums ir vienkārši nezināma tēma, kas ir ārpus mūsu prāta kontroles. Mēs nezinām, kā ar čakru spēku palīdzību pārvaldīt ārējo dzīvi, savu veselības stāvokli, līdzsvarot enerģiju, emocionālo fonu. Šī ir noteikta māksla, kas prasa izpratni, zināmu motivāciju, skaidrību un konsekventu metodisko praksi. Patiesībā šajā kursā mēs iemācīsimies detalizēti izstrādāt katru čakru, iemācīsimies atrast čakru, sajust to, sajust to ne tikai prakses laikā, bet sajust to ikdienā. Nedaudz vēlāk – sajūti citu cilvēku čakras, sajūti otra cilvēka prānisko stāvokli. Ja veltīsi daudz laika, lai koncentrētos uz čakrām un dari to profesionāli, vari realizēt superspējas. Jogi, kuri sasniedza spēju staigāt pa ūdeni, nesadegt ugunī, samazināt vai palielināt sava ķermeņa svaru un pat lidot pa gaisu – viņi to visu panāca ar savu elementu, savu burvestību kontroles spēku. Tas ir, jums ir jāsaprot savu iekšējo spēju attīstības potenciāls, jūsu čakru attīstības potenciāls.

Sākumā mēs varam sabalansēt savu veselību ar savu čakru spēku, līdzsvarot savas mazās dzīves situācijas. Tiek uzskatīts, ka 95% slimību, izņemot gandrīz tikai tās, kurām nepieciešama rupja ķirurģiska iejaukšanās, tas ir, 95% slimību var izārstēt ar čakru enerģijas spēku. Kāpēc? Jo... kas ir slimība? Pirmkārt, tā ir nelīdzsvarotība enerģijas līmenī; enerģētiskais ķermenis piedzīvo deformāciju astrālā sabrukuma vai izkropļota domāšanas veida dēļ – nešķīsta domāšana. Vai arī citu cilvēku nešķīstas domas. Enerģētiskais ķermenis tiek deformēts, enerģija stagnē un rodas darbības traucējumi fiziskajā līmenī - slimība. Ko dara Šatčakra joga? Mēs mācāmies atbrīvot enerģiju, jo visi enerģijas kanāli, no kuriem ir austs mūsu enerģijas ķermenis, ir slēgti pie čakrām. Čakras ir mezgli, un, kad mēs savācam enerģiju čakrā, mēs dodam spēku kanāliem, kas ir saistīti ar šo čakru; It kā mēs aizpildām un piesātinām ar to saistītos kanālus. No šiem kanāliem tiek atbrīvota enerģija, un slimība iet prom, izšķīst līdz pilnīgai dziedināšanai. Jautājums šeit ir tikai par pieliktajām pūlēm, veltot laiku šat-čakras jogai. Mēs uzskatām, ka šatčakra joga ir visdrošākais ieguldījums; cilvēks, kurš vairākus gadus nododas šat-čakra jogai, ir viņa kapitāls, kuru viņš izmantos, kamēr vien pastāvēs šajā fiziskajā ķermenī. Un, ja viņš ļoti labi strādā ar savām čakrām, tad šis tīro kanālu, tīro čakru potenciāls slēpjas labvēlīgākā nākamās dzīves atdzimšanā, veselīgākā ķermenī, veidojas labāks liktenis.

Tāpēc, sākot no pašiem pamatiem, šajā kursā katrā nodarbībā strādāsim pie katras no čakrām: meklēsim čakru un mācīsimies uz to koncentrēties. Šī kursa mērķis ir iegūt garšu, iemācīties koncentrēties, savākt savu apziņu – koncentrēties uz čakrām, lai vēlāk sev jebkurā brīdī varētu nodarboties ar šat-čakra jogu – koncentrēšanos uz čakrām. Vēl viens šī kursa mērķis ir, lai jūs varētu periodiski klausīties šīs nodarbības un gūt iedvesmu praksē. Jo mūsu laikos bieži vien nepietiek pamācību, nepietiek iedvesmojošas ārējās enerģijas, lai motivētu sevi praktizēt.

Tāpēc novēlu veiksmi un aicinu pievienoties Šatčakras jogas kursam. Namaste!

Vai vēlaties pāriet no teorijas uz praksi par čakru atvēršanu?

Apskatiet pilnu čakru jogas kursu ↓