"Laiks ir labs ārsts, bet ļoti slikts kosmetologs." Katrai slimībai ir savi cēloņi. Šo iemeslu apzināšana ir galvenā atveseļošanās atslēga. Vecums nav izņēmums. Tā arī ir slimība. Ceļu uz jaunību nepaver dārga kosmētika. Tas ir saistīts ar patieso vecuma cēloņu novēršanu. Tieši šī ideja ir plaši pazīstamās atjaunošanas sistēmas Revitonics koncepcijas pamatā.

Novecošanās cēloņi. Revitonics viedoklis

Mūsu seja ir visa pasaule. Vairāk nekā 100 muskuļi un 29 galvaskausa kauli ir atbildīgi par tā unikālo izskatu. Tieši pēc pirmā piestiprināšanas veida izšķir sejas un kakla sejas un košļājamos muskuļus. Visi muskuļi ar vecumu saīsinās, pasliktinot sejas izskatu, taču katrs veids to dara atšķirīgi.

Sejas muskuļi savieno ādu ar kauliem un citiem muskuļiem. Izžūstot, tie velk ādu sev līdzi. Un āda, zaudējot savu spēju pretoties šim procesam ar vecumu, nokarājas. Grumbas ap muti, uz pieres, deguna tilta, zoda, nasolabiālās krokas – tās visas ir sejas muskuļu deformāciju sekas.

Sejas muskuļi

Košļāšanas muskuļi savieno kaulus ar kauliem. Novecojot, viņu sejas forma tiek deformēta. Mainās žokļa un zoda līnija. Sejas ovāls kļūst neskaidrs. Kopumā galvas proporcijas ir izslēgtas.

Kā atbrīvoties no šādām sekām? Skulpturālā fitnesa Revitonics ļauj patstāvīgi uzsākt dabisku atjaunošanos. Jūs varat atjaunot pareizo muskuļu korsetes anatomisko formu. Tas ir iespējams, ja jūs atslābināsit sejas muskuļus, atbrīvojat spazmas un spriedzi. Rezultātā ovāls iegūs skaidru kontūru, izzudīs krunciņas un nasolabiālās krokas, atjaunosies ādas tekstūra.

Nedaudz vēstures

Revitonics sistēmas rašanās vēsture ir neskaidra. Autorība, saskaņā ar dažādiem avotiem, pieder divām dažādām sievietēm. Bet mēģināsim iziet cauri faktiem un hronoloģijai. Natālija Borisovna Osminina kļuva pazīstama ar saviem pētījumiem šajā virzienā 1994. gadā Lietuvā. Vairāk nekā 10 gadus autore veica dažādus testus, attīstīja savu pieredzi, strādājot ar simtiem sieviešu. Inovatīvā tehnika ir guvusi zinātnisku pamatojumu un sabiedrības atzinību. Eiropas valstīs: Zviedrijā, Vācijā, Itālijā, Izraēlā tas ir kļuvis īpaši populārs.

2009. gadā Natālija Osmiņina sāka sadarboties ar Krievijas eksperti pretnovecošanās masāžas jomā Anastasiju Dmitrijevnu Dubinskaju. Kopā ar viņu viņi izveidoja veselu virzienu, skolu ar bagātīgu metodisko bāzi. Krievu sievietes šo tehniku ​​apguva jau ar nosaukumu “Revitonika” 2010. gadā. Šajā periodā tehnika tika izplatīta kā mācību līdzekļu komplekts, atlanti, iepakoti elegantā kastē.

Natālija Osmiņina

Pirmā skola tika atvērta 2012. gadā Maskavā, Mira avēnijā. Skolas dibinātāja ir Anastasija Dubinskaja. Šeit tika apmācīti pirmie trenažieri, izstrādāti un pielāgoti pamata kompleksi un vingrinājumi.

Revitonics sistēma elektronisko video kursu formātā parādījās 2013. gadā. Tie vēl nebija tiešsaistes kursi, taču lietotājiem jau bija ievērojama brīvība metodoloģijas ieviešanā. Tajā pašā gadā skola noslēdza sadarbību ar Arbatas Skaistuma institūtu.

No 2013. līdz 2015. gadam sāka atvērt filiāles un pārstāvniecības visā valstī. Visur tika apmācīti instruktori, treneri, kā arī skaistumkopšanas salonu speciālisti.

No 2015. gada līdz mūsdienām Revitonikas skolas galvenais birojs atrodas Maskavā, Ļeņinska prospektā, 30. korpusā.

Tajā pašā laikā Dubinskaja un Osmiņina pārtrauc sadarbību. Anastasija joprojām ir Revitonics skolas vadītāja un dibinātāja. Natālija Borisovna pilnībā pamet skolu un turpina attīstīt savu tehniku, piešķirot tai nosaukumu Osmionics.

Revitonika. Mērķi, principi, rezultāti

Natālijas Osmiņinas Revitonics kā atjaunošanās sistēma balstās uz zinātniskiem un praktiskiem biohidraulikas, biomehānikas, teorētiskās mehānikas, kvantu fizikas u.c.principiem.Par dabiskās atjaunošanās principu Revitonics uzskata vecuma cēloņu likvidēšanu.

Uzdevumi:

1. Sejas un košļājamo muskuļu sasprindzinājuma līdzsvars;
2. Dabiskās limfodrenāžas stimulēšana;
3. Sejas un kakla muskuļu relaksācija, uzlabojot psihoemocionālo stāvokli;
4. Komplekss iedarbojas uz visu ķermeni, uzlabojot gan tā ārējo, gan iekšējo stāvokli.

Ķermeņa un sejas pašmodelēšana, izmantojot revitoniku, sniedz pārsteidzošu rezultātus:

Ķermenim:

• Līdzsvara atjaunošana;
• Stājas izlīdzināšana.

Sejas formai:

• Ovāla atjaunošana;
• Atjaunot zoda kontūru;
• Pietūkuma samazināšana;
• Jauno velnu atgriešanās.

Kaklam:

• Garuma palielināšanās;
• “Dubultā zoda” defekta novēršana;
• Tauku nogulsnēšanās samazināšana uz zoda;
• "Skausta" likvidēšana;
• Dzemdes kakla osteohondrozes simptomu mazināšana.

Ādai:

• Grumbu samazināšana vai pilnīga likvidēšana;
• Asinsrites atjaunošana;
• Ādas krāsas un tekstūras uzlabošana;
• Kolagēna šķiedru atjaunošana.

Kontrindikācijas

Revitonics ir zinātniski pierādīts un sniedz nenoliedzamas priekšrocības. Bet, neskatoties uz to, ir vairāki faktori, kas uzliek nopietnus ierobežojumus tā lietošanai.

Lai uzzinātu, konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir:

1. Autoimūnas slimības;
2. Problēmas ar vairogdziedzeri (hipotireoze);
3. Ādas slimības;
4. Elpošanas sistēmas slimības, ieskaitot hroniskas;
5. Citas sistēmiskas slimības.
6. Revitonics nevar novērst ārējos trūkumus, ko izraisa slimības organismā.
7. Piemēram, tūska, ko izraisa nieru mazspēja. Manipulācijas ar šādām zonām
8. var pasliktināt viņu stāvokli.

Fiziskā ietekme uz ādu ir stingri aizliegta, ja Jums ir šādas veselības problēmas:

1. Hipertensija;
2. Asins un asinsvadu slimības;
3. Galvas, kakla, muguras traumas;
4. Kārpas, ekzēma, psoriāze;
5. Osteoporoze;
6. Onkoloģija, diabēts, imūnsistēmas slimības;
7. Sejas nerva iekaisums;
8. Garīgās slimības.

Revitonics tehnikas izpildes noteikumi

Vingrošana sejai un kaklam ir organizēta tā, lai dažus paņēmienus varētu veikt mājās (pamata komplekss). Tie ir pieejami tiešsaistes kursos un maratonos. Un dažas metodes, kas iekļautas pilnā kompleksā, var praktizēt stingri speciālistu klātbūtnē, un tas ir iespējams tikai klātienes apmācības laikā.

Izpildes rīkojums.

Kur sākt? Neskatoties uz to, ka Revitonics metodei ir daudz veidu vingrinājumi, tiem visiem ir kopīgi principi:

1. 30 sekunžu muskuļu kontrakcija, lai tās atslābinātu;
2. Pat strādājiet ar iekšējiem muskuļiem, lai atgrieztu tos sākotnējā garumā;
3. Manuālā pašmodelēšanas sistēma tiek pabeigta, nofiksējot muskuļus pareizā stāvoklī uz 2-5 sekundēm.

Revitonics - pamata vingrinājumu komplekts

Osmiņinas tehnika, ko var veikt patstāvīgi mājās, sastāv no:

• Izlīdzināšanas vingrinājumi mugurkaulam, kaklam, mugurai;
• Sejas fitnesa veidošana;
• Limfodrenāžas tehnika;
• Vakuuma masāža.

Integrēta pieeja vingrojumu veikšanai nodrošinās visa ķermeņa atjaunošanos un novērsīs redzamos ķermeņa defektus. Sekojot Revitonic metodes autores N.B.Osmininas ieteikumiem, sāksim apsvērt šī atjaunojošā kompleksa pamata vingrinājumus.

Iztaisnojiet plecus: Revitonics mugurkaulam, kaklam, mugurai

Mugurkaula un kakla stāvoklis tieši ietekmē cilvēka izskatu un mūsu sejas jaunību. Slēpojot, mēs nolaižam plecus uz priekšu un uz leju. Muguras muskuļi kļūst vājāki. Turklāt mēs stiept ādu uz muguras. Un priekšā, attiecīgi, āda nokarājas. Pareiza poza ir pirmā vieta, kur sākt.

Kakls ir tilts, kas savieno galvu ar ķermeni. Caur to seja saņem visu nepieciešamo: barības vielas, gaisu. Kakla spazmas, saīsināšana un nepareiza pozīcija samazina ādas uztura kvalitāti un traucē limfas atteci. Tā rezultātā pasliktinās sejas izskats un parādās pietūkums.

Vingrinājumi kaklam un mugurai ir galvenie kompleksā Revitonics. Šis posms ir ļoti svarīgs, jo bez tā turpmākās sejas procedūras ir bezjēdzīgas.
Koriģējot savu stāju, iztaisnojot plecus un atjaunojot kakla muskuļu tonusu, jūs sasprindzināsiet visa ķermeņa ādu. Jūsu izskats mainīsies uz labo pusi. Sāksies dabiskās atjaunošanās process.

Revitonika pozai

Ir dažādi paņēmieni, lai koriģētu stāju un atvērtu krūšu mugurkaulu. Šajā rakstā mēs soli pa solim apskatīsim divus no tiem.

Vingrinājums "Bura"

Ko jūs sasniegsiet:

• Atvērsies krūšu mugurkauls.
• Stājas korekcija un saliekšanās likvidēšana.
• Roku muskuļi kļūs tonēti.
• Sāksies dabiskā limfodrenāža.

Vingrinājums "Nulles gravitācija"

Lai jūsu seja pārstātu nokarāties, jums jāsamazina gravitācijas ietekme. Ja muskuļu un skeleta sistēmā nav defektu un saglabājot pareizu stāju, tas ir iespējams.

Ko jūs sasniegsiet:

• Samazināti gravitācijas spēki;
• Pareiza poza.

Vingrojiet ar speciālu rullīti

Noderīgs paņēmiens, kas samazina muguras sāpes, pietūkumu un palīdz zaudēt svaru. Jūs varat izgatavot rullīti pats vai iegādāties īpašu aptiekā.

Revitonika kaklam

Posterolateral virsma. Vingrinājums "Pakaramais"

Ko jūs sasniegsiet:

1. Kakla pagarināšana;
2. Skaista pārejas līnija uz plecu;
3. Uzlabo asinsriti;
4. Sāpju mazināšana osteohondrozes gadījumā.

Kakla vingrinājums "Rāmis"

Rāmis mazina spazmas kakla priekšpusē. Spriedze šajā mugurkaula rajonā kavē asinsriti un dabisko limfas atteci sejas zonā.

Jūs sasniegsiet:

1. Kakla priekšējās virsmas pagarināšana;
2. Kakla šķērsenisko grumbu dziļuma samazināšana, sejas ovāla pievilkšana;
3. Limfvadu atbrīvošana, liekā šķidruma aizplūšanas aktivizēšana no audiem;
4. Dubultzoda likvidēšana.

Vingrojiet, lai atbrīvotos no "datora kakla" efekta

Cilvēki, kuri daudz strādā pie datora, bieži saskaras ar izvirzītā kakla (datora kakla) problēmu. Šī defekta simptomi ir sāpes plecos, mugurā un kaklā. Turklāt galvaskausa pārvietošanās dēļ palielinās mugurkaula slodze: uz katriem 2,5 cm tiek pievienoti 5 kg. Tas noved pie sejas deformācijas. Katru dienu ir nepieciešams veikt vingrinājumu kakla iztaisnošanai.

Vingrinājums "Ideāls kakls"

Jūs sasniegsiet:

• Palielināts galvas griešanās leņķis;
• Kakla muskuļu relaksācija.

Revitonics: sejas vingrinājumi

Revitonics atjauno jaunību, visaptveroši strādājot ar visu seju. Tehnika palīdz atslābināt un izstiept visus sejas muskuļus.

Uzacu grumba pazudīs no sejas. Vingrojumi ne tikai palīdzēs izlīdzināt ādu, bet arī uzlabos miegu. Jūs aizmigsit un pamodīsities vieglāk, miegs kļūs stiprāks. Rezultātā jūs iegūsit kvalitatīvāku atpūtu.

Atslābinot pieri, paceļot uzacis

Pašmasāžu ir ērti veikt no rīta, guļot gultā, un arī vakarā - pirms gulētiešanas.

Vingrošanu var turpināt arī guļus stāvoklī.

Revitonika acīm

Acis ir sejas daļa, kas galvenokārt atklāj vecumu. Lai palēninātu novecošanos, šī zona ir jāreabilitē. Lai to izdarītu, jums regulāri jāveic acu vingrinājumi.

Orbītas palielināšanās acs iekšējā stūrī

Veiciet paņēmienu katrai acij atsevišķi, sākot ar kreiso.

Iedarbība: jaunība, acu mirdzums.

Ietekme: plaši atvērtas acis.

Revitonika lūpām

Tieši vēlme pēc skaistām lūpām visvairāk mudina sievietes veikt injekcijas. Bet injekcijas nav vienīgā izeja. Piemērotas Revitonics tehnikas palīdzēs pagriezt laiku atpakaļ un padarīs šo sejas daļu jaunāku un skaistāku.

Tehnika palīdzēs pacelt lūpu kaktiņus, padarot to formu izteiksmīgāku un pievilcīgāku.

Ko jūs sasniegsiet:

• Vaigu audu atjaunošana;
• Muskuļu relaksācija ap degunu;
• Nasolabiālo kroku samazināšana.

Vingrojiet, lai atslābinātu muskuļus, kas paceļ ala nasi un augšlūpu

Procedūra uzlabo limfodrenāžu nasolabiālajā zonā un noņem tūsku.

Revitonics sejas liftingam

Elastīga ovāla seja un gludi vaigi – tas ir rezultāts, ko sniedz vingrinājums “Kliedziens”. Mērķis ir novietot žokli pareizā stāvoklī, atbrīvojot attiecīgo muskuļu spazmas. Lai sāktu veikt šo paņēmienu, jums ir jānosaka jūsu sejas novecošanās veids. Īsumā:

1. Pirmais novecošanas veids ir ar vecumu saistīta žokļa parādīšanās.
2. Otrs novecošanas veids ir ar vecumu saistīta zoda pacelšana.

Klasiskā “Scream” tehnika pirmajam sejas biomehāniskās novecošanas veidam

Tas palīdzēs atjaunot vēlamo “jaunības leņķi” un pareizi novietot košļājamā muskuļa audus.

Vingrinājums “Kliedziens” otrajam sejas novecošanas veidam

1. Novietojiet plaukstas uz sejas tā, lai pirksti būtu vērsti no zoda uz acs ārējo malu. Plauksta jānospiež gar visu žokļa velvi.
2. Virziet apakšžokli uz priekšu un nedaudz uz augšu, sekojot esošajai deformācijai, nostiprinot to. Turiet spriegumu 30 sekundes.
3. Mēs atgriežam apakšējo žokli sākotnējā stāvoklī un nekavējoties atpakaļ uz maksimumu. Turiet 5-10 sekundes.

Pasīvs “kliedziens” visu veidu sejas novecošanai

Drošākais veids, kā veikt tehniku, bet ne mazāk efektīvs.
Vingrinājumu var veikt ar atvērtu vai aizvērtu muti.

Uzmanību! Mūsdienu Revitonika A. Dubinskaja skola “Scream” tehniku ​​izslēdza no pieejamajiem video kursiem. Vingrinājums tiek sniegts tikai klātienes nodarbībās tā īstenošanas sarežģītības dēļ. Tāpēc ļoti ieteicams to veikt kvalificēta instruktora klātbūtnē.

Limfodrenāžas tehnika Revitonics

Revitonics piedāvā interesantu veidu, kā uzsākt rīta limfodrenāžu. Katru rītu veiciet aptuveni 100 biežu un zemu lēcienu uz pirkstiem. Papēži pieskaras grīdai. Atlekšanai jābūt vieglai, jums ērtā ritmā, un tā nedrīkst radīt diskomfortu. Procedūras laikā varat veikt pārtraukumus atpūtai.

Šis paņēmiens iedarbojas uz limfātisko sistēmu un palīdz samazināt kāju un sejas pietūkumu.

Vakuuma terapija

Revitonica vakuuma terapija ietver speciālu dažāda izmēra burciņu izmantošanu. Masāža sākas ar liela diametra burciņām. Tad viņš pamazām pāriet uz mazākām burciņām. Un beidzas ar mazākajiem.

Šai tehnikai ir nepieciešami šādi sagatavošanās darbi:

1. Sejas tīrīšana;
2. Mitrināšana ar piemērotu krēmu vai eļļu;
3. Rūpīga mācīšanās, metodikas ievērošana un darbs tikai pareizajos virzienos.

Sejas kultūra, neizejot no mājām - labākās video nodarbības vienā rakstā.

Neatkarīgi no tā, kā viņi saka, ka sveicina cilvēkus ar apģērbu, viņi vispirms skatās viesa sejā. Un lai cik dārgas un skaistas būtu lietas, tajās nevar noslēpt savu seju. Un tāpēc šī ir tā ķermeņa daļa, kurai vajadzētu izskatīties ideāli līdz sirmam vecumam.

Un, ja ādas struktūru var uzlabot ar mitrinātāju un kosmētisko procedūru palīdzību, sejas muskuļi saglabā savu formu tikai tad, kad tiek trenēti.

Kad jums vajadzētu sākt?

Mūsu dzīvesveids ir straujš, katru dienu ir miljons mazu un lielu darāmu lietu, un eiropietes visbiežāk, vēloties vismaz nedaudz laika atlicināt atpūtai, rūpes par sevi atliek “uz vēlāku laiku”.

Vispirms mācības, tad darbs, iepazīšanās, laulības, bērni, un tagad man ir 35, bet man nav vēlēšanās skatīties spogulī. Izplatīta situācija? Pat ja jums ir 20, jums ir mātes, radi un vecāki draugi, kuri ir tērējuši savu laiku šādi.

Fitnesa skola sejai un kaklam Revitonics

Pievērsiet uzmanību austrumu sievietēm, īpaši japānietēm. Viņi māca savām meitenēm rūpēties par sevi jau no mazotnes. Neatkarīgi no tā, cik aizņemta ir japāniete, viņa vienmēr atrod laiku vingrošanai, meditācijai un pašaprūpei.

Sejas kultūru ir ideāli uzsākt 17-20 gadu vecumā. Bet atkal nekad nav par vēlu sākt! Sāc jau šodien, neatkarīgi no vecuma, un jau pēc mēneša tu noteikti redzēsi rezultātus!

Alena Rossoshinskaya: piemērotība sejai - video

Alena ir izstrādājusi lielisku kursu, lai dabiski nostiprinātu sejas muskuļus. Lai to izdarītu, katru dienu ir jārezervē sev ceturtdaļa stundas un jāvelta sejas vingrošanai. Vislabāk istabā palikt vienam, lai nesamulsinātu un pareizi izpildītu vingrinājumus.

Alena Rossošinska

Daži Rossoshinskaya padomi:

• Mums jāsāk vakar. Nav termiņu, jo ātrāk sāksiet, jo labāk jūsu seja izskatīsies rīt
• Ja ar vecumu saistītas izmaiņas vēl nav skārušas jūsu seju, pietiek ar iesildīšanos, un pēc 26-30 gadiem jums ir jāpāriet uz pilnu vingrinājumu komplektu.
• Skaista seja ir tieši atkarīga no skaistas stājas, taisna kakla;
• Katrs noveco savā veidā, un, ja tev 20 gadu vecumā jau ir redzamas sejas izteiksmes līnijas, negaidi, sāc vingrot nekavējoties! Labāk ir risināt problēmas, kad tās rodas, nevis pēc fakta.
• Tiem, kas nedaudz kavējās un sāka vingrot pēc 40 gadiem, jāatceras, ka rezultāts noteikti būs, taču gaidīšana prasīs ilgāku laiku, nekā tiem, kuri sākuši agrāk
• Nemēģiniet pārspēt vecumu. Viņu nav iespējams maldināt vai uzvarēt. Bet jūs varat to pieņemt ar cieņu un savā vecumā iegūt labu ādas stāvokli un tonizētu seju. Mēs nesolām pusaudzes seju 50 gados, bet mēs solām izcilu sejas formu pat 80! Nav nokarenu vaigu, maisiņu zem acīm utt.
• Pareiza vingrošana sākas ar sevis un fitnesa rutīnas pieņemšanu, kuru plānojat īstenot. Skeptiķiem vienmēr ir divreiz sliktāki rezultāti.

Video: Alena Rossoshinskaya: sejas fitness

Jevgeņija Bagļika: piemērotība sejai - video

Evgenia Baglyk, tiešsaistes sejas veidošanas skolas dibinātāja un fitnesa trenere, ir izstrādājusi savu sejas fitnesa treniņu metodi. Jevgeņija stingri iesaka, ka pirmie treniņi jāveic ar treneri, jo ātrus rezultātus var sasniegt tikai tad, ja vingrinājumi tiek veikti pilnībā.

Video: Evgenia Baglyk: piemērotība sejai

Natālija Osmiņina: skulpturālā piemērotība sejas revitonikas sistēmai - video

Natālija Osmiņina, cienījama speciāliste sejas muskuļu aparatūras un manuālās fizioloģiskās rehabilitācijas jomā, ir izstrādājusi vairāk nekā 20 unikālas tehnikas, kas uzlabo sejas, kakla un dekoltē zonas muskuļu tonusu.

Natālija Osmiņina - viņas seja, viņas nopelns!

Tūkstošiem slāvu sieviešu praktizē pēc viņas metodes, taču pati Natālija norāda, ka nekādu rezultātu nav iespējams sasniegt bez integrētas pieejas, kas ietver: vingrošanu jeb kā mēdz dēvēt sejas fitnesu, masāžu, kosmētiskās procedūras un pareizu ikdienas kopšanu, kā arī kā grima uzklāšanu. Ja jūs palaidīsit garām kaut vienu aspektu, rezultāts būs daudz sliktāks, un dažreiz tas vispār nebūs pamanāms.

Video: Natālija Osmiņina: skulpturāla piemērotība sejas revitonikas sistēmai

Lūdzu, ņemiet vērā, ka ne pati Natālija, ne viņas sekotāji neiesaka šādas procedūras veikt bez instruktora.

Sejas fitness ar Gaļinu Dubiņinu

Cits fitnesa treneris izvirzīja ne tikai ķermeņa, bet arī sejas muskuļu nostiprināšanu, jo to nevar paslēpt ne zem drēbju krokām, ne zem formas tērpa. Par pamatu tika ņemta sākotnējā Carol Maggio sistēma, bet Gaļina, detalizēti analizējusi katru vingrinājumu, tos modificēja un pielāgoja mūsu sievietēm.

Gaļinas piedāvātajā kompleksā ietilpst:

• Vingrinājumi, kas nostrādā sejas un kakla muskuļus. Uzturot seju tonizētu
• Sejas un kakla akupresūras un bioenerģētiskā masāža
• Uzlādē jūsu mīļākajām acīm
• Vingrinājumu komplekts no rīta un vakarā
• Ekspress sejas sagatavošana pirms svarīga notikuma
• Kompleksi dažādām vecuma grupām
• Darbs pie vīriešu problēmzonām
• Atlasīti paņēmieni sejas stāvokļa uzlabošanai no pasaulslavenā Bodyflex

Noslēgumā ir vērts piebilst, ka Gaļina vienmēr ir godīga pret saviem klientiem un atklāti runā, no kā viņa uzzināja par metodēm, ko tieši tajās mainījusi un kāpēc. Kas piešķir Gaļinai cieņu un uzticību.

Video: 24 Facelifting no Gaļinas Dubiņinas: pēc 40

Sejas fitness ar Carol Maggio

Kerola Madžo ir viena no populārākajām amerikāņu kosmetologēm, kura atšķirībā no vairuma modes industrijas cilvēku nekad nav ieteikusi savām klientiem iet zem ķirurgu skalpeļa, bet gan ieteica aktīvi strādāt pie sevis.

Carol Maggio - skaista seja bez skalpeļa!

Carol Maggio ir izstrādājis unikālu tehniku, kas atjauno un savelk seju. Tāpat ar īpašu vingrinājumu palīdzību var atvērt acis, noapaļot seju, parādīt vaigu kaulus un noņemt smago sejas dibenu.

Video: Sejas fitness ar Kerolu Madžo

Fitness sejai mīnus 10 gadi

Lai izskatītos pārsteidzoši 10 gadus jaunāka, jums nav jātērē daudz laika un pūļu. Tikai 10 minūtes dienā no rīta, tiklīdz pamostaties, vai vakarā pēc sejas tīrīšanas un pirms gulētiešanas. Tikai 10 minūtes, un tava seja mainīsies, vaigu sārtums dzirkstīs, sejas forma būs kā divdesmitgadniekam!

Video: Sejas fitness Mīnus 10 gadi 10 minūtēs dienā!

Fitness ir labs, bet kombinācijā ar japāņu masāžu darīs brīnumus. Masāža jāveic pēc rūpīgas sejas attīrīšanas un roku dezinfekcijas. Vislabāk ir lietot mitrinošu vai taukainu masāžas krēmu un pēc masāžas noņemt atlikumus.

Video: japāņu sejas masāža

Bodyflex sejai

Un noslēgumā labi pierādīts elpošanas vingrinājums, kas uzlabo seju un daudz ko citu. Ja visus vingrinājumus veiksi pareizi, nākamajā dienā būs grūti košļāt un pat smaidīt. Bet, tiklīdz iekaisis kakls pāries, jūs būsiet apmierināti ar rezultātiem!

Video: Bodyflex sejai un kaklam no Greer Childers

Diemžēl jaunība un skaistums ir tālu no mūžīgām kategorijām. Gadu gaitā sejas āda piedzīvo ievērojamas metamorfozes, izraisot cilvēkā vilšanos un skumjas. Tā kļūst atoniska, ļengana, sausa, zaudē elastību, sejas formu un kontūru. Taču skumjām un izmisumam nav pamata, jo katra sieviete pati var uzlabot savas ādas kvalitāti un struktūru. Ir maģisks līdzeklis, kas ļauj atjaunot jaunību un skaistumu. Turklāt šim nolūkam jums nav jātērē daudz laika, pūļu un naudas. Šo maģisko līdzekli sauc par Revitonics – sejas vingrojumu kopumu, kas ir plaši pazīstams jau daudzus gadus.

Gadu gaitā, kad uz ādas parādās pirmās novecošanās pazīmes, katra sieviete izmanto dažādas metodes, lai tās novērstu. Daži cilvēki pieņem atjaunošanas injekciju metodes, daži izmanto radikālas ķirurģiskas metodes, bet citi izmanto pretnovecošanās kosmētiku un aparatūras kosmetoloģiju.

Tomēr tikai daži cilvēki zina, ka ir efektīvas un pilnīgi drošas metodes sejas un kakla atjaunošanai. Šādas metodes ietver Revitonics.

Revitonics ir sejas masāža, kas ietver īpašu vingrojumu kompleksu, kas var novērst ar vecumu saistītus ādas defektus.

Tomēr jāsaka, ka revitonika darbojas ne tikai ar vingrojumiem, kas uzlabo ādas stāvokli, tā ir unikāla atjaunojoša, arī ārstnieciska programma, kas veidota pēc organisma iekšējo rezervju aktivizēšanas principa. Šīs programmas rezultātā uzlabojas vielmaiņas procesi dermā, atjaunojas ādas struktūras, normalizējas ādas uzturs. Programma ir veidota tā, lai darbam ar sejas muskuļiem būtu atjaunojošs un atjaunojošs efekts.

Natālijas Osmininas metodika

Šo tehniku ​​izstrādāja Natālija Osminina. Pateicoties viņas novatoriskajai tehnikai, visa pasaule uzzināja par drošu un vienkāršu atjaunošanas metodi.

Šīs tehnikas autors uzsver, cik svarīgi ir atdalīt muskuļus, pamatojoties uz to mērķi un uzdevumiem. Piemēram, muskuļu hipertoniskums var izraisīt ādas nokarāšanos un fasciju vilkšanu, un sejas muskuļu spazmas izraisa grumbu veidošanos. Šajā gadījumā grumbas parādās šādās vietās:

• uz deguna tilta;
• uz pieres;
• ap muti;
• uz zoda.

Izmaiņas košļājamā muskuļos izraisa:

• žokļa zonas deformācijas;
• mīksto audu deformācijas ptoze;
• žokļa velves saīsināšana;
• sejas proporciju maiņa.

Un galvaskausa sejas kaulu deformācija samazina to izmēru un apjomu, kā arī spēlē nozīmīgu lomu ādas nokarenē.

Svarīgs jaunības elements ir kakls. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka ādas novecošanās ir saistīta tikai ar grumbām. Bet tas ir tālu no patiesības. Ar vecumu saistītās izmaiņas ādā liecina galvenokārt ādas apjoma samazināšanās un kakla stāvoklis. Turklāt kakla novecošana ir saistīta ar nepareizu kakla stāju, tā saukto hiperlordozi (pārmērīgu mugurkaula kakla izliekumu). Šādas izmaiņas noved pie dubultzoda parādīšanās un kakla muskuļu vājuma.

Tāpat ar revitonikas, kā galvenā kosmētiskā un ārstnieciskā līdzekļa, palīdzību ir iespējams novērst svarīgu problēmu – pietūkumu, kas rodas liekā šķidruma rezultātā intersticiālajā telpā. Tā kā pietūkums traucē normālu ādas uzturu, asinsriti un limfas aizplūšanu, šīs problēmas risināšana ir ārkārtīgi svarīga.

Taču, pēc tehnikas autores domām, patiesais novecošanās cēlonis nav ādas problēmas, gluži otrādi – izmaiņas ādā ir novecošanas sekas. Novecošanās cēlonis ir muskuļu audu spazmas, kā rezultātā uz ādas parādās krokas, plaisas un ļenganums.

Natālijas Osmiņinas pamatkursā iekļauti desmit klasiski vingrinājumi, no kuriem katrs ir vērsts uz sejas ādas savilkšanu un atjaunošanu, grumbu izlīdzināšanu un pat sejas kontūru uzlabošanu, citiem vārdiem sakot, konkrētas problēmas novēršanu.

Kāpēc mēs novecojam?

Daudzi no lielākajiem cilvēces prātiem cīnās ar novecošanas problēmu, neskatoties uz to, ka novecošanas mehānisms ir zināms jau ilgu laiku. Novecošana ir process, ko nosaka daudzu faktoru kombinācija. Kuras tieši?

1. Šķidruma stagnācija organismā. Pārmērīgs šķidruma daudzums organismā var izraisīt stāvokli, ko sauc par limfedēmu. Kad notiek limfas stagnācija, tiek traucēta asinsrite un asins piegāde ādas šūnām. Tas noved pie atonijas un ādas nokarāšanas. Arī visi vielmaiņas procesi šūnās palēninās, un muskuļi sāk izjust stresu.
2. Stress. Pastāvīga muskuļu sasprindzinājuma rezultātā viņiem attīstās spazmas. Spazmas laikā muskuļi palielina apjomu un piedzīvo stresu. Šis muskuļu stāvoklis izraisa ādas izstiepšanos, nokarāšanos un atoniju.
3. Fasciālā vilkšana. Fascija ir muskuļu apvalks. Cilvēka ķermenī visi muskuļi ir savienoti viens ar otru. Kad rodas muskuļu sāpes, šajā zonā fascijas spazmas. No fizioloģiskā viedokļa fasciālā sistēma tiek definēta kā neatņemama komunikācijas sistēma. Fascija apņem visu mūsu ķermeni, savienojot tuvus un attālus apgabalus savā starpā. Izprotot procesus, kuru pamatā ir fasciālo ķēžu raksti, var izprast ne tikai ķermeņa novecošanas cēloņus, bet arī modelēt savu seju, mainīt tās formu un vaibstus, apzināti piedalīties atjaunošanās procesā.

Kādus ādas defektus var novērst ar Revitonics?

Revitonics mērķis ir atjaunot seju, līdzsvarojot sejas muskuļu relaksāciju un sasprindzinājumu.

Tādējādi šīs programmas vingrinājumu komplekss veicina:

• stājas atjaunošana;
• asinsrites uzlabošana;
• kakla muskuļu statikas mazināšana;
• košļājamās un sejas muskuļu darbības uzlabošana;
• limfas aizplūšanas aktivizēšana;

Pateicoties iepriekšminētajiem vektoru virzieniem, tiek veikti šādi uzlabojumi un izmaiņas:

• tiek atjaunota sejas ovāla skaidrība un žokļa līnijas skaidrība;
• tiek novērsti stagnējoši procesi;
• uzlabojas ādas struktūra;
• ādas gludums atgriežas;
• tiek novērstas grumbas;
• tiek likvidēts dubultzods;
• Tiek nodrošināta mīksto audu pacelšana.

Vingrinājumu veidi no programmas Revitonics

Šo terapeitisko metodi var iedalīt divos veidos:

• skulpturālā piemērotība;
• vakuuma fitness.

Tēlniecības metode ir vingrošanas vingrinājumu kopums, kas ietekmē sejas un kakla muskuļus. Šis vingrinājumu komplekts ļauj strādāt ar katru muskuļu, tonizēt to un pēc tam atslābināt. Tā rezultātā tiek atbrīvotas spazmas, pietūkums un pietūkums. Šie vingrinājumi stimulē asinsriti, uzlabo asinsriti un šūnu vielmaiņas procesus.

Vakuuma veids ir revitonikas aparatūras metode, jo tās ieviešanai ir nepieciešamas ierīces, kas rada vakuumu. Izmantojot šo metodi, jūs varat uzlabot asinsriti un šūnu uzturu. Šo metožu īpatnība ir tāda, ka tās ļauj stimulēt kolagēna un elastīna sintēzi. Izmantojot vakuuma metodi, tiek izmantotas dažāda izmēra burciņas, kas ļauj tās izmantot dažādās sejas zonās. Piemēram, mazas burciņas izmanto delikātajās sejas zonās: zonā ap acīm un lūpām. Vidēja izmēra burkas ir paredzētas orbicularis oris muskuļiem un vaigu kauliem. Lielas krūzes izmanto, lai izlīdzinātu grumbas un stimulētu lielos sejas muskuļus.

Vai ir kādas kontrindikācijas?

Neskatoties uz to, ka šis vingrošanas komplekss nevar nodarīt kaitējumu ķermenim, ir dažas kontrindikācijas, kas jāņem vērā:

• ādas iekaisums pūtīšu un strutainu izsitumu veidā;
• dermatoloģiskas slimības;
• autoimūnas un onkoloģiskās slimības;
• vīrusu slimības (herpes) uz sejas;
• nervu sistēmas slimības;
• vecuma ierobežojumi līdz 18 gadiem.

Pamata vingrinājumi no Revitonics kompleksa

Pirms vingrojumu kompleksa uzsākšanas jākonsultējas ar speciālistu, kurš palīdzēs izvēlēties nepieciešamo vingrojumu kompleksu konkrētas problēmas risināšanai. Jo katras problēmas risināšanai ir īpašs vingrinājumu komplekts, kas ļauj to novērst un sasniegt vēlamo rezultātu.

Ietekme uz ādu tiek veikta ne ilgāk kā 30 sekundes, tas ir tieši tik daudz laika, kas nepieciešams muskuļu spazmas mazināšanai.

Vingrinājums Nr.1

Mērķis: trenēt trapecveida muskuļus, lai uzlabotu asinsriti sejā.

• pacelt vienu plecu uz augšu;
• velciet pacelto plecu atpakaļ, mēģinot virzīt lāpstiņu pret mugurkaulu;
• pagrieziet galvu pretējā virzienā;
• noliec galvu un piespied to pie pleca;
• palikt šajā pozīcijā 30 sekundes;
• lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī.

• novietojiet roku aiz galvas virzienā uz matu pamatni, kur sākas trapecveida muskulis;
• novietojiet otro roku uz pleca;
• Turot galvu taisni, izstiepiet muskuļus pretējos virzienos.

2. vingrinājums

Mērķis: trenēt pakauša muskuļu grupu, kuras spazmas un pārslodze pasliktina asins piegādi sejai un galvai.

Vingrinājums tiek veikts šādi:

• pārvietojiet plecus atpakaļ;
• salieciet rokas aiz muguras;
• pārvietojiet lāpstiņas pēc iespējas tālāk uz mugurkaulu;
• ielieciet galvu krokā, kas izveidojusies starp pleciem;
• palikt šajā pozīcijā 30 sekundes;
• lai nesasprindzinātu kakla priekšpusi, jāatver mute;
• uzmanīgi atgriezieties sākuma stāvoklī.

Muskuļu stiepšana:

• salieciet rokas zem pakauša;
• precīzi nostiprinot rokas vēlamajā pozīcijā, pavelciet tās uz augšu.

Vingrinājums Nr.3

Mērķis: šķērsenisko kakla grumbu izlīdzināšana

Vingrinājums tiek veikts šādi:

• nolieciet rokas uz krūtīm;
• cieši piespiežot rokas pie krūtīm, pavelciet salveti uz augšu;
• piespiediet zodu pie kakla 30 sekundes;
• velciet zodu un rokas vienu pret otru;

Viņi saka, ka nav iespējams apturēt novecošanās procesu, taču šo apgalvojumu var apstrīdēt, ja izmantojat Revitonics metodi. Negatīvas atsauksmes par viņu praktiski nav, bet pozitīvas apgalvo, ka viņa palīdzējusi viņiem atbrīvoties no dubultzoda un izlīdzināt grumbas.

Par programmu "Revitonika".

"Revitonika" ir fizioloģisks veids, kā atjaunot seju un kaklu. Kompleksa darbības pamatā ir osteopātija. Tiek atjaunoti skeleta un sejas muskuļi. To ir viegli izdarīt mājās. Tā ir cienīga alternatīva plastiskajai ķirurģijai, un dažos aspektos šī metode ir efektīvāka. Piemēram, veidojot žokļa leņķi.

Komplekss “Revitonika” (negatīvās atsauksmēs apgalvo, ka vingrojumus uz kakla zonu nevar veikt mājās, bet tikai pieredzējuša osteopāta uzraudzībā) sastāv no noteiktiem paņēmieniem, kuru mērķis ir atjaunot un atjaunot vielmaiņas procesus. Šeit tiek izlīdzināts ķermeņa priekšējās un aizmugurējās virsmas līdzsvars, normalizējas limfodrenāža, notiek liftinga efektam līdzīgs sejas liftings, tiek atjaunoti kapilāri, izzūd pietūkums no suprakraniālās aponeirozes.

Šai tehnikai ir šāds efektu klāsts:

• tiek atjaunota mugurkaula kakla stāja un statika;
• muskuļu sasprindzinājums tiek atbrīvots;
• sākas limfodrenāžas sistēma;
• tiek stimulēta asinsrite;
• tiek stiprināti un atjaunoti košļājamie zobi un sejas.

Metode “Revitonika” ir jauns skatījums uz ādas novecošanās procesu. Atrisina tādas problēmas kā smalkas krunciņas, dubultzods, vecumdienās nokarājusies sejas āda u.c. Komplekss tika izstrādāts, pamatojoties uz biomehānikas, biohidraulikas un osteopātijas likumiem. Visa sistēma ir vērsta uz dabiskajām ķermeņa pašregulācijas funkcijām.

Darbības principi atbilstoši metodei

Metode “Revitonika” (negatīvās atsauksmes galvenokārt liecina, ka tā tiek pārdota par nepamatoti augstu cenu) balstās uz šādiem principiem:

1. Āda nav atbildīga par novecošanos. Ādai ir korsete, kas sastāv no muskuļiem, nerviem, asinsvadiem un kauliem. Visi tajā notiekošie negatīvie procesi ietekmē dermas stāvokli.
2. Skeleta-muskuļu sistēmas deformācija ir galvenais ādas novecošanās cēlonis. Nav jēgas veikt sejas korekciju, ja apakšā esošais tonālais krēms ir bojāts. Šis apgalvojums attiecas uz muskuļiem un kauliem. Ar vecumu tie saraujas un saīsinās, velkot līdzi dermu, kas pēc tam sāk nokarāties.
3. Muskuļu spazmas vietās parādās grumbas. Vesels muskulis vienmēr ir nelielā tonusā un, ja tas palielinās, tad parādās skava, kas izraisa grumbu parādīšanos. Komplekss mazina sasprindzinājumu, atjauno zemādas muskuļus, dziedē tos, atjauno gludumu un elastību.
4. Muskuļi atjauno ādu. Tāpēc jūs varat atjaunoties, pastāvīgi strādājot ar muskuļiem. Pareizas darbības, kas vērstas uz noteiktu zonu, tuvina sejas un ķermeņa parametrus jauneklīgiem. Tie rekonstruē muskuļu skeletu, atjauno sejas ovālu un samazina grumbu skaitu. Tas notiek dermas spriedzes un šūnu reģenerācijas stimulēšanas rezultātā.
5. Muskuļu relaksācija novērš epidermas blokus un pietūkumu. Šeit tonizējošu muskuļu bloku vietā tiek izmantoti relaksācijas vingrinājumi.
6. Jums ir jāsāk strādāt ar seju agrā vecumā. Pusaudža gados parādās grumbas un krokas. Šajā posmā tos var sajust tikai ar pirkstiem. Tās ir saspringtas muskuļu zonas. Tāpēc ir svarīgi noņemt blokus un skavas sākotnējā novecošanas stadijā.

Pateicoties muskuļu sasprindzinājuma atlaišanai, notiek ādas atjaunošanās, uz to balstās “Revitonika” darbs. Katrai sejas zonai ir speciāli vingrinājumi, kas ir vienlīdz efektīvi gan vecākām sievietēm, gan jaunām meitenēm.

Kompleksa mērķi

“Revitonika” (negatīvas atsauksmes par šo tehniku ​​atstājuši tie, kas ar to nepraktizē regulāri, bet tikai laiku pa laikam) uzskata par savu uzdevumu palīdzēt sievietēm atgūt skaistumu un jaunību. Apgriezt novecošanās procesu. Turklāt šis mērķis tiek sasniegts ar savām rokām. Ikviens var izveidot savu seju.
Skulptūras fitness atjauno un atjauno ādas, sejas un ķermeņa formas. Tas nav virspusējs rezultāts, bet gan darbs ar visu ķermeņa biomehānisko sistēmu. Tas ir ovāls, žokļa līnija, poza utt.

Pareizi izpildīti vingrinājumi ļauj uzreiz sajust rezultātus. Tas tiek novērots kakla pagarināšanā, grumbu, kroku samazināšanā un nokarenas ādas atjaunošanā. Tehnika nodrošina ilgstošu efektu.

Kontrindikācijas

Programmai Revitonics (ārstu atsauksmes liecina, ka tā patiešām ir balstīta uz zinātnisku pieeju un ir laba alternatīva plastiskajai ķirurģijai), neskatoties uz visu tās efektivitāti, ir kontrindikācijas. Tātad jūs nevarat veikt manuālas manipulācijas, ja ir:

• čūlas un iekaisuma procesi;
• iedzimtas mugurkaula kakla daļas anomālijas;
• ir ievainots mugurkauls vai citi orgāni;
• traumatisks smadzeņu ievainojums;
• ādas slimības (ekzēma, kārpas);
• sejas un trīskāršo nervu iekaisums;
• nervu šūnu bojājums vai izsīkums;
• LOR orgānu un limfātiskās sistēmas slimības;
• mazspēja smadzeņu asinsrites sistēmā;
• III pakāpes hipertensija;
• onkoloģija;
• osteoporoze;
• nopietnas slimības, piemēram, cukura diabēts, sirds un asinsvadu patoloģijas, endokrīnās sistēmas, imūnsistēmas slimības, kolagenoze;
• neiropsihiski traucējumi;
• alkoholisms un narkomānija.

Ja Jums ir nopietnas vai hroniskas slimības, kā arī vispārējs savārgums, pirms vingrošanas uzsākšanas jākonsultējas ar savu ārstu.

Metode “Revitonika” (negatīvās atsauksmēs apgalvo, ka tā maldina cilvēkus un bez plastiskās ķirurģijas šādus rezultātus nevar sasniegt) ir paredzēta tikai salīdzinoši veseliem cilvēkiem. Tas nenovērš estētiskus defektus, ko radījusi konkrēta slimība. Ja ir slimības, kas izraisa tūsku, tad komplekss nedos nekādu rezultātu, un āda tiks vilkta tikai no liekā šķidruma.

Tehnikas priekšrocības

“Revitonika”, ārstu atsauksmes par to ir tikai pozitīvas, kosmetologi to veiksmīgi lieto sev. Viņi to iesaka saviem klientiem, jo ​​šī ir pirmā profesionālā atjaunošanas programma Krievijā, kas balstīta uz zinātniskām atziņām par cilvēka anatomiju. Ir vairākas priekšrocības:

• seja pēc šīs programmas vingrinājumiem paliek kustīga, un sejas vaibsti saglabā savu individualitāti;
• var izmantot dažādu vecuma kategoriju cilvēki (izņemot bērnus līdz 14 gadu vecumam);
• normalizē sejas, kakla un galvas muskuļu un kaulu audu līdzsvaru;
• sasniegtais rezultāts tiek saglabāts ilgu laiku;
• piemērots cilvēkiem ar alerģiju pret kosmētiku;
• stimulē smadzeņu asinsriti, novērš osteohondrozi;
• normalizē skābju-bāzes līdzsvaru;
• palielina tvirtumu, elastību, atsvaidzina.

Unikāla tehnika, kas darbojas pēc sasprindzinājuma principa, palīdz atjaunot epidermas miofasciālo līdzsvaru. Atvieglo un pretojas ar vecumu saistītām izmaiņām ādā. Veido pareizu mugurkaula kakla statiku. Ļauj atjaunot ādu jebkurā vecumā, neizmantojot operāciju.

Tehnoloģiju trūkumi

“Revitonika” tehnika sejai un kaklam (atsauksmes par to var noņemt tikai dažos vingrinājumos prasa pacietību. Tas prasa ikdienas darbu pie sava izskata. Līdz ar to pamatkursa pirmajā posmā ieteicams veikt 1-1 vingro katru dienu, lai sāktu atjaunošanās procesu 5 stundas 1,5-3 mēnešus.

Par rezultātu galeriju

Sistēma “Revitonika” (atsauksmes par to saka, ka dažu nedēļu laikā jūs varat padarīt sejas ovālu skaidrāku un noņemt dubultzodu) ir detalizēti aprakstīta oficiālajā vietnē. Šeit ir sadaļa “Rezultātu galerija”. Tajā cilvēki fotogrāfiju veidā dalās ar saviem sasniegumiem. Ikviens var redzēt, ko cilvēki ir sasnieguši, izmantojot šo tehniku; reģistrācija nav nepieciešama. Šādi panākumi iedvesmo un izraisa interesi par šo kompleksu.

Skola "Revitoniki"

Arī Maskavā, Sanktpēterburgā, Samarā, Kemerovā un Jekaterinburgā darbojas “Revitonika” skolas (negatīvas atsauksmes par to atstāj galvenokārt konkurenti un cilvēki, kas nekad nav mācījušies ar šo metodi). Divas filiāles tika atvērtas Kazahstānā un viena Baltkrievijā. Šeit māca tikai augsti kvalificēti sertificēti skolotāji.

Pamatkurss (2 nodarbības pa 4 stundām katra) maksā 18 tūkstošus rubļu. Individuālās nodarbības (3 nodarbības pa 1,5 stundām katra) maksā apmēram 25 tūkstošus rubļu. Grupu nodarbības, kas vērstas uz zonu ap acīm, maksā 20 tūkstošus rubļu, individuālās nodarbības - 30 tūkstošus rubļu. Plastmasas sejas skulptūra - 5 tūkstoši rubļu (viena procedūra).

Iepazīšanās materiāli

Pirms sākat kursu “Revitonika” (ekspertu atsauksmes saka, ka šis ir unikāls kurss un visi vingrinājumi patiešām darbojas, un rezultāts pēc to izmantošanas ir redzams gandrīz uzreiz), varat iegūt trīs bezmaksas izmēģinājuma video nodarbības. Dažus izglītojošus video var atrast arī vietnē YouTube.

Kompleksa izmaksas

Vingrinājumus “Revitonika”, kuru pārskatos teikts, ka tie var uzlabot jūsu stāju tikai dažu seansu laikā, var iegādāties oficiālajā vietnē. Ikvienam tiek piedāvāti divi fitnesa kompleksi – pamatkurss un tehnika ādas ap acīm atjaunošanai. Pirmais maksā 4500 rubļu, bet otrais maksā 5900 rubļu. Īpašu uzmanību ir pelnījusi darba tehnika ar Teiping-algoritm lentēm (cena 1700 rubļi), kas, izmantojot speciāla plākstera ietekmi, palīdz atrisināt vairākas kosmētiskas problēmas.