Миф: Любые каши полезны
Мифы
Каша - отличный продукт, идеально подходящий для завтрака. Каши насыщают нас энергией на весь день, к тому же, это довольно сытный продукт. Однако в спешке многие заменяют полноценно приготовленный завтрак на каши быстрого приготовления. Этот продукт здоровым назвать нельзя. Дело в том, что зерна, используемые в этих кашах, очищают от оболочки, но именно в ней содержатся витамины и макроэлементы. Кроме того, в пакетики с готовыми кашами добавляют ароматизаторы.
Последние статьи