Ночные перекусы губят сердце
Мифы
Употребление пищи поздно вечером способствует повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в результатах проведенного недавно исследования, в рамках которого были проанализированы данные более 12700 латиноамериканских граждан США в возрасте от 18 до 76 лет.

Быстрый ритм современной жизни очень часто приводит к тому, что человек ложится спать в позднее время, из-за чего время ужина также смещается. Поэтому ученые решили проверить, влияет ли это на развитие проблем с сердцем и формирование лишнего веса.

В результатах исследования, опубликованных в журнале Live Science, ученые сообщают, что более половины всех добровольцев во время вечернего приема пищи съедали около 30% своего суточного рациона. На следующее утро у этих людей регистрировался высокий уровень сахара в крови до завтрака, что считается признаком преддиабета. Специалисты отмечают, что у 70% людей с таким диагнозом впоследствии развивается диабет 2 типа.


Источник: www.takzdorovo.ru
Последние статьи
Показать еще