11 продуктов, которые спасут от деменции
Лайфхаки
Ученые из Университета Раш (США) провели исследование среди пациентов, которым в среднем был 81 год и у которых не было деменции, вызванной болезнью Альцгеймера. На протяжении в среднем шести лет участники ежегодно отвечали на вопросы о том, насколько часто они едят те или иные продукты, а также проходили тестирование интеллектуальных способностей.

Выводы исследователи опубликовали в журнале Neurology. Среди прочего они составили список, в который вошли продукты с высоким содержанием флавонолов: как показали собранные ранее данные, недостаточное потребление флавонолов связано с риском развития болезни Альцгеймера.

Список продуктов:
  • Груши
  • Оливковое масло
  • Вино
  • Томатный соус
  • Кудрявая капуста
  • Бобы
  • Чай
  • Шпинат
  • Брокколи
  • Апельсины
  • Томаты.

Источник: health.mail.ru
Последние статьи
Показать еще