Os jogos esportivos (futebol, basquete, vôlei, hóquei, handebol, tênis, etc.) são caracterizados por uma variedade de movimentos. Eles incluem correr, pular, lançar a bola de um lugar e pular, acertar vários elementos de força, etc. Todos esses movimentos são realizados em condições de interação (na luta livre) entre os jogadores. Mudanças na estrutura dos movimentos e na sua intensidade ocorrem continuamente durante o jogo.

Alguns tipos de jogos (hóquei no gelo, basquete, rugby, handebol, etc.) são orientados para velocidade e força, o que se reflete no processo de treinamento. Os jogos esportivos contribuem para o desenvolvimento da velocidade, força, agilidade e outras qualidades. Dependendo do tipo de jogo, as alterações fisiológicas no corpo são diferentes.

O consumo de energia nos desportos coletivos depende do tamanho do local, do ritmo e ritmo do jogo, das artes marciais, das qualificações dos atletas e do seu treino. Assim, o consumo de energia para jogadores de vôlei e basquete é de 4.200-4.500 (para homens) e 3.600-3.800 kcal (para mulheres). O VO2 máximo em jogadoras de basquete feminino é de 44 ml/min/kg (J. Wilmore, 1980), em jogadores de basquete masculino – 53 ml/min/kg, em jogadores de futebol, jogadores de vôlei (homens) – 58 ml/min/kg e 57 ml/min/kg respectivamente (J. Wilmore, 1980). A frequência respiratória (FR) em jogos pode variar de 20 a 30 a 60 respirações por minuto. A capacidade vital vital varia de 3.500 a 5.000 ml, e nas mulheres – 3.000-4500 ml. A frequência cardíaca em repouso varia de 45 a 55 batimentos/min, enquanto se joga hóquei no gelo pode atingir 160-200 ou mais batimentos/min, no basquete, futebol, handebol - 140-180 ou mais batimentos/min.

O lactato após um jogo (treino) pode ser de 8-14 ou mais mmol/l.

O pólo aquático é um jogo jogado com uma bola na água. Os jogadores de pólo aquático atuam com calções esportivos (com concha) e bonés especiais. O pólo aquático é caracterizado pela técnica de natação estilo livre, quando a cabeça fica elevada acima da água e a braçada é mais curta. Para driblar a bola, os atletas usam um arco e movimentam a bola com a cabeça. As principais técnicas técnicas são agarrar a bola girando o pulso, pegar a bola e arremessar.

O trabalho de um jogador de pólo aquático é realizado principalmente na modalidade aeróbica-anaeróbica. A ventilação pulmonar em um jogador de pólo aquático é alta e pode ser (alcança) 100-160 ou mais litros por minuto, a absorção de oxigênio é de 5,5-6 litros. MIC – 58 ml/min/kg, capacidade vital – mais de 5 litros. A frequência cardíaca em repouso é de 45-50 batimentos/min e durante o jogo pode aumentar para 160-190 ou mais batimentos/min.

Artes marciais

Luta livre (estilo livre, greco-romana, sambo, judô, etc.) refere-se às artes marciais. Meios de luta livre são técnicas pelas quais um oponente é agarrado, desequilibrado e jogado ao chão (tapete).

A luta livre combina trabalho de velocidade-força com tensão estática; desenvolve força, velocidade e agilidade. Para uma atividade motora bem-sucedida de um lutador, é necessário desenvolver a sensibilidade proprioceptiva.

Os lutadores têm um sistema muscular bem desenvolvido e adaptado para trabalhar principalmente no modo anaeróbico. O consumo de energia durante a luta livre é muito alto. Durante as contrações, atinge em média 10-12 kcal ou mais em 1 minuto. A FR durante uma contração aumenta para 35-40 ou mais batimentos por minuto. Foram observados momentos de prender a respiração e esforço - durante a pegada, preparação para o arremesso e durante o arremesso. O consumo de energia é de 3.700 a 6.000 kcal ou mais, dependendo da categoria de peso. A demanda de oxigênio depende da intensidade do trabalho. O débito de oxigênio ao final do combate pode atingir valores significativos. A CIM é de 57 ml/kg/min.

Em repouso, a frequência cardíaca é em média de 45 a 60 batimentos/min. Durante uma contração e especialmente após uma contração, a frequência cardíaca atinge 180-200 ou mais batimentos/min. A pressão arterial pode subir para 150-160 mm Hg. (sistólica) e 80-100 mm Hg. (diastólica).

O lactato no sangue após uma contração aumenta e chega a 8-10 ou mais mmol/l. Os lutadores são caracterizados pelo aumento da função das glândulas sudoríparas - isso deve ser levado em consideração ao preparar um lutador para uma luta: ele não deve ser massageado com óleo ou esfregado com óleos.

Boxe é uma forma difundida de artes marciais. O boxe exige grande resistência, força, coragem, agilidade, velocidade, dureza e determinação, além de outras qualidades específicas.

O consumo de energia depende da intensidade do trabalho, é maior em atletas de categorias de baixo peso e chega a 15-25 kcal por minuto. No total, após o treino, o consumo de energia pode variar de 3.700 a 6.000 kcal, dependendo da categoria de peso, temperatura ambiente e treinamento do atleta. A CIM é de 55 ml/min/kg (G. Cumming, 1968). A frequência respiratória pode atingir 35-50 bpm e a ventilação pulmonar varia de 80 a 120 litros ou mais. A absorção de oxigênio pode ser de 4-5 l/min e há um déficit de oxigênio. A capacidade vital dos boxeadores é em média 3.500-4.500 ml.

A frequência cardíaca tende a diminuir e em repouso é de 45-55 batimentos/min. Durante uma luta, a frequência cardíaca atinge 180-200 ou mais batimentos/min. Após a luta, o lactato no sangue aumenta acentuadamente e chega a 8-12 ou mais mmol/l.

Esgrima – Este é um esporte baseado nas artes marciais em um dos tipos de esportes com armas afiadas. As aulas de esgrima desenvolvem velocidade, agilidade, resistência, autocontrole e capacidade de tomar decisões rápidas e agir em situações difíceis.

No combate de esgrima com florete, espada ou sabre, o objetivo do atleta é infligir um determinado número de golpes (ou estocadas) no adversário em um determinado momento.

Na esgrima moderna, distinguem-se os seguintes tipos de armas: florete, espada, sabre. O florete e a espada são armas perfurantes. Um sabre é uma arma cortante.

Nas cercas de florete e espada, utiliza-se equipamento elétrico - após a aplicação da injeção, o circuito elétrico é fechado e a luz acende.

A frequência cardíaca aumenta durante uma luta e pode ser de 160-180 ou mais batimentos/min. A capacidade máxima nos homens é de 56 ml/min/kg, nas mulheres – 44 ml/min/kg.

Na esgrima, os sistemas visual, vestibular e motor são de grande importância. A percepção visual determina principalmente todo o comportamento de um esgrimista. O BH aumenta durante o combate para 30-40 ou mais unidades por minuto. O consumo de energia devido à curta duração das injeções e de todo o combate é insignificante. A ventilação pulmonar em esgrimistas durante as competições aumenta para 60-100 l/min. O consumo de energia é de 3.600-4.200 kcal para homens e 3.000-3.600 kcal para mulheres.

Os jogos esportivos são um tipo de jogo ao ar livre, um tipo de esporte. Os jogos esportivos são variados em conteúdo e impacto no corpo. Como exercício físico, eles apresentam uma série de características. A mudança contínua de posições de jogo durante o jogo obriga os participantes a reagir imediatamente às ações dos adversários e parceiros, realizando os movimentos necessários, muitas vezes novos. Graças a isso, os jogos esportivos, mais do que outros exercícios físicos em que a sequência dos movimentos é pré-determinada (como na ginástica) ou principalmente repetidos (corrida, etc.), desenvolvem qualidades valiosas como a desenvoltura, a determinação e a capacidade de navegar rapidamente por situações inesperadas. A necessidade de seguir as regras estabelecidas incute disciplina nos jogadores; Jogar em equipe também desenvolve a capacidade de atuar em equipe e um senso de benefício mútuo. Diversas variações e combinações de movimentos e técnicas contribuem para o desenvolvimento da força muscular, resposta motora (velocidade) e coordenação dos movimentos (destreza). Todos os jogos esportivos, de uma forma ou de outra, desenvolvem o olhar, aumentam a sensibilidade motora e a estabilidade funcional do analisador vestibular. O aumento da atividade muscular durante os jogos esportivos ajuda a melhorar a atividade reguladora do sistema nervoso e a aumentar a funcionalidade dos órgãos respiratórios e circulatórios, melhorar o metabolismo e aumentar a resistência geral do corpo.

O grau de impacto dos jogos esportivos no corpo depende principalmente do volume e da natureza do trabalho muscular realizado durante o jogo. Quanto mais variadas e complexas são as técnicas de jogo, mais movimentos associados ao intenso trabalho muscular existem (corrida rápida, salto, luta livre, etc.), e quanto mais e mais rápido os jogadores se movem na quadra, mais forte será o efeito que este jogo tem no corpo e mais valioso é para o desenvolvimento físico geral. Qualquer jogo é diferente em termos de variedade de técnicas, ritmo e carga fisiológica para jogadores experientes e novatos. Porém, independente disso, cada jogo mantém sempre suas características inerentes de impacto no corpo. Isso determina a possibilidade e viabilidade de utilização de jogos esportivos individuais entre pessoas de diferentes sexos, idades e estados de saúde.

A este respeito, todos os jogos desportivos mais populares podem ser divididos em 3 grupos.

O primeiro grupo é badminton, vôlei, tênis de mesa. Estes jogos caracterizam-se por uma relativa variedade de movimentos (bater na bola, saltar, etc.), que contribuem para o desenvolvimento das reações motoras e da coordenação dos movimentos. Porém, a limitação de movimentação de quem joga na quadra, principalmente dos iniciantes, reduz a importância desses jogos para o desenvolvimento físico (em especial, a resistência física). Mas a baixa atividade física e a simplicidade das técnicas técnicas iniciais tornam estes jogos amplamente acessíveis a pessoas de ambos os sexos, com diferentes idades e condições físicas.

Por razões médicas, estes jogos também são utilizados em (ver). O tênis também pode ser incluído neste grupo de jogos esportivos. Graças à grande variedade de movimentos e mobilidade, o valor deste jogo para o desenvolvimento físico é incomparavelmente maior. Apesar da relativa complexidade das técnicas iniciais do jogo, o tênis, graças à possibilidade de dosar a carga, é acessível a homens e mulheres, inclusive aos idosos. As crianças podem começar a ensinar esses jogos aos 8-9 anos de idade.

O segundo grupo - basquete, handebol (handebol) - difere do anterior pela maior variedade e intensidade de movimentos (correr rápido, pular, pegar e lançar a bola em diferentes posições, etc.), mudanças frequentes e rápidas no jogo ambiente e movimento rápido dos jogadores pela quadra. Tudo isso determina versatilidade - velocidade, agilidade, força e também resistência física. Os jogos deste grupo estão disponíveis tanto para homens como para mulheres com menos de 40 anos, uma vez que a abundância de movimentos de velocidade e força, ritmo acelerado e mobilidade criam elevada atividade física. Ensinar aos adolescentes a técnica de brincar pode começar dos 9 aos 10 anos, treinando - dos 11 aos 12 anos.

O terceiro grupo são os jogos esportivos masculinos, entre os quais os mais comuns são o futebol e o hóquei no gelo. A peculiaridade desses jogos é a predominância de movimentos de velocidade e potência neles.

Todo o complexo de técnicas e movimentos também é muito mais variado e complexo: correr (no hóquei) com mudanças frequentes e bruscas de ritmo e direção, várias técnicas para driblar uma bola ou disco e acertá-los, técnicas para lutar pela bola com força , permitido pelas regras do jogo, etc. Mais do que outros jogos, esses jogos desenvolvem os músculos esqueléticos e a força muscular, bem como a resistência física geral. Juntamente com o impacto positivo no desenvolvimento físico, o futebol e o hóquei são mais propícios ao desenvolvimento de qualidades volitivas (coragem, determinação, etc.). A natureza geral dos jogos e a elevada atividade física tornam-nos acessíveis apenas a homens jovens (até 36-38 anos). É aconselhável começar a ensinar os adolescentes a brincar não antes dos 10-11 anos, treinando - a partir dos 12 anos (com carga reduzida). O mesmo grupo de jogos esportivos inclui o rugby, que tem impacto no corpo semelhante ao futebol, e o pólo aquático, cuja carga física e impacto no corpo são grandes devido à rápida movimentação dos jogadores na água.

Os jogos esportivos ocupam lugar de destaque entre os principais meios de educação física. O efeito benéfico dos jogos esportivos positivos sobre o estado do sistema nervoso determina o grande valor dos jogos esportivos não cansativos como meio de recreação ativa.

Durante treinamentos sistemáticos e competições em jogos esportivos, é necessária supervisão médica (ver). Na formação de adolescentes, principalmente dos envolvidos nos jogos do 3º grupo, o treino físico geral é de grande importância. Durante o acompanhamento médico dos jogos desportivos, é dada especial atenção à prevenção de lesões, especialmente nos jogos em que são permitidas técnicas de luta livre (futebol, hóquei). Neste caso, é necessário respeitar rigorosamente as regras do jogo e a disciplina entre os jogadores, evitar jogadas violentas e perigosas e utilizar dispositivos de proteção (escudos no futebol, capacetes, babadores no hóquei, etc.). Veja também .

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Características dos jogos esportivos, suas especificidades

Os jogos esportivos foram formados com base nas atividades de jogo inerentes ao ser humano. O jogo ocupa um lugar importante na vida de uma pessoa. Na infância, a brincadeira é a principal atividade, um meio de preparação para a vida, para o trabalho e um meio eficaz de educação física. Os jogos relacionados ao esporte, baseados na competição, são separados em um grupo separado - jogos esportivos ou esportes coletivos.

As características dos jogos esportivos são determinadas pelas especificidades da atividade competitiva, o que os distingue dos demais esportes.

O confronto competitivo no jogo ocorre de acordo com regras estabelecidas por meio de ações competitivas inerentes apenas a um determinado jogo - técnicas (técnicas) de jogo. Neste caso, a presença de um adversário é obrigatória. Nos esportes coletivos, o objetivo de cada fragmento da competição é entregar o objeto da competição (bola, disco, etc.) em um determinado local da quadra adversária e evitar que isso aconteça consigo mesmo. Isso define a unidade de competição - um bloco de ações do tipo “defesa-ataque”, que também inclui ações de reconhecimento, desinformação, conspiração, etc.

Nos jogos coletivos, a equipe como um todo ganha e perde, e não os atletas individuais. Não importa quão bem um atleta jogue, se o time perder, ele também perderá. E vice-versa, por pior que o atleta jogue, se o time vencer, ele também vence. Assim, uma equipe esportiva é a mesma unidade esportiva integral que um atleta em esportes individuais.

Essa especificidade dos jogos coletivos determina uma série de requisitos para os atletas, suas opiniões, atitudes, qualidades pessoais e a natureza das ações na competição. Idealmente, a principal atitude psicológica do atleta em relação ao jogo deveria ser o desejo de subordinar completamente suas próprias ações aos interesses da equipe (mesmo contrariando o bem-estar pessoal, talvez “em seu próprio prejuízo” de uma forma ou de outra). Na ausência de tal atitude, cada atleta da equipe não pode ter uma equipe forte e bem coordenada como um todo, mesmo que seja composta por jogadores individualmente bem treinados técnica, física e taticamente.

Consequentemente, cultivar o coletivismo, a capacidade de sacrificar os próprios interesses em prol da vitória da equipe, o desejo de ver e compreender o interesse coletivo em cada momento da competição é uma das tarefas mais importantes do processo de preparação nos jogos coletivos. A prática mostra que as próprias condições da atividade competitiva da equipe contribuem para o desenvolvimento dessa atitude por meio da influência da equipe sobre os participantes do jogo. Freqüentemente, esse impacto é muito severo, forte e eficaz, o que contribui para o desenvolvimento de qualidades pessoais adequadas em uma pessoa.

Nesse sentido, os jogos coletivos são um meio eficaz de educação, naturalmente, com a atuação adequada de treinadores, educadores, professores, etc.

A natureza complexa da atividade de jogo competitivo cria condições em constante mudança, necessita de avaliar a situação e escolher ações, geralmente com tempo limitado. Um fator importante é que o atleta possua um amplo arsenal de ações técnicas e táticas, o que possibilitaria otimizar estratégias que garantam a eficácia das ações da equipe para alcançar resultados em situações de conflito.

Uma característica importante dos jogos esportivos é o grande número de ações competitivas - técnicas de jogo. É necessário realizar essas técnicas repetidamente no processo de atividade competitiva (em uma reunião, uma série de reuniões) para alcançar um resultado esportivo (vencer uma reunião, competição) - daí a exigência de confiabilidade, estabilidade de habilidades, etc.

Nos jogos coletivos, a atividade competitiva é realizada por diversos atletas e muito depende da coordenação de suas ações, das formas de organização das ações dos atletas no processo de atividade competitiva para alcançar a vitória sobre um adversário.

Uma característica dos jogos esportivos é a natureza gradual da obtenção de um resultado esportivo. Em esportes com ações competitivas únicas (por exemplo, salto, arremesso), a combinação ideal de dois fatores - potencial motor e técnica racional (em princípio, mesmo com uma única tentativa) leva à fixação de um resultado esportivo (altura do salto, arremesso alcance, etc.). Nos jogos, esta é apenas uma espécie de primeira etapa - “técnico-física”. Precisamos também organizar as ações dos atletas – individuais, coletivos e coletivos como forma de concretizar o potencial técnico e físico nas atividades competitivas específicas dos jogos.

O principal critério para a eficácia da atividade competitiva nos jogos esportivos é a vitória sobre o adversário. O número de vitórias determina a posição na classificação de todos os participantes. Em muitos anos de prática esportiva, constatou-se que o resultado esportivo - uma vaga nas competições - tornou-se um critério de avaliação do nível de espírito esportivo da equipe e de seus integrantes. Como estudos têm demonstrado, tal expressão dos resultados desportivos por posição na classificação nos desportos coletivos não reflete plenamente o nível de habilidade do atleta devido à falta de indicadores objetivos em termos quantitativos. Dado o igualmente elevado nível de habilidade de todas as equipas participantes na competição, as suas diferentes posições na classificação (primeiros e últimos lugares) são inevitáveis. Mesmo que participem no torneio equipas obviamente fracas, será identificado um campeão nacional (teoricamente) e os jogadores da equipa vencedora terão o direito de receber um título desportivo elevado. Assim, é necessário estabelecer indicadores objectivos com base nos quais o processo de formação possa ser planeado e monitorizado com sucesso.

Os indicadores objetivos em jogos esportivos incluem: um conjunto elementar de técnicas de jogo (aspecto tático); a capacidade de avaliar rápida e corretamente a situação, selecionar e aplicar eficazmente a ação ofensiva ou defensiva ideal para uma situação de jogo específica (aspecto da técnica); qualidades e habilidades especiais das quais depende a eficácia da execução direta de uma ação (requisitos para parâmetros temporais, espaciais e de potência de execução); regime energético do atleta; controle sensório-motor, etc. É muito importante expressar tudo isso em termos quantitativos. A presença de tais informações serve de base para determinar o conteúdo do treinamento dos atletas e gerenciar esse processo, para desenvolver características de modelos, programas, planos, padrões, etc.

Juntamente com as especificidades dos jogos e das atividades competitivas, os jogos esportivos possuem uma série de outros recursos. A Figura 1 mostra a classificação dos jogos coletivos e individuais em relação aos Jogos Olímpicos (Yu. M. Portnov, 1996). Como podemos perceber, os esportes coletivos estão amplamente representados nos programas dos Jogos Olímpicos, com a participação de homens e mulheres.

Os jogos esportivos coletivos e individuais apresentam diferenças na natureza das relações entre os participantes do jogo: parceiros - entre jogadores de uma mesma equipe; entre rivais - jogadores de equipes adversárias.

Arroz. 1. Classificação dos jogos esportivos

As relações entre os jogadores de uma equipa são determinadas pelas especificidades do jogo desportivo, pela estrutura da actividade de jogo competitivo, tendo em conta as acções da sua equipa e dos jogadores adversários. Neste ambiente complexo, é possível identificar para cada equipe uma série de “estruturas adversárias” baseadas na “estrutura adversária conjunta” formada pelas atividades competitivas de ambas as equipes concorrentes.

As estruturas de papéis baseiam-se nas relações de “desempenhar um papel”, “manter uma posição”, “desempenhar deveres” e nas relações entre tais papéis. Cada membro da equipe recebe sua “função de jogo” (“papel de jogo”). Cada função é determinada por um conjunto de responsabilidades funcionais especificadas pelo enredo da competição (jogo). Neste caso, a função pode ser modificada dependendo das características do atleta e da natureza da competição. As estruturas de papéis não podem ser estritamente definidas porque são sempre funções das ações de todos os companheiros e de todos os adversários (na sua unidade), e essas funções dependem da dinâmica de circunstâncias específicas que surgem em cada competição.

As estruturas funcionais das equipes de jogo são formadas pelas relações funcionais entre as responsabilidades dos papéis

atletas. Essas relações formam papéis específicos em grupos para a resolução conjunta de problemas táticos. Dentro de cada grupo surgem relações específicas que o distinguem dos demais. Cada um desses grupos está conectado por certas relações com todos os outros grupos de sua própria equipe, unindo-os para realizar ações táticas, bem como com os rivais, a fim de implementar os objetivos do jogo como um todo. Os grupos são uma espécie de elo a partir dos quais se formam as linhas defensivas e ofensivas. A partir disso, são formadas ações coletivas - ações táticas de grupo e equipe no ataque e na defesa.

As estruturas de subordinação das equipes de jogo são formadas pelas relações de liderança, organização, coordenação, comunidade, subordinação, independência, etc. entre os jogadores da equipe e seus grupos. Essas estruturas existem justamente no processo de competição (jogo), geradas pelo significado do enredo do jogo, pelas regras e regulamentos da competição, pelas especificidades de cada equipe, estratégia e tática. O conjunto de relações que formam a estrutura de subordinação determina a ordem sistêmica, organização, integridade ou desunião das ações da equipe em cada competição (jogo). Esta estrutura é muito instável devido ao facto de os seus componentes dependerem em grande parte de factores situacionais.

As estruturas de informação das equipes em jogo são formadas por relações de conectividade de informações tanto dentro de cada equipe quanto entre os adversários durante a competição (jogo). A natureza, a qualidade, a fiabilidade, a oportunidade dos fluxos de informação permitem tomar decisões, realizar procedimentos reflexivos com qualidade variável e, em geral, atuar com diversos graus de adequação à dinâmica da situação de competição (jogo). É importante levar em conta que as conexões de informação dos rivais são determinadas pelo desejo de cada lado de aprender tudo sobre o adversário e não permitir que ele faça o mesmo.

As estruturas formais das equipes competidoras são formadas pelos requisitos do enredo da competição e suas regras. Parecem ser predeterminados e não dependem das condições de competições específicas. Portanto, sua contabilização e análise são as mais simples de todas.

As estruturas informais (naturais) das equipes concorrentes podem diferir das formais, complementando-as com sistemas da vida real. Essas estruturas são formadas por relações empresariais competitivo-pessoais (adversárias) no processo de competição e são determinadas pelas habilidades pessoais-esportivas de cada jogador, suas atitudes competitivas, situações em desenvolvimento, a eficácia (ou ineficácia) de certas ações conjuntas, um compreensão geral da situação, tática, estratégia, etc. Há casos em que atletas, desempenhando formalmente uma função em uma equipe, desempenham outra na competição.

As estruturas psicológicas coletivas das equipes concorrentes também ocorrem fora da competição - no processo conjunto de preparação, bem como fora da vida esportiva. São expressos pelas características das relações interpessoais entre os membros da equipe. A prática mostra que os relacionamentos durante e fora das competições podem diferir significativamente. No entanto, ter em conta esta estrutura é obrigatório para um planeamento adequado do processo de preparação.

E no trabalho real com equipes para sua preparação, para a formação de atletas, para o desenvolvimento de determinados esportes e habilidades gerais, os tipos de estruturas descritas acima devem primeiro ser esculpidos, e depois, por “sobreposição”, combinando, combinando com eles , formam uma estrutura funcional única que determina a “morfologia”, “fisiologia” e “psicologia” das equipes durante a competição. O resultado desse trabalho constitui uma base confiável para a liderança e gestão da equipe, para o desenvolvimento da estratégia e tática, do processo de preparação da equipe como um todo, bem como para a formação individual e aprimoramento das habilidades dos atletas.

As relações entre jogadores de equipes rivais são determinadas pela presença ou ausência de contato direto entre os jogadores durante o confronto do jogo. Com base nisso, distinguem-se dois grupos de jogos esportivos: o primeiro - jogos com luta direta e contato com o adversário; a segunda são os jogos sem contato direto com o adversário (Yu. I. Portnykh, 1986). Os jogos do primeiro grupo são caracterizados pela vontade de dominar a bola (disco) e direcioná-la para o gol (futebol, handebol, basquete, etc.). Os jogos do segundo grupo são caracterizados pela posse alternada de bola, desejo de mandar a bola para o lado adversário para que os jogadores do MS possam recuperá-la (vôlei, tênis, etc.). São jogos táticos com participação alternada dos jogadores e desempenho desimpedido das funções atribuídas a cada uma das equipes concorrentes (cidades, rounders, golfe).

1.1. Jogos esportivos como meio de educação física

Os jogos esportivos podem ser considerados um meio universal de educação física para todas as categorias da população - desde crianças em idade pré-escolar até aposentados. Com a ajuda deles, o objetivo é alcançado - a formação dos alicerces da cultura física e espiritual do indivíduo, aumentando os recursos de saúde como um sistema de valores que se implementam de forma ativa e a longo prazo num estilo de vida saudável. É grande o papel dos jogos esportivos na resolução dos problemas da educação física em uma ampla faixa etária, como a formação de uma necessidade consciente de domínio dos valores da saúde, da cultura física e do esporte; o aperfeiçoamento físico e a promoção da saúde como condição para garantir e alcançar um elevado nível de profissionalismo em atividades socialmente significativas; desenvolvimento do potencial físico adequado à natureza e individualmente aceitável, garantindo a obtenção do nível necessário e suficiente de qualidades físicas, um sistema de capacidades e habilidades motoras; educação física geral voltada ao domínio dos valores intelectuais, tecnológicos, morais e estéticos da cultura física; atualização de conhecimentos ao nível das competências na realização de estudos independentes e da capacidade de envolver terceiros nos mesmos.

A eficácia dos jogos desportivos na promoção do desenvolvimento harmonioso do indivíduo explica-se, em primeiro lugar, pela sua especificidade, conforme discutido na secção 1.1; em segundo lugar, um efeito profundo e versátil no corpo dos envolvidos no desenvolvimento das qualidades físicas e no desenvolvimento das habilidades motoras vitais; em terceiro lugar, acessibilidade para pessoas de diferentes idades e níveis de aptidão (o nível de atividade física é regulado numa ampla gama - desde insignificante nas atividades recreativas até ao extremo stress físico e mental ao nível dos desportos de elite); em quarto lugar, com uma carga emocional, aqui nesta base todos são iguais - “tanto velhos como jovens”; em quinto lugar, os jogos desportivos são um espetáculo único e, por isso, outros desportos não podem ser comparados com eles.

Os jogos desportivos estão amplamente representados na educação física nas instituições de ensino geral e profissional. No trabalho acadêmico, são basquete, vôlei, handebol, futebol; na educação física extracurricular, cultivam-se atividades esportivas e recreativas, além das citadas, tênis de mesa, badminton, hóquei, tênis, etc.

No sistema de ensino complementar, os jogos desportivos estão representados de forma bastante ampla: em escolas desportivas infantis e juvenis, escolas especializadas infantis e juvenis da reserva olímpica, clubes de preparação física infanto-juvenis, diversos clubes de saúde, aulas de educação física e desportivas em áreas recreativas , etc.

Os jogos esportivos são amplamente utilizados na formação de atletas de quase todas as modalidades esportivas como meio eficaz de treinamento físico geral, desenvolvimento das qualidades físicas e enriquecimento da experiência motora dos atletas, principalmente dos jovens. Nos desportos coletivos, os “outros” (em relação ao jogo escolhido) jogos desportivos também estão incluídos no número de meios de treino físico geral e especial.

1.2. Conceitos e termos básicos da teoria e metodologia dos jogos esportivos

A definição de conceitos e termos é importante para a realização de aulas de jogos esportivos de nível profissional adequado em instituições de ensino, na formação de atletas, para o entendimento mútuo de professores e treinadores especializados e de cientistas. O objeto de estudo e ensino de qualquer disciplina se revela em conceitos e termos, neles se concentra o conhecimento acumulado pela ciência. Um conceito é considerado completo se formular os critérios para distinguir um conceito de outros, métodos para sua repetição e utilização.

Abaixo está uma definição dos principais conceitos e termos usados ​​no livro didático. Infelizmente, na prática de trabalhar jogos esportivos e na literatura metodológica, essas questões ainda não estão claramente estabelecidas. Alguns conceitos e termos são fornecidos adicionalmente nos capítulos do livro.

A atividade de jogo é a atividade interna (mental) e externa (física) dos atletas controlada pela consciência, visando alcançar a vitória sobre um adversário em condições de confronto por meios específicos e obedecendo às regras estabelecidas.

Atividade competitiva é a atividade lúdica dos atletas nas condições de competições oficiais.

A técnica de jogo é uma ação motora (técnica técnica) determinada pelas regras de condução de jogos e atividades competitivas. Existem técnicas de ataque e técnicas de defesa.

Técnica de jogo é um conjunto de técnicas de jogo para a realização de atividades lúdicas e competitivas com o objetivo de obter ganhos. Existem técnicas ofensivas (de ataque) e técnicas defensivas (defesa).

O treinamento técnico é um processo pedagógico que visa ao perfeito domínio das técnicas de jogo pelos atletas e à garantia da confiabilidade das habilidades nas atividades lúdicas e competitivas.

A ação tática é o uso racional de técnicas de jogo, um método de organizar a atividade competitiva dos atletas para derrotar um adversário. Existem ações táticas individuais, de grupo e de equipe no ataque e na defesa.

Táticas de jogo - fundamentos teóricos e conjunto de ações táticas - individuais e coletivas (grupo e equipe), visando a vitória sobre o adversário.

O treinamento tático é um processo pedagógico que visa ao perfeito domínio da teoria da tática e das ações táticas pelos atletas, garantindo alta eficiência nas atividades de jogos e competitivas.

Combinação tática - ação em grupo com definição clara do enredo para os jogadores participantes. Típico de um ataque, cada combinação tem um codinome, um gesto.

O sistema de jogo é uma ação de equipe, quando são especificadas as ações de todos os jogadores da equipe em um determinado momento do jogo no ataque ou na defesa.

Estilo de jogo - os traços característicos e distintivos do jogo de uma equipe, de um jogador individual, sua “caligrafia”.

As capacidades físicas dos atletas são características individuais da personalidade que criam condições para o seu sucesso no domínio e implementação de atividades lúdicas e competitivas. Em grande medida geneticamente predeterminado.

As qualidades físicas são manifestações qualitativas individuais de habilidades físicas (força, velocidade, resistência, agilidade, flexibilidade, velocidade-força, coordenação).

O treinamento físico é um processo pedagógico que visa desenvolver habilidades físicas e aumentar a funcionalidade, fortalecendo o sistema musculoesquelético, garantindo o domínio efetivo das habilidades de jogo e promovendo alta confiabilidade nas ações de jogo.

A preparação psicológica é a educação das qualidades morais, volitivas e mentais que se adequam às especificidades do jogo desportivo e contribuem para a formação da personalidade dos atletas e para a elevada fiabilidade da actividade competitiva.

Treinamento teórico (intelectual) - dotar os atletas de conhecimentos especiais que aumentam a eficácia do ensino de jogos esportivos, resolvendo problemas de treinamento e atividades competitivas.

O treino integral é um processo pedagógico que visa integrar os efeitos do treino técnico, tático, psicológico, intelectual e físico no efeito holístico do jogo e da atividade competitiva.

O sistema de formação é um conjunto de elementos inter-relacionados que formam uma unidade integral e são orientados para objetivos; conjunto de atividades que visa formar atletas que atendam às características modelo dos atletas mais fortes do mundo (em um determinado jogo) e sejam capazes de demonstrar as maiores conquistas esportivas.

O treinamento é parte integrante do sistema de treinamento dos atletas, um processo pedagógico que visa ensinar técnicas de jogo, táticas e ações táticas, aprimorar habilidades técnicas e táticas, desenvolver habilidades físicas, nutrir qualidades mentais, morais e volitivas, dominar um sistema de conhecimento, criar condições para grandes conquistas esportivas.

A atividade de treinamento é a atividade conjunta de um treinador, atletas e uma equipe de especialistas para atingir com sucesso os objetivos de treinamento.

Estrutura de formação - a componente inicial da estrutura é uma tarefa de formação, um conjunto de tarefas constitui uma sessão de formação; duas ou mais sessões de treino formam um ciclo pequeno (microciclo), vários ciclos pequenos formam um ciclo médio (mesociclo); os ciclos médios formam um ciclo anual (macrociclo), vários ciclos anuais formam um ciclo plurianual.

A carga de treinamento é parte integrante (componente) do treinamento, reflete uma medida quantitativa do impacto nos atletas durante as sessões de treinamento. A magnitude da carga é determinada pela sua intensidade e volume. A natureza das ferramentas de formação (especialização, foco, complexidade) é importante. Expressado em horas acadêmicas.

As competições desportivas são parte integrante do sistema de formação de atletas nos desportos de jogo; por um lado, servem como objetivo do treino e critério para a sua eficácia, por outro lado, são um meio eficaz de treino competitivo especial.

A atividade competitiva é a atividade conjunta de atletas, treinadores e especialistas para a efetiva implementação dos efeitos do treinamento nas condições das competições oficiais. Em seu conteúdo, esta atividade consiste em ações e interações individuais dos parceiros da equipe e na contraposição às ações individuais e coletivas dos jogadores adversários.

A estrutura da atividade competitiva é um conjunto de ações e operações ofensivas e defensivas que são realizadas pelos atletas de ambas as equipes em condições específicas de confronto. Os componentes da estrutura estão organicamente interligados, formando uma unidade integral da atividade competitiva de duas equipes adversárias.

Carga competitiva - volume de atividade competitiva em um determinado período de tempo, expresso em número de jogos (calendário e controle).

A estrutura das competições esportivas é uma variedade de tipos de competições, ordenadas hierarquicamente de acordo com determinados critérios: escala, nível de habilidade e limite de idade.

A gestão é um processo que garante o alcance do objetivo do sistema de treinamento dos atletas baseado no recebimento, transmissão e processamento de informações, desenvolvimento e tomada de decisões. Eles distinguem entre gerir a preparação dos atletas, gerir o seu treino e gerir as atividades competitivas da equipa e dos jogadores individuais.

Planejamento e controle são as principais funções da gestão. O planejamento é o processo de escolha da direção do movimento (trajetória) do sistema de treinamento dos atletas e de determinação dos meios e métodos para atingir o objetivo final. Esta é uma determinação do conteúdo da atividade para um período de tempo no futuro. O controle é um processo que visa garantir que o andamento do treinamento dos atletas coincida com a tarefa planejada, coordenação e correção dos componentes do sistema de treinamento para atingir o objetivo com base nas informações recebidas.

A seleção de atletas é parte integrante do sistema de treinamento de atletas, um conjunto de medidas para identificar indivíduos com alto nível de habilidades para um determinado jogo e propriedades corporais que garantam a eficácia do treinamento e das atividades competitivas em um jogo esportivo.

Perguntas e tarefas do teste

1. Conte-nos sobre o papel dos jogos esportivos na educação física das diversas categorias da população.

2. Qual o papel dos jogos esportivos na formação de atletas das diversas modalidades esportivas?

3. Dê uma classificação aos jogos esportivos.

4. Quais são as especificidades dos jogos desportivos?

5. Quais são os conceitos e termos básicos dos jogos esportivos?

Capítulo 2. ATIVIDADE COMPETITIVA
NOS JOGOS ESPORTIVOS
E SISTEMA DE COMPETIÇÃO

As competições constituem uma característica distintiva do desporto, são a componente mais importante do sistema de formação de atletas (ver Capítulo 5) e uma diretriz para a construção do treino desportivo.

As especificidades da atividade competitiva determinam em grande parte a direção e o conteúdo do treinamento de longo prazo dos atletas (princípios, meios, métodos, programação do processo de treinamento, seleção, avaliação da aptidão, avaliação das habilidades do atleta, monitoramento de sua condição atual, etc. ).

A atividade competitiva está intimamente relacionada aos resultados esportivos. Isto exige um estudo aprofundado do conteúdo da atividade competitiva e a identificação dos fatores que determinam a obtenção de elevados resultados desportivos.

A estrutura da atividade competitiva e os fatores que determinam a sua eficácia servem de base para a construção do processo de formação de atletas e para a gestão eficaz desse processo.

2.1. A estrutura da atividade competitiva em jogos esportivos

Os principais parâmetros da atividade competitiva nos jogos esportivos são identificados e registrados por meio de observações especiais nas condições das principais competições das ações dos atletas mais fortes do mundo. Os sinais que refletem os parâmetros da atividade competitiva são denominados alvo, pois a sua implementação garante o alcance do objetivo traçado - vencer a competição.

A vitória nas competições é o objetivo final da atividade competitiva; sua conquista consiste na solução consistente dos atletas de uma série de tarefas particulares que surgem diante deles no processo de avançar em direção ao objetivo principal. Os elementos da atividade para realizar tarefas específicas são chamados de ações, que, por sua vez, consistem em operações. O conteúdo das ações, operações e as condições em que o atleta as realiza durante a competição determinam a estrutura da atividade do jogo competitivo.

Somente tendo os indicadores da atividade competitiva de cada atleta é possível avaliar a eficácia de suas ações e determinar formas de melhorar suas habilidades no processo de treinamento.

A estrutura da atividade competitiva nos jogos esportivos é composta por componentes organizados hierarquicamente em diversos níveis. Os componentes e níveis da estrutura da atividade competitiva são organizados de acordo com o princípio das “bonecas matryoshka” aninhadas umas dentro das outras; o primeiro componente é o maior, todos os subsequentes estão “aninhados” nele (Fig. 2).

A primeira componente (nível superior) constitui um confronto sistémico e holístico entre atletas de duas equipas, no qual todos os componentes da estrutura são apresentados e “resultam” na sua inter-relação.

O segundo componente consiste nas ações táticas da equipe no ataque e na defesa: se no momento para uma equipe as ações são de ataque, então para a outra equipe no mesmo momento as ações serão defensivas. As equipes se revezam no papel de atacante e defensor. As ações táticas da equipe – sistemas de jogo no ataque ou na defesa – são o fator determinante para a escolha das ações técnicas e táticas e seu desenvolvimento no tempo e no espaço. Uma equipe leva em consideração as capacidades de seus jogadores e as características da defesa da equipe adversária ao escolher um determinado sistema de jogo no ataque. A equipa defensora, tendo em conta as peculiaridades do sistema de jogo da equipa adversária, opõe-se ao seu próprio sistema defensivo.

O terceiro componente é formado por ações táticas grupais de ataque (combinação) e defesa - encontram implementação

Arroz. 2. Componentes da competitividade sistemicamente interligados

confronto entre atletas de equipes rivais

ações táticas da equipe. Por analogia com as ações táticas de equipe, as ações de grupo são realizadas simultaneamente: os jogadores de uma equipe realizam uma combinação tática no ataque, os jogadores da outra equipe interagem entre si, organizando ações defensivas contra uma combinação específica e seus executores. Assim, as ações táticas grupais dependem do sistema de jogo adotado e são o seu desenvolvimento.

O quarto componente da estrutura é formado por ações táticas individuais de ataque e defesa - próximo passo no desenvolvimento da atividade competitiva. As ações individuais estão associadas a ações grupais específicas e por elas condicionadas: no ataque, dependendo da combinação tática, por um lado, e nas ações defensivas de jogadores específicos da equipe adversária, por outro; na defesa, dependendo do sistema de defesa e de suas ações grupais, bem como de executantes específicos que completam a combinação tática no ataque à equipe adversária
.

O quinto componente da estrutura consiste em técnicas de jogo (técnicas), com as quais os atletas realizam atividades competitivas com influência direta na bola, disco, etc. Esta é como a etapa final no desenvolvimento das ações competitivas: equipe - grupo - individual (tática) - técnica de jogo (técnica). Este componente “resulta”, ou seja, a qualidade da sua implementação afeta diretamente a eficácia da atividade competitiva (ganhar uma bola, um ponto ou perder). As técnicas de jogo são divididas em técnicas de jogo de ataque e defesa.

O sexto componente é composto pelas capacidades físicas (potencial motor), que garantem a eficácia e confiabilidade das ações técnicas e táticas nas atividades competitivas do jogo (velocidade, força, velocidade-força, resistência, capacidade de coordenação, flexibilidade). De primordial importância aqui é o nível de desenvolvimento das habilidades físicas e a capacidade de realizá-las no processo de execução de ações técnicas e táticas.

O sétimo componente consiste nas qualidades mentais e traços de personalidade dos atletas; o nível da sua formação e o grau de manifestação nas condições de atividade competitiva influenciam significativamente a sua eficácia. Isto é especialmente importante se os adversários tiverem níveis iguais de espírito esportivo.

O oitavo e o nono componentes compõem as capacidades funcionais e características morfológicas do corpo dos atletas, proporcionando-lhes a confiabilidade e a eficácia das ações técnicas e táticas ao longo de todo o tempo em que se desenvolve a atividade competitiva.

2.2. Fatores que determinam a eficácia da atividade competitiva em jogos esportivos

Com base na análise da estrutura da atividade de jogo competitivo dos atletas, identificando a importância dos seus componentes em relação ao resultado desportivo, são determinados os fatores dos quais dependem a eficácia da atividade competitiva e o nível de conquistas desportivas num jogo desportivo. Os fatores mais significativos são os seguintes.

O primeiro fator é o equipamento dos atletas com técnicas de jogo (arsenal de técnicas). A importância deste fator é determinada pelo fato de o confronto competitivo em um jogo esportivo ser regulado por regras, segundo as quais os jogadores podem realizar atividades competitivas utilizando ações especiais em cada jogo - técnicas de jogo. Este factor é da maior importância: por um lado, sem dominar as técnicas do jogo, a actividade de jogo competitivo é impossível; por outro lado, quanto mais amplo for o arsenal de técnicas de jogo e mais perfeitas as habilidades no domínio das técnicas de jogo, maior será o potencial competitivo dos atletas.

O segundo fator é o equipamento dos atletas com ações táticas (arsenal de táticas). O grau de perfeição e o arsenal de ações táticas são condição decisiva para a concretização do potencial técnico (arsenal de equipamentos) nas condições de jogos e competições.

O primeiro e o segundo fatores estão interligados: as ações táticas (arsenal, eficiência) dependem diretamente do arsenal de equipamentos e habilidade técnica dos atletas, e a máxima implementação do arsenal de tecnologia no jogo depende inteiramente da variedade de ações táticas e habilidade tática dos jogadores. Portanto, é legítimo falar sobre as competências técnicas e táticas dos atletas.

O terceiro fator é a “usabilidade” do arsenal técnico e tático. Não basta estudar e executar bem as técnicas de jogo e as ações táticas – equipe, grupo, individual no ataque e na defesa. A capacidade de aplicar plenamente as técnicas técnicas e as ações táticas nas condições de jogo e competição é de importância decisiva. Sabe-se pela prática que a maioria dos atletas sabe e é capaz de fazer muito mais do que utiliza nas competições, principalmente em um jogo com adversário igual e em condições extremas.

O quarto fator é a eficácia das ações técnicas e táticas nas condições de atividade competitiva. A eficiência é determinada por indicadores específicos de cada jogo esportivo - ganhar e perder uma bola (disco), marcar um gol, etc. Com base nesses indicadores, é determinado o vencedor da partida (em alguns jogos é possível o empate). A vitória de um encontro e o número de vitórias (empates) nas competições constituem um resultado desportivo nos jogos desportivos.

O quinto fator é a habilidade de desempenhar a função de jogo (papel) de cada jogador da equipe, que é determinada para ele com base nas características individuais, levando em consideração o nível de preparação para os componentes do jogo, etc. Isso permite montar uma equipe de forma que represente um conjunto bem coordenado que atue com eficácia tanto no ataque quanto na defesa, dando a cada atleta a oportunidade de se expressar melhor em condições competitivas.

O sexto fator é a atividade (“agressividade”), a criatividade (“inteligência de jogo”), o nível de qualidades volitivas e morais que visam implementar eficazmente o plano de jogo tático e maximizar a mobilização dos esforços dos atletas em condições extremas de competição.

O sétimo fator é o nível de desenvolvimento das qualidades e habilidades físicas e mentais específicas da atividade de jogo competitivo em um jogo esportivo.

O sexto e o sétimo fatores são decisivos quando os demais fatores estão em equilíbrio.

O oitavo e o nono fatores são o nível de capacidades funcionais e indicadores morfológicos em relação aos requisitos específicos da atividade competitiva em um determinado esporte.