Миф: Газированная вода способствует похудению
Мифы
В последние годы появляется все больше необычных, даже странных, но очень модных способов похудеть. Один из них - раздельное питание. Однако врачи говорят, что этот метод похудения не только малоэффективен, но и вреден для здоровья. Дело в том, что организм человека изначально "запрограммирован" на смешанное питание. Поэтому в наш рацион должны входить и белки, и жиры, и углеводы.
Как и любая диета, раздельное питание - это серьезный стресс для организма. Человек, практикующий такой рацион, испытывает дефицит важных витаминов и микроэлементов. Это приводит к нарушению обмена веществ, которое может стать причиной серьезных заболеваний. Для здоровья человека необходимо сбалансированное питание.
Как и любая диета, раздельное питание - это серьезный стресс для организма. Человек, практикующий такой рацион, испытывает дефицит важных витаминов и микроэлементов. Это приводит к нарушению обмена веществ, которое может стать причиной серьезных заболеваний. Для здоровья человека необходимо сбалансированное питание.
Последние статьи