Сэндвич
Рецепты
Дети обожают перекусывать бутербродами, сэндвичами, гамбургерами... Но большинство этих блюд, купленных в кафе или тем более фаст-фуде, очень вредны не только для фигуры, но и для пищеварительной системы. А правильные сэндвичи самостоятельно может приготовить любая мама.
Вам понадобятся:
Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 г;
Куриная грудка отварная или запеченная — 50 г;
Помидор — 30 г;
Сметана 10% — 30 г;
Горчица — по вкусу.
Разрезать помидоры на дольки либо окружности. Мясо курицы (или индейки) отварить. На треть лаваша положить помидоры, мясо, добавить сметану и горчицу, завернуть. В сэндвич можно добавить любые другие овощи или зелень.
Вам понадобятся:
Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 г;
Куриная грудка отварная или запеченная — 50 г;
Помидор — 30 г;
Сметана 10% — 30 г;
Горчица — по вкусу.
Разрезать помидоры на дольки либо окружности. Мясо курицы (или индейки) отварить. На треть лаваша положить помидоры, мясо, добавить сметану и горчицу, завернуть. В сэндвич можно добавить любые другие овощи или зелень.
Последние статьи