Mamičky novorodencov, pozorne čítajte:

V súvislosti s drvivou väčšinou príspevkov na tému „málo mlieka“ chcem zverejniť článok, ktorý niekomu pomôže rozptýliť pochybnosti o tom, že prsia „nie sú mliečne“. Od mňa: Dievčatá, po umelom mlieku dieťa spí a neplače, pretože zmes je ťažký produkt a veľmi dlho sa trávi! Už prestaňte panikáriť! Visí na hrudi, to znamená, že to dieťa potrebuje. Svoje potreby uspokojíte o niečo neskôr. Dieťa je dôležitejšie)))))

Veľmi často sa matky, ktoré práve prepustili z pôrodnice, sťažujú: „Nemám dosť mlieka! Zdá sa mi, že moje dieťa nedostáva dostatok jedla.“ Alebo pediater vychádza z tohto predpokladu v domnení, že dieťa dostatočne nepriberá. V 99% prípadov potom lekár predpisuje doplnkové kŕmenie dieťaťa mliečnymi zmesami a po niekoľkých mesiacoch je dieťa úplne zbavené materského mlieka.

Ale všetko mohlo byť úplne inak, keby matka aj lekár vedeli viac o pravidlách dojčenia, o štádiách laktácie, o správaní sa dieťaťa v prvom roku života a snažili sa pochopiť situáciu pred dokrmovaním. dieťa s umelým mliekom.

V skutočnosti týmto problémom skutočne trpia len 3 % z tých, ktorých znepokojuje nízka produkcia mlieka – potvrdzujú to rozsiahle štatistiky o poradenstve ženám v otázkach laktácie. A skutočná hypogalakcia (neschopnosť produkovať mlieko v množstve potrebnom pre dieťa) sa podľa WHO vyskytuje len v 2-3% prípadov. Takže väčšine matiek, ktoré kŕmia svoje deti z fľaše, chýbajú iba vedomosti a dôvera v ich schopnosti.
Má dieťa dostatok mlieka?

Na túto otázku možno odpovedať vykonaním jednoduchých a spoľahlivých testov.
Test mokrej plienky

Ak dieťa pomočuje plienky 6 a viackrát denne a moč je bezfarebný alebo svetložltý, má dostatok materského mlieka. Plienky sa počítajú počas 24 hodín, napríklad od 9:00 jedného dňa do 9:00 nasledujúceho dňa. Je jasné, že ak matka používa jednorazové plienky (plienky), na vykonanie tohto testu sa ich bude musieť na jeden deň vzdať a prejsť na plienky. Ak dieťa ciká 10 a viackrát denne, alebo dokonca každých 10-15 minút, potom je jeho potreba mlieka úplne uspokojená.
Váženie

Zdravé dieťa s primeranou výživou priberá od 0,5 do 2 kg mesačne alebo aspoň 120 g každý týždeň. Má zmysel vážiť dieťa raz za mesiac alebo dva a ak vás niečo trápi, tak týždenne. Častejšie váženia, nazývané „kontrolné“ váženia - raz denne alebo pred a po kŕmení - neposkytujú objektívne informácie o nutričnom stave dieťaťa: pri jednom kŕmení môže sať 10 g a pri inom - 100 g váženie matku a dieťa znervózňuje, v dôsledku čoho je laktácia často narušená.

Ak dieťa často močí (viac ako 6-krát denne) a zároveň málo priberá alebo dokonca chudne, znamená to, že má dostatok mlieka a príčinu slabého priberania treba hľadať v niečom inom.
Prečo si myslíte, že dieťa nemá dostatok mlieka?

Keď sa mamy spýtajú túto otázku, zvyčajne odpovedajú takto:
dieťa sa dožaduje prsníka príliš často;
saje príliš dlho;
v noci sa niekoľkokrát zobudí a pýta si jedlo;
moje prsia zmäkli a už nie sú naplnené mliekom ako predtým.

Ak si tento článok zrazu prečítajú matky, ktoré už úspešne dojčili aspoň jedno dieťa, určite zvolajú: „Ale to je normálne! Takto to má byť!" Skúsená matka sa skutočne líši od neskúsenej matky svojím postojom k správaniu dieťaťa a znalosťou toho, čo skutočne potrebuje.

Takže dieťa v prvom alebo druhom mesiaci života sa bežne prisaje k prsníku aspoň 12-20-krát denne, vrátane noci, a v niektorých dňoch môže počet prisatí dosiahnuť až 60! Trvanie kŕmenia, ktoré vám umožní plne uspokojiť energetické potreby dieťaťa, je zvyčajne od 20 minút do hodiny (a nie 10-15 minút, ako sa píše v knihách!). Bábätko po priložení k prsníku spravidla najprv aktívne saje a po niekoľkých minútach zaspí a pokračuje v saní prsníka. Teraz, v stave spánku, môže sať tak dlho, ako chce. Aj keď sa novorodenec dojčí 20 hodín denne, je to normálne!

Príroda to zariadila tak, že dlhodobé sanie, časté prisatie a nočné kŕmenie súčasne uspokojuje potreby dieťaťa v prvých mesiacoch života a stimuluje laktáciu. Tieto prirodzené veci z pohľadu fyziológie človeka však moderné ženy niekedy vnímajú veľmi opatrne.

"Tak čo, vždy bude sať tak dlho a často?" – pýtajú sa často mamičky. „Áno,“ odpovedám, „určite sa bude takto správať prvé dva mesiace. Až o 3-4 mesiace si vytvorí presnejší režim: 8-10 denných kŕmení a 2-4 nočné kŕmenia a vy to pocítite.“

A ak sa matka necíti tak plná v prsiach ako predtým (a výsledky testu mokrej plienky sú uspokojivé), znamená to len to, že mliečna žľaza sa prispôsobila laktácii. Teraz produkuje mlieko nie vopred, ale v okamihu, keď je dieťa priložené na prsník. Matke sa zdá, že jej prsia sú prázdne a začína si myslieť, že stratila mlieko, no v skutočnosti má viac mlieka a sú vytvorené všetky podmienky na ďalšie kŕmenie jej dieťaťa!
Dieťa má dočasne nedostatok mlieka

Môžu to naznačovať nasledujúce znaky:
úzkosť a plač dieťaťa počas kŕmenia alebo bezprostredne po ňom;
matka má pocit, že mliečne žľazy sú úplne vyprázdnené, aj keď dieťa aktívne saje;
zníženie počtu mokrých plienok počas dňa.

Čo robiť? V prvom rade odstráňte prípadné chyby pri organizácii dojčenia. Za týmto účelom vás pozývame, aby ste odpovedali na nasledujúce otázky.
Je možné, že svoje dieťa neprisávate k prsníku správne alebo ho kŕmite v nepohodlnej polohe? (Laktačná poradkyňa môže posúdiť, či je prisatie správne.)
Prikladáte svoje dieťa k prsníku menej ako 12-krát denne?
Obmedzujete nejakým spôsobom dĺžku kŕmenia?
Dávate svojmu dieťaťu vodu a čaj?
Používate cumlík?
Je možné, že svoje dieťa v noci nekŕmite?
Je možné, že nespíte spolu s bábätkom?

Odpovede „áno“ naznačujú chyby v organizácii dojčenia. Na obnovenie laktácie je potrebné ich upraviť. Niekedy to môže vyžadovať pomoc laktačnej poradkyne. Je obzvlášť dôležité zabezpečiť, aby matka a dieťa spali spolu, aby väčšina kŕmení prebiehala medzi 3. a 8. hodinou ráno. Faktom je, že práve v tomto čase má ženská krv najvyššiu hladinu prolaktínu, hormónu zodpovedného za produkciu mlieka.

Ak ste na všetky otázky odpovedali „nie“, s najväčšou pravdepodobnosťou sa vám podarilo správne zorganizovať dojčenie a pokles sekrécie mlieka je spôsobený inými dôvodmi.

Môže ísť o laktačnú krízu – dočasné fyziologické zníženie množstva mlieka, zvyčajne spojené s nerovnomerným (postupným) zvyšovaním energetických potrieb dieťaťa. Trvanie laktačnej krízy je 3-4 dni, menej často 6-8 dní.

Pre zdravé a dobre živené dieťa nie sú laktačné krízy nebezpečné. Ak je matka pozorná k potrebám dieťaťa, jednoducho v tomto čase zvýši počet priložení a trvanie kŕmenia - ako reakciu na zvýšenú chuť dieťaťa do jedla a zvýšenie jeho sacej aktivity. Vo väčšine prípadov to rýchlo vedie k nevyhnutnému zvýšeniu objemu laktácie.

Príčinou dočasného zníženia sekrécie mlieka môže byť aj fyzická únava matky, nervové vypätie či úzkosť. V tomto prípade sa nezaobídete bez pomoci blízkych - mali by, ak je to možné, oslobodiť ženu od domácich prác a ukázať jej účasť a pozornosť. A v tomto prípade sa tiež oplatí zvýšiť frekvenciu a trvanie dojčenia dieťaťa.

Vo všetkých vyššie uvedených prípadoch sa otázka stimulácie laktácie alebo dokrmovania dieťaťa rozhoduje individuálne, 6-8 dní po zistení dočasného nedostatku mlieka. A moja matka nemôže vyriešiť tento problém sama.
Ako skoro?

Keď matky začnú konať na udržanie a zvýšenie laktácie, niekedy očakávajú okamžité výsledky. Ľudské telo však nie je automatický stroj a k zlepšeniu dochádza postupne, v priebehu niekoľkých týždňov (ak je, samozrejme, správne nastavené dojčenie). Priberanie závisí od mnohých faktorov a jeho absencia nemusí vždy znamenať nedostatok mlieka. Môže to byť reakcia dieťaťa na nevhodne organizovanú starostlivosť, napätú atmosféru v rodine, pauzu pred ďalším prírastkom, prípadne je dieťa choré.

Milé mamičky! Prosím, vypočujte si moju radu:
Nediagnostikujte si „nedostatok mlieka“ a poraďte sa s odborníkom (laktačnou poradkyňou). Pamätajte, že máte 97% šancu, že sa mýlite!
Ak začnete vo svojom postoji k dojčeniu niečo meniť, dodržujte niektoré z prečítaných odporúčaní, určite sa poraďte s tými, ktorí to už urobili, laktačnou poradkyňou, alebo aspoň skúsenou mamičkou, ktorá dojčila viac detí. . Z kníh a filmov si dojčenie nezaložíte – táto skúsenosť sa prenáša z matky na matku iba priamym kontaktom.
Ak sa snažíte zvýšiť prísun mlieka a robíte pre to všetko, neponáhľajte sa do zúfalstva pri prvých neúspechoch, buďte trpezliví a uspejete.

Jedným z najčastejších a najbolestivejších problémov, s ktorými sa mamičky stretávajú pri dojčení, je nedostatok mlieka. Ako môže dojčiaca matka zistiť, či má jej dieťa dostatok mlieka a ak je to potrebné, ako ho zvýšiť?

Obavy z toho, či má jej bábätko dostatok mlieka, sa aspoň raz objavia u každej mladej mamičky, najmä v prvých mesiacoch po pôrode. Žiaľ, u mnohých mamičiek sa pochybnosti o dostatku mlieka končia preložením bábätka na umelú výživu. Dojčiaca matka často pri prvých ťažkostiach urobí unáhlený záver o svojom beznádejnom „nemliečku“ (hoci množstvo mlieka môže byť úplne postačujúce) a s „podporou“ babičiek či kamarátok, ktoré často žiadne skúsenosti s úspešným dojčením, začne dokrmovať dieťa umelou výživou alebo úplne odmieta dojčenie. Najčastejšie sa to deje kvôli nedostatočným znalostiam o mechanizme laktácie a kritériách, podľa ktorých si matka môže nezávisle overiť, či má jej dieťa dostatok mlieka.

Čo potrebujete vedieť o laktácii. Laktácia je veľmi jemný a komplexný fyziologický proces, ktorý sa spúšťa vplyvom hormónov a je ďalej podporovaný vyprázdňovaním prsníka, ako aj frekvenciou a kvalitou satia dieťaťa. Hlavnú úlohu v mechanizme laktácie zohrávajú dva hormóny – prolaktín a oxytocín. Začína ich produkovať hypofýza hneď po pôrode, keď sa eliminuje obmedzujúci účinok placenty na tvorbu mlieka. Prolaktín je hormón zodpovedný za sekréciu materského mlieka, nazývaný aj „hormón materstva“. Množstvo mlieka, ktoré má matka, závisí od toho - čím viac prolaktínu hypofýza produkuje, tým viac mlieka má matka v prsiach. Aktívna produkcia prolaktínu je podporovaná pravidelným a úplným vyprázdňovaním mliečnej žľazy a energickým satím prsníka hladným dieťaťom. V tomto prípade nervové impulzy z receptorov dvorca bradavky a kanálikov prázdneho prsníka posielajú do mozgu informáciu, že mlieko je žiadané. Hypofýza tak dostane signál na uvoľnenie prolaktínu, ktorý následne stimuluje sekrečné bunky mliečnej žľazy, aby produkovali novú porciu mlieka. Čím častejšie a aktívnejšie dochádza k saniu a čím úplnejšie sú prsníky vyprázdňované, tým väčšie je uvoľňovanie prolaktínu, a teda aj väčšie množstvo mlieka. Takto funguje princíp „ponuka a dopyt“ a dieťa dostane toľko mlieka, koľko potrebuje. Prolaktín sa tvorí počas kŕmenia, ale začína „pracovať“ až po niekoľkých hodinách, t.j. Kým dieťa dojčí, matka si „zásobí“ prolaktín na ďalšie kŕmenie. Prolaktín sa produkuje najviac v noci a v skorých ranných hodinách, preto je veľmi dôležité udržiavať nočné kŕmenie, aby dieťa dostalo mlieko počas nasledujúceho dňa.

Druhým hormónom aktívne zapojeným do procesu laktácie je oxytocín. Tento hormón podporuje uvoľňovanie mlieka z prsníka. Vzniká s miernym oneskorením ako reakcia na aktívnu stimuláciu bradavky pri satí a mnohé mamičky pociťujú „nával“ mlieka či dokonca bolesť v prsníku. Pod vplyvom oxytocínu sa svalové vlákna nachádzajúce sa okolo lalokov mliečnej žľazy sťahujú a vytláčajú mlieko do kanálikov smerom k bradavke. Znížená produkcia oxytocínu sťažuje vyprázdňovanie prsníka, aj keď je v prsníku mlieko. V tomto prípade musí dieťa vynaložiť značné úsilie na extrakciu jedla, takže počas kŕmenia sa môže správať nepokojne a dokonca sa hnevať. Pri pokuse o odsávanie mlieka bude v tomto prípade matka schopná vytlačiť z prsníka len niekoľko kvapiek, pričom si bude plne istá, že nemá dostatok mlieka. Množstvo vyprodukovaného oxytocínu závisí od emocionálneho stavu matky (nie nadarmo sa oxytocín nazýva aj „hormón lásky“). Čím viac pozitívnych emócií a potešenia žena získa z pocitu materstva, tým viac sa tento hormón produkuje. Množstvo oxytocínu sa zvyšuje od príjemných dotykov, keď mamička svoje bábätko túli, hladká, bozkáva alebo nosí na rukách. Stres, úzkosť a iné negatívne emócie znižujú produkciu oxytocínu, pretože sa tým do krvi uvoľňuje veľké množstvo „hormónu úzkosti“ adrenalínu, ktorý je najhorším „nepriateľom“ oxytocínu a blokuje jeho produkciu. To je dôvod, prečo je pohodlné a pokojné prostredie okolo nej a jej dieťaťa pre dojčiacu ženu také dôležité.

Prečo mlieko „utieklo“?

Laktácia je veľmi plynulý proces, ktorý je ovplyvnený mnohými rôznymi faktormi (zdravie matky, frekvencia kŕmenia, závažnosť sacieho reflexu dieťaťa atď.). Materské mlieko nie je možné produkovať „podľa plánu“ a z určitých dôvodov sa jeho množstvo môže znížiť. Nedostatočná tvorba mlieka u matky sa nazýva hypogalakcia. V závislosti od príčin, ktoré ju spôsobujú, sa rozlišuje primárna (pravá) a sekundárna hypogalakcia.

Skutočná neschopnosť laktácie (primárna hypogalakcia) sa podľa rôznych zdrojov vyskytuje len u 3 - 8 % rodiacich žien. Zvyčajne sa vyvíja u matiek trpiacich endokrinnými ochoreniami (diabetes mellitus, difúzna toxická struma, infantilizmus a iné). Pri týchto chorobách sa v tele matky často vyskytuje nedostatočný rozvoj mliečnych žliaz, ako aj narušenie procesov hormonálnej stimulácie laktácie, v dôsledku čoho jej mliečne žľazy jednoducho nie sú schopné produkovať dostatočné množstvo mlieka. Liečba tejto formy hypogalaktie je v takýchto prípadoch pomerne zložitá, na jej nápravu sú predpísané hormonálne lieky.

Sekundárna hypogalakcia je oveľa bežnejšia. Zníženie tvorby mlieka súvisí najmä s nesprávne organizovaným dojčením (nepravidelné prikladanie k prsníku, dlhé prestávky medzi dojčeniami, nesprávne prisávanie prsníka), ako aj s fyzickou a psychickou únavou, nedostatkom spánku, zlou stravou a chorobami dojčiaca matka. Príčinou hypogalaktie môžu byť aj komplikácie tehotenstva, pôrodu a popôrodného obdobia, nedonosenie dieťaťa, užívanie niektorých liekov a mnohé ďalšie. Pokles laktácie môže byť vyvolaný neochotou matky dojčiť svoje dieťa alebo jej nedôverou vo vlastné schopnosti a uprednostňovaním umelého kŕmenia. Vo väčšine prípadov je sekundárna hypogalakcia dočasným stavom. Ak je príčina, ktorá spôsobila pokles tvorby mlieka správne identifikovaná a odstránená, laktácia sa normalizuje do 3-10 dní.

Už v procese zavedeného dojčenia sa dojčiaca matka môže stretnúť s takým fyziologickým javom, ako je „laktačná kríza“, keď sa jej náhle bez zjavného dôvodu zníži dodávka mlieka. Zvyčajne je to spôsobené nesúladom medzi množstvom mlieka a potrebami dieťaťa a cyklickými hormonálnymi zmenami v tele matky. Faktom je, že rast dieťaťa sa nemusí vyskytovať rovnomerne, ale najtypickejšie rastové skoky sú v 3, 6 týždňoch, 3, 4, 7 a 8 mesiacoch. S rastom dieťaťa sa v takejto situácii zvyšuje aj jeho chuť do jedla, mliečna žľaza jednoducho nemá čas na produkciu požadovaného množstva mlieka. Bábätko zároveň môže dostávať rovnaké množstvo mlieka ako doteraz, no toto množstvo mu už nestačí. Navyše práve v týchto obdobiach môže dôjsť k dočasnej zmene hormonálnych hladín v tele matky, čo ovplyvňuje aj množstvo mlieka. Táto situácia je reverzibilná a nepredstavuje nebezpečenstvo pre zdravie dieťaťa. So zvýšeným počtom kŕmení a bez prikrmovania umelým mliekom sa po niekoľkých dňoch matkine prsia „prispôsobia“ a poskytnú dieťaťu dostatočnú výživu. Laktačné krízy sa najčastejšie vyskytujú v prvých 3 mesiacoch po pôrode a niekedy sa môžu vyskytnúť v intervaloch jeden až jeden a pol mesiaca, ich trvanie nie je dlhšie ako 3-4 dni (menej často 6-8 dní). Treba poznamenať, že laktačnú krízu Vyskytuje sa častejšie u tých žien, ktoré sú na jeho nevyhnutný vzhľad vopred pripravené a domnievajú sa, že nie sú schopné plne dojčiť dieťa, ako aj u tých, ktoré považujú za povinné kŕmiť dieťa v presne stanovených hodinách. Niektoré ženy sa s takýmito problémami vôbec nestretávajú, preto netreba očakávať laktačnú krízu.

Všetky vyššie uvedené situácie sú skutočnými formami hypogalakcie, ktoré ešte stále nie sú také bežné ako falošná alebo „vymyslená“ hypogalakcia, keď dojčiaca matka produkuje dostatok mlieka, no zároveň je presvedčená, že mlieka nemá dostatok. Predtým, ako zazvoní na poplach a uteká do obchodu po balenie umelého mlieka, musí matka zistiť, či má naozaj málo mlieka. Nasledujúce sťažnosti najčastejšie slúžia ako základ pre pochybnosti o dostatku mlieka:

"Prsia sú vždy mäkké, nie je žiadny nával mlieka." Počas prvých mesiacov po pôrode dochádza k laktácii, keď sa matka a dieťa navzájom prispôsobujú. Počas tohto obdobia sa môže tvoriť viac alebo menej mlieka, ako dieťa potrebuje, a preto sa môže objaviť pocit plnosti v prsníku a pocit „prázdneho“ prsníka. S nástupom zrelej laktácie sa mlieko začína produkovať presne toľko, koľko dieťa potrebuje na dané kŕmenie, pričom mliečna žľaza nemusí byť plná ako predtým. Okrem toho sa mlieko naďalej tvorí priamo počas kŕmenia. Na základe pocitu plnosti pŕs teda nemožno vyvodiť záver o dostatku či nedostatku mlieka.

"neschopnosť odsať čo i len malé množstvo mlieka." Najlepšia odsávačka mlieka sa môže rovnať schopnosti dieťaťa extrahovať mlieko z prsníka (za predpokladu, že je prsník správne prisatý). Okrem toho si proces čerpania vyžaduje určitú zručnosť. Niektoré ženy, ktoré majú v prsníku veľa mlieka, dokážu odsať len niekoľko kvapiek, takže podľa množstva odsatého mlieka nemožno posúdiť dostatočnosť laktácie.

„Dieťa sa obáva počas kŕmenia alebo po ňom, často sa dožaduje prsníka, saje veľmi dlho a nepustí prsník.“ Všetky tieto signály môžu naznačovať nedostatok mlieka, ale môže ísť aj o reakciu bábätka na stres či únavu (napr. priveľa dojmov počas dňa, nové známosti, zmena prostredia), takže bábätko môže reagovať na tzv. matkine obavy a nervozita. Toto správanie môže naznačovať aj to, že dieťatko sa necíti dobre (bolí ho bruško, prerezávajú sa mu zúbky a pod.). Preto, spoliehajúc sa iba na správanie dieťaťa, je nesprávne vyvodzovať závery o znížení laktácie, ale v takejto situácii má matka samozrejme dôvod venovať pozornosť spoľahlivejším kritériám.

Rýchlo a spoľahlivo zistíte, či má vaše dieťatko dostatok mlieka počítaním, koľkokrát sa pociká. Vykonajte test mokrej plienky tak, že spočítate, koľkokrát sa vaše dieťa pomočilo za 24 hodín, bez použitia jednorazových plienok a výmeny plienky pri každom cikaní. Ak bábätko zašpinilo 12 a viac plienok a moč je svetlý, priehľadný a bez zápachu, tak množstvo mlieka, ktoré dostáva, je celkom dostatočné a treba hľadať iný dôvod jeho úzkosti. Podľa noriem WHO je 6-8 mokrých plienok denne už indikátorom toho, že množstvo mlieka je dostatočné na normálny vývoj dieťaťa a v tejto situácii nie je potrebné ďalšie kŕmenie, ale je potrebné aktívne a vytrvalé úsilie na zvýšenie laktácie. . Ak dieťa močí zriedka (menej ako 6-7 krát denne) a moč je koncentrovaný s prenikavým zápachom, je to znak toho, že dieťa hladuje.

Ďalším spoľahlivým kritériom na posúdenie dostatočnosti výživy a normálneho vývoja dieťaťa je dynamika priberania. Aj keď je rast dieťaťa nerovnomerný, v prvých šiestich mesiacoch života by malo dieťa priberať na váhe minimálne 500 – 600 g mesačne. Mesačný prírastok sa zvyčajne hodnotí pri vážení dieťaťa lekárom pri ďalšom vyšetrení. V súčasnosti sú široko používané detské váhy, na ktorých rodičia vážia svoje dieťa doma a vykonávajú takzvané „kontrolné váženia“. Často sa toto meracie zariadenie stáva dodatočným zdrojom stresu pre dojčiacu matku, ktorá začína vážiť svoje dieťa po každom kŕmení a snaží sa zistiť, koľko mlieka dostalo. Medzitým je táto metóda kontroly veľmi neinformatívna. Po prvé, štandardy mlieka sa počítajú na 7-8 kŕmení denne a dieťa, ktoré je kŕmené na požiadanie, saje prsník oveľa častejšie, a preto môže na jedno kŕmenie dostať menej mlieka, ako by „malo“. Okrem toho množstvo odsatého mlieka závisí od pohody, nálady a chuti dieťaťa a môže počas dňa výrazne kolísať. Ak sa matka obáva miery priberania svojho dieťaťa, je v takýchto prípadoch vhodnejšie vážiť dieťa raz týždenne pri dodržaní presne stanovených podmienok (treba zvážiť ráno úplne vyzlečené dieťa bez plienky pred jedlom). Podľa WHO je týždenný prírastok hmotnosti 125 g alebo viac dôkazom, že dieťa dostáva dostatočnú výživu. Vo veku 5-6 mesiacov sa rýchlosť rastu dieťaťa znižuje a môže získať 200-300 gramov za mesiac. Ak počas prvých mesiacov života dieťa priberie veľa (1-1,5 kilogramu za mesiac), potom v nasledujúcich mesiacoch môže pribrať menej ako jeho rovesníci.

Ako vrátiť mlieko? Až potom, čo je matka na základe spoľahlivých kritérií presvedčená, že jej dieťa skutočne potrebuje viac mlieka, musí prijať opatrenia na stimuláciu laktácie. Vo väčšine prípadov je možné „uniknuté“ mlieko vrátiť. Najdôležitejším kritériom úspechu je v tomto prípade sebadôvera matky a veľká túžba dojčiť. Len dôvera v správnosť svojho konania a oddanosť dlhodobému dojčeniu jej pomôže prejaviť potrebnú vytrvalosť a trpezlivosť a odolať „dobre mieneným“ radám príbuzných a priateľov, aby „hladné“ dieťa nakŕmila umelým mliekom.

Na obnovenie laktácie je potrebné vyriešiť dve hlavné úlohy: po prvé, nájsť a ak je to možné, odstrániť príčinu problému (napríklad únava, nedostatok spánku, nesprávne priloženie dieťaťa k prsníku atď.). .) a po druhé, nastoliť hormonálny mechanizmus „dopyt-ponuka“, čím sa zvýši počet kŕmení („požiadaviek“) dieťaťa, na čo telo matky zareaguje zvýšením „dodávky“ mlieka.

Stimulácia prsníkov

Vzhľadom na rozhodujúcu úlohu hormónov v mechanizme laktácie je najdôležitejším a najúčinnejším spôsobom zvýšenia tvorby mlieka stimulácia prsníka odsatím dieťaťa a jeho úplným vyprázdnením. Ak sa produkcia mlieka zníži, matka by mala najskôr prijať tieto opatrenia:

- zvýšte frekvenciu prisávania dieťatka k prsníku - čím častejšie dieťa prsník saje, tým častejšie budú do mozgu vysielané signály na tvorbu prolaktínu a podľa toho sa bude vytvárať viac mlieka. Je potrebné dať dieťaťu možnosť sať na prsníku tak dlho, ako si želá, umelé obmedzenie sania môže viesť k tomu, že sa dieťa nedostane k najvýživnejšiemu „zadnému“ mlieku a neprijíma dostatok tuku a tuku; bielkoviny (preto môže dôjsť k slabému prírastku hmotnosti). Ak je v jednom prsníku málo mlieka, mali by ste dieťaťu ponúknuť druhý prsník, ale až po úplnom vyprázdnení prvého. V tomto prípade musíte začať ďalšie kŕmenie z prsníka, ktorý dieťa salo ako posledné.

- dbajte na správne prisatie bábätka k prsníku - účinná stimulácia bradavky a vyprázdnenie prsníka nastáva až vtedy, keď bábätko dvorec úplne uchopí. Navyše, ak je prsník nesprávne prisatý, dieťa môže prehltnúť veľké množstvo vzduchu, ktorý môže naplniť väčšinu objemu žalúdka, pričom sa zníži množstvo odsatého mlieka. Je veľmi dôležité vybrať si na kŕmenie čo najpohodlnejšiu polohu, v ktorej sa matka môže uvoľniť a nebude pociťovať nepohodlie ani bolesť.

- dodržujte nočné kŕmenie - maximálne množstvo prolaktínu sa tvorí medzi 3. a 8. hodinou ráno. Aby sa zabezpečila dostatočná produkcia mlieka nasledujúci deň, mali by sa v noci a skoro ráno kŕmiť aspoň dvakrát.

- zvýšiť čas strávený spolu s bábätkom - pre stimuláciu tvorby mlieka je veľmi užitočné, aby dojčiaca mamička trávila s bábätkom čo najviac času, nosila ho na rukách, túlila sa s ním, spávala spolu s bábätkom a priamy kontakt koža na kožu je veľmi užitočný pre laktáciu.

Psychická pohoda

V živote každej matky sú nevyhnutne starosti a starosti. Ide hlavne o to, aby sa jej krátkodobé chvíľkové starosti nerozvinuli do neustálej úzkosti. Nervozita, bremeno zodpovednosti a strach z toho, že urobíte niečo zlé, môžu spôsobiť chronický stres. V tomto stave sa v krvi dojčiacej matky neustále udržiava vysoká hladina hormónu adrenalínu, ktorý, ako už bolo uvedené, blokuje produkciu oxytocínu, a tým zabraňuje uvoľňovaniu mlieka. Preto je rozšírená mylná predstava, že mlieko zmizlo „z nervov“. V skutočnosti môže prsník produkovať dostatok mlieka, ale ak je matka nervózna alebo podráždená, nemôže ho „dať“ bábätku. Mamička sa tak ocitne v začarovanom kruhu, keď sa jej v dôsledku stresu zle tvorí mlieko - dieťa ho nevie sať z prsníka a správa sa nepokojne - matka skonštatuje, že má málo mlieka a začne byť opäť nervózna. , snažiac sa kŕmiť dieťa umelým mliekom - v V dôsledku toho klesá počet dojčení - v dôsledku toho sa znižuje tvorba prolaktínu a množstvo mlieka v prsníku sa skutočne znižuje. Aby sa zabránilo takýmto situáciám, dojčiaca matka sa musí naučiť relaxovať. K tomu vám môžu napomôcť dychové cvičenia, masáž, teplá sprcha alebo kúpeľ s vonnými olejmi (levanduľa, bergamot, ruža), príjemná hudba a ďalšie spôsoby na vytvorenie pokojného a príjemného prostredia okolo vás a samozrejme najdôležitejšie antidepresívum - nekonečne milovaný a potrebuje matkinu lásku a teplého malého človiečika.

Dostatočný odpočinok a spánok

Žena sediaca doma s bábätkom spravidla znáša celú ťarchu domácich prác, nehovoriac o tom, že dojčiaca matka „iba sníva“ o plnohodnotnom 8-hodinovom spánku. Nedostatok spánku a fyzické preťaženie sú však jednou z najčastejších príčin poklesu množstva mlieka v prsníku. Na zlepšenie laktácie musí matka prehodnotiť svoj denný režim a určite si vo svojom nabitom programe nájsť miesto na zdriemnutie a každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu. V ideálnom prípade by sa denný režim matky mal zhodovať s režimom dieťaťa, akonáhle dieťa zaspí, je tiež lepšie, aby si matka ľahla na odpočinok; Možno preto bude treba preniesť niektoré povinnosti v domácnosti na iných členov rodiny a niektoré nie veľmi dôležité veci na chvíľu odložiť, pretože momentálne je jej prvoradou úlohou poskytnúť svojmu dieťaťu čo najviac. hodnotná a potrebná výživa - materské mlieko a až potom byť vzornou manželkou a hostiteľkou.

Výživový a pitný režim

Výživa dojčiacej matky má väčší vplyv na kvalitu mlieka ako na jeho množstvo. Obdobie laktácie však nie je čas na diétu v snahe získať späť svoju predchádzajúcu váhu. Je dokázané, že aj keď je matka podvyživená, laktácia môže pretrvávať, ale produkcia mlieka nastáva na úkor zdravia matky na úkor vlastných zásob tela.

Samozrejme, pre plnú produkciu mlieka potrebuje dojčiaca matka dodatočnú energiu, živiny a tekutiny a je dôležité, aby výživa a pitný režim boli kompletné, ale nie prehnané. Kalorický obsah stravy dojčiacej matky by mal byť cca 2700 -3000 kcal/deň v tomto období potrebuje kvalitné bielkoviny so zvýšenou nutričnou hodnotou (nachádzajú sa v mäse, mliečnych výrobkoch, vajciach), tuky obohatené o nenasýtené mastné kyseliny (ryby; , rastlinné oleje), vitamíny a mikroelementy. Je veľmi dôležité dodržiavať rozvrh jedla, pretože jedenie v určitých časoch zabezpečuje rytmickejšiu tvorbu materského mlieka. Jedlá by mali byť malé, optimálna frekvencia jedál je 5-6 krát denne, je lepšie mať občerstvenie 30-40 minút pred kŕmením. Pri znížení tvorby mlieka je vhodné, aby dojčiaca matka zaradila do stravy potraviny, ktoré majú laktogénne vlastnosti (t.j. podporujú tvorbu mlieka) - mrkva, šalát, petržlen, kôpor, fenikel, semienka, syr Adyghe, syr feta, kyslá smotana , ako aj laktogénne nápoje – mrkvová šťava alebo mrkvový nápoj, šťava z čiernych ríbezlí (ak dieťa nemá alergie).

Pitný režim je oveľa dôležitejší pre udržanie laktácie na správnej úrovni a stimuláciu tvorby mlieka pri jej poklese. Dojčiaca žena potrebuje vypiť až 1,5 - 2 litre tekutiny denne (tento objem zahŕňa čistenú a minerálnu vodu bez plynov, kompóty a ovocné nápoje zo sezónnych bobúľ a ovocia, čaj, mliečne výrobky, polievky, bujóny). Výnimkou je prvý týždeň po pôrode - čas, kedy prichádza mlieko, keď veľké množstvo tekutiny môže viesť k rozvoju laktostázy (stagnácie mlieka). Pitie teplého nápoja 20-30 minút pred kŕmením (môže to byť slabý zelený čaj alebo len teplá prevarená voda) podporuje lepšie vyprázdňovanie prsníka. Na zvýšenie produkcie mlieka sa matky často snažia piť veľké množstvo čaju s mliekom alebo kondenzovaným mliekom. Treba si uvedomiť, že bielkovina kravského mlieka je silný alergén a konzumácia veľkého množstva sladkého kondenzovaného mlieka môže u dojčiacej matky viesť k nechcenému priberaniu, preto je pre dojčiacu matku najlepším nápojom čistá pitná voda.

Sprcha a masáž

Docela účinnými spôsobmi na zvýšenie laktácie sú horúca alebo kontrastná sprcha a masáž prsníkov. Tieto postupy zvyšujú prekrvenie prsníkov a zlepšujú sekréciu mlieka.

Je lepšie sa sprchovať ráno a večer po kŕmení, pričom prúdy vody nasmerujete na prsník, ľahkú masáž rukou v smere hodinových ručičiek a od periférie k bradavke, 5-7 minút na každom prsníku.

Ak chcete zvýšiť tok mlieka, môžete si masírovať prsia. Aby ste to urobili, musíte si namazať ruky olivovým alebo ricínovým olejom, položiť jednu dlaň pod hrudník, druhú na hrudník. Prsnú žľazu by ste mali masírovať ľahkými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek (vždy 2-3 minúty), bez toho, aby ste prstami stláčali prsník a snažili sa zabezpečiť, aby sa olej nedostal na dvorec bradavky. Potom sa rovnaké ľahké ťahy vykonajú dlaňami od okraja do stredu. Táto masáž sa môže vykonávať niekoľkokrát denne.

Bylinná medicína a homeopatické lieky

Je dokázané, že niektoré liečivé rastliny (aníz, rasca, kôpor, fenikel, medovka, oregano, žihľava atď.) majú pozitívny vplyv na tvorbu mlieka, a to vďaka obsahu éterických olejov, ktoré majú stimulačnú funkciu a biologicky aktívne zložky s účinkom podobným hormónom. Konzumujú sa vo forme nálevov a bylinkových čajov, a to samostatne aj vo forme kolekcií. Zloženie kolekcie sa vyberá individuálne. Napríklad kôpor, aníz, rasca, fenikel – odporúča sa pri tráviacich problémoch u dojčiacej matky; mäta, citrónový balzam, oregano pomôžu mame upokojiť nervový systém; žihľava je užitočná, ak má dojčiaca matka nízky hemoglobín alebo fyzickú únavu. Môžete použiť aj priemyselne vyrábané hotové čaje „pre dojčiace matky“ (HIPP, Humana, Dania, Laktovit). Treba pamätať na to, že akékoľvek rastliny môžu vyvolať alergickú reakciu, preto by sa stimulácia laktácie bylinkami mala používať opatrne. matky, ktorých deti trpia alergiami.

Pomerne účinnou pomocnou metódou na zvýšenie laktácie je použitie homeopatických liekov, ktoré musí vybrať a predpísať homeopatický lekár individuálne pre každú ženu. Spomedzi hotových homeopatík voľne predávaných v lekárňach sa najčastejšie používa liek MLEKOIN.

Vitamíny

Vitamíny (A, B1, B6, C, E, PP) a mikroelementy (vápnik, železo, horčík atď.) majú stimulačný účinok na proces laktácie, aktivujú bunkové metabolické procesy, zlepšujú mikrocirkuláciu v tkanivách a zlepšujú zloženie mlieka Zvyčajne sa predpisujú vo forme špeciálnych vitamínových a minerálnych komplexov pre dojčiace matky (Materna, Vitrum-prenatal, Pregnavit, Elevit Pronatal atď.).

Širokú škálu vitamínov a minerálov obsahuje biostimulačný prípravok na báze materskej kašičky APILAK, ktorý je široko používaný aj na stimuláciu laktácie.

Najčastejšie zvýšenie počtu kŕmení, úpravy denného režimu a stravy matky prinášajú pozitívne výsledky v priebehu niekoľkých dní a laktácia sa zlepšuje. Ak vyššie uvedené opatrenia neprinesú hmatateľné výsledky do 7-10 dní, dojčiaca matka by mala prediskutovať lieky a fyzioterapeutické metódy zvýšenia laktácie so svojím lekárom.

Pre čerstvé mamičky je niekedy ťažké samy prísť na to, či má ich bábätko dostatok materského mlieka.

Bábätko plače... Prvá myšlienka, ktorá matky doslova privádza k panike: „Čo ak je hladné?“

Áno, nie je to kŕmenie z fľaše. Nedá sa povedať, koľko toho z truhlice prišlo a koľko odišlo.

Všetky obavy matiek z nedostatku mlieka sú často pritiahnuté za vlasy a nemajú žiadny základ. A panika matky vedie k nevyhnutným a prirodzeným poruchám v regulácii mnohých procesov v tele. Narušujú sa najmä procesy výroby mlieka.

Najlepším vysvetlením je v tomto prípade dobre známy výraz „Myšlienky sú materiálne“. Duševné procesy v tele (v tomto prípade naše myšlienky) úzko súvisia so somatickými javmi (svoje vyjadrenie nachádzajú vo fyziologických znakoch). Tak sa začarovaný kruh uzatvára.

Dnes zistíme, čo naznačuje skutočný nedostatok materského mlieka. Poďme zistiť dôvody tohto stavu. Poďme diskutovať o tom, čo musí urobiť matka v situácii nedostatku materského mlieka.

Príznaky, ktoré môžu naznačovať nedostatočnú produkciu mlieka

Takéto znaky môžu zahŕňať nasledujúce situácie uvedené nižšie. Aj keď hneď urobím výhradu, že vôbec nie je fakt, že každá z týchto situácií bola spôsobená nedostatkom mlieka.

1. Malý alebo žiadny prírastok hmotnosti dieťaťa.

Musíte pochopiť, že fyziologická strata hmotnosti (až 10% telesnej hmotnosti) sa môže vyskytnúť iba u novorodencov. Rodia sa s určitou zásobou vody a tuku, ktorú strácajú v prvých dňoch života. Potom deti musia neustále priberať.

Existujú špeciálne tabuľky s priemernými hodnotami normálneho prírastku hmotnosti za mesiac. Upozorňujeme, že ide o priemerné hodnoty. Na tieto čísla sa nemôžete striktne spoliehať. Všetky deti sú individuálne, preto môžu priberať rôznymi spôsobmi. Niekto naberá míľovými krokmi. Niektoré rastú pomaly, ale isto.

Môžem len povedať, keď skombinujem vedecké údaje a praktické skúsenosti, že prírastok hmotnosti menej ako 500 gramov za mesiac vás už núti premýšľať. Ak sa to stalo iba za jeden mesiac, potom je to v poriadku. A ak dieťa niekoľko mesiacov po sebe priberie menej ako 500 g, tak treba hľadať dôvod.

Pre mamičky je pre bežné priberanie dôležité vedieť ešte jeden údaj – za týždeň. Pretože musíte neustále sledovať, ako dieťa rastie, tu a teraz. Dozvedieť sa o probléme o mesiac neskôr, keď ide mamička s bábätkom na dohodnuté stretnutie k lekárovi, je neprípustná chyba.

Takže v priemere dieťa priberie od 120 do 240 gramov za týždeň. Ak je prírastok vášho dieťaťa nižší ako tieto čísla, je to dôvod na obavy. Ak neexistujú žiadne iné zjavné príčiny, dieťa môže byť podvyživené. Okamžite by ste sa mali pokúsiť napraviť situáciu stimuláciou laktácie alebo pridaním doplnkovej stravy.

Tabuľka približných hodnôt pre vek a hmotnosť dieťaťa:

Vek	Hmotnosť
0-3 mesiace	3-5 kg
3-6 mesiacov	5-7 kg
6-9 mesiacov	7-9 kg
1 rok	9-11 kg
1,5 roka	10,5-12,5 kg
2 roky	12-14,5 kg
3 roky	13,5-15 kg

2. Znížená vylučovacia funkcia tela dieťaťa.

Tento šikovný vedecký výraz je do bežnej ľudskej ruštiny preložený jednoducho – dieťa si plienky veľmi nešpiní. Inými slovami, zhodnoťte, ako často vaše dieťa kaká a ciká. Docela jednoduchý a lacný spôsob.

Materské mlieko pozostáva z 90 percent z vody, takže platí jednoduchý vzorec – čím viac mlieka dieťa vypije, tým viac moču vytvorí. Dieťa treba nechať asi deň bez jednorazových plienok a počítať mokré plienky. Dieťa by malo močiť aspoň 10-12 krát denne.

Frekvencia stolice sa u detí líši. Dieťa do 3 mesiacov môže mať stolicu po každom kŕmení. Toto je veľmi dobré. Alebo možno ešte menej ako raz denne. A to tiež nie je tragédia, ale najčastejšie variant normy.

Je dôležité vziať do úvahy prírastok hmotnosti, náladu dieťaťa a konzistenciu stolice. Napríklad, keď dieťa saje iba predné mlieko, ktoré je bohaté na sacharidy, ale chudobné na tuky, stolica bude riedka, nazelenalá a graf krivky hmotnosti bude plochý.

Ak ste už narátali 10 mokrých plienok za menej ako celý deň, tak všetky podozrenia o nedostatku mlieka vyhoďte z hlavy.

Aké bežné situácie nenaznačujú nedostatok materského mlieka?

Bábätko sa často dožaduje prsníka.

Dojčenie nie je pre bábätko len spôsob získavania potravy, ale aj spôsob blízkeho kontaktu s matkou. Dieťa môže vyžadovať, aby prsník uhasil hlad alebo smäd, alebo sa môže upokojiť v neznámej situácii.

Niekedy, ak sa matka na začiatku kŕmenia správa nesprávne, vzniká situácia „mama – bradavka“. Potom dieťa doslova visí na hrudi celé dni, aj keď vôbec nechce jesť.

Ak dieťa často vyžaduje dojčenie, musíte starostlivo analyzovať situáciu, aby ste predišli nedostatočnému kŕmeniu.

Najprv je dôležité skontrolovať, či sa dieťa správne prisáva na prsník. Bábätko veľmi často dlho visí na prsníku a často sa ho dožaduje, keď berie bradavku nesprávne. Potom nedostáva dostatok mlieka a dieťa sa to snaží kompenzovať zvýšením času kŕmenia.

Veľmi často sa toto správanie pozoruje aj v obdobiach takzvaných laktačných kríz. Krízy laktácie sa spravidla môžu vyskytnúť v 3. – 6. týždni života dieťaťa, ako aj v 3, 6, 7, 9, 12 mesiacoch.

V týchto obdobiach sa intenzita tvorby mlieka prechodne znižuje. Dôvodom tohto stavu matky sú hormonálne zmeny v jej tele. Čiastočným dôvodom môže byť zvýšená potreba materského mlieka dieťaťa.

Obdobie laktačnej krízy trvá v priemere 2-4 dni, niekedy až týždeň. Ale tento stav treba len zažiť. Problém sa rieši častým priložením dieťaťa k prsníku a zvýšením objemu pitia matky.

Je dôležité, aby ste sa v týchto obdobiach snažili nezoznámiť dieťa s fľašou alebo inými „náhradami matky“. Deti totiž rýchlo prídu na to, kde sa im saje ľahšie. Samozrejme, je jednoduchšie získať mlieko z fľaše. Na druhý deň drobec nebude chcieť sať, bude sa hnevať a trhať bradavku.

Ak mama z nevedomosti alebo z nejakého iného dôvodu v tejto chvíli opäť podá fľašu, je to veľká vec. Bábätko bude odmietať materské mlieko alebo bude sať len to najľahšie dostupné predné mlieko. A to je pre matku plné úplného zastavenia laktácie.

Mamičkine prsia už nie sú v čase kŕmenia také ťažké a husté.

Len na začiatku laktácie sa matkine prsia naplnia, sťažia, akoby sa napĺňali.

Po 5-6 mesiacoch laktácie už prsníky toľko nereagujú na tok mlieka. Toto je fajn. Mäkké prsia nenaznačujú nedostatok mlieka, ale iba to, že laktácia je potvrdená a prebieha normálne.

Mlieko nevyteká tak intenzívne.

Mnohé mamičky s odvolaním sa na skutočnosť, že pred alebo počas dojčenia intenzívne vytekalo mlieko z voľného prsníka, majú podozrenie na nedostatok mlieka, keď vyteká málo mlieka. To je tiež nespoľahlivý znak nedostatku mlieka.

Neznamená to pokles množstva mlieka, ale stupeň zrelosti laktácie. Postupom času sa svalová časť vývodov mliečnych žliaz (takzvané zvierače) stáva trénovanejším.

Kruhové svaly zvieračov už stiahnutím neumožňujú márne vytekať mlieko v takom objeme ako predtým. Telo sa prispôsobuje, aby neplytvalo svojimi zdrojmi. Preto po určitom čase zavedeného kŕmenia dochádza k týmto zmenám, ktoré charakterizujú „zrelú“ laktáciu.

"Po kŕmení vytláčam doslova kvapky."

Túto frázu často počúvam od matiek, ktoré spravidla nevyjadrovali svoje prsia pred podozrením na pokles produkcie mlieka. A potom, po kŕmení, sa mama nervózne snaží vytlačiť zvyšky. Prirodzene dostane úplne negatívny výsledok alebo veľmi malé množstvo mlieka.

Otázka je tu nejednoznačná, pretože produkciu mlieka a jeho uvoľňovanie z kanálikov mliečnej žľazy ovplyvňuje mnoho faktorov.

Pre normálnu sekréciu mlieka potrebuje matka pohodlnú polohu, kontakt s dieťaťom „koža na kožu“, „z očí do očí“. Dôležité je správne stláčanie prsníka počas odsávania, podobne ako fungujú ústa bábätka.

Neskutočne dôležitým faktorom je aj emočný stav matky počas kŕmenia alebo odsávania. Koniec koncov, uvoľňovanie mlieka z potrubia je zabezpečené pôsobením emočne závislého hormónu - oxytocínu.

Potvrdí sa to napríklad vtedy, keď má matka popraskané bradavky. Pri bolestivých pocitoch počas kŕmenia nie je možné relaxovať, čo znamená, že nedochádza k uvoľňovaniu oxytocínu. Vďaka tomu počas kŕmenia nedochádza k návalu mlieka.

Ak sa tento problém nevyrieši včas, laktácia sa rýchlo zrúti.

Dieťa má obavy z prsníka.

Stáva sa, že mamička spozoruje nepokoj, vyklenutie, krútenie bábätka na prsníku hneď, ako začne sať. Táto situácia často naznačuje nie nedostatok, ale rýchly tok mlieka z prsníka.

Na začiatku kŕmenia dochádza k uvoľňovaniu oxytocínu a mlieko začne rýchlo a ľahko vytekať. Prirodzene, dieťa sa s tým nevie vyrovnať, dusí sa a nemá čas lapať po dychu. Prvou reakciou dieťaťa je uhnúť sa, akoby sa chcelo dostať preč z prúdu, chytiť dych.

Ďalšou situáciou, v ktorej sa dieťa môže cítiť nesvoje pri prsníku, je nesprávne prisatie bradavky. Bábätko robí veľa sacích pohybov a minimum prehĺtacích pohybov. Táto neefektívna práca ho začne nudiť a začne byť rozmarný.

Uistite sa, že sa správne chytíte za hrudník. Ak si s touto úlohou neviete poradiť sama, potom vám môže pomôcť laktačná poradkyňa. Teraz je ich veľa.

Tu je niekoľko znakov správnej polohy dieťaťa a prisatia bradaviek počas kŕmenia (v správnejšej polohe na kŕmenie – v sede):

• počas kŕmenia sú hlava a telo dieťaťa na rovnakej línii (hlava, rameno, bedrový kĺb);
• brada dieťaťa je pritlačená k hrudníku;
• dieťa široko otvára ústa;
• pery pevne zvierajú nielen bradavku, ale aj časť dvorca. Spodná pera je otočená smerom von;
• hrot jazyka pokrýva ďasno a v jeho strede sa vytvorí jamka (dutina). Do tejto priehlbiny sa vloží bradavka tak, aby vlnovité pohyby jazyka mohli vypudzovať mlieko z bradavky;
• voľné dýchanie nosom;
• Kŕmenie nespôsobuje matke žiadnu bolesť.

Časové intervaly medzi kŕmeniami nie sú dodržané.

Napriek tomu, bez ohľadu na to, ako veľmi sa matka snaží udržiavať rovnaké intervaly medzi kŕmeniami, dieťa sa samo rozhoduje, kedy a koľko zje. Aj my, dospelí, si z času na čas všimneme, že naša chuť do jedla buď stúpa, alebo klesá.

Deti sú rovnaké osobnosti. Hoci normálne, po určitom čase sa spontánne alebo s určitou účasťou dojčiacej matky vyvinie určitý režim kŕmenia.

Počas jedného kŕmenia môže dieťa z rôznych dôvodov jesť menej ako normálne. Možné dôvody: nepríjemné, mokré, dusené, roztržité. To znamená, že nabudúce si dieťa vypýta jesť oveľa skôr, ako matka očakávala.

Často pozorovanou situáciou je, že dieťa sa prisáva na prsník častejšie v noci ako cez deň. To znamená, že keď dieťa zje málo cez deň, zje svoju kvótu v noci.

To je, samozrejme, únavné pre matku, ktorá nepraktizuje spoločné spanie s dieťaťom. Ale tohto by ste sa nemali báť. Nočné kŕmenie má priaznivý vplyv na stimuláciu laktácie.

A aj v noci je mlieko bohaté najmä na hormón, ktorý normalizuje ľudské biorytmy, čiže hormón spánku – melatonín. Vďaka tomuto hormónu deti po nočnom kŕmení spia pokojnejšie a dlhšie.

Je kontrolné váženie informatívne?

Lekári často radia matkám, aby kontrolovali váženie svojho dieťaťa pred a po kŕmení. Preto sa navrhuje zistiť, koľko dieťa zjedlo z prsníka. Táto metóda je však z mnohých dôvodov neinformatívna.

Po prvé, musia existovať vysoko presné lekárske váhy, ktoré si nie každý môže dovoliť kúpiť. Vážiť dieťa raz na klinike predsa nemá zmysel. Okrem toho dieťa nemusí chcieť normálne jesť v neznámych podmienkach.

Adekvátne závery možno vyvodiť len z výsledkov pravidelných vážení za relatívne dlhé obdobie. To znamená, že musíte pravidelne vážiť svoje dieťa po kŕmení aspoň niekoľko dní.

Po druhé, dieťa môže zjesť 90 ml pri jednom kŕmení a 180 ml pri druhom. To znamená, že v ďalších jedlách berie späť to, čo nedojedlo pri predchádzajúcom kŕmení.

Počas takéhoto „kontrolného kŕmenia“ je matka nepochybne znepokojená a napätá. Normálny, uvoľnený stav sa nedá dosiahnuť. Prenasledujú ma myšlienky ako „ako môžem urobiť všetko správne“ alebo „koľko zo mňa zje“. Tento stav matky sa prenáša aj na dieťa. Výsledky vážení po takýchto kŕmeniach nie sú veľmi správne.

Treba povedať aj to, že dieťa pri fyzickej aktivite chudne. Sanie je pre bábätko najväčšou pohybovou aktivitou. Pri pohybovej aktivite dochádza k spotrebe energie, ktorá vzniká v organizme ako dôsledok rozkladu organických látok. To znamená, že pri kontrolnom vážení v skutočnosti zistíte nie to, koľko dieťa zjedlo, ale koľko toho zjedlo mínus organické látky rozložené na výrobu potrebnej energie.

Koniec koncov, vaše dieťa môže len kakať alebo cikať počas kŕmenia. Skončíte s falošne negatívnym výsledkom.

Zhrnutie: kontrolné váženia poskytujú možnosť reálneho zhodnotenia situácie. Musia sa však vykonávať pravidelne počas pomerne dlhého časového obdobia. Toto sa musí robiť doma. Váženia by sa mali vykonávať na rovnakých dobrých a presných lekárskych váhach. Neexistuje žiadny spôsob, ako to urobiť - vyberte si iné metódy kontroly hmotnosti.

Nedostatok mlieka: čo robiť?

Ak ste zistili, že máte málo materského mlieka, nasledujúce tipy sú pre vás.

Pite

Zvýšenie pitného režimu je jedným z hlavných odporúčaní, ak chcete zvýšiť tvorbu mlieka. Nie je až také dôležité, čo pijete. Môže to byť čaj, kompót zo sušeného ovocia, bylinné infúzie. Hlavná vec je, že nápoj je horúci. Je vhodné, aby to bol sladký nápoj.

Predpokladá sa, že niektoré bylinné infúzie zvyšujú produkciu mlieka. Predávajú sa dokonca aj špeciálne mliečne čaje a nálevy. Ale v medicíne založenej na dôkazoch nie sú žiadne informácie o zvyšovaní produkcie mlieka pomocou bylinných čajov s feniklom, anízom, kôprom, rascou, senovkou gréckou a inými bylinkami.

Produkciu mlieka ovplyvňuje hormón prolaktín z prednej hypofýzy (časť mozgu). Ďalší hormón, oxytocín, ovplyvňuje uvoľňovanie mlieka z kanálikov. Tento hormón sa produkuje v hypotalame (to je ďalšia časť mozgu). Je jasné, že bylinky nemôžu ovplyvniť fungovanie týchto hormónov.

Ale pravdepodobne bylinky stále môžu mať určitý vplyv nie na samotný proces tvorby mlieka, ale na produkciu mlieka. Najmä ovplyvňovanie psychického stavu matky. Skutočnosť, že psychický stav dojčiacej matky ovplyvňuje laktáciu, bola spomenutá vyššie. Tento problém bude ďalej diskutovaný v tomto článku nižšie.

Okrem toho môžu bylinky svojím biologicky aktívnym účinkom ovplyvňovať tvorbu mlieka nepriamo, napríklad normalizáciou trávenia alebo krvného obehu hmoty.

Pri konzumácii bylinných infúzií a čajov nezabudnite na možnosť alergie na ich zložky. Esenciálne oleje nachádzajúce sa v rastlinách môžu spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa. Preto s nimi opatrne.

Stojí za to povedať, že akýkoľvek horúci nápoj jednoducho uľahčuje uvoľňovanie mlieka z kanálov. Produkcia mlieka zostáva nezmenená a zostáva pod vplyvom prolaktínu. To urýchľuje uvoľňovanie mlieka a mamičky to vnímajú ako zväčšenie jeho objemu. Preto by takmer všetko, čo mama pije, malo byť horké.

Je tiež veľmi dôležité, aby si dojčiaca matka uvedomila, že robí niečo pre udržanie laktácie. Formovanie dojčiacej dominanty v mozgu je účinný spôsob, ako výrazne predĺžiť laktáciu.

Výživa

Výživa dojčiacej matky by mala byť racionálna. Malo by byť aspoň päť jedál. Teplé jedlá sa vyžadujú najmenej trikrát denne.

Jedálny lístok dojčiacej matky by mal obsahovať dostatočné množstvo bielkovinových potravín – mäso, ryby, strukoviny. Proteín je stavebný materiál, ktorý je tak potrebný pre rýchlo rastúce telo dieťaťa.

Stravu treba obohatiť aj o uhľohydrátové potraviny, ako je chlieb s otrubami, celozrnný chlieb, kaša z neleštených obilnín (pohánka, proso, perličkový jačmeň, ovsené vločky), cestoviny z tvrdej pšenice.

To poskytuje „dlhodobé kalórie“ dojčiacej matke a navyše dodáva telu vitamíny (najmä skupina B) a mikroelementy. Upozornenie: kaša by za žiadnych okolností nemala byť instantná!

To znamená, že použitie týchto produktov zlepšuje vitamínové a mikroelementové zloženie mlieka. Zlepšenie kvality mlieka možno považovať za jeden z nepriamych spôsobov, ako sa vyrovnať s problémom nedostatočného množstva mlieka.

So zeleninou a ovocím musíte byť opatrní, pretože jasne červené a oranžové jedlá môžu spôsobiť alergie u vášho dieťaťa. Niektoré druhy zeleniny môžu prispieť k rozvoju črevnej koliky u dojčiat. Vo všeobecnosti by však zelenina a ovocie mali byť prítomné v jedálnom lístku matky a mali by tvoriť najmenej 45% celkovej stravy.

Postupne prídete na to, ktoré ovocie a zeleninu v danom čase dobre znášate vy aj vaše bábätko. Stojí za to dať prednosť tým plodinám, ktoré v našich zemepisných šírkach rastú po stáročia.

Všetky dovážané produkty, ktoré sú pre nás atypické, sú potenciálne alergény. Naozaj nechcem riešiť alergie u môjho dieťaťa v tomto ťažkom období.

Teraz spomeniem špeciálne zmesi pre dojčiace matky. Nazývajú sa tiež zmesi bielkovín a živín. Tieto produkty sú obohatené o bielkoviny, aminokyseliny, vitamíny a mikroelementy. Prakticky neovplyvňujú množstvo mlieka, ale môžu najpozitívnejšie ovplyvniť jeho kvalitatívne zloženie.

Dojčiace matky, ktoré si z nejakého dôvodu nemôžu zabezpečiť primeranú výživu (s dostatočným množstvom bielkovín, vitamínov a mikroelementov), ​​môžu využiť ponuku výrobcov takýchto výživových zmesí. Zloženie všetkých takýchto produktov pre dojčiace matky je približne rovnaké a vypočítava sa s prihliadnutím na dennú potrebu žien v oblasti vitamínov a mikroelementov.

Stres a antistres v živote dojčiacej matky

Všetky odporúčania pre mamičky, ktoré chcú zvýšiť tvorbu mlieka, začínajú odporúčaním, že sa treba naučiť relaxovať a nesústreďovať sa na problém. Vaším najhorším nepriateľom, ktorý zhoršuje situáciu nedostatku mlieka, sú negatívne emócie ako „opäť nemôžu odporučiť nič konkrétne“.

Sama som matkou bábätka. Navyše matka, ktorá pracuje doma súbežne s plnením priamych povinností matky bábätka.

Chápem, že odporúčania ako „prikladajte si dieťa často k prsníku“ a „nájdite spôsob relaxácie“ nie sú príliš zlučiteľné so skutočným životom a navzájom. V skutočnosti sú tieto odporúčania správne a do značnej miery si protirečia.

Ďalšia vec je, že nie každý rozumie tomu, ako to urobiť. Pokúsim sa vysvetliť a uviesť príklady typov relaxu, ktoré sú k dispozícii pre mamičky, ktoré majú pocit, že si ani nestihnú umyť tvár a učesať sa.

Samomasáž, horúci kúpeľ, kontrastná sprcha, počúvanie pokojnej hudby, joga, meditácia, aromaterapia... Tieto metódy relaxu možno vkliniť do každého bežného dňa dojčiacej mamičky. Nezaberú príliš veľa času.

Mnohé relaxačné metódy sa dajú kombinovať. Napríklad kúpeľ je spojený s počúvaním hudby. V sprche si môžete sami masírovať nohy alebo ruky.

Samozrejme, bez pomoci blízkych sa v takejto situácii nezaobídete. Dôležitou úlohou je vysvetliť svojim blízkym, že duševný pokoj matky a dieťaťa, ich zdravie teraz závisí od pozornosti, porozumenia, vytrvalosti a odolnosti všetkých členov rodiny, ktoré v tejto kritickej chvíli prejavia.

Nelieková stimulácia laktácie

Pripevnenie a čerpanie

Jedným z hlavných odporúčaní pri znižovaní množstva mlieka je zvýšiť frekvenciu dojčenia. Časté prisatie pomáha vysielať signály do mozgu matky, že potreby bábätka rastú – je čas zvýšiť tvorbu mlieka. Funguje tu princíp „ponuky a dopytu“.

Čím viac dieťa saje, tým viac mlieka nabudúce nahradí odsané mlieko. To je dôvod, prečo odsávanie po kŕmení stimuluje laktáciu.

A v žiadnom prípade by ste nemali predpokladať, že odsatím odoberáte dieťaťu extra porciu mlieka. Akonáhle toto zostávajúce mlieko stagnuje v prsníku a nie je nárokované, mozog dostane signál, že mlieko v takom objeme nie je potrebné – znižujeme produkciu.

A produkcia sa zníži, buďte si istí! Telo nikdy neurobí zbytočnú prácu.

Nenechávajte preto po kŕmení ani kvapku mlieka, odsávajte. Neustále hovorte svojmu telu – potrebuje viac mlieka, potrebuje viac. Vidíte, všetko sa spotrebuje, nič nezostane.

Toto je obzvlášť dôležité v prvom mesiaci kŕmenia, počas obdobia laktácie. Dieťa je ešte malé a nestihne všetko zjesť. Musíme mu pomôcť.

V prvých 3-4 týždňoch laktácie dochádza k rýchlemu zvýšeniu množstva mlieka, ak sa spotrebuje všetko mlieko. A ak mlieko zostane v prsníku, rast nenastane.

Po mesiaci je laktácia založená, množstvo mlieka sa tak rýchlo nezvyšuje. Môžete si trochu oddýchnuť. Ale pamätajte – nespotrebované mlieko v prsníku raz-dva vyhorí – a o toto množstvo nového mlieka sa bude tvoriť menej. A je nepravdepodobné, že to bude možné vrátiť.

Kto nie je v prvom mesiaci lenivý pracovať, bude dieťa živiť dlho a úspešne. Potom môžete relaxovať. Dojčenie totiž nie je prospešné len pre bábätko. Aj to je pre mamu obrovská úľava, najmä v noci.

Odsávané mlieko je možné dieťaťu ponúknuť nie z fľaše, ale z lyžice alebo injekčnej striekačky, pretože v takom kritickom momente budú s vami všetky náhrady matkinej bradavky hrať krutý vtip.

Teraz sa vráťme k situácii, že mlieka je stále málo.

Dnes je výborný systém dokrmovania pri prsníku matky, ktorý zabezpečuje stimuláciu prsníka saním dieťatka, aj keď je v ňom málo mlieka. Mamičky sa veľmi často stretávajú s týmto problémom, keď nie je možné prinútiť dieťa, aby salo z poloprázdneho prsníka. Tento problém rieši doplnkové kŕmne zariadenie.

Systém je zásobník s vekom, z ktorého vychádzajú dva tenké katétre. Hrot tohto katétra sa vkladá do kútika úst dieťaťa počas satia z prsníka. Sacími pohybmi tečie mliečko k bábätku, no o takom triku netuší.

Systém dojčenia (systém prikrmovania SNS) je zobrazený na týchto fotografiách.

Týmto spôsobom boli vyriešené dva problémy súčasne: stimulácia prsníka saním dieťaťa a dieťa dostáva výživu a nie je vrtošivé.

Samozrejme je lepšie mať odsaté materské mlieko v cisterne ako náhradky mlieka. Všetky mliečne zmesi majú sladšiu chuť. Deti to cítia a môžu odmietnuť dojčenie práve kvôli tomu.

Fyzioterapeutické metódy na stimuláciu laktácie existujú a sú dosť účinné. UHF, ultrazvuk, vibračná masáž sú veľmi bežné, ale môže ich predpísať iba lekár.

Negatívnym bodom je, že matka potrebuje ísť na kliniku na určitý čas na vykonanie týchto procedúr. Je zakázané vykonávať ich doma. Táto okolnosť mnohým mamičkám absolútne znemožňuje použitie takýchto procedúr.

Drogová stimulácia laktácie

Na stimuláciu laktácie sa niekedy odporúčajú homeopatické prípravky ako Mlekoin, Lactogon, Milky Way. Stojí za to povedať, že neboli vykonané žiadne štúdie na preukázanie ich účinnosti. Z mojej osobnej skúsenosti detského lekára mám na tieto lieky viac pozitívnych recenzií ako negatívnych.

Voľba je na vás, ale nezabudnite, že samoliečba je neprijateľná. Akýkoľvek liek by mal predpisovať iba lekár, ktorý posúdil vaše vlastnosti a sklon k alergiám. Napríklad, ak ste alergický na akékoľvek včelie produkty, Mlekoin je kontraindikovaný.

Ak užívate tieto lieky bez lekárskeho predpisu, konáte na vlastné nebezpečenstvo a riziko.

Ale skôr, ako začnete stimulovať laktáciu, musíte s istotou vedieť, či vaše dieťa naozaj nemá dostatok materského mlieka. Dúfam, že vám článok pomohol rozhodnúť sa v tejto otázke. A nech je pre vás dojčenie radosťou a nech je vaše dieťa zdravé!

Praktická pediatrička a dvojnásobná matka Elena Borisová vám povedala o príznakoch nedostatku materského mlieka a spôsoboch, ako tento problém vyriešiť.

V modernom svete sa čoraz častejšie vyskytujú situácie, keď dojčiaca matka má málo mlieka. Čo robiť v tomto prípade? Mnoho žien nie je pripravených na prechod svojho novorodenca na umelú výživu. A je to správne. Veď príroda to zamýšľala tak, aby to zvládla aj mamička sama a už dávno je dokázané, že materské mlieko je pre dieťatko najzdravšie. Čo teda robiť, ak je jej nedostatok? A prečo sa tento problém môže objaviť?

Viac tekutiny

Zvyčajne, ak je nedostatok, dieťa prechádza na umelé kŕmenie. Nie je to najlepšie riešenie, ale len v ojedinelých prípadoch. Najčastejšie stačí venovať pozornosť niektorým tipom na zlepšenie laktácie, aby ste mohli dojčiť novorodenca.

Má vaša dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť v tomto prípade? Odporúča sa piť viac tekutín. A ktokoľvek. Do jedálnička je vhodné zaradiť pravidelnú pitnú vodu. Dá sa však nahradiť akýmkoľvek iným nápojom.

Ide o to, že na zabezpečenie laktácie je potrebná tekutina a vo veľkých množstvách. Materské mlieko obsahuje približne 80 % vody. Preto to, čo absorbujete, sa prenáša nielen do vášho tela na zabezpečenie normálneho fungovania, ale aj na výrobu potravy pre novorodenca. Ideálne je prijať asi 3 litre tekutín denne.

Jedlo

Čo môžem urobiť, aby som dostal viac mlieka? Odpoveď je jednoduchá: jesť normálne. A to znamená prijímať dostatok potravy na zabezpečenie laktácie. Odporúča sa jesť často, ale neprejedať sa.

Mimochodom, ak ste človek, ktorý nie je zvyknutý na diéty, nemali by ste dodržiavať špeciálnu Pre telo, bude to len stres. V dôsledku toho sa tvorba mlieka nezrýchli tak, ako by mala, ale sa spomalí. Preto budeme musieť túto skutočnosť vziať do úvahy.

Je potrebné poznamenať, že ženy, ktoré to nedodržiavajú, pokojne vychovávajú zdravé deti. Navyše zvyčajne netrpia nedostatkom mlieka. Zabudnite teda na hladovku a vážne obmedzenia. Áno, skúste konzumovať viac zeleniny a ovocia – zdravé stravovanie nebolo zrušené. Ale nemali by ste sa striktne obmedzovať na diéty, ak ste to predtým nerobili.

Mliekareň

Čo by mala čerstvá mamička urobiť, aby mala viac mlieka? Existuje veľa možností pre vývoj udalostí. Niektorí ľudia tvrdia, že ak máte problémy s laktáciou, musíte sa nielen dobre najesť, ale aj viac mliečnych výrobkov.

Dokonca aj niektorí lekári odporúčajú túto techniku. Mlieko, kefír, syr, tvaroh - to všetko by sa malo jesť čo najčastejšie. Áno, nemali by ste zabúdať na pravidelné jedlo, ale „mlieku“ venujte osobitnú pozornosť.

Čo robiť, aby sa mlieko dostalo? Čaj veľmi pomáha. Alebo skôr čaj s mliekom. Pomáha zlepšovať laktáciu. Presne to hovoria lekári aj samotné mamičky. Je pravda, že táto technika nepomôže každému. To by nemalo byť prekvapujúce. Koniec koncov, všetko je individuálne. A preto nie je možné okamžite predpovedať, ktorou cestou by ste sa mali vydať. Je lepšie používať všetky metódy čo najčastejšie a súčasne.

Čaj

Má vaša dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Príčiny problému sa môžu líšiť. Ako však zlepšiť laktáciu? Moderné metódy sú rôzne. Môžete si vybrať akýkoľvek prístup k riešeniu problému. Lekárne teraz predávajú rôzne špecializované čaje na laktáciu. Mali by pomôcť zlepšiť tvorbu mlieka.

Niektorí tvrdia, že laktačný čaj je najjednoduchší, najúčinnejší a neškodný spôsob riešenia problému. A niektorí naznačujú nízku spokojnosť s výsledkom prijatia takéhoto produktu. Pomôže vám dojčiaci čaj? Je takmer nemožné predvídať. Niekomu sa totiž takéto produkty hodia, pre iného sú však zbytočné. Ale za pokus to určite stojí.

Máte málo mlieka? Čo robiť? Stačí použiť ten špeciálny 1-2x denne Za pár dní by ste mali vidieť výsledok.

Režim kŕmenia

Má vaša dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Obnovenie laktácie nie je taký náročný proces. Stačí správne pristupovať k riešeniu úlohy. Na čo by ste si mali dať pozor?

Kŕmny režim zohráva obrovskú úlohu. Nie je žiadnym tajomstvom, že môžete kŕmiť na požiadanie a každú hodinu. V súčasnosti sa vyskytujú oba vzorce správania. Len lekári odporúčajú uprednostniť prvú možnosť. To pomôže obnoviť laktáciu.

Ide o to, že časté kŕmenie dieťaťa k prsníku stimuluje produkciu mlieka na ďalšie kŕmenie. Takto funguje ženské telo. Čím častejšie dieťa „visí“ na prsníku, tým viac mlieka bude. Buďte preto trpezliví a snažte sa bábätko prikladať na kŕmenie čo najčastejšie. Nevzdávajte sa tejto metódy. Možno je to jedna z najúčinnejších a najjednoduchších metód zavedenia dojčenia.

Aplikácia

Bábätko treba prekvapivo stále správne prikladať k prsníku. Má vaša dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Metódy na obnovenie dojčenia sú rôzne. Niekedy sa stačí naučiť, ako správne priložiť svoje dieťa na kŕmenie.

Pamätajte: dieťa musí úplne uchopiť dvorec, aby sa do úst nedostal prebytočný vzduch. Pri držaní hlavičky musíte dieťatku držať chrbátik. Táto technika nielen zlepší laktáciu, ale tiež zabráni vniknutiu prebytočného vzduchu do žalúdka a v dôsledku toho sa zníži pravdepodobnosť koliky.

Niekedy si matky len myslia, že svoje dieťa kŕmia správne. Preto, aby ste zaviedli dojčenie, musíte sa poradiť s odborníkom. Teraz sú tam laktačné poradkyne. Budú vám vedieť pomôcť zistiť, čo robiť, ak má dojčiaca matka málo mlieka. Okrem toho sa naučíte, ako správne priložiť svoje dieťa k prsníku. Presne to, čo potrebujete!

Stimulácia prsníkov

Niekedy sa stane, že dieťatko nemá dostatok mlieka. A prestane ju brať. V dôsledku tohto javu sa zastaví dôležitý proces – stimulácia prsníkov. Preto, ak nenájdete východisko zo situácie, môžete zabudnúť na dojčenie.

Predtým boli dievčatá nabádané, aby sa vyjadrovali rukou. Nie je to veľmi jednoduchý proces, ale účinný. Ale v modernom svete sa matkám ponúkajú rôzne druhy pomocných zariadení. Napríklad odsávačka mlieka. Úžasná vec na umelú stimuláciu prsníkov. Pomocou odsávačky mlieka môžete produkciu mlieka nastaviť o nič horšie ako pri priložení novorodenca k prsníku.

Neskúseným dievčatám sa odporúča vybrať si automatické odsávačky mlieka. Nie každý zvládne tie manuálne. Nezabudnite na trpezlivosť – stimulácia prsníkov bude musieť prebiehať často a dlho. Po určitom čase si všimnete výrazné výsledky. Stimulácia prsníka odsávačkou je moderný a veľmi účinný spôsob, ako vyriešiť náš aktuálny problém.

Menej stresu

Má vaša dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Metódy obnovy sú rôzne. Ale ani jedna metóda neprinesie výsledky, ak je žena nervózna. Stres nikdy nikomu neprospel. Nie nadarmo sa hovorí, že z toho vznikajú mnohé choroby. Výnimkou nie sú ani problémy s laktáciou.

Ide o to, že v pokojnom stave sa v tele matky produkuje hormón nazývaný oxytocín. Je stimulantom sekrécie mlieka. Adrenalín je zodpovedný za stres. Potláča tvorbu oxytocínu. Dôsledkom je porušenie dojčenia. Preto sa snažte chrániť svoju mamu pred zbytočnou negativitou.

Pamätajte, že čím viac pozitívnych emócií dojčiaca matka zažije, tým lepšie. Pokojné a priaznivé prostredie je kľúčom k úspechu pri zakladaní laktácie. Mnoho lekárov odporúča nezameriavať sa na problém – takto sa bude oxytocín produkovať vo veľkých množstvách. A čoskoro sa dojčenie zlepší.

Nočné kŕmenie

Má vaša dojčiaca matka málo mlieka? Čo je potrebné urobiť na nápravu situácie? Ďalšou metódou, ktorú môžeme odporučiť, je častejšie sa budiť na nočné kŕmenie. V noci ženské telo produkuje prolaktín vo veľkých množstvách. Je to výborný stimulant na zvýšenie laktácie.

Nočné kŕmenie je bežné. Mnohým rodičom to ale spôsobuje veľa problémov. Niektorí ľudia preto odmietajú kŕmiť v noci. Ak nemáte problémy s laktáciou, môžete ignorovať pravidlo nočného jedla dieťaťa. V opačnom prípade budete musieť byť trochu trpezliví a začať sa budiť na prikladanie novorodenca v noci k prsníku.

Toto je ďalšia dobrá rada, ktorú lekári často odporúčajú mladým, neskúseným mamičkám. Už za pár týždňov môžete týmto spôsobom zaviesť dojčenie. Samozrejme, nemali by ste zabudnúť na všetky ostatné metódy.

Viac oddychu

Ale nasledujúci moment sa dá len zriedka zrealizovať. Všetko to znie jednoducho: dojčiaca žena potrebuje viac odpočinku. Únava, podobne ako stres, negatívne ovplyvňuje laktáciu. Mamička by si preto od bábätka nemala len oddýchnuť, ale celkovo relaxovať. Základné je mať dostatok spánku.

V súčasnosti je ťažké uviesť myšlienku do života: novonarodené dieťa si vyžaduje zvýšenú pozornosť. V živote svojej matky hrá obrovskú úlohu. Po uložení dieťaťa do postele musíte vykonať ďalšie domáce práce. Zvyčajne sa dieťa prebudí, kým sa dokončí pranie, žehlenie, čistenie a varenie. A všetko - v novom kruhu. Je zriedkavé, že si matka ľahne a oddýchne si.

Ak chcete zlepšiť laktáciu, budete musieť viac relaxovať. Pozvite svoju rodinu a priateľov na pomoc v domácnosti. Nechajte ich spať, kým pripravia večeru, perú, umývajú riad, čistia podlahu atď. Často je tento typ pomoci najlepším spôsobom, ako zaviesť dojčenie. Pamätajte: nedostatok stresu a včasný odpočinok sú to, čo určite pomôže obnoviť produkciu materského mlieka.

Horúce

Toto nie je koniec možných scenárov. Má vaša dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť v tomto prípade? Ako ukazuje prax, konzumácia teplých jedál a nápojov má veľmi dobrý vplyv na laktáciu.

Teplo je to, čo zlepšuje laktáciu bez zbytočného negatívneho vplyvu. Osobitný pokrok je možné vidieť, keď už máte dostatok mlieka. Doslova 20-30 minút po vypití šálky čaju (bežného) alebo horúceho sendviča, niekedy tento proces trvá menej času. V každom prípade sa odporúča použiť túto metódu, ak má dojčiaca matka málo mlieka. Čo robiť okrem už uvedených akcií? Existujú nejaké ďalšie tajomstvá?

Sprcha a vaňa

Áno, sú. Keďže konzumácia horúceho jedla zlepšuje laktáciu, priame vystavenie teplu má podobnú vlastnosť. Niektorí odporúčajú na zlepšenie laktácie teplú sprchu alebo kúpeľ. Vo všeobecnosti zahrejte telo pomocou rôznych metód.

Môžete použiť vyhrievaciu podložku. Na chvíľu sa aplikuje na hrudník. Všimnete si, že ako sa zahrejete, vaša tvorba mlieka začne. Niekoľko podobných postupov v kombinácii s inými metódami - a môžete zabudnúť na problémy s laktáciou.

Zmesi

V zásade už poznáme všetky možné scenáre vývoja udalostí. Ale niekedy aj po vyššie uvedených manipuláciách má dojčiaca matka málo mlieka. Čo robiť? V tomto prípade bude potrebné zaviesť umelé kŕmenie. Nebude možné obnoviť laktáciu. Môžete to skúsiť, ale v tomto prípade musíte dieťa nejako nakŕmiť a zároveň ho priložiť k prsníku. Odsávačka mlieka je tu nenahraditeľná vec.

Vo všeobecnosti, ako ukazuje prax, je takmer vždy možné zlepšiť laktáciu, hlavnou vecou je stanoviť si cieľ. Zriedkavo. Preto je len v ojedinelých prípadoch opodstatnené zavedenie zmesi. Urobte si čas na implementáciu tohto konkrétneho prístupu.

Je to naozaj tak málo?

Niekedy si ženy len myslia, že majú málo mlieka. Je to spôsobené neustálym „visením“ dieťaťa na hrudi. V skutočnosti, aby ste pochopili, či máte problémy s laktáciou, musíte urobiť „test plienok“.

Aby ste to dosiahli, nedávajte dieťaťu plienky na celý deň. Používajte radšej plienky. Ak dieťa chodí menej ako 8-krát denne, je potrebné upraviť laktáciu. Inak nie je dôvod na paniku.

Pamätajte: ak vaše dieťa priberie menej ako 0,5 kilogramu za mesiac, je čas popremýšľať o zvýšení produkcie mlieka. Preto sa predtým, ako prepadnete panike, presvedčte, či máte skutočne problémy s laktáciou.

Každý vie, že ideálnou potravou pre bábätká je materské mlieko. Dojčiace matky však na svojej ceste dojčenia často čelia určitým problémom. Nedostatok mlieka je jedným z najčastejších problémov. A tento problém si vyžaduje starostlivý prístup a rýchle riešenie, pretože ďalší úspešný rast a vývoj malého človiečika priamo závisí od toho, či má dieťa dostatok mlieka.

Ako zistíte, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka?

Často sa matky obávajú, že je málo mlieka, pričom sa zameriavajú na nespoľahlivé znaky. Pozrime sa na ne.

• Bábätko celý čas visí na hrudi

Novorodenec má právo byť na prsníku tak často, ako potrebuje. Toto je podstata dopytového kŕmenia. Pre dieťa v prvých týždňoch života nie je dojčenie len jedlom. Malé deti si satím uspokojujú svoje základné potreby – byť v teple a bezpečí, upokojiť sa, uľaviť od bolesti, uhasiť smäd a hlavne cítiť mamu.

To neznamená, že nemáte dostatok materského mlieka.

• Dieťa po kŕmení plače

Ďalší bežný znak, podľa ktorého sa matky rozhodujú, že ich dieťa nedostáva dostatok mlieka. Bábätko však môže plakať z mnohých dôvodov: niečo ho bolí, je mu zima alebo teplo, šev na oblečení spôsobuje nepohodlie, pokakal sa alebo pokakal a dožaduje sa výmeny plienky a prania, poloha je nepohodlná pri kŕmení, poloha je nepríjemné na prsníku (a v dôsledku toho dieťa nemôže efektívne vyprázdniť prsník a získať mlieko). A existuje mnoho ďalších dôvodov na plač, ktoré priamo nesúvisia s nedostatkom mlieka.

• Necítite príliv a odliv

Návaly horúčavy sú viditeľné v prvých týždňoch po pôrode. Hneď ako sa zavedie laktácia, v priemere po 1-1,5 mesiaci. po pôrode ich nemusíš cítiť. A to neznamená, že mlieka je menej. Sú ženy, ktoré nepociťujú návaly tepla ani od prvých dní kŕmenia, ale úspešne dojčia.

• Máš malé prsia

Veľkosť ani tvar pŕs neovplyvňujú vašu schopnosť produkovať materské mlieko. Malý objem pŕs je len dôvodom na jeho častejšie vyprázdňovanie. Nehromadí sa vám mlieko v prsníkoch a nerobte si dlhé prestávky v kŕmení.

• Nedá sa odsať mlieko

Toto je najnespoľahlivejšie znamenie. Po prvé, nie každý vie správne odsávať a po druhé, len vaše dieťatko najlepšie a najefektívnejšie vyprázdňuje prsník. Vaše ruky ani odsávačka mlieka to tak nezvládnu.

• Bábätko OSTRO začalo sať častejšie a dlhšie

Pravdepodobne ide o takzvanú laktačnú krízu. Vaše dieťa potrebuje viac mlieka v dôsledku prudkého rastu a vývoja. Preto bolo potrebné častejšie kŕmenie. Áno, mlieka je málo. Ale nemáte dosť! Rýchlo rastúcemu bábätku to však nestačilo! Po 2-3 dňoch častého kŕmenia sa objem mlieka zvýši a kŕmenie sa vráti do normálu.

Existujú len 2 spoľahlivé znaky, na základe ktorých môžeme hovoriť o skutočnom probléme nedostatku mlieka. Ide o prírastok hmotnosti dieťaťa a počet močení. Pozrime sa na ne.

• Nabrať váhu

Dojčené deti pociťujú nerovnomerný prírastok hmotnosti. Každodenné váženie sa preto nie je objektívne. Raz to môže byť menej, inokedy viac. Optimálne je vážiť raz za mesiac a pri vážnom podozrení na nedostatok mlieka raz za týždeň. U detí prvých 3 mesiacov je nárast 500-2000 g. za mesiac a za týždeň najmenej 125 gramov. Takéto zvýšenie bude naznačovať, že je dostatok výživy. Deti priberú 1000-500g za 4-6 mesiacov. za mesiac.

Ak je v prvých mesiacoch prírastok hmotnosti nižší ako 500 gramov, znamená to, že dieťa nemá dostatok mlieka.

Na konci článku sme pre vás pripravili kontrolný zoznam „Prečo dieťa po kŕmení plače? Stiahnite si ju a buďte pokojnou a sebavedomou mamou!

• Počet močení

Tu sú normy nasledovné: u novorodenca do 14. dňa života sa počet močení rovná počtu dní života. Od 14. dňa života do približne 6 mesiacov bude normou močiť v priemere 12-16 krát denne.

Ak teda počítate menej „cikaní“ za deň, ako sa očakáva v závislosti od veku dieťaťa, potom je vysoká pravdepodobnosť, že máte málo materského mlieka.

Suma sumárum: ak bábätko dobre priberá, dostatočne ciká, má ružovú a hladkú pokožku a vyvíja sa podľa veku, tak máte mlieka dosť!

Čo robiť na zvýšenie materského mlieka?

Ak spozorujete aspoň 2 z vyššie uvedených príznakov, potom naozaj nemáte dostatok mlieka. Čo robiť, ak má dojčiaca matka málo mlieka? Pozrite si tipy nižšie:

• Kŕmte častejšie a dlhšie

Stiahnite si kontrolný zoznam "Prečo dieťa po kŕmení plače?"

Každá matka sa trápi a trápi, keď jej dieťa plače. A neexistuje matka, ktorá by aspoň raz neplakala so svojím dieťaťom Stiahnite si kontrolný zoznam a zistite, prečo presne vaše dieťa po kŕmení plače.