Ishonchsiz odamlarda yangi ish qo'rquvi paydo bo'ladi. Bunga kerakli sohada tajribaning etishmasligi, mavzuni etarli darajada bilmaslik va o'zini past baho berish ta'sir qiladi. O'z malakasini yo'qotgan yosh onalar, ayniqsa, tug'ruq ta'tilidan keyin vahima.

Ishdan qo'rqish o'ziga ishonmaydigan odamlarga xosdir

Qo'rquv yangi boshliq, lavozim yoki jamoa oldida paydo bo'ladi. Ammo nafas olish texnikasi va tasdiqlar (ijobiy munosabat) yordam beradi. Agar biror kishi o'z qo'rquvini mustaqil ravishda engishga qodir bo'lmasa, u psixoterapevtga murojaat qilishi mumkin.

Qo'rquv sabablari

Qo'rquv turli sabablarga ko'ra paydo bo'ladi - ish joyini, jamoani, boshqaruvni o'zgartirish. Yangi, yuqori lavozim stressni keltirib chiqaradi. Biror kishi suhbatdan, sinov muddatidan yoki amaliyotdan o'tishdan oldin tashvishlanadi. U sinov imtihonidan o'tmaslikdan qo'rqadi, natijalari muvaffaqiyatsizlik yoki muvaffaqiyatni anglatadi. Buning sababi avvalgi ish joyidagi salbiy tajriba bo'lishi mumkin - hamkasblarga ishonchsizlik, tajovuzkor va haddan tashqari mehnatsevar xo'jayin, yomon ish sharoitlari, kam maosh. Odam hozir ham xuddi shunday holat kutayotganidan xavotirda.

Rahbardan qo'rqish

Ko'pincha, ish joyini o'zgartirganda yoki ko'chib o'tganda, xodim o'z boshlig'i haqida o'ylaydi. Axir u o'zining shaxsiy fazilatlari va xodimlarga munosabati haqida bilmaydi. Direktorning ortiqcha talablari va tajovuzkorligidan qo'rqish.

Shunday bo'ladiki, dunyoga mashhur kompaniya xodimni taklif qiladi. U yangi ish joyiga joylashdi, hamkasblari bilan aloqa o'rnatdi va o'z vazifalarini yaxshi bajara boshladi. Rahbar birdan o‘zgardi. Mehribon va tushunadigan odam o'rniga diktator boshqaruvchi keldi. U o‘z xodimlarining tashabbus va g‘oyalarini hisobga olmaydi, boshqalarning muammolari bilan qiziqmaydi.

Ayniqsa, ayollar va yosh onalar bunday boshliqlardan qo'rqishadi. Ular bunday bosimga dosh berolmasliklaridan xavotirlanib, yangi ish joylarini tark etishadi.

Boshqalar bu qadamni qo'yishga qaror qilishadi, chunki ular ruhiy kasalliklarni rivojlanishini xohlamaydilar.

Jamoadan qo'rqish

O'rnatilgan jamoadagi yangi odamni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Avvaliga u g'iybatning asosiy ob'ekti bo'ladi, ba'zida hatto masxara qiladi. Ammo agar xodim dastlab o'zini malakali ko'rsatsa, unda bunday vaziyatdan qochish mumkin.

Jamoa qo'rquvining paydo bo'lishining asosiy sabablari qo'rquv bilan bog'liq:

• kasbiy jihatdan yaroqsiz deb topilsa;
• talab qilinadigan sohada etarlicha bilimga ega bo'lmaslik;
• maqsadlaringizga erisha olmaslik (muddatni bajarmaslik, topshiriqni noto'g'ri bajarish, hisob-kitoblarda xato qilish va hokazo);
• hamkasblar bilan aloqa topa olmaslik;
• ortiqcha bo'lmoq;
• rad etish va noto'g'ri tushunish.

Ijobiy munosabat birinchi ish kunida hamkasblaringizni mag'lub etishga yordam beradi. Salbiy munosabatlarni ijobiy bilan almashtirish kerak. Yangi kelganni quvonch bilan kutib olishini tasavvur qilish kerak. Ular sizga yangi ish joyini ko'rsatadilar, sirlarni baham ko'rishadi, xo'jayiningiz haqida gapirishadi. Odamlar bilan uchrashish uchun barcha muvaffaqiyatli urinishlaringizni eslab qolishingiz kerak. To'g'ri aytilgan hazil yoki kulgili voqea suhbatdagi keskinlikni engillashtiradi.

Ijtimoiy qo'rquv

Yangi lavozimdan qo'rqish

Yangi lavozim yangi mas'uliyat va yuqori talablarni anglatadi. Mas'uliyat kuchayadi. Agar bu rahbarlik lavozimi bo'lsa, u holda odam qo'l ostidagilarning ishini nazorat qilishi kerak. Menejer har qanday muammo, noto'g'ri bajarilgan vazifa yoki hisobotdagi xatolar uchun javobgardir. Lavozimdan qo'rqishning asosiy sabablari:

• bo'ysunuvchilar tomonidan qabul qilinmasligi;
• ko'p sonli vazifalarni bajara olmaydi;
• hisob-kitoblarda, hisobotlarni tayyorlashda, mukofotlarni taqsimlashda xatolarga yo'l qo'yish;
• kulgili qilmishi uchun masxara qilinmoq;
• boshliqning ishonchini oqlay olmaslik;
• ishda kech qolish yoki smena tugagandan keyin uyda ishlashni davom ettirish;
• noto'g'ri qarorlar qabul qilish va boshqalar.

Ba'zi xodimlar uchun hatto yuqori maosh ham argument emas. Ular yangi lavozimni taklif qilgan xo'jayinning hafsalasi pir bo'lishidan qo'rqishadi. Xususiyatlari aniq namoyon bo'ladi: o'z-o'zidan shubhalanish, o'zini past baholash, shubhalilik. Vahima hujumi, isteriya va asabiy buzilishlar paydo bo'ladi.

Yangi lavozimga o'tishda odamlar ko'pincha ishda kech qolishdan qo'rqishadi

Kim yangi ishdan qo'rqadi?

Ishni o'zgartirmoqchi bo'lgan odamlar qo'rquvga moyil. Ular rahbariyatni xafa qilishdan, jamoa tomonidan rad etilishidan va mas'uliyatdan qo'rqishadi. Mas'uliyatni engish qiyin ko'rinadi. Direktorning ofisiga har qanday taklif tashvish va vahima keltirib chiqaradi. Har doim kimdir yaxshiroq ish qiladi degan tuyg'u bor, lekin menejer faqat tanbeh va jazolashni xohlaydi.

• malakani yo'qotish;
• kichik bolaga ega bo'lish (uzoq muddatli g'amxo'rlik va nazoratni talab qiladi);
• tez-tez kasallik ta'tillari;
• to'liq bo'lmagan ta'lim;
• zarur kompyuter dasturlari yoki uskunalari bilan ishlash ko'nikmalarining etishmasligi va boshqalar.

Haddan tashqari hissiy va o'zini tanqid qiladigan odamlar yangi ishdan qo'rqishadi. Ular har qanday o'zgarishdan qo'rqishadi. Ular o'zlarini etarli darajada tayyorlanmagan, malakali yoki o'qitilgan deb hisoblashadi. Ideal sharoitlarni izlash. Ish muhitini tubdan o'zgartiradiganlar orasida yangi ish qo'rquvi paydo bo'ladi. Ularning bilimlari nazariy bilimlar bilan chegaralanib, amaliy ko‘nikmaga ega emas. Ammo ularda katta motivatsiya, yangi narsalarni o'rganish, o'z rivojlanishi ustida ishlash istagi bor.

Frilanserlar o'z kasbiy faoliyatini boshlashdan xavotirda. Beqaror foyda, mijoz topmaslik yoki topshiriqni noto'g'ri bajarish qo'rquvi ularning asosiy qo'rquvidir.

Ular tartibsiz ish jadvali, kam maosh va ortiqcha talablardan qo'rqishadi. Muvaffaqiyatsiz faoliyat tufayli ular yomon obro'ga ega bo'lishlari mumkin.

Yangi ish bilan bog'liq fobiya bo'lgan odam, bu haqda gapirilganda qo'rquv hissini boshdan kechiradi. U yangi o'zgarishlarni juda jiddiy qabul qiladi. Ammo shunday odamlar borki, ularda bunday belgilar unchalik aniq emas va boshqalar uchun sezilmaydi. Bu odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini boshqarish qobiliyatiga ega. Biroq, ayniqsa kuzatuvchan hamkasblar, bir muncha vaqt o'tgach, yangi kelganning g'alati xatti-harakatlarini payqashlari mumkin. Bu quyidagi alomatlar bilan birga keladi:

• terlashning kuchayishi;
• yuz terisi xiralashgan;
• past bosim;
• yomon tuyg'u;
• tushkun kayfiyat;
• haddan tashqari qo'rquv va shubha;
• g'alati, atrofik yuz ifodasi;
• engil titroq;
• ko'ngil aynishi;
• mushaklar kuchsizligi;
• kardiopalmus;
• isterik kulgi va boshqalar.

Tashqi ko'rinish - ko'z ostidagi sumkalar. Ular aniq ifodalangan va ularni yashirib bo'lmaydi. Bu uyqu buzilishi - uyqusizlikni ko'rsatadi. Bu his-tuyg'ular, vahima, tashvish bilan bog'liq. Yangi ish qo'rquvi ruhiy kasalliklarni keltirib chiqaradi. Odam muvozanatsiz va qo'rqinchli bo'lib qoladi.

Qo'rquv va xavotirning fiziologik ko'rinishlari

Qo'rquvdan qutulish yo'llari

Muvaffaqiyatli menejerlar ko'pincha omma oldida nutq so'zlashadi va yangi ish qo'rquvidan qanday qutulish haqida maslahat berishadi. Ular muvaffaqiyat hikoyalari bilan o'rtoqlashadilar va texnikalar haqida gapiradilar. Ular orasida eng mashhurlari tasdiqlar va nafas olish texnikasi.

Tasdiqlashlar

Ijobiy munosabat muvaffaqiyat kalitidir. Tasdiqlashlar ishdagi birinchi kuningizdan oldin kayfiyatingizni ko'tarishga yordam beradi. Ular sizning psixologik holatingizni yaxshilaydi, barcha qo'rquvlarni yo'q qiladi va o'z-o'zidan shubhalanishni yo'q qiladi. Muvaffaqiyatli faoliyatga tayyorlanish uchun tasdiqlarga misollar:

• Men zo'r mutaxassisman, shuning uchun hammasi yaxshi bo'ladi;
• Menda boy amaliy tajriba bor, qiyin vaziyatda nima qilish kerakligini bilaman;
• Men qo'rqmayman, men stressga chidamliman;
• Menda juda ko'p muhim, yaxshi ko'nikmalar bor, men uni tezda o'zlashtirib olaman;
• har bir ish beruvchi men bilan hamkorlik qilishni xohlaydi;
• mening yangi ishim men uchun juda mos;
• mening fazilatlarim aynan shu lavozim uchun yaratilgan;
• Men o'z faoliyatimda muvaffaqiyat qozonaman;
• Men qilayotgan ishimni yaxshi ko'raman;
• Men xohlagan ish haqini olaman;
• Meni hamkasblarim sevadi va hurmat qiladi;
• Menda ajoyib martaba istiqbollari bor va hokazo.

Bu erda ishlaydigan psixologik texnika o'z-o'zini gipnozdir.

Inson o'zini ijobiy natijaga tayyorlaydi. U o'z muvaffaqiyatsizliklarini o'zini rivojlantirish zarurati, shaxsiy o'sish imkoniyati sifatida qabul qilishi kerak. Axir, fikrlar kuchli energiya manbai.

Nafas olish texnikasi

Har qanday nafas olish mashqlari tik turgan yoki yotgan holda bajarilishi kerak. Ko'zlar yopiq bo'lishi kerak. Tinchlikni uyg'otadigan go'zal manzara yoki rasmni tasavvur qilish muhimdir. Nafas olish va chiqarishni nazorat qilish kerak. Dastlab, ularga e'tibor qaratish muhimdir. Tananing barcha mushaklarini bo'shatish muhimdir. Ba'zi nafas olish texnikasi:

1. Qorinning nafas olishi. 3-5 soniya nafas oling, 4-5 soniya nafas oling. Interval - 3 soniyagacha. Bu jarayonda qorin shishib ketishini xohlaysiz.
2. Yoqa suyaklari yordamida nafas olish. Nafas olayotganda bo'yinbog'lar ko'tariladi va nafas chiqarganda ular tushadi. Nafas olish orasidagi interval 3-5 s.
3. To'lqinga o'xshash nafas olish. 3 organ tizimi ishtirok etadi - qorin, bo'yinbog', ko'krak. Nafas olish qorin bo'shlig'idan boshlanadi, bo'yinbog'larga, keyin esa ko'kragiga o'tadi. Ekshalasyon teskari tartibda sodir bo'ladi.

Har bir mashqni 3-5 marta takrorlash kifoya. O'zingizni ortiqcha yuklamasligingiz kerak. Nafas olayotganda, tana toza energiya va xotirjamlik bilan to'ldirilganligini tasavvur qilishingiz kerak. Ekshalasyon bilan barcha negativlik chiqadi. Nafas olish mashqlaridan tashqari, odam meditatsiya seansini ham amalga oshiradi.

Psixoterapiya yordam beradimi?

Inson yangi ish qo'rquvini qanday engish kerakligini bilmagan holatlar mavjud. Shuning uchun mutaxassis bilan bog'lanishga arziydi. Psixolog o'zingizni engishingizga yordam beradi. Davolash kursidan so'ng bemorda ishlash va yangi narsalarni o'rganish istagi paydo bo'ladi. U jamoa, lavozim va xo'jayin qo'rquvini muvaffaqiyatli engadi.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi o'z-o'zini tahlil qilish asosida qurilgan. Birinchidan, qo'rquvning mumkin bo'lgan sabablari muhokama qilinadi. Bu eng to'g'ri davolash kursini yaratishga va fobiyadan xalos bo'lishga yordam beradi. Sessiya davomida bemor quyidagi savollarga javob berishi kerak:

• agar men yangi ish topsam nima bo'ladi;
• intervyuda noto'g'ri gapirsam nima bo'ladi;
• nega men jamoa tomonidan rad etilishidan qo'rqaman;
• mening boshliqlardan qo'rqishimning sababi nimada;
• agar men lavozimga ko'tarilsam nima bo'ladi;
• nega martaba o'sishi meni qo'rqitmoqda;
• ishni o'zgartirishdan qo'rqadigan narsa;
• nega mening bilimim etarli emas deb o'ylayman va hokazo.

Ushbu savollardan foydalanib, mijoz o'z xatti-harakatlarini tahlil qiladi. U salbiy munosabatlarni engish va ularni ijobiy tomonga o'zgartirish istagi bor.

Muhim talab shundaki, shifokor o'z bemorini davolashdan chinakam manfaatdor bo'lishi kerak. Mijoz imkon qadar ochiq va halol bo'lishi kerak.

Davolash bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Shaxsiy mashg'ulotlar va uy vazifalaridan iborat. Psixoterapevt suhbatga ijobiy munosabatda bo'lishga yordam beradi. Agar to'satdan biror narsa rejaga muvofiq ketmasa, odam o'zini qanday qilib tinchlantirishni va xotirjamlikni saqlashni biladi. U stressli vaziyatda o'zini nazorat qilishni o'rganadi. Asabiy xo'jayin yoki hasadgo'y hamkasblar tirnash xususiyati yoki tashvishga sabab bo'lmaydi. Rolli o'yinlardan uy vazifasi sifatida foydalanish mumkin. Bemor o'zini xo'jayin, shifokor esa uning xodimi deb tasavvur qilishi kerak. Mijoz o'z his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini baham ko'rishiga imkon bering. Direktor qo'rquvi qaerdan kelib chiqqanini tushunish muhimdir.

Agar siz yangi mas'uliyatdan qo'rqish bilan kurashishingiz kerak bo'lsa, bemorga o'zining ideal menejer qiyofasini tasvirlab bering. Uning ijobiy fazilatlarini to'g'ri aniqlash muhimdir. Muvaffaqiyatli TOP-menejerlar, biznesmenlar va yirik kompaniyalar rahbarlarining kitoblarini o'qish yordam beradi. Ularning kuchli tomonlarini ta'kidlash va bir xil balandliklarga erishish uchun bemor nima ustida ishlashi kerakligini tushunish kerak.

Agar to'satdan mijoz jamoaga qabul qilinmasligidan xavotirda bo'lsa, psixoterapevt guruh mashg'ulotlariga borishni taklif qiladi. Ular sizga ijtimoiy faol bo'lishga yordam beradi va odamlarning katta guruhidan qo'rqishni to'xtatadi.

Psixoterapiya direktor va yangi jamoa qo'rquvidan xalos bo'lishga yordam beradi

Xulosa

Yangi ish fobiyasi o'z-o'zini hurmat qilishning pastligi, malaka darajasi yoki kerakli sohada etarli ma'lumotga ega emasligi sababli paydo bo'lishi mumkin. Shunday bo'ladiki, odam katta umidlarga ega, ammo haqiqat umidsizlikka tushadi. Kimdir yangi jamoa haqida qayg'ursa, kimdir yangi boshliqdan qo'rqadi. Boshqalar uchun mushaklar kuchsizligi ko'tarilish yoki yangi lavozim tufayli paydo bo'ladi.

Tasdiqlash va nafas olish mashqlari qo'rquvni engishga yordam beradi. Suhbatga ijobiy munosabat va yaxshi tayyorgarlik muhim ahamiyatga ega. Agar biror kishi qo'rquvni mustaqil ravishda engishga qodir bo'lmasa, siz psixoterapevt xizmatlaridan foydalanishingiz mumkin. U kognitiv xulq-atvor terapiyasini o'tkazadi va mijozga uning fikrlash va xatti-harakatlar modelini o'zgartirishga yordam beradi.

Siz oxirgi marta qachon yaqinlashib kelayotgan ish kuni haqida qo'rquv va hayajon bilan uyg'onganingizni eslay olmaysiz. Sizning oldingizda yangi istiqbollar va hamkorlik imkoniyatlari ochilishi quvonchi o'tmishda qoldi - bu lavozimni birinchi marta egallaganingizda. Siz ko'pincha ishni tartib bilan bog'laysiz. Hayotingni eslatadimi? Yangi ish qidirish haqida o'ylashga arziydi!

2. Siz baxtsizsiz

Ehtimol, bundan ham battar: siz nafaqat yangi kundan zavqlanmaysiz, balki har kuni ertalab o'zingizni baxtsiz his qilasiz. Deyarli barcha vaqtingizni bag'ishlagan ishingiz aybdor bo'lish ehtimoli yuqori. Bu sizning xo'jayiningiz yoki hamkasblaringizning aybi emas. Ehtimol, siz bir marta o'zingizni jamoada noto'g'ri joylashtirgandirsiz.

Ammo bu siz qolgan kunlaringiz uchun azob chekishingiz kerak degani emas.

Xatolaringizdan saboq oling va kelajakka intiling. jozibador bo'sh ish o'rni va sizning yangi ishingiz sevimli bo'lsin!

3. Sizning kompaniyangiz halokatga uchradi

Ba'zida biz qo'limizdan kelganini qilamiz, ammo vaziyat hali ham yaxshi ishlamaydi. Agar siz kompaniya tushib ketayotganini tushunib etsangiz, u bilan tushmasligingiz kerak. Quyosh botishini kutmang - keyinroq rezyumeingizda mavjud bo'lmagan ishni ko'rsatmaslik uchun yangi ish qidirishni hoziroq boshlang.

4. Siz hamkasblaringizni umuman yoqtirmaysiz.

Sizning hamkasblaringiz va xo'jayiningiz hayotingizning ko'p qismini o'tkazadigan odamlardir. Va agar siz uxlash, tirbandlik va xarid qilish uchun ajratgan vaqtingizni hisobga olsangiz, aslida ular deyarli har doim siz bilan. Ko'tarilish va pasayish, shodlik va buzilish daqiqalarida. Ehtimol, ular sizni ta'tildan yoki kasallik ta'tilidan qaytishingizni intiqlik bilan kutishmoqda (biz haqiqiy sabablarni izlamaymiz). Shuning uchun, xodimlari sizga yoqmaydigan kompaniyada qolishning ma'nosi yo'q.

Qilayotgan ishingiz sizga yoqsa ham, hamkasblar bilan normal muloqotning yo‘qligi ertami kechmi martabangizda salbiy rol o‘ynaydi.

O'ylab ko'ring, qaysi odamlar bilan bo'lish sizga yoqadi. Va ular ishlaydigan joyga boring. Shunda hayot yanada qiziqarli bo'ladi.

5. Sizning xo'jayiningiz faqat yuqoriga qaraydi.

Ko'pincha, o'z lavozimiga ko'tarilishda menejer o'ziga bo'ysunadiganlarga etarli darajada yordam bermasdan, faqat yuqori boshqaruvga e'tibor beradi. Bu holat odatiy hol emas. Biroq, bunday siyosat ijobiy natijalarga olib kelmaydi. Samarali jamoaviy ish har bir kishining umumiy natijasiga qiziqishni anglatadi. Rahbar faqat o'zi uchun o'ynayotganini his qilyapsizmi? O'zingizni aldamang - bu erda muvaffaqiyatga erisha olmaysiz.

6. Siz stressdasiz

Bugungi kunda tobora ko'proq odamlar doimiy tashvish va hatto vahima hissi haqida shikoyat qilmoqdalar. Balki siz ulardan birisiz? Keyin maqolaning ushbu bandiga alohida e'tibor bering. Agar tashvish sizning doimiy hamrohingizga aylangan bo'lsa, u sababsiz bo'lishi mumkin deb o'ylamasligingiz kerak, garchi birinchi qarashda g'ayrioddiy narsa sodir bo'lmaydi. Buning sababi, ehtimol, sizga odatiy va tanish bo'lgan narsa - ishingizda.

Siz, albatta, psixolog, sedativlar yordamiga murojaat qilishingiz mumkin (deyarli, siz buni allaqachon sinab ko'rgansiz). Ammo bu vositalar faqat alomatlar bilan kurashadi. Agar sizning tashvishingiz ertalabdan boshlangan bo'lsa va kechqurun siz boshpanangizda (uy, sport zali yoki bar) yashirinish umidida ofisdan uchib ketsangiz - bu boshqa ish joyini qidirishingiz kerakligining aniq belgisidir. .

lightwavemedia/Depositphotos.com

7. Siz tez-tez kasal bo'lishni boshlaysiz

Ba'zi hollarda u yanada salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin: yomon sog'liq odatiy holga aylanadi va surunkali kasalliklar rivojlanadi. Ammo atrof-muhitning yomonlashuvi haqida norozi bo'lib, "keksalik quvonch emas" deyishdan oldin, o'ylab ko'ring, siz haqiqatan ham yomon ovqatlanasizmi yoki etarlicha dam olmaysizmi? Ha bo'lsa, uni o'zgartirishga harakat qiling. Ammo agar siz do'stlaringiz siz o'ylagan sog'lom turmush tarzi qoidalariga rioya qilmasliklariga qaramay, qanday qilib energiya bilan to'la bo'lib qolishlariga hayron bo'lsangiz va siz bolaligingizda zaif bola bo'lmagan bo'lsangiz, unda siz taktikani o'zgartirishingiz kerak. Bu safar o'zingizni emas, balki atrofingizdagi dunyoni o'zgartirishga harakat qiling - ishdan boshlang.

8. Siz kompaniyangizning qarashlarini baham ko'rmaysiz.

Agar siz kompaniya butunlay boshqacha ishlashi kerak deb hisoblasangiz, menejment bilan bir maqsad sari intilish qiyin bo'ladi.

Agar siz ishda hukmronlik qiladigan korporativ ruh, axloqiy tamoyillar va axloqiy me'yorlarga umuman yaqin bo'lmasangiz, uni qanchalik yashirishga harakat qilsangiz ham, "poda" sizni qabul qilmaydi.

Ishlar qanday tartibga solinishi haqida o'z tasavvuringizga to'liq huquqingiz bor. Ammo mavjud tartibga tajovuzkorlik bilan qarshilik qilmaslik kerak. Boshqalarga boshqacha bo'lishga, o'zingizga esa o'zingiz bo'lishga imkon bering. Va o'zingizning orangizda ish toping.

9. Siz muvozanatga erisha olmaysiz

Siz doimo ish va oila o'rtasida shoshilib, ikkalasiga ham vaqtingiz yo'qligini his qilasiz. Oilangiz bilan ko'proq vaqt o'tkazsangiz, menejeringizning vazifalarini o'z vaqtida bajarishga vaqtingiz yo'q. Ishda kech qolib, yaqinlaringiz uchun muhim voqealarni o'tkazib yuborasiz. Sizda "ish-hayot" vaziyati borga o'xshaydi. Chuqur nafas oling va ehtiyotkorlik bilan tan oling: o'zingizni boshqa pozitsiyada sinab ko'rganingiz ma'qul. Va bu sizning xo'jayiningiz yoki oilangiz emas, balki sizning qaroringiz bo'lsa yaxshi bo'ladi.

10. Mehnat unumdorligingiz pasayib ketdi

Agar siz hali ham ishlarni bajarayotgan bo'lsangiz ham, lekin siz endi unumdor emasligingizni his qilsangiz ham, o'zgartirish vaqti kelgan bo'lishi mumkin. Maslahatlarni topish oson. Ammo o'z-o'zini rivojlantirish, motivatsiya va shaxsiy o'sish haqidagi barcha g'oyalarga berilib qolmaslikka harakat qiling - qachon to'xtashni va maqsadni eslab qolishni biling. Agar siz biznes-murabbiy bo'lishni rejalashtirmagan bo'lsangiz, boshqa tomondan qarashingiz kerak. Ya'ni - kasbiy qiziqishlaringiz sohasida. Lekin, ehtimol, boshqa lavozimda yoki boshqa kompaniyada.

11. Sizning qobiliyatlaringiz ishlatilmaydi

Bu sizga ko'tarilishdan bosh tortgan birinchi marta emas va murakkabroq vazifalarni bajarishga urinishlar muvaffaqiyatli bo'lmadi. Sizning rahbariyatingiz kompaniyaga ko'proq narsani berishga qodir ekanligingizni tan olishni xohlamayotganga o'xshaydi. Sizning ambitsiyalaringiz barbod bo'lishiga yo'l qo'ymang. Iste'dodlaringizga yashil chiroq yoqadigan boshqa joy topishga harakat qiling.

12. Sizning mas'uliyatingiz ortib bormoqda, lekin maoshingiz emas.

Bu holatning sabablari turlicha bo'lishi mumkin, ammo har qanday holatda ham buni o'z-o'zidan qabul qilmaslik kerak. Agar kompaniyaning qisqarishi sizning ishingiz ikki baravar ko'p bo'lishiga olib kelgan bo'lsa va shu bilan birga maoshingiz mutanosib bo'lmasa, bu rahbariyat adolatsiz siyosat olib borayotganini anglatadi.

Agar sizga ko'tarilish taklif qilinsa ham, nishonlashdan oldin maoshingiz mas'uliyatingizga mutanosib ravishda oshishiga ishonch hosil qiling.

Bekorchilikka berilmang va o'ziga xos ish unvonini ta'qib qilmang. Agar o'z ishingiz kam baholanayotganini his qilsangiz, boshqa ish qidiring!

13. Sizning fikrlaringiz eshitilmaydi

Sizning takliflaringiz endi qadrlanmaydimi va g'oyalaringiz zerikarli chivinlar kabi chetga suriladimi? Bu yomon tendentsiya. Albatta, agar bu bir yoki ikki marta sodir bo'lgan bo'lsa, iste'fo berishdan voz kechmasligingiz kerak. Ehtimol, siz o'z fikrlaringizni taqdim etish usulini o'zgartirishingiz kerak. Biroq, agar ular sizning fikringizni vaqti-vaqti bilan tushuntirishsiz hisobga olishni istamasalar, siz o'zingizdan va dunyodan umidsizlikka tushmasligingiz kerak - siz yangi ish qidirishingiz kerak.

14. Ular rahmat demaydilar

Aksincha, sizning takliflaringiz bor kuch bilan ishlatilsa va kompaniyaning muvaffaqiyatli qarorlari asosan sizning g'oyalaringizga asoslangan bo'lsa-da, lekin hech kim rahmat demasa - bu nosog'lom muhit. Bu, albatta, menejerning to'lovlar miqdorida aks etishi mumkin. Bunday vaziyatda o'zingiz uchun faqat o'zingizning xizmatlaringizni moddiy baholash kifoya qiladimi yoki yo'qligini halol aniqlang. Agar yo'q bo'lsa, ayniqsa sizning g'oyalaringiz boshqa birov tomonidan ochiqdan-ochiq o'zlashtirilsa, siz ketishga va chin dildan minnatdor bo'ladigan joyni topishga barcha ma'naviy huquqingiz bor.

15. Siz turg'unsiz

Zerikdingizmi. Ishingizda siz kundan-kunga bir xil turdagi vazifalarni bajarasiz va yangi hech narsa o'rganmaysiz. Katta ehtimol bilan, siz allaqachon bu pozitsiyadan oshib ketgansiz.

O'zingizga bu savolga javob bering: siz bu erda professional sifatida rivojlanayapsizmi?

Agar ushbu kompaniyada o'sish imkoniyati bo'lmasa, siz harakat qilishingiz va boshqa lavozimni izlashingiz kerak.

Gladkov/Depositphotos.com

16. Odamlar sizni tanqid qiladi

Ish muhitida har qanday vaziyatda faqat sizning ishingizni tanqid qilish uchun joy bor. Agar xo'jayin shaxsiy bo'lib, sizga salbiy baho bersa, bu uning xarakteri va tarbiyasi bilan bog'liq muammolar. Agar siz bunday muloqot uslubini yanada samaraliroq qilib o'zgartira olmasangiz, xafa bo'lmang, g'azablanmang - tegishli mutaxassisning rahbarligi ostida boshqa ish qidirish yaxshiroqdir.

17. Siz haqoratlanasiz

Hamkasbingiz tomonidan sizni bezovta qilish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas. Agar siz zo'ravonlik, jinsiy zo'ravonlik yoki boshqa tajovuzkor xatti-harakatlar qurboni bo'lsangiz, moliyaviy masalalarda aldanib qolsangiz yoki va'dalar bajarilmasa, darhol!

18. Siz o'zingizga ishdan bo'shatishga va'da berasiz

Ko'p odamlar yillar davomida o'zlariga va yaqinlariga ish joyini o'zgartirishga va'da berishadi. Biroq, bu hech qachon amalga oshmaydi. Qayta-qayta, siz "sizga yangi suyak tashlashlarini" kutasiz va undan hech narsa qilmasligingizni oqlash uchun ishlatasiz. Har qanday vaziyatda yaxshilikni ko'rish tinchlikka yo'ldir. Ammo bu har doim ham rivojlanish yo'li emas.

O'zingizni aldamang - muvaffaqiyatli martaba va baxtli hayot qurish uchun faol qadamlar qo'ying.

19. Siz rahbarlik lavozimini orzu qilmaysiz.

Siz astoydil ishlayapsizmi va rahbariyat tomonidan berilgan barcha vazifalarni bajaryapsizmi? Hatto tushingizda o'zingizni etakchi sifatida tasavvur qilasizmi? Agar yo'q bo'lsa, unda siz noto'g'ri joydasiz. Albatta, hamma ham xo'jayin yoki direktor bo'la olmaydi, lekin hech bo'lmaganda loyiha menejeri bo'lish ish joyidagi tabiiy rivojlanishdir. Agar keyingi bir necha yil ichida o'zingizni bu lavozimda ko'rmasangiz, martabangizni o'zgartirish haqida o'ylashingiz kerak.

20. Siz kelajak haqida o'ylashdan qo'rqasiz.

Bunday vaziyatda ish joyini o'zgartirish ustuvor vazifa bo'lishi kerak. Bu qarorni qabul qilish oson bo'lmaydi, chunki siz uzoq vaqtdan beri o'zingiz uchun uzrlarning to'liq ro'yxatini tuzgansiz. Karerangizda muvaffaqiyatga erisha olmaysiz deb o'ylayotgan barcha sabablarni qog'ozga yozing. Uni maydalab, axlat qutisiga tashlang!

Bolalikdagi orzularingizni eslang, o'z mahoratingiz ro'yxatini va o'rganishni xohlagan narsalaringiz ro'yxatini tuzing. Umumiy til toping va hayotingizni yaxshilashga intiling.

Siz o'zingizga va dunyoga ish kunining oxirini zerikarli kutishdan ko'ra ko'proq narsani berishingiz mumkin va kerak!

Ushbu maqolada men hayotingizda birinchi jiddiy ishni boshlagan ishni ko'rib chiqmayman. Bu erda hamma narsa butunlay yangi. Hamma narsa g'ayrioddiy. Va kasbiy va ijtimoiy moslashuv bo'yicha son-sanoqsiz maslahatlar berilishi mumkin.

Birinchi qoida. Keling, chakralarni ochib, tinchlanamiz.

Shunday qilib, bu sizning yangi stulda o'tirgan birinchi kuningiz va siz darhol yangi rahbariyatni ajoyib iste'dodlaringiz bilan hayratda qoldirmoqchisiz. Bu ishlamaydi. Siz stressdasiz.

Qo'llaringiz titraydigan darajada asabiylashasizmi yoki biroz asabiylashasizmi - bu sizning shaxsiy xususiyatlaringizga bog'liq. Bunday noaniqlikda siz eng zo'r ekanligingizni isbotlashga harakat qilsangiz, bu keraksiz shov-shuvga olib keladi. Siz ikki barobar ko'p xato qilasiz.

Aytgancha, agar siz xato qilgan bo'lsangiz, uni tan olishdan qo'rqmang. Uni tuzatish uchun variantlarni taklif qilishga harakat qiling. Keling, chuqur nafas olaylik, faqat farishtalar va hatto osmondagilar ham nuqsonsiz ekanligini eslaylik va tashqaridan imkon qadar ko'proq ma'lumot olish uchun chakralarni oching.

Ikkinchi qoida. Keling, savollar berib, quloqlarimizni isitaylik.

Ammo ma'lumotlar sizga cheksiz oqimda oqadi. Va uning ko'p qismini boshingizda saqlash - bu ishning birinchi kunlarida birinchi raqamli vazifa.
Ishxonangiz eshigida sizni dono ustoz kutib olsa, omadingiz bor. Va u sizga quyidagilarni aytdi:

1. Ish tavsiflari. Qat'iy aytganda, sizga qanday mas'uliyat yuklangan va qay darajada.
2. Ichki tartib qoidalari. Ish joyida choy va pechene bo'lish odat tusiga kiradimi, kuniga necha marta chekish uchun tanaffusga chiqish mumkin, tushlik uchun qancha vaqt ajratilgan.
3. Agar siz ba'zi tafsilotlarni bilsangiz yaxshi bo'lardi. Aytaylik, ish joyida odamlarning nafasi ostidan g'o'ng'illashi xo'jayinga yoqmaydi. Ammo, ehtimol, bunday ma'lumotlarni o'zingiz olishingiz kerak bo'ladi.

Shunday qilib, keling, quloqlarimizni isitaylik! Bular. Biz kiyim kodiga e'tibor beramiz, agar u mavjud bo'lsa. Agar bo'sh kiyimga ruxsat berilsa, birinchi kunlarda juda provokatsion kiyinmaslikka harakat qiling. Keyinchalik, ma'lum bir jamoada nima maqbul ekanligini va nimadan qochish kerakligini aniqlay olasiz. Yangi xodimning paydo bo'lishi "eski yigitlar" uchun bezovta qiluvchi omillardan biriga aylanishi mumkin.

To'rtinchi, beshinchi, oltinchi qoida va boshqalar.

G'iybatga hojat yo'q. Urug'larni yuvish noloyiq faoliyatdir. Va yangi xodim uchun bu shunchaki qabul qilinishi mumkin emas.

Mobil telefoningizda shaxsiy mavzular haqida gapirmang, ofis telefoningizda kamroq. Oxirgi chora sifatida siz ish joyini tark etishingiz kerak.

Kechikmang. Esingizda bo'lsin, aniqlik shohlarning iltifotidir!

Kech turmang. Kechki yig'ilishlar, ehtimol siz ish kuningizni to'g'ri rejalashtira olmasligingiz yoki boshliqlaringiz bilan xayrlashishga harakat qilayotganingizni anglatadi. Na biri, na boshqasi siz uchun hisoblanmaydi.

Albatta, o'qlar kechqurun oltiga yetishi bilanoq yugurish ham yaramaydi. Biz muvozanatni saqlaymiz.

Esingizda bo'lsin, har qanday tashkilot murakkab mexanizmdir. Va siz faqat bir necha oy ichida to'liq huquqli tishli bo'lishingiz mumkin. Umid qilamanki, bu qoidalar sizga bu oylarni keraksiz nervlarsiz o'tkazishga yordam beradi!

7 tanlangan

Bolaligimda men qandaydir maqolni o‘zimcha tushunardim "Ish – bo'ri emas." Davomini bilmasdan, men bu ma'noni anglatganiga amin edim: "Ish yirtqich hayvon emas va siz undan qo'rqmasligingiz kerak." Axir, menga shunday tuyuldi Odamlar ko'pincha ishdan qo'rqishadi, ayniqsa yangi va g'ayrioddiy. Rostini aytsam, men hali ham shunday deb o'ylayman. Keling, buni aniqlaylik nima uchun qo'rqamiz va qo'rquvni qanday engish kerak.

Biz nimadan qo'rqamiz?

Yangi ish qanday dahshatlarga to'la, chunki biz undan qo'rqamiz?

Yangi tajriba. Deyarli har doim, ish joyini o'zgartirganda, biz yangi narsalarni qilishimiz va yangi mas'uliyatni o'z zimmamizga olishimiz kerak. Bu yana va darhol amalda o'rganishni anglatadi. Shuning uchun ko'p odamlar tabiiy qo'rquvga ega: "Agar men muvaffaqiyatga erishmasam-chi." Axir, hali bunday mahorat deyarli yo'q, lekin mas'uliyat allaqachon mavjud.

Yangi odamlar. Ba'zi odamlar har qanday jamoaga osonlik bilan moslashishadi, boshqalari esa qiyin. Lekin har qanday holatda ham, yangi kompaniya bizni asabiylashtiradi: siz hamkasblaringiz qanchalik mehribon, do'stona va adekvat bo'lishini oldindan taxmin qila olmaysiz. Bundan tashqari, yangi jamoada qanday mezonlar bo'yicha baholanishi noma'lum: turli jamoa - boshqa qoidalar.

Yangi mas'uliyat. Yangi ish yoki yangi lavozim qo'rquvi ko'pincha ko'p hollarda o'zgarish mas'uliyatni oshirishga tahdid solishi bilan bog'liq. Ko'p odamlar bor bo'lganda ishlashni yaxshi ko'radilar "katta", kim qarorlar qabul qiladi va ular uchun javobgardir. Va ularning o'zlari to'liq javobgarlikni olishni xohlamaydilar.

Qanday qilib qo'rqmaslik kerak?

Yangi tajribalardan qo'rqish odatiy hodisa bo'lib, u chang'i sportini birinchi marta boshlaganingizda ham, ishga birinchi borganingizda ham paydo bo'ladi. Ajablanarlisi shundaki, ikkala vaziyat ham o'xshash - odam hech qachon biror narsa qilmagan, u muvaffaqiyatga erishadimi yoki yo'qligini bilmaydi, shuning uchun u qo'rqadi. Qo'rquvdan qanday qutulish mumkin? Bu juda oddiy - siz shunchaki mashq qilishingiz kerak. Agar siz ishda, sportda yoki kundalik hayotda bo'lishidan qat'i nazar, doimo yangi narsa qilsangiz, siz bunga ko'nikasiz va yangi tajriba oldidan stress darajasi sezilarli darajada kamayadi.

Agar siz hozirda katta qo'rquvni engishingiz kerak bo'lsa, bu usul mavjud: agar muvaffaqiyatsiz bo'lsangiz, eng yomoni nima bo'lishi mumkinligini tasavvur qiling. (masalan, ishingizni yo'qotasiz). Bu vaziyat bilan o'ynang, bu holatda nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring. Balki kasbingizni o'zgartirarsiz yoki boshqa mamlakatda yashaysizmi? Ehtimol, bu o'zgarishlar yaxshi tomonga bo'ladimi? Agar siz nimadan qo'rqayotganingizni aniq tasavvur qilsangiz, bu unchalik qo'rqinchli bo'lmaydi, chunki Ko'pincha biz noma'lum narsadan qo'rqamiz.

Boshqa tomondan, O'rtacha dozalarda yangi ish qo'rquvi hatto foydalidir- bu sizga o'zingizni to'plash, diqqatni jamlash va xatolardan qochish imkonini beradi. Ammo agar qo'rquv juda katta bo'lsa, u bizni o'zgarishlardan qochishga va stressli holatga tushib qolmaslik uchun qiziqarli takliflarni rad etishga majbur qiladi. Bunday qo'rquv bilan kurashish kerak, chunki O'zgarishsiz martaba o'sishi bo'lmaydi.

Hech qachon yangi ish boshlashdan oldin qo'rquv bormi? Birinchi ishingizga murojaat qilganingizda, qo'rqdingizmi? Bu tuyg'u bilan qanday kurashdingiz?

Endi yangi ishga joylashish vaqti keldi va siz to'satdan undan do'zax kabi qo'rqayotganingizni sezasiz. Hatto tegishli vakansiyani izlash jarayoni allaqachon tashvish hissi va tezlashtirilgan yurak urishi bilan birga keladi. Va telefonda ish beruvchiga qo'ng'iroq qilish haqida gap ketganda, intervyuga borish kamroq bo'lsa, qo'rquv butunlay chidab bo'lmas holga keladi.

Yangi ish izlash bilan bog'liq barcha voqea doimiy stressga aylanadi, ammo yangi lavozimni topish va egallash urushning yarmidir. Siz hali ham sinov muddatidan o'tishingiz va yangi jamoaga ko'nikishingiz kerak, boshliqlaringizni xursand qiling va yangi mas'uliyatlaringizni engishingiz kerak!

Agar siz o'z ishingizni qanday o'zlashtirishni bilsangiz ham, uni puxta bilsangiz va mahoratingiz avtomatlashtirilgan bo'lsa ham, siz hali ham yangi ish haqida o'ylashdan dahshatga tushasiz. “Agar men yangi majburiyatlarimni bajara olmasam-chi? Agar yangi jamoa meni yoqtirmasa-chi? Rahbarlarning umidlarini qanday qondirish mumkin?

Natijada, yangi ish qidirish oylar, hatto yillar davomida cho'zilib ketadi. Va qancha vaqt o'tgan sayin, hal qila olmaganlik uchun aybdorlik hissi kuchayadi. Bundan tashqari, hamma narsa yaqinlaringizning noto'g'ri tushunishi bilan og'irlashadi, ular bu oddiy dangasalik deb o'ylashadi, bu sizni adolatsiz his qiladi. Axir siz har doim har qanday vazifani ustalik bilan bajarishga odatlangansiz.

Bu chidab bo'lmas va og'riqli vaziyatdan qanday chiqish mumkin? Yangi ish qo'rquvidan bir marta va butunlay qutulish mumkinmi? Javob Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi tomonidan berilgan.

Kim yangi ishdan qo'rqadi?

Tizim-vektor psixologiyasi ko'rsatganidek, yangi ish qo'rquvi hammada ham paydo bo'lishi mumkin emas, balki faqat ma'lum ruhiy xususiyatlarga ega odamlarda paydo bo'lishi mumkin. Bular anal va vizual vektorli odamlardir.

Tabiatan ular juda puxta. Ular har qanday vazifani oxirigacha etkaza oladiganlardir. Va buni samarali bajaring, eng kichik tafsilotlarni o'rganing va yakuniy natijani mukammallikka keltiring. Tabiiyki, bunday odamlar har qanday yangi biznesni boshlashda qiyinchiliklarga duch kelishadi, lekin ular boshlaganidan keyin hamma narsani idealga etkazish jarayonidan katta zavq oladilar.

Anal vektorli odamlarning butun psixikasi o'tmishga yo'naltirilgan, chunki ularning tabiatan o'rni o'tmishdagi tajriba va bilimlarni yangi avlodlarga o'tkazishdir. Shu sababli, ular har qanday yangi va kelajakka nisbatan tabiiy qo'rquvga ega. Ular tabiatan mutlaq konservativdir, chunki har qanday bilim, ko'nikma va tajriba buzilmagan holda o'tkazilishi kerak.

Shuningdek, anal vektorda sharmandalikdan tabiiy qo'rquv mavjud. Aynan u insonning ishni benuqson bajarishiga, uni mukammallikka olib kelishiga hissa qo'shadi.

Agar odamda vizual vektor ham bo'lsa, bu uni professional, bilimdon va o'z sohasidagi eng yaxshi mutaxassis qiladi.

Erta bolalikdan vektorlarning anal-vizual ligamentining egasi a'lo talaba hisoblanadi. Uning boshida yaxshi bo'lishga intilish bor: yaxshi talaba, yaxshi ishchi, yaxshi inson. U odatda boshqa odamlarning fikri va u haqida nima deyishi yoki o'ylashi va ishining natijasi uchun juda muhimdir.

Ma'lum bo'lishicha, u qanday qilib ishni mukammal bajarishni bilsa ham, bunday odam hali ham qo'rquvni boshdan kechiradi - xato qilish, hamma narsani yomon qilish va oxir-oqibat o'zini boshqalar oldida sharmanda qilish. Ammo, odatda, bu hali ham yangi ish uchun to'siq bo'lmaydi, aksincha, uni hamma narsani yaxshiroq qilishga undaydi.

Ishdan qo'rqish sabablari

Ba'zan, bolalikdan stress yoki yomon tajribalar natijasida, bunday odam boshqalar oldida o'zini sharmanda qilishdan patologik qo'rqishni boshlaydi. Telefon qo'ng'irog'i, intervyuga borish va undan ham ko'proq ishni bajarish uchun majburiyat va mas'uliyatni o'z zimmasiga olish - bularning barchasi deyarli chidab bo'lmas holga keladi.

U doimo xato qilishdan, xato qilishdan, noqulay vaziyatga tushib qolishdan yoki ishlarni mukammal darajada bajarishdan qo'rqishni boshlaydi. Shuning uchun, hatto telefonda gaplashish yoki suhbatlashish juda katta stressni keltirib chiqaradi. Inson yo'qoladi, hamma narsa boshidan chiqib ketadi, u ish beruvchining savoliga qanday javob berishni bilmaydi. Va bu dastlab o'z sohasida yuqori malakali mutaxassis bo'lishiga qaramay! Eng muhim daqiqada u qo'rqqan narsa sodir bo'ladi: u o'zini noqulay ahvolga solib qo'yadi, chunki u o'zini sharmanda qilishdan qo'rqib ish beruvchi bilan gaplashganda adashib qoladi.

Vizual vektor tomonidan hamma narsa og'irlashadi. Inson hissiy jihatdan chayqalishni boshlaydi va anal vektorda sharmandalik qo'rquvini ko'paytiradi. Tabiatan, xayoliy aql va yaxshi tasavvurga ega, qo'rquv holatida vizual vektor egasi o'z tasavvurida nimadan qo'rqayotgani va nima bo'lishi mumkinligi haqidagi rasmlarni chizadi. Natijada, ishga joylashish qo'rquvi engib bo'lmas holga keladi.

Bundan tashqari, bu erda anal vektordagi barcha yangi narsalardan tabiiy qo'rquv katta ahamiyatga ega. Yangi odamlar, jamoa, joy, mas'uliyat - bularning barchasi qo'rqinchli ko'rinadi, chunki bu g'ayrioddiy va odam nima kutishini bilmaydi. Va boshqa odamlarning munosabatiga sezgirlik va vizual vektorga ishonchsizlik vaziyatni yanada kuchaytiradi.

Oldingi ishdagi yomon tajriba ham sizni yangi ish topishga xalaqit beradigan omil bo'lishi mumkin, chunki tajriba anal vektori bo'lgan odam uchun juda muhimdir. Biror narsada salbiy tajriba olayotganda, u uni umumlashtirishga intiladi. Shuning uchun, agar u bir marta omadsiz bo'lgan bo'lsa, u doimo shunday bo'lishini his qiladi.

Natijada, yangi ish topish va unga murojaat qilish inson uchun katta to'siq bo'lib qoladi, bu psixologik jihatdan engish juda qiyin bo'ladi. U ongli ravishda yangi ish olishni xohlaydi, u aybdorlik hissi bilan azoblanishi mumkin, ammo qo'rquv va yomon tajriba unga buni amalga oshirishga to'sqinlik qiladi. Inson o'zini yomon doirada topadi.

Yangi ish boshlash qo'rquvi jiddiy muammodir, chunki jamiyatimizda u yoki bu tarzda har bir kishi o'zini va oilasini boqish uchun pul topishi kerak. Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi sizning barcha qo'rquvlaringiz va boshqa salbiy holatlaringiz bilan to'liq ishlashga imkon beradi.

Siz o'zingizning psixikangizning tabiatini, uning barcha yashirin xususiyatlarini, iste'dod va qobiliyatlarini anglay boshlaysiz. O'zingiz va salbiy holatlarning barcha ongsiz sabablari haqida xabardor bo'lsangiz, ular sizning hayot stsenariyingizni boshqarishni to'xtatadilar va hayotda to'siqlar yaratadilar. Shu jumladan, ishga joylashish qo'rquvi.

Buni treningni tugatgandan so'ng qo'rquvini yengib, yangi ish topgan odamlarning ko'plab natijalari tasdiqlaydi:

“...Men o‘zimga yoqqan ish topdim. Bunday ishlarning mavjudligi ajablanarli. Men uchun bunday ish tabiatda emas deb o'yladim. Lekin... oh, mo''jiza! Men juda o'zgardim, ustuvorliklarim o'zgardi. Menga quvonch keltiradigan narsani topdim!..”

“... Treningda olgan bilimim bo‘lmaganida, men hech qachon haqiqiy ishimga, chaqiruvimga qaytmagan bo‘lardim!
Endi men bor narsamni qaytarib berdim. Men allaqachon abadiy yo'qotgan deb o'ylagan narsam. Ko'zlarim ochiq, yangicha ko'rishni o'rganib, hayotimga qaytdim. Busiz, ehtimol, men hali ham taksi haydagan bo'lardim ... "

“... Trening menga o‘zimni tushunishimga yordam berdi. O'zingiz bo'lmagan boshqa odam bo'lib "ko'rinish" zarurati yo'qoldi; o'zingiz bo'lish qulay bo'ldi. O'zingiz bo'lish qiziq bo'ldi. O'rganish va rivojlanish, faqat eng yaxshi narsalarni o'zlashtirish ... ko'proq o'qish, yaxshi filmlarni tomosha qilish va boshqa ko'p narsalar bor edi. Uzoq vaqt davomida men taniqli xorijiy fotograflarning fotogalereyalari va portfellarini ko'rib chiqdim va asta-sekin menda buni o'zim sinab ko'rish istagi paydo bo'ldi. Keyin men birinchi kameramni qo'lga kiritdim va suratga olishni boshladim... Endi esa ishimni yaxshi ko'raman desam noto'g'ri bo'lardi - nafas olaman! :sevib qolgan:.."

Yuriy Burlan tomonidan tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn trening uchun hozir ro'yxatdan o'ting.

Maqola materiallardan foydalangan holda yozilgan