Yoshi bilan ayollar, ayniqsa, menopauza davrida tashqi ko'rinishiga ko'proq tanqidiy munosabatda bo'lishni boshlaydilar. Yoshlikda go'zallikka vaqt yo'qdek tuyuladi va yuzni o'zgartirish hech qachon kerak bo'lmaydi.

Ammo vaqt o'tadi va siz quruqlikni sezasiz, sizning rangingiz o'zgargan, u kamroq yorqinroq bo'lib qolgan, ko'zlaringiz endi iliqlik qilmaydi, ba'zida toshmalar va sivilcalar paydo bo'ladi va sizning oldingi go'zalligingiz endi yo'q. Skrablar va sevimli kremingiz yordam berishni to'xtatadi. Tashqi ko'rinishingizni yaxshilash uchun nima qilish kerak - uni torting yoki in'ektsiya qiling, lekin bu mantiqiy emasmi?

50 yosh: o'zingizga faol g'amxo'rlik qilish vaqti

Afsuski, bu nafratlangan "menopauza" so'zi ayolning lug'atida paydo bo'ladigan vaqt. Haqiqat bilan yuzma-yuz kelishdan qo'rqmang, bu shunchaki tananing qayta tuzilishi va unga jarrohlik qilmasdan yordam berish juda mumkin.

Ushbu davrda qarishga qarshi vositalar jiddiyroq va professionaldir, ammo bu uyda muntazam parvarish qilishni (skrab, tonik, krem) istisno qilmaydi.

Ular bilan bog'lanishning sabablari jiddiyroq:

• kollagen va elastin ishlab chiqarish etishmasligi tufayli quruq teri;
• yog 'bezlarining faoliyatining pasayishi,
• yuz rangi xiralashgan, ba'zi joylarda qizarish yoki sivilcalar seziladi;
• ko'zlar ko'z qovoqlari shaklidagi o'zgarishlar tufayli ekspressivlikni yo'qota boshlaydi;
• yuzning oval shakli endi unchalik aniq emas,
• lablar burchaklaridagi ajinlar aniqroq bo'ladi,
• aniq nazolabial burma,
• pigment dog'larining paydo bo'lishi,
• ko'z ostidagi sumkalar,
• osilgan yonoqlar,
• ko'zlarning burchaklaridagi "nurlar".

Yosh ko'zlar va to'qimalarning holati bilan aniqlanadi. O'zini ko'zguda ko'rib, yuqoridagi barcha belgilarni aks ettirishda ko'rgan ayol o'zini qariganini his qiladi, o'ziga ishonchini yo'qotadi, faqat skrab, krem ​​yoki moy yordamida muammolarni bartaraf eta olmasligidan qo'rqadi.

Qarish muqarrar deb o'ylashning hojati yo'q, sarkma to'qimasini siqib chiqarish, akne yo'q qilish va rangni yangilash mumkin emas; Tashqi ko'rinishning bunday metamorfozalarining sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Faqat kosmetolog bilan maslahatlashuv muammolarning rivojlanish darajasini va ularni bartaraf etish usullarini aniqlashga yordam beradi.

Ehtimol, bu uy va ixtisoslashtirilgan vositalarning kombinatsiyasi (skrab, massaj, yuz gimnastikasi, apparat, ipni ko'tarish, tortish va boshqalar). Asosiysi, tanlangan tizimga rioya qilish va menopauza o'lim hukmi emasligiga ishonish va yoshlikni uzoq vaqt saqlab qolish juda mumkin.

50 va undan katta yoshdagi go'zallik: imkonsiz narsa yo'q

O'zining tashqi ko'rinishi haqida qayg'uradigan har bir ayol yoshartirish uchun etarli darajada turli xil kundalik kosmetikaga ega. Ularning barchasi yosh va fiziologik xususiyatlarni, masalan, menopauzani hisobga olgan holda amalga oshiriladi va 50+ bilan belgilanadi. Bu skrab, niqob, kechayu kunduz kremi, sut.

50 yoshda tana suvsizlanish tufayli elastikligini yo'qotadi, yuzning oval qismi "suzadi", ajinlar chuqurroq bo'ladi. Menopauza boshlanishidan ancha oldin buni qilishni boshlasangiz, yoshlikni saqlab qolish ancha oson bo'ladi.

Ammo agar siz buni tartibsiz qilsangiz, vaqti-vaqti bilan skrab, tonik, kremdan foydalaning, barcha harakatlaringiz behuda bo'ladi. Va keyin faqat in'ektsiya, liftlar va plastik jarrohlik kabi radikal vositalarga murojaat qilish qoladi.

Bu yoshda qarish muqarrar jarayondir. 50 yildan keyin yuzni parvarish qilish hayot tarzingizning muhim qismidir. Ushbu davrda turli xil plastik jarrohlik vositalaridan, shu jumladan jarrohlikdan foydalangan holda yuzingizni yoshartirishingiz va oval shaklini yaxshilashingiz mumkin.

Ammo bu ham jarrohlik bo'lmagan muolajalar bo'lishi mumkin, masalan, lazer bilan fraksiyonel yoshartirish, yuzni qayta tiklash, fotorejuvenatsiya, radiolifting. Operatsiyadan qo'rqqanlar bu usullardan foydalanishlari mumkin.

Go'zallik in'ektsiyalari - qarilik uchun vosita

Ushbu yoshartiruvchi protseduraning vazifasi ajinlar burmalarida hajm qo'shish va bo'shliqlarni to'ldirishdir. Teri osti in'ektsiyalari kabi jarrohlik bo'lmagan protsedura yordamida yoshlikni saqlab qolish va yuz ifodasini yaxshilash mumkin.

Manipulyatsiyaning mohiyati quyidagicha. Shprits yordamida ma'lum joylarga maxsus preparatlar kiritiladi - gialuron kislotasi, sintetik polilaktik kislota, Botox, Lantox. Kislotalar terini saqlab qolishga yordam beradi, Botox va uning analoglari esa yuz mushaklarining harakatlanishiga imkon bermaydi va shu bilan ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi.

Bu usul o'zining afzalliklariga ega, bu ko'plab ayollar tomonidan qadrlanadi, bu ijobiy sharhlardan dalolat beradi.

Bu imtiyozlarga quyidagilar kiradi:

• protseduraning og'riqsizligi,
• bajarilish tezligi,
• bemorni tayyorlashga hojat yo'q,
• umumiy behushlik yo'q.

50 yildan keyin yuz terisini parvarish qilish tizimli va nazoratni talab qiladi. Inyeksiya, shuningdek, biologik faol moddalarni inson tanasiga kiritish imkonini beradi.

Ushbu yoshartirish usuli mezoterapiya deb ataladi. Uning yaxshi sharhlari bor. Bu foydali moddalarning teri ostiga ancha chuqur kirib borishiga va kremlar, niqoblar va boshqa uy qurilishi kosmetikasidan ko'ra samaraliroq harakat qilish imkonini beradi.

Mezoterapiya yordamida to'qimalar gialuron kislotasi, mikroelementlar, aminokislotalar, dorivor o'simlik ekstraktlari, antioksidantlar va biostimulyatorlarning ta'siriga duchor bo'ladi. Ushbu komponentlarning barchasi turli xil chuqurliklarda kiritiladi, ular ohangni yaxshilash va ichkaridan akne va yallig'lanishni yo'q qilish, teri osti hududini kerakli namlik bilan to'yintirish, to'qimalarni siqish va rang va yosh ovalni saqlab qolish uchun kerak;

Shuningdek, in'ektsiyadan keyin yuzdagi yog 'birikmalari yo'qolishi haqida sharhlar mavjud. Bu yog 'hujayralarini parchalashga qaratilgan moddalarning ta'siri natijasida yuzaga keladi. Shunday qilib, lipoliz jarayoni operatsiyasiz faollashadi.

Ehtiyot bo'ling, chunki mezoterapiya uchun kontrendikatsiyalar mavjud. Avvalo, hayz paytida, shuningdek, taxmin qilingan ta'sir joylari yallig'langan, yaqinda peelingdan o'tgan va tana harorati ko'tarilganda amalga oshirilmasligi kerak. Qon ivishi yomon bo'lgan odamlar uchun bunday manipulyatsiyani istisno qilish kerak.

Go'zallik salonlariga tashrif buyuruvchilarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, ushbu protseduradan so'ng yuzning oval shakli aniq bo'ladi, toshmalar va yosh dog'lari yo'qoladi. So'nggi paytlarda ko'proq ayollar menopauza sodir bo'lganda bunday go'zallik in'ektsiyalarini olishni xohlashadi va buning sabablari juda boshqacha. Barcha yoshdagi zamonaviy ayollarning band tabiati ularga jiddiy plastik jarrohlik uchun vaqt sarflashga va tiklanish davrida ishdan vaqt ajratishga imkon bermaydi.

Bundan tashqari, ta'sir salonga birinchi tashrifdan keyin sezilarli bo'ladi (sivilceler yo'qoladi, oval chiroyli bo'ladi, yoshartirish effekti paydo bo'ladi). Shuning uchun, in'ektsiya qisqa vaqt ichida yoshartirish va tezda sevimli narsalarni qilishni boshlash uchun yaxshi imkoniyatdir.

Fiziologik darajadagi hujayralar bilan nima sodir bo'ladi? Inyeksiya paytida igna teri retseptorlarini rag'batlantiradi. Bunday aralashuvga javob hujayralarni qon bilan ta'minlashni yaxshilashdir, ularda shifo jarayonlari boshlanadi va eski hujayralarni yoshlar bilan almashtirish, rangni qaytarish va akne yo'qoladi.

Asab tizimi inyeksiyaga o'ziga xos tarzda reaksiyaga kirishadi, buning natijasida endogen opiatlar qonga kiradi. Ular og'riq hissini neytrallashtiradi va engil eyforiya ta'sirini yaratadi. Bundan tashqari, hujayralarga bu ta'sir akupunktur bilan solishtirish mumkin.

SPRS terapiyasi

Ushbu yoshartirish usuli teri hududidan olinadigan va keyin "ko'paytiriladigan" fibroblast hujayralarining xususiyatlarini kashf qilish tufayli mumkin bo'ldi. Ularning ta'siri ostida tana go'zallik uchun zarur bo'lgan kollagen, elastin va gialuron kislotasini intensiv ravishda ishlab chiqarishni boshlaydi. Bu silliqlash emas, balki yoshartirish effektini beradi.

Shuningdek o'qing: Mezoterapiya ko'z atrofidagi terini jonlantiradi

Polikaprolakton - yoshlar uchun plomba

Bu biologik parchalanadigan materialning ikkinchi nomi - poli-L-laktik kislota. U asosan keng ko'lamli tuzatishlar uchun qo'llaniladi: chuqur izlar, chandiqlar, ajinlar, kosmetik nuqsonlarni yo'q qilish, shuningdek, yuz qismlarining shaklini o'zgartirish: yonoq suyaklari, iyak, burun va quloqlar. Bunday manipulyatsiyadan keyin ta'sir 4 yil davom etadi.

Plazma lifting bilan go'zallik

Jarayon quyidagicha. Bemorning qonidan trombotsitlarga boy plazma olinadi va teriga yuboriladi. Natijada ajinlar va hatto akne yo'q qilinadi. Umuman olganda, bemorlar yuzning qattiq va yosh ko'rinishini qayd etadilar. Ideal holda, protsedura har olti oyda bir marta takrorlanishi kerak, 2 dan 4 gacha in'ektsiya qilish kerak.

O'rta yoshli ayollar uchun radiolifting

Yoshga qarshi kurash vositalaridan biri 50 yildan keyin yuzni ko'tarishdir. Ushbu protseduraning bir nechta turlari mavjud. Radio ko'tarish radiochastota nurlanishining ta'siriga asoslangan. Ular epidermisni kerakli haroratga qizdiradilar, bunda elastin va kollagen ishlab chiqarila boshlaydi, bu esa qattiqlashtiruvchi vosita sifatida ishlaydi. Taxminan 10 seansdan so'ng siz sezilarli o'zgarishlarni sezasiz.

Oltin iplar - yoshlar uchun retsept

Ipni ko'tarish - yoshlik va go'zallik belgilarini jarrohlik qilmasdan tiklashning ajoyib usuli. Bu polilaktik va polipropilen iplar yordamida ko'taruvchidir: birinchisi so'rilishi mumkin, ikkinchisi esa yo'q. Thread lifting 20 yildan ko'proq vaqt oldin o'zini namoyon qildi va shundan beri ko'plab muxlislarni qozondi.

Birinchi iplar metalldan yasalgan. Ko'p o'tmay ular shaffof bo'lib, teri zarralarining qichishi va dumalab ketishi paydo bo'ldi. Dahshatli manzara! Zamonaviy ipni ko'tarish xavfsiz va bardoshli materialdan foydalanadi. Ushbu iplar teriga kirib, uni o'z resurslaridan kollagen ishlab chiqarishga majbur qiladi.

Ikki usul o'rtasidagi farq shundaki, so'rilmaydigan iplar yuz uchun yanada ishonchli ramka bo'lib xizmat qiladi va uzoq vaqt davomida tuzatishni talab qilmaydi. Sharhlar shuni ko'rsatadiki, ipni ko'tarish qulay, chunki iplar ma'lum vaqtdan keyin 10-20 daqiqa ichida tortilishi yoki butunlay olib tashlanishi mumkin.

Ipni ko'tarish, ayniqsa, menopauza davrida, yumshoq to'qimalar cho'kishni boshlaganda va elastikligini yo'qotganda ko'rsatiladi. Ushbu lift aniq konturli oval hosil qiladi va osilgan qovoqni ko'tarish orqali ko'zlarni yanada ifodali qiladi. Yuzingizni shu tarzda tortishning sabablari - bu tanangizga xavfsiz va jarrohliksiz ta'sir qilish, ko'zingizni ochish, chiroyli ovalni ko'rish, menopauzani unutish istagi.

Ipni ko'tarish, masalan, vaqtingiz oz bo'lsa va zudlik bilan yoshartirishingiz kerak bo'lsa, tezda natijalarga erishishga imkon beradi.

Ozonni yoshartirish

Bu, shuningdek, teri ostiga ozon yuborilganda, jarrohliksiz in'ektsiya orqali ta'sir qiladi. Bu limfa harakatini yaxshilashga yordam beradi, hujayralarni yangilaydi, toksinlarni olib tashlaydi va rangni yaxshilaydi. Bunday yoshartirish ozonni kiritish bilan cheklanmaydi, kompleks ozon zardobini va moyni qo'llashni o'z ichiga oladi;

Bu sizga yuzning ovalini avvalgi holatiga qaytarish, rangni "jonlantirish", terini sarkma joylarida taranglashtirish, cho'zish belgilari va ptozisni olib tashlash imkonini beradi.

Niqob ostida nima bor?

Menopauza sodir bo'lganda, siz niqoblar yordamida uyda tashqi ko'rinishingizni yaxshilashingiz mumkin. 50 yildan keyin yuz maskalari muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak. Ayniqsa, yuzida akne va yosh dog'lari bo'lsa.

Skrabni ehtiyotkorlik bilan ishlatishingiz kerak, chunki teri yoshi bilan ingichka bo'ladi. Ammo agar siz bunga o'rganib qolgan bo'lsangiz, juda nozik abraziv zarralar asosida yumshoq skrabni tanlang.

Qarishga qarshi protseduralar har qanday yoshda amalga oshirilishi mumkin, ammo ularning tanlovi va kutilgan ta'siri kosmetolog yoki kosmetik jarroh bilan muhokama qilinishi kerak, bu ushbu yosh toifasidagi ayollarning sharhlari bilan tasdiqlangan. Go'zallik in'ektsiyalarini olishning sabablari kichikdan jiddiyroq bo'lishi mumkin: siz faqat yog'ni olib tashlashingiz, ajinlarni tegishli moddalar bilan to'ldirishingiz yoki faqat oval tuzatish bilan ishlashingiz mumkin. Yoki etarlicha muammolar mavjud bo'lsa, kompleksda hamma narsani qilishingiz mumkin.

Oddiy hiyla sizga atigi 31 kun ichida yoshroq ko'rinishga yordam beradi!http://www.blog-o-krasote.ru/post-uhod_za_kozheyi_posle_50.html

50 yoshdan keyin terini parvarish qilish yoshroq terini parvarish qilishdan juda farq qiladi. Bu erda hech qanday yordam bo'lmaydi - faqat tozalash va 50 dan keyin qanday g'amxo'rlik qilish va namlash kerak, ko'proq radikal choralar talab qilinadi.

Yarim asrlik yubileyini nishonlagan "Balzak" yoshidagi ayollar o'zlarining go'zalligini barcha mavjud vositalar bilan saqlashga intilishadi. Yillar davomida chuqur, aniq ajinlar paydo bo'ladi, teri elastikligini yo'qotadi, buning natijasida yuz konturi buziladi.

Yuzni to'g'ri parvarish qilish bilan qarishni to'xtatish va mavjud ajinlarni tuzatish mumkin. Siz ham xalq, ham tibbiy usullar bilan yordamga murojaat qilishingiz mumkin.

50 yildan keyin terini parvarish qilish dasturi

1. Tozalash faqat yumshoq, yumshoq mahsulotlar yordamida amalga oshirilishi kerak, masalan: avakado, kunjut va findiq yog'lari.

2. Terini tonlashda, bug'doy ekstrakti, kollagen va ipak oqsili bo'lgan toniklarni sotib olishdan saqlaning;

3. Terini namlash uchun, ayniqsa 50 dan keyin, avakado va makadamiya yog'larini o'z ichiga olgan tungi kremlar yaxshi. Kunduzgi parvarish uchun bug'doy yoki asal ekstrakti bo'lgan mahsulotlarni sotib oling.

4. Terini oziqlantirish uchun platsenta ekstrakti va ginseng ildizlarini o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalaning.

5. Ko'z atrofidagi teri uchun krem ​​tarkibida quyidagilar bo'lishi kerak: neyropeptidlar, gialuron va retinoik kislotalar.

6. Bo'yinni e'tiborsiz qoldirmang, siz iyagingizga qadar massaj qilishingiz mumkin, buning uchun sut yoki glikolik kislotalar bilan skrab mos keladi;

7. Tashqi terini himoya qilishni unutmang, shamoldan, yomon ob-havodan va quyosh nurlaridan foydalaning;
50 ta xalq davolanishidan keyin terini parvarish qilish

Ko'p odamlar o'tlar, sabzavotlar va mevalar yordamida terining qarishini xavfsiz tarzda to'xtatishingiz mumkinligini uzoq vaqtdan beri bilishadi. Yuzning yangiligini tiklash uchun shifobaxsh o'tlardan (adaçayı, romashka, melisa, yalpiz, kalendula) kompresslar yordamida yuzni parvarish qilishning tabiiy vositalaridan foydalanish mumkin. Ertalab uyg'onganingizdan so'ng, yuzingizni yuving va qaynatmadan kompres qiling, uni tayyorlash qiyin emas. To'plamingizdan bir necha osh qoshiq qaynoq suv bilan quyiladi. Chorak soat davomida turib oling. Bulyon soviganida, uni muzlatgichga qo'ying. Bundan ham yaxshiroq variant bor. Olingan mahsulotni muzlatgichga qo'ying va ertalab yuzingizni muz kublari bilan artib oling.

Losonlar ko'rinishidagi turli xil xalq davolanishlari ham foydalidir. Har qanday ingredientni tanlang va u bodring, dengiz itshumurti, shuningdek aloe yaprog'i bo'lishi mumkin, uni yaxshilab chopib, olingan hamma narsani idishga quying. Keyinchalik, 50 dan 50 gacha nisbatda aroq bilan to'kib tashlang. 10 kunga qoldiring, torting, qaynatilgan suvning taxminan uchdan bir qismini qo'shing va yuzingizni artib olishingiz mumkin.
Yetuk terini parvarish qilish uchun niqoblar

Yuz maskalari 50 dan keyin teriga g'amxo'rlik qilishning yaxshi usuli - bu maskalar. 1. O'zingiz tanlagan o'rik, banan yoki qulupnayni maydalang. Yarim osh qoshiq qaymoq qo'shing. Yuzga qo'llang va chorak soatdan keyin salqin suv bilan yuving. Keyin yuzingizga har qanday nemlendirici qo'llang.

2. Fermentlangan sut mahsulotlaridan tayyorlangan niqoblar teringizga elastiklik beradi. Biz 20 ml kefir, 15 gramm tvorog va 20 ml fermentlangan pishirilgan sut, 10 gramm asal aralashmasini tayyorlaymiz. Niqobni 20 daqiqa ushlab turing va keyin sovuq suv bilan yuving. Bunday niqobni haftada 2 marta yuzga qo'llash tavsiya etiladi.
Massaj va gimnastika

Yuzni massaj qilish bilan ifodalangan ajinlar kamayadi. Oziqlantiruvchi kremni qo'llang va jag'ning o'rtasidan ma'badlarga surting. Kaftingiz bilan qarishga qarshi teri massajini og'iz burchaklaridan ko'zlargacha yaxshilab silang. Bunday massajning afzalliklari qon aylanishini oshiradi va yuz mushaklarini kuchaytiradi. Maxsus gimnastika yuz mushaklari uchun ham foydalidir. Bundan tashqari, oddiy mashqlardan biri esnashdir. 10 daqiqa esnaganda, yuz mushaklari faollashadi, bu esa ajinlarning tekislanishiga olib keladi.

Agar yuzingiz ellik yildan keyin yangi ko'rinishini istasangiz, vaqti-vaqti bilan go'zallik saloniga tashrif buyurish ham yomon emas.

50 yoshdan keyin terini parvarish qilish - video:

Xulosa. 50 yildan keyin teringizni parvarish qilishda nima qilmaslik kerak?

Faqat zarar etkazishi mumkin bo'lgan kosmetikadan foydalanishni to'xtatish kerak. Misol uchun, faol moddalarni o'z ichiga olgan terini tozalash vositalaridan va teriga zarar etkazishi mumkin bo'lgan katta granulalari bo'lgan skrablardan foydalanishdan saqlaning.

Bundan tashqari, mineral asosli yog'lar va moyli jeledan voz kechishingiz kerak - bu mahsulotlar terining nafas olishiga yo'l qo'ymaydi. Meva kislotalari bilan niqoblardan foydalanmang - ular faqat terini quritadi.

Master-klass etuk teri uchun kompleks parvarish

Qarish yuz terisi uchun tabiiy nemlendirici: terini parvarish qilish

Yuzimizning terisi, birinchi navbatda, barcha tashqi ta'sirlarni oladi. Bularga quyoshga ta'sir qilish va noto'g'ri ovqatlanish kiradi. Spirtli ichimliklar va chekish haqida unutmang. Mexanik shikastlanish, stress, kosmetikani suiiste'mol qilish, dori-darmonlarni noto'g'ri ishlatish. Bularning barchasi yuzda aks etadi.

Buni ellik yildan keyin endokrin o'zgarishlar sodir bo'lganda tushunish ayniqsa muhimdir. Va jinsiy gormonlar miqdorining kamayishi, albatta, terining sifatiga ta'sir qila boshlaydi.

Bundan qo'rqish, umidsizlikka tushish yoki darhol plastik jarrohga tashrif buyurish haqida o'ylash kerakmi? Ayniqsa, siz hali ham juda yosh bo'lsangiz! Ehtimol, bunga loyiq emas! Keling, avvalo, qandaydir tarzda buni o'zimiz hal qilishga harakat qilaylik.

Bu masalada asosiy yordamchimiz nima bo'ladi? To'g'ri: birinchi navbatda, muvozanatli ovqatlanish! Noto'g'ri ovqatlanish, ortiqcha yoki kam ovqatlanish birinchi navbatda yuzingizga ta'sir qiladi. Bir vaqtlar sevimli, ammo zararli mahsulotlar haqida unutishingiz kerak bo'ladi. Tuz, shakar, issiq ziravorlar va bulkalarni deyarli butunlay yo'q qilish kerak bo'ladi!

Keyin - suv. Siz uni iloji boricha ko'proq ichishingiz kerak, kuniga kamida 2-2,5 litr. Agar siz o'zingizni etarlicha toza suv ichishga o'rgatsangiz, bir kun sizning teringiz qanday oziqlanishi va ichkaridan go'zallik bilan porlashi sizni yoqimli hayratda qoldiradi!

Va, albatta, yomon odatlardan xalos bo'ling. Ichimlik va sigaret, albatta, hech qachon narsalarni bezamaydi, lekin yosh tana qandaydir tarzda uddasidan chiqdi. Endi, afsuski ... Bularning barchasi sizni darhol qo'shimcha ajinlar, quruq terining ko'payishi va epidermisning yupqalashini beradi.

Bu bizga kerakmi? Axir, yoshlik modada!

Endi haqiqiy terini parvarish qilish haqida.

Bu erda asosiy qoida - bu muntazamlik. Siz har kuni ertalab va kechqurun yuz terisini parvarish qilishingiz kerak. Hech bo'lmaganda ertalab siz nemlendirici kremni qo'llashingiz kerak (albatta, agar siz undan keyin sovuqqa chiqmasangiz!), Va kechqurun - oziqlantiruvchi krem.

Massaj juda muhim. Bu ifoda ajinlarini kamaytirishga yordam beradi, yuz shaklini yaxshilaydi va teriga yangi ko'rinish beradi. Yuzni massaj qilish juda qiyin emas. Oziqlantiruvchi kremni qo'llaganingizdan so'ng, barmoqlaringiz bilan iyakdan chakkagacha, og'iz burchaklaridan ko'z burchaklarigacha ozgina teging.

Biz bronzlash va sovun bilan yuvishni istisno qilamiz, bu ham teriga zararli ta'sir ko'rsatadi.

Gormonlarni almashtirish terapiyasi, niqoblar va losonlar, skrablar, infuziyalar va damlamalar. Teringizni parvarish qilishning ko'plab usullari mavjud. Shifokorlar va kosmetologlar sizga ular haqida yaxshiroq aytib berishadi.

Xayrli kun, bizning doimiy va yangi o'quvchilarimiz. Bugun biz uyda 50 yildan keyin yuz terisini parvarish qilish kabi dolzarb mavzuni ko'rib chiqamiz.

Bu yoshda parvarish qilish tartib-qoidalari yosh yillarda amalga oshirilishi kerak bo'lganlardan sezilarli darajada farq qiladi. Siz tushunishingiz kerakki, terini oddiy tozalash va nemlendiricini qo'llash yoshlikni uzaytirishga yordam bermaydi, ko'proq radikal choralar ko'rish kerak;

Shuning uchun, yaqinda yarim asrlik yubileyini nishonlagan ayollar o'zlarining go'zalligini imkon qadar uzoq vaqt davomida saqlab qolish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirishlari kerak.

Agar siz yuz terisini parvarish qilishda yoshga bog'liq o'zgarishlarning barcha nozik tomonlarini hisobga olsangiz, epidermisning qarishini to'xtatishingiz, aniq ajinlarni olib tashlashingiz, yuz konturlarini tekislashingiz va teriga nafaqat yangi, balki elastiklik berishingiz mumkin. ko'rinish.

50 yoshdan keyin teringizga g'amxo'rlik qilishda nimani bilishingiz kerak?

Muntazam parvarish dasturi kosmetologning quyidagi tavsiyalarini o'z ichiga olishi kerak.

1. Kuniga kamida ikki marta teringizni tozalashingiz kerak, tozalovchi sifatida findiq, shea, kunjut yoki avakado yog'i kabi komponentlarni o'z ichiga olgan yumshoq jellar yoki ko'piklar qo'llanilishi kerak;
2. Kechasi bo'yanish va axloqsizlik qoldiqlarini olib tashlashni unutmang, aks holda siz qarish jarayonining tezlashishiga, yangi ajinlar paydo bo'lishiga, tirnash xususiyati, yallig'lanish, tiqilib qolgan teshiklar va allergik reaktsiyalarga olib kelishi mumkin.
3. Epidermisni tonlash uchun siz spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan losonlar yoki toniklarni ishlata olmaysiz. Ipak oqsili, kollagen va bug'doy urug'i ekstrakti kabi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan preparatlarga ustunlik berish yaxshiroqdir.
4. Kremlarni sotib olayotganda, E vitamini, retinol, o'simlik ekstraktlari va UV filtrlari kabi kunduzgi kremlarning tarkibiga e'tibor bering. Ammo tungi parvarish kremi tarkibida makadamiya moylari, avakado, kollagen va Coenzyme Q10 bo'lishi kerak.
5. Haftada ikki marta yoshga mos niqoblardan foydalanishni unutmang.
6. Haftalik skrablardan foydalaning. Siz do'konda sotib olingan mahsulotlar yoki uy qurilishi skrab bilan peeling qilishingiz mumkin. Bu maqsadlar uchun qahva maydonchalari va jo'xori uni juda mos keladi.
7. Ko'z qovoqlari terisini parvarish qilish uchun kremni tanlayotganda, uning tarkibida gialuron kislotasi mavjudligiga e'tibor bering.
8. Yuzingizga krem ​​surtayotganda bo'yin va dekolte haqida unutmang.
9. To'g'ri ovqatlaning, yog'li, qovurilgan, shirinliklar, un, spirtli ichimliklar, gazlangan ichimliklar va füme ovqatlarni dietangizdan cheklang yoki butunlay chiqarib tashlang. Meva, sabzavot, sut mahsulotlari, don, dukkakli va yong'oq kabi oziq-ovqatlarga ustunlik berishga harakat qiling.
10. Agar siz tonal kremdan foydalansangiz, tarkibida UV filtrlari bo'lganlarini tanlang.
11. Uyqu-uyg'onish jadvalini saqlang. To'g'ri dam olish va tiklanish uchun sakkiz soat uxlash kerakligini unutmang. Agar siz uyqusizlikdan aziyat cheksangiz, unda chora ko'ring va uyquni normallashtiradigan sedativlar yoki dori-darmonlarni buyuradigan shifokorga tashrif buyuring, aks holda siz ko'zlaringiz ostida sumkalar va qora doiralar paydo bo'lish xavfini tug'dirasiz.
12. Stressdan qochishga harakat qiling va mayda-chuyda narsalardan asabiylashmang.
13. Har kuni etarli miqdorda suyuqlik ichishni unutmang.
14. Sportga e'tibor bering, gimnastika bilan shug'ullaning, basseynga boring - bu harakatlar tanadagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va shunga mos ravishda yoshlikni uzaytiradi.

50 yildan keyin teri uchun uy qurilishi losonlari uchun retseptlar

Faqatgina salon protseduralari emas, balki uyda osonlik bilan qo'llanilishi mumkin bo'lgan xalq davolanish usullari ham ayollarga ellikdan keyin yoshligini uzaytirishga yordam beradi.

1. Bodring va aloe bargini mayda qirg'ichdan o'tkazing. Olingan aralashmani ikki osh qoshiq aroq bilan to'kib tashlang va ikki hafta davomida muzlatgichga qo'ying. Kerakli vaqt o'tgach, suyuqlikni torting, ikki osh qoshiq toza suv qo'shing va losoningiz tayyor. Olingan tonik bilan kuniga ikki marta yuzingizni artib olishingiz mumkin.
2. Ikki osh qoshiq kalendula barglarini bir stakan qaynoq suvga to'kib tashlang. Yarim soatdan keyin hosil bo'lgan bulonni torting. Mahsulotni paxta yostig'iga qo'llash orqali yuzingizni tonlashingiz yoki suyuqlikni muzli idishlarda muzlatishingiz va terini har kuni kublar bilan artib olishingiz mumkin.

Yetuk terini parvarish qilish uchun niqoblar

1. Pishgan bananni maydalang, bir osh qoshiq kefir qo'shing, aralashtiring va olingan aralashmani o'n besh daqiqa davomida yuzingizga surting. Keyin yuzingizni iliq suv bilan yuvib, yoshingizga mos nemlendirici surting.
2. Ikki choy qoshiq kam yog'li tvorog, bir osh qoshiq kefir va bir choy qoshiq asalni alohida idishga aralashtiring. Niqobni yuzingizga o'n daqiqa davomida qo'llang, keyin salqin suv bilan yuving.
3. Bir osh qoshiq jo'xori uni bir osh qoshiq zaytun moyi va ikki choy qoshiq smetana bilan aralashtiring. Olingan aralashmaga tuxum oqi va bir choy qoshiq oq loy qo'shing. Olingan aralashmani o'n besh daqiqa davomida yuzingizga qo'llang.
4. Bir osh qoshiq olma sharbatini bir choy qoshiq asal bilan aralashtiring. Aralashga besh-o'n tomchi limon qo'shing va o'n daqiqa davomida yuzingizga qo'llang.
5. Bir osh qoshiq kartoshka pyuresini oling, bir osh qoshiq smetana va bitta tuxum qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz va hosil bo'lgan aralashmani o'n besh daqiqa davomida yuzingizga qo'llang.

Dangasa bo'lmang, yuqoridagi tavsiyalar va maslahatlarga amal qiling va natijada siz balog'at yoshida ham yaxshi ishlangan yuzga ega bo'lasiz.

Teringizni yoshligini uzaytirish uchun yana qanday g'amxo'rlik qilishingiz mumkinligi haqida xabardor bo'lish uchun bizning blog yangilanishlariga obuna bo'ling.

O'smirlik davridagi sivilceler, akne, akne, qora nuqta va boshqa teri kasalliklarini, oshqozon-ichak trakti kasalliklarini, irsiy omillarni, stressli vaziyatlarni va boshqa sabablarni davolash uchun ko'plab o'quvchilarimiz muvaffaqiyatli foydalanadilar. Elena Malsheva usuli . Ushbu usulni ko'rib chiqib, diqqat bilan o'rganib chiqqach, biz uni sizga taklif qilishga qaror qildik.

Batafsil...

Pardozlangan, yosh va jozibali ko'rinishni istagan har bir ayol o'zining yuz terisiga g'amxo'rlik qiladi. Biroq, har bir yoshda terini parvarish qilishning o'ziga xos nuanslari mavjud bo'lib, ular turli xil xususiyatlar bilan belgilanadi: epidermisning holati, undagi kollagen, ozuqa moddalari, minerallar va boshqa moddalarning mavjudligi, yangi hujayralarni ko'paytirish qobiliyati, kichik jarohatlardan keyin qayta tiklanish. , yaralar va chizishlar va boshqalar. Sizga maqolamizda 50 yoshli ayolning dermisiga qanday g'amxo'rlik qilish kerakligini va qanday mahsulotlar va protseduralar unga yosh va jozibali bo'lib qolishiga yordam berishini aytib beramiz.

50 yildan keyin yuz terisini parvarish qilish xususiyatlari

Voyaga etgan teriga alohida, har tomonlama parvarish kerak bo'lib, u yuzning epidermisini siqish, oziqlantirish, tonlash, tozalash va namlash uchun va alohida ko'z va ko'z qovoqlari atrofidagi terini o'z ichiga oladi. Quyidagi tavsiyalar 50 martadan keyin yuzni parvarish qilishda yordam beradi:

• Yetuk teriga epidermisning barcha qatlamlarini chuqur namlash kerak - bu terini yangilaydi va uning qarishini sekinlashtiradi. Shu maqsadda siz kosmetika mahsulotlari bozorida yaxshi obro'ga ega bo'lgan taniqli ishlab chiqaruvchilarning yuqori sifatli kremlarini tanlashingiz kerak. Nemlendirici tarkibida A, B va C vitaminlari bo'lishi kerak (ular nafaqat epidermisni namlaydi, balki hujayra metabolizmini rag'batlantiradi), shuningdek, o'lik hujayralarni olib tashlash jarayonini tezlashtiradigan, yangilari uchun joy ochadigan retinoidlar. Krem, shuningdek, glitserin, aminokislotalar, polisakkaridlar, elastin, gialuron kislotasi va kollagenni o'z ichiga olishi kerak.
• Siz etuk terini faqat bir qator protseduralar va turli xil mahsulotlardan foydalanish orqali yaxshi parvarish qilishingiz mumkin. Shunday qilib, kremga qo'shimcha ravishda, siz ko'z qovoqlari va ko'z atrofidagi dermisga g'amxo'rlik qilish uchun sarum, yumshoq tozalovchi (sut, ko'pik yoki yuvish uchun jel), kompresslar, niqoblar, skrablar, shuningdek tonik yoki tonik sotib olishingiz kerak. losonlar (oxirgi mahsulotlarni tabiiy xom ashyo va yangi uy qurilishi mahsulotlaridan o'zingiz tayyorlash tavsiya etiladi). Foydali protsedura massaj va yuz gimnastikasi bo'lib, u ajinlarni yo'q qiladi va terini qattiq va elastik qiladi.
• Yuzni parvarish qilish bo'yin va dekolte terisi uchun protseduralar bilan birga bo'lishi kerak, aks holda bu joylar orasidagi kontrast sizning haqiqiy yoshingizni ochib beradi.
• Quyoshdan, yomon ob-havodan, harorat o'zgarishidan va hokazolardan himoya vositalarini unutmang. Etuk teri tashqi muhitdagi har qanday o'zgarishlarga darhol ta'sir qiladi, shuning uchun kerakli mahsulotlarni oldindan sotib olish muhimdir.
• Bir qator g'amxo'rlik muolajalari muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak, siz dangasa bo'lmaslik va o'zingizga g'amxo'rlik qilishni boshqa vaqtga qoldirmaslik kerak. O'zingizni tartibga solishga va belgilangan harakatlarni o'z vaqtida bajarishga harakat qiling va bir muncha vaqt o'tgach, siz ko'zguda yoshroq, jozibali va yaxshi ishlangan ayolni ko'rishingiz mumkin.

Kosmetika sotib olishdan va parvarish qilish protseduralarini bajarishdan oldin, tanadagi gormonal o'zgarishlarni hisobga olgan holda to'g'ri kosmetikani tanlashga yordam beradigan va yuz terisini parvarish qilishning eng yaxshi kompleks variantini maslahat beradigan mutaxassisga tashrif buyuring.

An'anaviy tibbiyot retseptlari

Tabiiy yangi xom ashyo va uy qurilishi mahsulotlaridan tayyorlangan uy sharoitida davolanish har qanday yoshdagi epidermisga g'amxo'rlik qilish uchun eng yaxshi kosmetika hisoblanadi. Uyda davolanishning ko'plab turlari mavjud va ularning barchasi sog'lom etuk terini yaxshilash va saqlash uchun ma'lum bir maqsadga xizmat qiladi. Biz ushbu mahsulotlarning nomlarini, shuningdek, ularning etuk teri uchun retseptlarini quyida sanab o'tdik.

Yuz maskalari va kompresslar

Uy davolari orasida maskalar va kompresslar mashhurlik va ta'sir sifati bo'yicha shubhasiz etakchi hisoblanadi. 50 yoshdan keyin teriga ajinlar bilan engish va qattiq va elastik bo'lishga yordam beradigan mahsulotlar kerak. Tarkibi qo'llashdan oldin, yuzingizga issiq terri sochiqni qo'llash orqali teringizni bug'lashni unutmang. Niqobni qalin, tekis qatlamda qo'llang va kerakli vaqtga qoldiring: 15 daqiqadan 1 soatgacha. Mahsulotni har xil haroratdagi suv bilan yuvish kerak - avval iliq, keyin salqin. Jarayondan so'ng dermisni krem ​​bilan yog'lashni unutmang. Biz quyida turli effektlarga ega etuk teri uchun niqob va kompresslarni sanab o'tdik:

Yoshartiruvchi ta'sirga ega maskalar

1. Meva va krem ​​niqobi. O'rik, qulupnay (5-7 dona) yoki banan (ixtiyoriy) pulpasini maydalang va meva pulpasini 20 ml uy kremi bilan aralashtiring. Qolgan manipulyatsiyalarni yuqorida tavsiflangan tavsiyalarni hisobga olgan holda bajaramiz, aralashmani 15 daqiqa ushlab turamiz.
2. Moychechak infuzioni, asal va sariyog 'bilan tuxum-glitserinli niqob. 20 ta yangi (ideal uy qurilishi) sariyog'ini olovda eritib, sarig'i bilan surting. Aralashmaga 10 ml yangi pishirilgan romashka gulining qaynatmasi, 15 g eritilgan glitserin va 15 g yangi asal tushiring. Biz niqobni standartga muvofiq ishlatamiz, uni yarim soatdan ko'proq ushlab turamiz.
3. Spermatset, shaftoli yog'i va kakao bilan kerosinli niqob. 10 g kakao moyiga 10 ml shaftoli yog'ini qo'shing va aralashmani silliq bo'lguncha qizdiring. Eritilgan ingredientlarni pechkadan olib tashlamasdan, 3 g spermatsetiya va 8 g kerosin qo'shing. Aralashmaga 3 qatlamda katlanmış bandajni botirib, ajinlangan teriga qo'llang. 20 daqiqadan so'ng bandajni olib tashlang va yuqorida aytib o'tilganidek yuving.
4. Sut bilan sarig'-kartoshka niqobi. Kartoshkani pishganicha pishiring, so'ng darhol qoshiq bilan qobig'i bilan birga maydalang. Olingan pyuresi 40 g 40 ml uy suti va xom maydalangan uy sarig'ini quying. Yuzingizga iliq aralashmani qo'llang, mato qo'ying va yarim soat kuting. Yuqorida tavsiflangan usul yordamida kompozitsiyani yuvamiz.
5. Krem bilan no'xat niqobi. 40 g yangi no'xatni yumshoq bo'lgunga qadar pishiring, ularni pyuresi bo'lgunga qadar maydalang va 60 ml uy qurilishi og'ir kremini quying. Biz kompozitsiyani standartga muvofiq ishlatamiz, uni yarim soatdan ko'proq ushlab turamiz.

Qattiqlashtiruvchi ta'sirga ega niqoblar

1. Aloe bilan bodring-jelatinli niqob. 50 ml tozalangan suvni kepakka to'kib tashlang, ichiga 15 g jelatin quying va kukunning erishini kuting. Sovutilgan massaga yangi bodring va go'shtli aloedan olingan 50 ml sharbat qo'shing. Niqobni 25 daqiqa ushlab turing, yuqorida tavsiflangan usul yordamida yuving.
2. Asal va xamirturush bilan sut-zig'ir aralashmasi. 20 g xamirturushni to'liq yog'li sut bilan shilimshiq mustahkamlik bilan aralashtirib, yarim soat davomida yopiq holda qoldiring. Endi 20 g asal va zig'ir yog'ini eritib, ularni tayyorlangan xamirturush aralashmasi bilan aralashtiring. Biz ko'rsatmalarda tasvirlangan ma'lumotlarni hisobga olgan holda kompozitsiyani qo'llaymiz, uni taxminan 20 daqiqa ushlab turing.
3. Mum, yog ', limon, smetana va lanolin bilan sabzavotli niqob. Sabzi, limon va kartoshkadan olingan 15 ml sharbatni 25 g uy qurilishi smetana ichiga quying. Alohida idishda 10 g mum, 10 ml bug'doy moyi va 5 g lanolin eritiladi. Sabzavot va lanolin aralashmasini aralashtirib, uni standart usuldan foydalaning. Yarim soatdan keyin niqobni olib tashlang.
4. Uy kremi bilan kraxmal-sabzi aralashmasi. 100 ml tozalangan suvga 30 g kraxmal tushiring va uning erishini kuting. Olingan aralashmaga yana 0,5 litr suv qo'shing va jelega o'xshash massa hosil bo'lguncha pishiring. Sovutgandan so'ng, kraxmal tarkibi bilan idishga 100 g sabzi pulpa va 30 ml uy kremi qo'shing. Qolgan harakatlarni ko'rsatmalarda tavsiflangan tavsiyalarni hisobga olgan holda bajaramiz. Niqobni yarim soatdan keyin yuving.
5. Chinor, romashka, asal va jo'ka bilan kompress qiling. 20 g jo'ka gullari, chinor va romashka aralashmasidan (yangi xom ashyoni ishlatish yaxshiroq) pulpaga maydalang va unga 15 g gul asalini quying. Aralash issiq suv bilan suyultiriladi va standart usul yordamida qo'llaniladi. Aralashmani taxminan 15 daqiqa ushlab turing.

Turli effektlarga ega maskalar

1. Oziqlantiruvchi va namlovchi ta'sirga ega aloe va asal bilan niqob. Biz aloe o'simligining pastki barglarini ehtiyotkorlik bilan kesib tashladik, uni bint yoki mato bilan o'rab, 6-14 kun davomida muzlatgichga qo'yamiz. Bir nechta choyshabni suv bilan yuving va blenderda maydalang. 40 g aloe aralashmasini 15 ml eritilgan iliq suyuq asal bilan aralashtiring va yuqorida ko'rsatilgan ko'rsatmalarni hisobga olgan holda standartga muvofiq foydalaning. Niqobni yarim soatdan ko'proq ushlab turing.
2. Terini tonlash va vitaminlar bilan boyitish uchun o'simlik kompresslari. 0,7 litr qaynoq suvda arpabodiyon, yalpiz, jo'ka, romashka, chinor va adaçayı (har biri 15 g) aralashmasini pishiring. Yarim soatdan keyin mato yoki gazakni infuzionga botirib, 20 daqiqa davomida yuzga qo'llang, shundan so'ng biz terini qulay haroratda oddiy suv bilan yuvamiz.
3. Nemlendirici ta'sirga ega bodring niqobi. Yuzga maydalangan suvli bodringni qo'llang va aralashmani mato yoki doka bilan mahkamlang. Niqobni 2-30 daqiqa ushlab turing va standart usul yordamida yuving.
4. Yetuk terini yumshatish va oziqlantirish uchun sariyog 'va xom sarig'i bilan asal-olma aralashmasi. 30 g uy sariyog'iga 15 g gulli asal qo'shing va suyuqlik bo'lguncha eriting. Pishgan mavsumiy olmadan urug'larni olib tashlang va qobig'ini kesib oling va pulpani pyuresi bilan maydalang. 40 g olma pulpasini asal va yog 'aralashmasi bilan aralashtiring va uy sarig'ini qo'shing. Biz standart usul yordamida bir hil massadan foydalanamiz, 25 daqiqadan so'ng yuvib tashlang.
5. Peelingni davolash uchun chinor bilan asal niqobi. Yangi uzilgan chinor barglarini (5-7 dona) sovuq suvda yuving va xamirga maydalang. Olingan 40 g xom ashyoni 15 g gulli asal bilan birlashtiring (agar massa juda qalin bo'lsa, uni tozalangan suv bilan suyultiring). Yuqorida keltirilgan tavsiyalarni inobatga olgan holda niqobdan foydalanamiz. 20 daqiqadan so'ng kompozitsiyani yuving.

Ko'z atrofidagi dermis uchun niqoblar

1. Petrushka qaynatmasi bilan kartoshka-zaytun niqobi. Petrushka barglarini sovuq suv bilan yuving. Ularni mayda bo'laklarga kesib oling va 90 ml qaynoq suv quying. 15 daqiqadan so'ng, 30 ml infuzionga 25 g xom kartoshka pyuresi va 25 ml zaytun moyi qo'shing. Aralashmani yarim soat davomida ko'z atrofidagi joyga qo'llang, so'ngra xom ashyoni peçete yoki paxta bilan olib tashlang va yuqorida tavsiflangan tarzda yuzingizni yuving.
2. Non va qaymoqli niqob. 30 g uy qurilishi sariyog'ini eritib, unda bug'doy non bo'lagini namlang. Biz kompozitsiyani standartga muvofiq ishlatamiz, niqobni kamida yarim soat ushlab turamiz.
3. Zaytun moyi bilan vitamin-banan aralashmasi. Pishgan banandan pyuresi tayyorlang va uni 10 ml E vitamini va 15 ml zaytun moyi bilan birlashtiring. Biz kompozitsiyani odatdagi usul yordamida qo'llaymiz, uni kamida yarim soatga qoldiramiz.
4. Uy sarig'i va asal bilan jo'xori uni niqobi. 15 g o'ralgan jo'xori uni unga maydalang va ularni 7 g asal va xom uy sarig'i bilan aralashtiring (agar kompozitsiya qalin bo'lsa, uni issiq uy suti bilan suyultiring). Yuqorida tavsiflangan ma'lumotlarni hisobga olgan holda aralashmani qo'llaymiz. Niqobni taxminan 20 daqiqa ushlab turing.
5. Atirgul / atirgul barglari va sariyog 'bilan sarig'li niqob. 20 g maydalangan atirgul barglarini uy sarig'i va 25 g uy sariyog'i bilan aralashtiring. Biz niqobni standart sifatida ishlatamiz, uni taxminan yarim soatga qoldiring.

Biz taklif qilayotgan barcha niqoblar yangi va iloji boricha uy qurilishi mahsulotlari va xom ashyolardan tayyorlanishi kerak. Ro'yxatda keltirilgan mahsulotlar epidermisni o'zgartirishga yordam beradi va uni elastik, silliq va tonlaydi.

Losyonlar va toniklar terini foydali mineral, tonik, oziqlantiruvchi va namlovchi moddalar bilan oziqlantirishga yordam beradi, bu hujayralarni tiklash jarayonini yaxshilaydi va terini ohang va yangilashga yordam beradi. Biz quyida etuk dermis uchun samarali losonlar va toniklar uchun retseptlar berdik:

Toniklar

1. Limon balzami, civanperçemi va hopsdan tayyorlangan tonik. Biz 10 g quyidagi o'simliklarni (quruq shaklda) bir kepakka solamiz: hop konuslari, yarrow gullari va limon balzam barglari. To'plamni 210 ml suv bilan to'ldiring va 2 daqiqa davomida pishiring. Xom ashyoni olovdan olib tashlang va uni yetib bo'lmaydigan joyga qo'ying (uni termosga quyishingiz mumkin). 4 soatdan keyin infuzionni elakdan o'tkazing va kuniga ikki marta foydalaning.
2. Koltsfoot bilan sutli tonik. 35 g koltsfoot barglari (yangi xom ashyoni ishlatish yaxshiroq), 80 ml qaynoq sutni pishiring va mahsulot sovishini kuting. Yotishdan oldin siqilgan tonikdan foydalaning.
3. Zefir tonik. Choynakdagi 0,2 litr issiq bo'lmagan suvga 40 g maydalangan zefir ildizini to'kib tashlang va uni bir kunga qo'yib bo'lmaydigan joyda qoldiring. Biz kuniga ikki marta suzilgan infuziondan foydalanamiz.

Losyonlar

1. Kremli mürver loson. 25 g mürver gullarini (quruq) qaynoq suv bilan pishiring va infuzion sovishini kuting. Keyin biz xom ashyoni suyuqlikdan ajratamiz va ichiga 20 ml uy qurilishi kremini quyamiz. Biz kuniga ikki marta loson ishlatamiz.
2. Sharob-o'simlik loson. Atkuyrugu, arpabodiyon, yalpiz barglari, civanperçemi va eman va binafsha po'stlog'ining quruq kollektsiyalari 1 litr quruq oq sharobga quyiladi. Biz infuzionni etib bo'lmaydigan joyda yashiramiz, 14 kundan keyin mahsulotni elakdan / gazakdan o'tkazamiz va kuniga ikki marta qo'llaymiz.
3. Dengiz itshumurt losoni. 40 g dengiz itshumurt rezavorlarini maydalang va 60 ml spirtni quying, aralashmani shishaga quying va uni yetib bo'lmaydigan joyda yashiring. 10 kundan keyin biz kuniga ikki marta suzilgan losondan foydalanamiz (dengiz itshumurti o'rniga aloe yoki bodring ishlatilishi mumkin).

Yuzaki (ko'pik, jel yoki sut bilan yuvish) yoki chuqur (peeling) yuzni tozalashdan keyin siz losonlar va toniklarni ishlatishingiz kerak. Uy qurilishi toniklari va losonlar 5 kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlanishi kerak (agar ular fermentlangan sut mahsulotlari bo'lsa, 3 kundan ortiq bo'lmagan).

Yetuk terini yaxshi parvarishlangan, sog'lom va jozibali bo'lib qolishiga yordam beradigan bir xil darajada muhim protsedura - bu peeling. Bu har bir o'zini hurmat qiladigan uy bekasi o'z uyida mavjud bo'lgan mahsulotlardan o'z qo'llaringiz bilan osongina yaratilgan maxsus mahsulot - skrab yordamida amalga oshiriladi.

Yetuk teri tashqi mexanik ta'sirlarga juda sezgir, shuning uchun peeling yumshoq vositalar yordamida amalga oshirilishi kerak va harakatlarning o'zi yumshoq, ehtiyotkor va yumshoq bo'lishi kerak. Peelingdan oldin siz terini bug'lashingiz va darhol eksfoliantdan foydalanishingiz kerak, ya'ni. skrab. Uni 2 daqiqadan ko'proq vaqt davomida ishqalang, keyin kompozitsiyani yana 5 daqiqaga qoldiring va sovunsiz iliq suv bilan yuving.

Quyida etuk teri uchun uy qurilishi skrab retseptlarini ko'rib chiqaylik:

1. Shakar-moyli skrab. Blenderda 15 g shakar va 25 ml kungaboqar yog'ini aralashtiring. Biz aralashmani ko'rsatmalarga muvofiq ishlatamiz.
2. Asal skrab. Yuqoridagi ko'rsatmalarga muvofiq shakarlangan asaldan foydalanamiz.
3. Vitamin-o'rikni tuz bilan skrab. 30 g maydalangan dengiz tuzi va 15 ml E vitaminini 40 ml o'rik yadrosi yog'iga quying, standartga muvofiq skrabdan foydalaning.
4. Yulaf yormasi-tuxumli skrab. Uyda tayyorlangan tuxumni aralashtiramiz va ichiga o'ralgan jo'xori unini quying. Biz shilimshiq massani odatdagidek ishlatamiz.
5. Karabuğday uni va yogurt bilan tozalang. 60 g grechkani suvda yuving, uni qovurilgan idishda qizdiring, so'ngra zarrachalarni qahva maydalagichda maydalang. Olingan unni (taxminan 50 g) 90 g yogurt bilan idishga quying. Aralashmani muzlatgichda 3 soat davomida yashiramiz, keyin standart usuldan foydalanamiz.

Ko'z atrofidagi joyni tozalash uchun skrabdan foydalanmang, shuningdek, epidermisning kesilgan, yara yoki tirnalgan joylaridan qochishga harakat qiling. Skrabni 1-3 marta tayyorlang (ko'p emas), chunki... uning tarkibida mavjud bo'lgan foydali moddalar tezda o'z sifatlarini va foydali xususiyatlarini yo'qotadi.

Gimnastika va yuz massaji terining qattiq va elastik bo'lishiga yordam beradi, ajinlarni olib tashlaydi va yuzga sog'lom rang beradi. Quyida ushbu protseduralarni amalga oshirish texnologiyasini ko'rib chiqamiz:

• Massaj. Yuzingizni massaj qilishdan oldin qo'lingizni sovun bilan yuving va dermisga oziqlantiruvchi krem ​​surting. Endi siz epidermisni yaqinlashib kelayotgan manipulyatsiyalar uchun tayyorlashingiz kerak: engil, deyarli vaznsiz harakatlar bilan yuzingizni har tomonga uring, bir daqiqadan so'ng siz sur'atni tezlashtirishingiz mumkin. Endi biz turli zonalarni massaj qilishga o'tamiz: iyakdan, bir vaqtning o'zida ikkala tomondan, biz ma'badlarga to'g'ri chiziqli harakatlar qilamiz (1 daqiqa), xuddi shu tarzda - og'izdan ko'zning burchaklariga (1 daqiqa) va shuningdek, peshona bo'ylab (1 daqiqa). Biz protsedurani engil silash bilan yakunlaymiz.
• Gimnastika. U siz uchun qulay bo'lgan istalgan vaqtda bajarilishi mumkin bo'lgan bir nechta oddiy mashqlarni o'z ichiga oladi. Eng samarali mashq esnashga taqlid qilishdir: 30 soniya davomida ketma-ket 5 marta "esnash". Yana bir mashq - filolog: unli tovushlarni maksimal og'iz ochish bilan talaffuz qiling, bu mashq taxminan 1 daqiqa davom etadi. Oddiy kokteyl somoni og'iz atrofidagi ajinlarni yo'q qilishga yordam beradi - uni taxminan 1 daqiqa davomida simulyator sifatida foydalaning. Qoshlaringizni har tomonga siljitsangiz, peshonangizdagi ajinlar tekislanadi. Yuz gimnastikasi bo'yin uchun ham bajarilishi kerakligini unutmang, er-xotin iyakka qarshi mashqlar haqida ma'lumotni "Uyda ikki iyakni olib tashlash" maqolasida topishingiz mumkin.

Siz hatto 50 yoshda ham yosh, yangi va jozibali ko'rinishingiz mumkin, ammo buning uchun siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz va tanangiz va yuzingizga g'amxo'rlik qilish qoidalarini unutmasligingiz kerak. O'z qo'llaringiz bilan parvarishlash vositalarini tayyorlashga dangasa bo'lmang va ularni massaj va yuz gimnastikasi bilan birgalikda qo'llang, keyin sizning ishingiz natijalari sizning yaqinlaringiz, do'stlaringiz, hamkasblaringiz va tanishlaringiz tomonidan qadrlanadi.